 SvetlanaV    
|
 Добавлено: Пн Май 13, 2013 10:20 pm |
|
|
| Миш - Ulysses65 понял все правильно, что я сказала. Ты ничего не понял и это закономерно) Все что ты об этом в частности и обо мне в общем думаешь ты можешь высказать в моей теме или в Говорильне) но не здесь.
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
|
 Lysikov
|
|
Добавлено: Пн Май 13, 2013 10:27 pm |
|
|
В общем: попу/ноги нужно строить заново, особенно попу...ТБС укреплять.
Шея сильно уехала в сторону, но это из-за спазма диафрагмы слева.
На удивление ассиметрия право-лево визуально не сильная, а вот перед назад...Но и не особо "смертельно", просто долго и упорно работать.
Перепостите, плз, МРТ, а то файлы удалены...
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
Последний раз редактировалось: Lysikov (Вт Май 14, 2013 7:32 am), всего редактировалось 1 раз
|
| |
Ulysses65 
|
|
Добавлено: Пн Май 13, 2013 10:48 pm |
|
|
| Lysikov писал(а):
|
В общем: попу/ноги нужно строить заново, особенно попу...ТБС укреплять.
Шея сильно уехала в сторону, но это из-за спазма диафрагмы слева.
На удивление ассиметрия право-лево визуально не сильная, а вот перед назад...Но и не особо "смертельно", просто долго и упорно работать.
Пепостите, плз, МРТ, а то файлы удалены...
|
Спасибо огромное. МРТ есть только 2-х и 4-х годичной давности...не знаю, стОит ли?...может свежее сделать?...на старых что я помню " смещение тела позвонка L5 кзади на 5 мм, протрузии L5-S1, L4-L5 до 5мм, гемангиома и сакроилеит справа "
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Вт Май 14, 2013 7:33 am |
|
|
| Пусть будут старые -2 х летние.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
Ulysses65
|
|
Добавлено: Вт Май 14, 2013 7:38 am |
|
|
Ок...щаз постараюсь отыскать...
Добавлено спустя 32 минуты 31 секунду:
Добавлено спустя 33 секунды:
поясница
Добавлено спустя 3 минуты 33 секунды:
Добавлено спустя 22 секунды:
...и шея
|
| |
|
|
| |
|
|
 mihal 
|
|
Добавлено: Вт Май 14, 2013 8:15 am |
|
|
| Имхо - возрастная норма. Сделай я себе МРТ - наверняка было бы так же или хуже.
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
|
Ulysses65
|
|
Добавлено: Вт Май 14, 2013 8:26 am |
|
|
| Я тоже знаю людей , у которых хуже, но у них ничего не болит и нигде не стреляет...если что - в психушке я был, нервы лечил, психосоматику прорабатывал...ничего , кроме падения либидо...
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Вт Май 14, 2013 8:50 am |
|
|
То что на МРТ ничего страшного, так это отлично! Крестец только вот под 90 градусов-плохо, и шея, как палка стала.
Необходимо восстанавливать мышечный баланс, ставить на место таз и все наладится.
С таким задом приседы делать пока НЕЛЬЗЯ.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
mihal
|
|
Добавлено: Вт Май 14, 2013 9:16 am |
|
|
| Да, это здорово, что ничего страшного. Это значит что все нарушения функциональные - а значит все можно поправить грамотным тренингом. В шее похоже имеет место уплощение лордоза и небольшая протрузия, или мне показалось?
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
|
Ulysses65
|
|
Добавлено: Вт Май 14, 2013 11:31 am |
|
|
| Lysikov писал(а):
|
То что на МРТ ничего страшного, так это отлично! Крестец только вот под 90 градусов-плохо, и шея, как палка стала.
Необходимо восстанавливать мышечный баланс, ставить на место таз и все наладится.
С таким задом приседы делать пока НЕЛЬЗЯ.
|
Да...я уже понял...спасибо огромное....сегодня уже и в районе почек слегка попустило, а после приседов было плохо...
Ставить на место таз....
Это надо поподав?...или же с таким крестцом нет?....
В общем я понимаю одно - без хорошей консультации и определения направления и методов не фиг самому рыпаться...
Хотя бы на месячишко подсоберу и буду стучаться к Кочевнику...
Добавлено спустя 4 минуты 40 секунд:
| mihal писал(а):
|
|
Да, это здорово, что ничего страшного. Это значит что все нарушения функциональные - а значит все можно поправить грамотным тренингом. В шее похоже имеет место уплощение лордоза и небольшая протрузия, или мне показалось?
|
Да...с шеей тоже лажа....именно она первой и просигнализировала...перед первым прострелом стала клинить при езде задним ходом на машине...приходилось больше скручиваться, чтобы видеть куда сдаёшь....но это уже давно было и конячка 3 года на приколе...
В шее протрузия слегка канал поджимает.
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Вт Май 14, 2013 12:00 pm |
|
|
| Ulysses65 писал(а):
|
Это надо поподав?...или же с таким крестцом нет?....
|
Да - он самый и другие упражнения.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
Ulysses65
|
|
Добавлено: Вт Май 14, 2013 1:17 pm |
|
|
| Lysikov писал(а):
|
| Ulysses65 писал(а):
|
Это надо поподав?...или же с таким крестцом нет?....
|
Да - он самый и другие упражнения.
|
Ясно. Ну пока до консультации мне нужно просто ходить?...сегодня с горем пополам в общей сложности километр осилил.Конечно, ходьбой это назвать нельзя, ковыляние до маршрутки и маленько на работе. Пальцы на ногах слегка немеют...
Рабочее место я давно уже переделал под стоячий вариант, но при этом голову надо слегка опускать, да и стоять долго не комильфо...какое уж тут творчество...
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Вт Май 14, 2013 1:27 pm |
|
|
| Ulysses65 писал(а):
|
|
Ясно. Ну пока до консультации мне нужно просто ходить?....
|
Давайте пока так- ходить в течении 2-3 месяцев, но регулярно и потихоньку увеличивая расстояние. Потом посмотрим - как пошло и что можно добавить.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
Ulysses65
|
|
Добавлено: Вт Май 14, 2013 1:58 pm |
|
|
| Lysikov писал(а):
|
| Ulysses65 писал(а):
|
|
Ясно. Ну пока до консультации мне нужно просто ходить?....
|
Давайте пока так- ходить в течении 2-3 месяцев, но регулярно и потихоньку увеличивая расстояние. Потом посмотрим - как пошло и что можно добавить.
|
Ок...регулярность и по-тихоньку...
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Вт Май 14, 2013 2:36 pm |
|
|
Не забывайте отписываться и форум читать- пригодится
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.