 desire82    
|
 Добавлено: Пн Июн 03, 2013 11:04 am |
|
|
| mihal писал(а):
|
| desire82 писал(а):
|
докладываю состояние на сегодня:
в выходные пройдено по 4 км. каждый день!
выполнены приседания( не в пол) 1 раз по 3 подхода
что беспокоит сейчас: левая нога, боль и жжение по ходу нерва сохряняется, то больше, то меньше... лежа на спине усиливается боль в пояснице слева. на ходьбе ногу отпускает, но в пояснице натягивает.
появилась вчера еще из-за неудачного движения боль в ребре сзади справа, ровно по средине туловища... видимо и там спазмировало...
из хорошего, утром привезли дорожку, будем ставить эксперимент (прокат на месяц)
|
что значит 1 раз по три подхода?
|
это значит, что 15 приседов- перерыв минут 5- 15 приседов- перерыв- 15 приседов.
больше в течение дня не делала..
|
| |
|
|
_________________ Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...
|
| |
|
|
 iceben  
|
|
Добавлено: Пн Июн 03, 2013 11:06 am |
|
|
Это не так называется.
Это 3*15 - 3 подхода по 15 раз.
|
| |
|
|
| |
|
desire82
|
|
Добавлено: Пн Июн 03, 2013 11:10 am |
|
|
| iceben писал(а):
|
Это не так называется.
Это 3*15 - 3 подхода по 15 раз.
|
я туплю сегодня... кто хочет , тот поймет)))
|
| |
|
|
_________________ Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...
|
| |
 SvetlanaV 
|
|
Добавлено: Пн Июн 03, 2013 11:10 am |
|
|
Анюта - ты МОЛОДЕЦ!
так держать! и покажи там мужу) что он сильно не прав насчет дорожки.
а еще из хорошего - завтра вторник 
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
desire82
|
|
Добавлено: Пн Июн 03, 2013 11:15 am |
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
Анюта - ты МОЛОДЕЦ!
так держать! и покажи там мужу) что он сильно не прав насчет дорожки.
а еще из хорошего - завтра вторник
|
ох, этот вторник)))
|
| |
|
|
_________________ Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...
Последний раз редактировалось: desire82 (Пн Июн 03, 2013 11:17 am), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
|
|
iceben
|
|
Добавлено: Пн Июн 03, 2013 11:16 am |
|
|
| desire82 писал(а):
|
я туплю сегодня... кто хочет , тот поймет)))
|
я к тому, чтобы в будущем правильно называть
|
| |
|
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Пн Июн 03, 2013 11:18 am |
|
|
| desire82 писал(а):
|
|
ох, этот вторник)))
|
а что не так со вторником? 
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
Corwin 
|
|
Добавлено: Пн Июн 03, 2013 11:19 am |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Мар 01, 2017 12:28 am), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
desire82
|
|
Добавлено: Пн Июн 03, 2013 11:20 am |
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
| desire82 писал(а):
|
|
ох, этот вторник)))
|
а что не так со вторником?
|
до него целая вечность!!!!!!!!
|
| |
|
|
_________________ Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Пн Июн 03, 2013 11:21 am |
|
|
Анют - ты дожила. ну худо бедно) это ж твой первый большой перерыв в занятиях - правда?) теперь нужно научиться самой)
чуть больше суток - это уже не страшно.....
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
desire82
|
|
Добавлено: Пн Июн 03, 2013 11:22 am |
|
|
| Corwin писал(а):
|
|
Аня,а дорожка электрическая?
|
да, электрическая.
|
| |
|
|
_________________ Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...
|
| |
 КириллШустров 
|
|
Добавлено: Пн Июн 03, 2013 11:26 am |
|
|
| А дорожка зачем пардон? Бегать?!
|
| |
|
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Пн Июн 03, 2013 11:27 am |
|
|
ходить.... Анюта боится по улицам ходить... да и район не спокойный.
Добавлено спустя 35 секунд:
Ань - извини я за тебя тут ответила - они не понимают.....
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Пн Июн 03, 2013 11:31 am |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Мар 01, 2017 12:28 am), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
desire82
|
|
Добавлено: Пн Июн 03, 2013 11:31 am |
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
Анют - ты дожила. ну худо бедно) это ж твой первый большой перерыв в занятиях - правда?) теперь нужно научиться самой)
чуть больше суток - это уже не страшно.....
|
до этого были недельные перерывы... но чтоб так ... первый раз)))
Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
| КириллШустров писал(а):
|
|
А дорожка зачем пардон? Бегать?!
|
Да Света права, опасно... мне везет на это дело...
|
| |
|
|
_________________ Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...
|
| |
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.