Сколиоз, грыжи и боли в шее и пояснице.  |
 Кирилл0703    
|
 Добавлено: Вт Мар 26, 2013 10:20 am |
|
|
Держись Анна! У нас с тобой очень похожая симптоматика,только ноги разные,у меня левая а у тебя правая.
Бог даст,прорвемся! отступать нельзя,коль начали!
|
| |
|
|
_________________ А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...
|
| |
|
|
 desire82 
|
|
Добавлено: Вт Мар 26, 2013 10:27 am |
|
|
| Кирилл0703 писал(а):
|
Держись Анна! У нас с тобой очень похожая симптоматика,только ноги разные,у меня левая а у тебя правая.
Бог даст,прорвемся! отступать нельзя,коль начали!
|
Кирилл, у меня и ноги и шея))) но мы на одной стороне баррикад - это точно)))
Только у меня правая болит в ягодице и ниже, а левая с внутренней стороны)))
Но я думаю, что это временное явление.
Добавлено спустя 46 секунд:
и я снова это скажу- я зависима от занятий. и это приятно.
Ну как приятно, больно, но все равно полезно и приятно))))
|
| |
|
|
_________________ Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...
|
| |
 mihal 
|
|
Добавлено: Вт Мар 26, 2013 10:58 am |
|
|
| desire82 писал(а):
|
Ну как приятно, больно, но все равно полезно и приятно))))
|
Вы не мазохистка, часом? 
|
| |
|
|
| |
|
Кирилл0703
|
|
Добавлено: Вт Мар 26, 2013 11:02 am |
|
|
Кстати боязно сглазить так же.(чтото мы все суеверными становимся)
но шея не тревожит уже неделю,почти нетревожит.
|
| |
|
|
_________________ А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...
|
| |
|
desire82
|
|
Добавлено: Вт Мар 26, 2013 11:08 am |
|
|
| mihal писал(а):
|
| desire82 писал(а):
|
Ну как приятно, больно, но все равно полезно и приятно))))
|
Вы не мазохистка, часом?
|
а вы с какой целью интересуетесь?))))
|
| |
|
|
_________________ Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...
|
| |
|
|
|
Кирилл0703
|
|
Добавлено: Вт Мар 26, 2013 11:22 am |
|
|
| Дада Михаил! Анна то замужняя!!
|
| |
|
|
_________________ А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...
|
| |
|
desire82
|
|
Добавлено: Вт Мар 26, 2013 11:40 am |
|
|
| Кирилл0703 писал(а):
|
|
Дада Михаил! Анна то замужняя!!
|
я наверно в зависимости от ситуации и мазохист и садист и реалист и оптимист.
|
| |
|
|
_________________ Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...
|
| |
|
desire82
|
|
Добавлено: Пн Апр 01, 2013 12:23 pm |
|
|
Занятие №15: делали много обычных упражнений + кошка+ раздирали мою правую ягодицу.
Полежала под поподавом, причем с валиком, для усиления эффекта, сперва валик посередине, прям давление на копчик, потом на правое бедро и на левое попеременно.
К икрам надеюсь приступим сегодня...
Испытали новый тренажер для гиперэстензии... пока у меня получается плохо.. подклинивает шею...
по состоянию, поясница уже тянет меньше чем после 14 занятия... чувствуется натяжение по правой ноге... все-таки что-то там держит...
у слову... попробовала одеть сапоги на каблуках, при ходьбе все отлично, но как слезла - под правой коленкой появилась боль в икроножной, как после степпера.
Вот так.
По ощущениям, приходит чувство, что несколько оживших мышц остаются среди не проработанных, отсюда такие качели... то хуже , то лучше.
Сегодня ровно 2 месяца моих занятий... и если кто спросит каков эффект, то я скажу, эффект - потрясающий. Да боль пока осталась, но она другая совершенно. и с шеей проблем гораздо меньше, теперь она не шатается как одуванчик и я хоть голову могу помыть нормально.
Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
муж отметил, что я изменилась, особенно попа и ноги... Спрашивает нет ли упражнений таких же для накачивания груди)))
|
| |
|
|
_________________ Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...
|
| |
 Lysikov 
|
|
Добавлено: Пн Апр 01, 2013 12:51 pm |
|
|
| desire82 писал(а):
|
|
муж отметил, что я изменилась, особенно попа и ноги... Спрашивает нет ли упражнений таких же для накачивания груди)))
|
Для груди: меж лопаточные("лопатки"), плюс "давилка" на грудной (шутка, т.к. слишком серьезное упр.). Точнее нужны упр. "раскрывающие" грудную клетку 80-90% и только 20-10% на саму грудную мышцу.
