Прошу помощи |
Ulysses65    
|
 Добавлено: Сб Май 25, 2013 8:26 am |
|
|
Да у меня самого свербит делать хоть что-то...но с другой стороны, после своих дебильных попыток лучше уж следовать совету ТНБ - ничего не делать, чем хоть что-то...ничего потерплю....пока буду ползать и изучу, что там с отведением бедра на боку  ...параллельно полечу почечную недостаточность, дисбактериоз...через 3 недели в Саки, потом приеду - а там до сентября рукой подать...
|
| |
|
|
| |
|
|
 КириллШустров
|
|
Добавлено: Сб Май 25, 2013 8:50 am |
|
|
| Corwin писал(а):
|
|
А жена на попе-она не навредит,как я понимаю )) Была бы у меня жАна-давно на попу бы её взгромоздил
|
У вас товарищи на фоне эксцентрики развилось женоненавистничество какое то право Один хочет ее под жоподав на 2 недели! вы на жопу хотите ее взвалить!
|
| |
|
|
| |
 mihal 
|
|
Добавлено: Сб Май 25, 2013 9:07 am |
|
|
| Ulysses65 писал(а):
|
Блин...я уже не дождусь сентября...а вдруг Кочевник скажет, что я не пригоден к реабилитации?
|
А что тогда делать? Я думаю с моста, головой вниз, или в петлю. Это же единственный специалист по реабилитации ОДА, который мог бы помочь! Есть еще один, но он на луне
Вы меня извините, но когда я Вас читаю, мне кажется Вы решили оправдать поговорки и анекдоты про военных, типа "копать от меня и до следующего столба". Жопа - это жопомышцы, т.е. большая ягодичная мышца и еще несколько. Есть миллион упражнений для их развития. Я привел два в качестве примера. Вас сейчас будут убеждать, что единственный способ развить эту группу мышц - это поподав или отведение ноги с сопротивлением. Но свои-то мозги у Вас должны быть. Вы же должны понимать, что мышцы можно развивать и обычными упражнениями. Разумеется последовательно и постепенно, а не так как Вы любите - с нуля до максимума сразу.
Я бы на Вашем месте начал делать самые простые упражнения, постепенно наращивая нагрузку. Если Вы не можете эту информацию сами найти в ИНЕТ и отфильтровать - я могу Вам подсказать простой комплекс, который должен помочь Вам укрепить нужные мышцы.
Да, чтобы сразу что-бы отмести обвинения в безответственности, скажу, что я конечно результат не гарантирую. Но как мы тут недавно обсудили, Блюм тоже ничего не гарантирует - он только декларирует это на сайте, а на деле, никому ничего не обещает.
|
| |
|
|
| |
|
Ulysses65
|
|
Добавлено: Сб Май 25, 2013 10:38 am |
|
|
Давайте так...я, конечно, офицер запаса и могу оправдать любые поговорки о военных ( и знаю их гораздо больше всех присутствующих) ...когда мне говорят - включи мозги,имеется ввиду что? Задействовать мыслительные процессы. Правильно. Но любой вычислительный процесс основан на наличии базы данных. У меня есть база данных по металлообработке резанием, электронике, экономике, музыке, литературе, звукорежиссуре и ещё хренова туча всяких баз...но база данных по медицине, анатомии, органической химии и ещё хренова туча баз из этой области отсутствует....
Я не хочу очередных экспериментов над самим собой. Кроме того, уж простят меня те, кто с этим не согласен, я предпочитаю вызвать сантехника для замены прокладки в кране и заплатить ему из тех денег, которые я заработаю, как профессионал в другой области, и отгоню машину в автосервис и, пока её мне КВАЛИФИЦИРОВАННО починят, я своей квалификацией успею заработать на два таких ремонта.
Пусть это покажется кому-то по военному тупо, но это моё решение.
Я наблюдаю за людьми, которые приняли ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ помощь специалиста по эксцентрике, вижу их успехи и радуюсь за них...
Мой выбор - обратится к профессионалу...Вы считаете это тупым?
|
| |
|
|
| |
|
mihal
|
|
Добавлено: Сб Май 25, 2013 10:52 am |
|
|
| Ulysses65 писал(а):
|
Я наблюдаю за людьми, которые приняли ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ помощь специалиста по эксцентрике, вижу их успехи и радуюсь за них...
Мой выбор - обратится к профессионалу...Вы считаете это тупым?
|
Я прошу прощения, мне самому неприятно, как я высказался в предыдущем посте. Вообще-то я офицеров очень уважаю.
Нет, я не считаю это тупым. Кочевник - серьезный специалист. Более того, я Вам сам посоветовал обратить внимание на эксцентрику.
Но "доверяться" не надо никому. Мозги нужно включать всегда. Кроме того, нужно иметь в виду и реальную ситуацию. У Вас нет партнера для занятия эксцентрикой, Вы органичены в средствах, возможности передвигаться. Кроме того, Вы реально сможете попасть к Кочевнику не ранее осени.
