Сильная функциональная ПОПА  |
 Lysikov    
|
 Добавлено: Чт Ноя 22, 2012 2:22 pm |
|
|
| victorite писал(а):
|
|
Вопрос ....
|
Первое:
Почитайте что такое: концентрика и эксцентрика(в Гугле есть).
Второе:
Большинство станков (и техник выполнения ТА движений) плохи тем, что они ЭКСПЛУАТИРУЮТ возможности естественных рычагов нашего тела, т.к. движения точки приложения силы идет по прямым. А рычаги тела оптимально работают и тренируются по дугам.
Сейчас появились и "дугообразные" станки, но на них техника работы концентрическая -это не плохо, просто эта техника не для восстановления двигательных стереотипов, ей нельзя "включить" неработающую мышцу ,т.к. сразу включатся компенсаторы.
P.S. поподав и станок Смита -смешно... а кто будет поднимать и опускать 400-600 кг? Пусть даже 150-200 для начала?
P.S. я не издеваюсь, просто все это уже прошел -не повторяйте за мной
Кстати у Вас там рядом в Барнауле есть продолжатели Е. Блюма, точнее он сам оттуда, может и в Новосибе кто уже есть.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
|
|
victorite
|
|
Добавлено: Чт Ноя 22, 2012 2:33 pm |
|
|
| прочитал, надо подумать, я просто многое сам сейчас из мышц включил, но это спасибо иглорефлексотерапевту.. а вот отведение колена в кроссовере мне кажется возможно...пошел думать
|
| |
|
|
| |
ArtemiyT 
|
|
Добавлено: Пт Ноя 23, 2012 5:52 pm |
|
|
Друзья, скажите, пожалуйста, а есть ли люди, обитающие в СЗАО, на сиреневой ветке, в верху?
есть ли у вас Поподав? Интересует возможность договориться с вами о помощи в занятиях на нем
|
| |
|
|
| |
 grbest 
|
|
Добавлено: Чт Ноя 29, 2012 7:52 pm |
|
|
Немного юмора)можно как мантру использовать)))
|
| |
|
|
| |
 NeformAl
|
|
Добавлено: Чт Ноя 29, 2012 8:12 pm |
|
|
| grbest писал(а):
|
Немного юмора)можно как мантру использовать)))
|
это для дам и трансвеститов 
|
| |
|
|
| |
|
|
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Чт Ноя 29, 2012 8:23 pm |
|
|
| grbest писал(а):
|
Немного юмора)можно как мантру использовать)))
|
Самое смешное, я даже знаю откуда ЭТО. 
Честно, я случайно эту книжку в руках подержал, но похоже теперь не отвертишься...
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
 kryktania
|
|
Добавлено: Чт Ноя 29, 2012 8:59 pm |
|
|
| прикольно надо попробовать
|
| |
|
|
_________________ Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.
|
| |
foreign 
|
|
Добавлено: Чт Дек 13, 2012 7:52 pm |
|
|
|
|
Последняя раз редактировалось: foreign (Вс Сен 08, 2013 5:16 pm), всего редактировалось 2 раз
|
| |
|
PavelK
|
|
Добавлено: Чт Дек 13, 2012 7:54 pm |
|
|
|
|
|
| |
 Meark
|
|
Добавлено: Чт Дек 13, 2012 9:10 pm |
|
|
| Гипо, если крестец провален.
|
| |
|
|
_________________ Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
| |
|
PavelK
|
|
Добавлено: Чт Дек 13, 2012 9:37 pm |
|
|
|
|
|
| |
|
Meark
|
|
Добавлено: Пт Дек 14, 2012 8:16 am |
|
|
|
|
|
_________________ Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
| |
 Borisich 
|
|
Добавлено: Сб Дек 15, 2012 5:44 pm |
|
|
Извиняюсь, но почти любительское порно...
Шесть месяцев поподавилки)))
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Сб Дек 15, 2012 5:56 pm |
|
|
| Borisich писал(а):
|
|
Шесть месяцев поподавилки)))
|
А можно немного подробнее, кто, что и как? Плз!
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
Borisich
|
|
Добавлено: Сб Дек 15, 2012 5:58 pm |
|
|
| Дрын, подопытный и руки. 4 раза в неделю.
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Сильная функциональная ПОПА |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.