Опять же, желание "раскачать грудь" указывает, что, скорей всего, имеются проблемы в ГОП. Т.к. раскрытая грудная клетка дает намного больший эффект, чем "накаченный грудак", как в эстетическом плане, так и в прикладном.ИМХО.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
desire82
|
|
Добавлено: Пн Апр 01, 2013 12:59 pm |
|
|
| Lysikov писал(а):
|
| desire82 писал(а):
|
|
муж отметил, что я изменилась, особенно попа и ноги... Спрашивает нет ли упражнений таких же для накачивания груди)))
|
Для груди: меж лопаточные("лопатки"), плюс "давилка" на грудной (шутка, т.к. слишком серьезное упр.). Точнее нужны упр. "раскрывающие" грудную клетку 80-90% и только 20-10% на саму грудную мышцу.
Опять же, желание "раскачать грудь" указывает, что, скорей всего, имеются проблемы в ГОП. Т.к. раскрытая грудная клетка дает намного больший эффект, чем "накаченный грудак", как в эстетическом плане, так и в прикладном.ИМХО.
|
мне до грудного еще далеко, хотя грудной под давилкой-лайт тоже был... )))
Но муж имел ввиду именно проработку грудного у меня, что увеличить так сказать объем)))
|
| |
|
|
_________________ Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...
|
| |
 SvetlanaV
|
|
Добавлено: Пн Апр 01, 2013 1:01 pm |
|
|
| предлагаю мужу подарить губозакаточную машинку! на ближайший праздник) ОБНАГЛЕЛ!)
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
desire82
|
|
Добавлено: Пн Апр 01, 2013 1:06 pm |
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
|
предлагаю мужу подарить губозакаточную машинку! на ближайший праздник) ОБНАГЛЕЛ!)
|
ух, не успела... праздники его только прошли))) ну если только как подарок на рыбалку как раз 12 апреля)))
|
| |
|
|
_________________ Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Пн Апр 01, 2013 1:21 pm |
|
|
| desire82 писал(а):
|
|
Но муж имел ввиду именно проработку грудного у меня,
|
А... вот жешь... каков, а? Точно- оборзел товарищ! Не успели супругу на ноги поставить, он грудь требует увеличить! Ты его под поподав в следующий приезд засунь! И пока он там лежит спроси- ну, как? Грудь будем увеличивать?
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
 iceben  
|
|
Добавлено: Пн Апр 01, 2013 1:26 pm |
|
|
| Lysikov писал(а):
|
|
А... вот жешь... каков, а? Точно- оборзел товарищ! Не успели супругу на ноги поставить, он грудь требует увеличить! Ты его под поподав в следующий приезд засунь! И пока он там лежит спроси- ну, как? Грудь будем увеличивать?
|
да нормально там под поподавом, хорошо и приятно
а про грудь муж молодец))) я бы тоже самое сказал)
|
| |
|
|
| |
|
desire82
|
|
Добавлено: Пн Апр 01, 2013 1:28 pm |
|
|
| iceben писал(а):
|
| Lysikov писал(а):
|
|
А... вот жешь... каков, а? Точно- оборзел товарищ! Не успели супругу на ноги поставить, он грудь требует увеличить! Ты его под поподав в следующий приезд засунь! И пока он там лежит спроси- ну, как? Грудь будем увеличивать?
|
да нормально там под поподавом, хорошо и приятно
а про грудь муж молодец))) я бы тоже самое сказал)
|
вот оно как))) все вы одинаковые)))
Добавлено спустя 6 минут 45 секунд:
| Lysikov писал(а):
|
| desire82 писал(а):
|
|
Но муж имел ввиду именно проработку грудного у меня,
|
А... вот жешь... каков, а? Точно- оборзел товарищ! Не успели супругу на ноги поставить, он грудь требует увеличить! Ты его под поподав в следующий приезд засунь! И пока он там лежит спроси- ну, как? Грудь будем увеличивать?
|
Он прошлый приезд даже со мной не пошел, хотя приехали вместе. говорю пойдем посмотришь как я занимаюсь, так и не пошел, ждал в машине 2 часа...
|
| |
|
|
_________________ Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Сколиоз, грыжи и боли в шее и пояснице. |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.