Сколиоз, грыжи и боли в шее и пояснице.  |
 SvetlanaV    
|
 Добавлено: Ср Фев 27, 2013 8:46 am |
|
|
| desire82 писал(а):
|
|
Вот именно,что вроде))сейчас вам Светлана расскажет)
|
ХЕХЕ! еще и скандалы) устраивает когда лишают занятий)
если серьезно - все зависит от цели... как я понимаю если просто штоп не болело - то Кочевник говорил - снятие 2-3 месяца. Моя дочь на прощание ему вообще сказала) - встретимся через 20 лет) после того как он ей ногу починил...
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
|
 iceben  
|
|
Добавлено: Ср Фев 27, 2013 8:46 am |
|
|
| Дим0н писал(а):
|
так Вы же уже вроде больше месяца ходите ? а больше 3 месяцев стабильно у Кочевника никто не занимается вроде...
|
Светлана там постоянный клиент))) а остальные просто мало кто из Мск, потому и не занимаются на постоянке, я так думаю. Все равно ездить из даже близлежащих городов неудобно наверно часто.
|
| |
|
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Ср Фев 27, 2013 8:49 am |
|
|
| все остальные постоянные клиенты как я понимаю просто в данном форуме не представлены)
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Ср Фев 27, 2013 8:55 am |
|
|
а еще думаю, что сам жоподав можно вообще оставить дома на всю жизнь
так как все равно как ни крути - у многих работа сидячая, жопа расслабляется) раз в месяц можно подкачивать в охотку)
Добавлено спустя 47 секунд:
| SvetlanaV писал(а):
|
|
все остальные постоянные клиенты как я понимаю просто в данном форуме не представлены)
|
ну эт ясно, я про тех, кто тут сидит
|
| |
|
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Ср Фев 27, 2013 9:09 am |
|
|
| Дим0н писал(а):
|
|
а как планируется избавляться от зависимости ?
|
зависимость от физической культуры - штука вообще замечательная. НО девочки говорят о другом. Дело в том, что после занятий НИЧЕГО не болит... Более того нормальная физическая нагрузка естественным образом (в стандартном варианте) приводит человека в хорошее расположение духа и повышение активности. Это вполне естественно никакого чуда в этом нет. Разумеется в это состояние хочется вернуться. Просто с помощью Кочевника проще всего) Татьяна вот прекрасно справляется сама! Как и Лысиков - как и Кузя как и Алекс) Кочевник в их схеме играет другую роль. Я просто ленивая) для мне лично - моя схема наименее затратная эмоционально, физически и интеллектуально (с моей точки зрения разумеется).
а то напридумываете тут) вплоть до гипноза....
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
|
 Дим0н 
|
|
Добавлено: Ср Фев 27, 2013 9:29 am |
|
|
| Кирилл0703 писал(а):
|
|
А собственно почему бы не ходить например на пост.основе? что мешает то,если человека все устраивает.
|
мешают расстояния ..я посчитал что буду если ходить после работы то до дома буду добираться в 22:40 примерно ( при том что выхожу на работу в 6:30) ..а когда к лету перееду в ближайшее подмосковье (но на другом конце от Кочевника) то ещё дальше будет..денежный вопрос тоже актуален....МФУ в строящейся однушке пока непонятно куда приспособить, жена не справляется физически всё таки .....вот и возникает такой вопрос..в приципе и щас состояние улучшилось значительно при помощи своих самостоятельных пыхтений, а после пары месяцев занятий спайки должны разбится , стереотип движений исправится, у меня не такая тяжёлая ситуация как у некоторых....
|
| |
|
|
| |
|
Ping
|
|
Добавлено: Ср Фев 27, 2013 9:30 am |
|
|
| Думается мне, что если есть проблема, то 2-3 месяца не достаточно. Поможет ли методика в принципе - посмотрим. У меня тоже то "взлет" то "падение".
|
| |
|
|
_________________ Превращай МЕЧТЫ в ЦЕЛИ! (Подсмотрел, конечно, но очень понравилось.)
|
| |
|
Дим0н
|
|
Добавлено: Ср Фев 27, 2013 9:54 am |
|
|
| Ping писал(а):
|
|
Думается мне, что если есть проблема, то 2-3 месяца не достаточно. Поможет ли методика в принципе - посмотрим. У меня тоже то "взлет" то "падение".
