Сколиоз, грыжи и боли в шее и пояснице. Важно знать

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема

Список форумов spinet.ru » Форумы » Остеохондроз » Форумы активных пользователей » Эксцентрика - упражнения для глубоких мышц » Личные истории » Сколиоз, грыжи и боли в шее и пояснице.

На страницу Предыдущий  1, 2, 3 ... 23, 24, 25 ... 115, 116, 117  Следующий

Кирилл0703  Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Мар 26, 2013 10:20 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Держись Анна! У нас с тобой очень похожая симптоматика,только ноги разные,у меня левая а у тебя правая.
Бог даст,прорвемся! отступать нельзя,коль начали!
 _________________

А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...


 
desire82  Репутация: 69.2  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Мар 26, 2013 10:27 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Кирилл0703 писал(а):
Держись Анна! У нас с тобой очень похожая симптоматика,только ноги разные,у меня левая а у тебя правая.
Бог даст,прорвемся! отступать нельзя,коль начали!

Кирилл, у меня и ноги и шея))) но мы на одной стороне баррикад - это точно)))
Только у меня правая болит в ягодице и ниже, а левая с внутренней стороны)))
Но я думаю, что это временное явление.

Добавлено спустя 46 секунд:

и я снова это скажу- я зависима от занятий. и это приятно.
Ну как приятно, больно, но все равно полезно и приятно))))
 _________________

Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...


 
mihal  Репутация: -72.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Мар 26, 2013 10:58 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
desire82 писал(а):

Ну как приятно, больно, но все равно полезно и приятно))))

Вы не мазохистка, часом? Smile
 
 
Кирилл0703  Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Мар 26, 2013 11:02 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Кстати боязно сглазить так же.(чтото мы все суеверными становимсяSmile)
но шея не тревожит уже неделю,почти нетревожит.
 _________________

А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...


 
desire82  Репутация: 69.2  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Мар 26, 2013 11:08 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
mihal писал(а):
desire82 писал(а):

Ну как приятно, больно, но все равно полезно и приятно))))

Вы не мазохистка, часом? Smile


а вы с какой целью интересуетесь?))))
 _________________

Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...


 
Кирилл0703  Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Мар 26, 2013 11:22 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Дада Михаил! Анна то замужняя!!Smile
 _________________

А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...


 
desire82  Репутация: 69.2  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Мар 26, 2013 11:40 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Кирилл0703 писал(а):
Дада Михаил! Анна то замужняя!!Smile

я наверно в зависимости от ситуации и мазохист и садист и реалист и оптимист.
 _________________

Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...


 
desire82  Репутация: 69.2  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Апр 01, 2013 12:23 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Занятие №15: делали много обычных упражнений + кошка+ раздирали мою правую ягодицу.
Полежала под поподавом, причем с валиком, для усиления эффекта, сперва валик посередине, прям давление на копчик, потом на правое бедро и на левое попеременно.
К икрам надеюсь приступим сегодня...
Испытали новый тренажер для гиперэстензии... пока у меня получается плохо.. подклинивает шею...

по состоянию, поясница уже тянет меньше чем после 14 занятия... чувствуется натяжение по правой ноге... все-таки что-то там держит...

у слову... попробовала одеть сапоги на каблуках, при ходьбе все отлично, но как слезла - под правой коленкой появилась боль в икроножной, как после степпера.
Вот так.
По ощущениям, приходит чувство, что несколько оживших мышц остаются среди не проработанных, отсюда такие качели... то хуже , то лучше.
Сегодня ровно 2 месяца моих занятий... и если кто спросит каков эффект, то я скажу, эффект - потрясающий. Да боль пока осталась, но она другая совершенно. и с шеей проблем гораздо меньше, теперь она не шатается как одуванчик и я хоть голову могу помыть нормально.

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:

муж отметил, что я изменилась, особенно попа и ноги... Спрашивает нет ли упражнений таких же для накачивания груди)))
 _________________

Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...