А сейчас Вам надо привести себя в норму. Т.е. подкачаться. Ягодичные, спинные мышцы, голень и т.п. Вот тут-то и надо включить голову, а не следовать совету ТНБ, имхо.
|
| |
|
|
| |
|
|
|
Ulysses65
|
|
Добавлено: Сб Май 25, 2013 10:53 am |
|
|
| Вот, кстати...простая ситуация...надавливаю в районе правого ТБС на ягодицу - больно...а вчера не было...что это?...открывать справочники и рыться в дебрях, где сама понятийная база для меня тёмный лес?...так я такого нарою, что тошно станет...
|
| |
|
|
| |
|
mihal
|
|
Добавлено: Сб Май 25, 2013 11:01 am |
|
|
| Ulysses65 писал(а):
|
|
Вот, кстати...простая ситуация...надавливаю в районе правого ТБС на ягодицу - больно...а вчера не было...что это?...открывать справочники и рыться в дебрях, где сама понятийная база для меня тёмный лес?...так я такого нарою, что тошно станет...
|
Ну у меня тоже периодически где-то болит. Бывает. Боль - сложный феномен. Вам никто ничего не скажет. Что-то где-то в спазме. Да этом и не важно.
Надо тренироваться. Восстанавливать функции ОДА. Что Вам жоподав что-ли делать на самом деле? Это очень сложно. И на попу просить кого-то залезать тоже не надо - могут не так понять
Займитесь простыми упражнениями. Отведением бедра в сторону, назад, приседаниями. Но приседания - это сложное упражнение. Нужно внимательно почитать технику.
|
| |
|
|
| |
|
Ulysses65
|
|
Добавлено: Сб Май 25, 2013 11:02 am |
|
|
| mihal писал(а):
|
А сейчас Вам надо привести себя в норму. Т.е. подкачаться. Ягодичные, спинные мышцы, голень и т.п. Вот тут-то и надо включить голову, а не следовать совету ТНБ, имхо.
|
Я пробовал подкачиваться ...и укреплять...и бассейн, и перекладина и комплекс упражнений для остеохондрозников, и пилатес...мне только хуже становится....
Ну не хватает мне мозга понять эти процессы...."за то я нюхаю и слышу хорошо" (с)
|
| |
|
|
| |
71igor71 
|
|
Добавлено: Сб Май 25, 2013 11:10 am |
|
|
Два стула спинками внутрь, ложимся между ними, кого-то на попу, держится за спинки - и поехали! Или вариант "лайт" - садим кого-то на попу, чтоб почувствовать процесс. Ток садить и ставить не выше срединной линии ИМХО.
Пилатесом я и свинтил спину вероятно.
Да, когда начинал информации толком и не было, все на свой страх и риск
|
| |
|
|
| |
|
mihal
|
|
Добавлено: Сб Май 25, 2013 11:14 am |
|
|
| Ulysses65 писал(а):
|
Ну не хватает мне мозга понять эти процессы...."за то я нюхаю и слышу хорошо" (с)
|
Это действительно - не просто. Просто не надо питать особых иллюзий насчет эксцентрики. Это просто регулярная грамотная качка и массаж. Что собственно конечно неплохо. Результаты у нее соответственно тоже имеются но вполне соответствуют результатам грамотной физкультуры. Конечно если есть средства, время, партнер, то вариант очень неплохой. Но НЕ панацея, НЕ сверэффективная, НЕ уникальная.
Вам же нужно решение сейчас. Я бы обратил внимание на традиционные подходы. Могу помочь в этом, если желаете.
|
| |
|
|
| |
|
Ulysses65
|
|
Добавлено: Сб Май 25, 2013 11:29 am |
|
|
Я не питаю иллюзий....и Вам за предложенную помощь - огромное спасибо...
Но...это похоже на лечение по телефону...мне нужно, чтобы СПЕЦИАЛИСТ меня очно продиагностировал, дал старт и задание....
Потерплю до осени...пока буду пытаться ходить и изучу вопрос по отведению бедра лёжа и стоя...
|
| |
|
|
| |
|
КириллШустров
|
|
Добавлено: Сб Май 25, 2013 11:34 am |
|
|
| Вот Мих и твое предложение с традиционным подходом отклонили,как ты в свое время экцентрику...
|
| |
|
|
| |
|
mihal
|
|
Добавлено: Сб Май 25, 2013 11:46 am |
|
|
| Ulysses65 писал(а):
|
Я не питаю иллюзий....и Вам за предложенную помощь - огромное спасибо...
Но...это похоже на лечение по телефону...мне нужно, чтобы СПЕЦИАЛИСТ меня очно продиагностировал, дал старт и задание....
Потерплю до осени...пока буду пытаться ходить и изучу вопрос по отведению бедра лёжа и стоя...
|
Пожалуйста. На самом деле предлагалось никакое не лечение конечно, а просто предлагались советы как укрепить ОДА. Ну собственно, хозяин - барин
|
| |
|
|
| |
|
71igor71
|
|
Добавлено: Сб Май 25, 2013 12:01 pm |
|
|
| Миш, катание на попе к эксцентрике отнести нельзя, это концентрика скорее. Несколько отличается от общепринятых штанг-гантелей, но таз относительно зафиксирован, поясница не двигается, боков напороть сложно, разве постараться специально.
|
| |
|
|
| |
|
Ulysses65
|
|
Добавлено: Сб Май 25, 2013 12:30 pm |
|
|
| Я как-то пробовал посадить жену на попу...видать или обострение было или что ещё, не знаю, или как-то не так посадил, но поплохешало конкретно, решил отставить пока эксперименты...надо знать точно, "сколько вешать в граммах"(с)
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Прошу помощи |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.