|
я наверно не так сформулировал ..я не отказываюсь заниматься в дальнейшем в приципе...вопрос в том что можно ли за пару месяцев подправить то что копилось годами..а потом просто обычными упражнениями без эксцентрики поддерживать форму, подкачивать нужные мышцы обычными упражениями ,спортзалом например, высокой двигательной активностью...т.е. подправил положение таза поподавом а потом например поддерживаешь ситуацию хождением по 10 км в день....понятно что это наверно менее эффективно но ведь миллионы людей обходяться без поподава и ничего у них не болит  ...вот и спросил есть ли кто ,кто так сделал ? или пока таких нет ? и все подсели на эксцентрику....
|
| |
|
|
| |
 кочевник
|
|
Добавлено: Ср Фев 27, 2013 9:59 am |
|
|
| вы когда говорите месяц, имейте ввиду что это 8-12 занятий
|
| |
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
| |
|
Ping
|
|
Добавлено: Ср Фев 27, 2013 9:59 am |
|
|
| Дим0н писал(а):
|
|
...вопрос в том что можно ли за пару месяцев подправить то что копилось годами...
|
Я именно про это и говорил. В моем случае за 2-а месяца видимых (конкретных) улучшений самочувствия не произошло. Да, стала покрепче задница. Ногами лучше упираюсь. Но, хочется иного качества самочувствия. Вывод: занимаемся, смотрим, надеемся.
|
| |
|
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Ср Фев 27, 2013 10:03 am |
|
|
| кочевник писал(а):
|
|
вы когда говорите месяц, имейте ввиду что это 8-12 занятий
|
то есть считать надо в количествах занятий.... а не временной промежуток. Получается, что 12 занятий в месяц и 12 занятий на протяжении трех месяцев дадут одинаковый результат? Или нет?
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Ср Фев 27, 2013 10:06 am |
|
|
Я думаю, прогресс будет медленнее. Также как в качалке  ходишь 3 раза стабильно в неделю - прогресс идет быстро, ходишь 1 раз в неделю - прогресс идет очень медленно )
|
| |
|
|
| |
|
кочевник
|
|
Добавлено: Ср Фев 27, 2013 10:17 am |
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
| кочевник писал(а):
|
|
вы когда говорите месяц, имейте ввиду что это 8-12 занятий
|
то есть считать надо в количествах занятий.... а не временной промежуток. Получается, что 12 занятий в месяц и 12 занятий на протяжении трех месяцев дадут одинаковый результат? Или нет?
|
это очень индивидуально, многое зависит от способности взять нагрузку, чем она больше, на грани так сказать, тем дольше ждать супер компенсаторную фазу, 2-3 занятия в неделю это оптимум. Но тут играет роль и качество тканей, и мотивация, в любом случае даже бицепс накачать нужно время, а здесь по серьезней будет, не комфортно тогда лучше не начинать даже. Хочешь прочувствовать, а потом попытаться изобразить в зале, который тебя когда то угробил, хозяин барин, кстати у меня получалось 5 лет продержаться.
Как то так.
|
| |
|
|
| |
 Meark 
|
|
Добавлено: Ср Фев 27, 2013 10:18 am |
|
|
| 8-12 занятий - это малая частичка. Дома, я считаю, нужно обязательно. Иначе - нет смысла.
|
| |
|
|
_________________ Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Ср Фев 27, 2013 10:35 am |
|
|
| Meark писал(а):
|
|
8-12 занятий - это малая частичка. Дома, я считаю, нужно обязательно. Иначе - нет смысла.
|
нет смысла, если потом ничего не делать? Или между занятиями?
Добавлено спустя 11 минут 26 секунд:
| кочевник писал(а):
|
|
чем она больше, на грани так сказать, тем дольше ждать супер компенсаторную фазу, 2-3 занятия в неделю это оптимум.
|
но если промежуток между занятиями больше необходимого - то фаза ж уже закончилась и следовательно все вернулось на круги своя. Получается, что 8-12 занятий в течении месяца с ОЧЕНЬ большой вероятностью дадут лучший результат чем 8-12 занятий в течении трех месяцев. Я ж в среднем говорю - ну да наверняка есть варианты.
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Сколиоз, грыжи и боли в шее и пояснице. |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.