 
Lysikov  Репутация: 290.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Апр 01, 2013 12:51 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
desire82 писал(а):
муж отметил, что я изменилась, особенно попа и ноги... Спрашивает нет ли упражнений таких же для накачивания груди)))
Для груди: меж лопаточные("лопатки"), плюс "давилка" на грудной (шутка, т.к. слишком серьезное упр.). Точнее нужны упр. "раскрывающие" грудную клетку 80-90% и только 20-10% на саму грудную мышцу.
Опять же, желание "раскачать грудь" указывает, что, скорей всего, имеются проблемы в ГОП. Т.к. раскрытая грудная клетка дает намного больший эффект, чем "накаченный грудак", как в эстетическом плане, так и в прикладном.ИМХО.
 _________________

Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703


 
desire82  Репутация: 69.2  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Апр 01, 2013 12:59 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Lysikov писал(а):
desire82 писал(а):
муж отметил, что я изменилась, особенно попа и ноги... Спрашивает нет ли упражнений таких же для накачивания груди)))
Для груди: меж лопаточные("лопатки"), плюс "давилка" на грудной (шутка, т.к. слишком серьезное упр.). Точнее нужны упр. "раскрывающие" грудную клетку 80-90% и только 20-10% на саму грудную мышцу.
Опять же, желание "раскачать грудь" указывает, что, скорей всего, имеются проблемы в ГОП. Т.к. раскрытая грудная клетка дает намного больший эффект, чем "накаченный грудак", как в эстетическом плане, так и в прикладном.ИМХО.

мне до грудного еще далеко, хотя грудной под давилкой-лайт тоже был... )))
Но муж имел ввиду именно проработку грудного у меня, что увеличить так сказать объем)))
 _________________

Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...


 
SvetlanaV  Репутация: 217.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Апр 01, 2013 1:01 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
предлагаю мужу подарить губозакаточную машинку! на ближайший праздник) ОБНАГЛЕЛ!)
 _________________

Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!


 
desire82  Репутация: 69.2  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Апр 01, 2013 1:06 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
SvetlanaV писал(а):
предлагаю мужу подарить губозакаточную машинку! на ближайший праздник) ОБНАГЛЕЛ!)

ух, не успела... праздники его только прошли))) ну если только как подарок на рыбалку как раз 12 апреля)))
 _________________

Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...


 
Lysikov  Репутация: 290.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Апр 01, 2013 1:21 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
desire82 писал(а):
Но муж имел ввиду именно проработку грудного у меня,
А... вот жешь... каков, а? Точно- оборзел товарищ! Не успели супругу на ноги поставить, он грудь требует увеличить! Ты его под поподав в следующий приезд засунь! И пока он там лежит спроси- ну, как? Грудь будем увеличивать?
 _________________

Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703


 
iceben  Предупреждений: 2 Репутация: 132.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Апр 01, 2013 1:26 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Lysikov писал(а):
А... вот жешь... каков, а? Точно- оборзел товарищ! Не успели супругу на ноги поставить, он грудь требует увеличить! Ты его под поподав в следующий приезд засунь! И пока он там лежит спроси- ну, как? Грудь будем увеличивать?
да нормально там под поподавом, хорошо и приятно

а про грудь муж молодец))) я бы тоже самое сказал)
 
 
desire82  Репутация: 69.2  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Апр 01, 2013 1:28 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
iceben писал(а):
Lysikov писал(а):
А... вот жешь... каков, а? Точно- оборзел товарищ! Не успели супругу на ноги поставить, он грудь требует увеличить! Ты его под поподав в следующий приезд засунь! И пока он там лежит спроси- ну, как? Грудь будем увеличивать?
да нормально там под поподавом, хорошо и приятно

а про грудь муж молодец))) я бы тоже самое сказал)


вот оно как))) все вы одинаковые)))

Добавлено спустя 6 минут 45 секунд:

Lysikov писал(а):
desire82 писал(а):
Но муж имел ввиду именно проработку грудного у меня,
А... вот жешь... каков, а? Точно- оборзел товарищ! Не успели супругу на ноги поставить, он грудь требует увеличить! Ты его под поподав в следующий приезд засунь! И пока он там лежит спроси- ну, как? Грудь будем увеличивать?

Он прошлый приезд даже со мной не пошел, хотя приехали вместе. говорю пойдем посмотришь как я занимаюсь, так и не пошел, ждал в машине 2 часа...
 _________________

Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...


 

Показать сообщения:

Сколиоз, грыжи и боли в шее и пояснице.

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема



Рейтинг@Mail.ru