 kryktania    
|
 Добавлено: Пн Ноя 19, 2012 4:47 pm |
|
|
Ребят как вы думаете я вот Блюму давно еще писала в блог что типа денег нет и не из Москвы ,а выздороветь очень хочеться? он ответил: Здравствуйте. Приезжайте на 7-10 дней: будет сделано биомеханическое тестирование, выяснены все проблемы и выставлены по степени важности, разработана программа для Вас, и подготовлен инструктор, который будет осуществлять ее. Кроме того, за это время сможем обучить Вашего мужа домашнему заданию.
Как вы думаете может стоит сьездить взять кредит 100тыс, или смысла нет ??? Вопрос к тому кто был у него ?
Мне вот интересно если к нему поехать он там протестирует обучат а что потом опять бабло через месяц?
|
| |
|
|
_________________ Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.
|
| |
|
|
 Lysikov 
|
|
Добавлено: Пн Ноя 19, 2012 6:06 pm |
|
|
| kryktania писал(а):
|
|
Приезжайте на 7-10 дней: будет сделано биомеханическое тестирование, выяснены все проблемы и выставлены по степени важности, разработана программа для Вас, и подготовлен инструктор, который будет осуществлять ее.
|
Обычная "замануха"... проверено недавно моим товарищем.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
kryktania
|
|
Добавлено: Пн Ноя 19, 2012 7:18 pm |
|
|
|
|
|
_________________ Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.
|
| |
|
kryktania
|
|
Добавлено: Чт Ноя 22, 2012 12:59 pm |
|
|
У меня вопрос : Если колени скручены внутрь то можно делать упражнение
№ 1 Удержание бедра ? Ведь по идее оно еще больше скручивается или я не права?
|
| |
|
|
_________________ Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Чт Ноя 22, 2012 1:09 pm |
|
|
Да, не правы. Эксцентрика- это когда через сопротивление "выгибаем/двигаем" в противоположную сторону. В этом ее кардинальное отличие от пассивного и активного "растягивания".
Грубый пример: Х горбится в грудной части хребта(из-за гипотонуса мышц со стороны спины на этом участке), некто Y через сопротивление Х, гнет его еще ниже, тем самым тренирует гипотоничные мышцы и они по мере укрепления выпрямляют Х.
Вот почему необходимо следить, что бы во время выполнения было сопротивление, если оно пропало, то движение останавливать.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
|
shkul 
|
|
Добавлено: Чт Ноя 22, 2012 7:16 pm |
|
|
"Обычная "замануха"... проверено недавно моим товарищем."
Lysikov, а почему замануха? Что товарищу Блюм саказал, и чего обещал за 10 дней??? А я надеялся что в какойто момент так и сделаю, когда в тупик зайду((
|
| |
|
|
| |
|
PavelK
|
|
Добавлено: Чт Ноя 22, 2012 8:00 pm |
|
|
| kryktania писал(а):
|
У меня вопрос : Если колени скручены внутрь то можно делать упражнение
№ 1 Удержание бедра ? Ведь по идее оно еще больше скручивается или я не права?
|
НУЖНО
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Чт Ноя 22, 2012 9:02 pm |
|
|
| shkul писал(а):
|
|
а почему замануха
|
Сказано было, что: "У тебя полный пи**ц"!(г-н Блюм простой, говорит понятным языком), далее "Сам ты не справишься! Начинай ходить будем делать, а дальше посмотрим". Вот и вся "индивидуальная программа". Не могу сказать, может и правда у товарища "п***ц", но я не вижу что он загибается, ходит сам и просто хотел "решить пару-тройку проблем".
А вот про систему максимального отжима денег- я наслышан.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
kryktania
|
|
Добавлено: Чт Ноя 22, 2012 9:24 pm |
|
|
А что у него грыжи ? а как туда ходить например 3-6 мес как он говорит а если иногородние что тоже там жить чтоли в Москве в этой да там лимона мало будет если еще хату снимать
Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:
Ребят а может от мышц давать такое ,- как бы отсидела болит пятка и пальцы на ногах но похоже на онемения но не скажу что онемение , и ягодица сильно горит в районе где ближе к кресцу я просто увеличила нагрузку с жоподавом но с напарником он стоит и вот ногу тянет особенно ночью иили это неврология грыжа может?
|
| |
|
|
_________________ Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.
|
| |
 Лилу 
|
|
Добавлено: Чт Ноя 22, 2012 10:03 pm |
|
|
Я не знаю как в вашем случае с грыжей, но в моем и без грыжи болит и пятка, и как отсидела, и в подошве жжение, и много другого, так что вот так вот.
Получается если ноги свинчены вовнутрь партнер давит с внешней стороны ноги и ноги будут постепенно "выкручиваться"?:)
Да уж, насчет Блюма надо реально грабить банк А ведь если припрет, в гроб же не ляжешь, только и где деньги достать в таком крайнем случае неясно.
|
| |
|
|
| |
|
PavelK
|
|
Добавлено: Пт Ноя 23, 2012 3:43 am |
|
|
| Лилу писал(а):
|
|
Получается если ноги свинчены вовнутрь партнер давит с внешней стороны ноги и ноги будут постепенно "выкручиваться"?
|
Вы сопротивляться должны наружними мышцами. Они будут укрепляться, внутри мышцы будут расслабляться, ес-но нога в суставе будет двигаться.
Надеюсь понятно написал?
Но, начните с диагностики таза.
Потом постарайтесь понять как это работает и почему косит.
И только потом что-то делайте.
Про грыжи чуть. Грыжи это следствие, а не причина.
|
| |
|
|
| |
|
kryktania
|
|
Добавлено: Сб Ноя 24, 2012 11:17 pm |
|
|
Ребят у меня рука одна все немеет и болит все от шеи отдает несмотря на упражнения ! Эх что то не отпускает
Добавлено спустя 18 часов 47 минут 43 секунды:
У меня поподав готов муж сделал, только вот не знаю что на место где задница будет коврик или грушу детскую прицепить, смотрела груши они такие кажутся обьемные
вот оцените:
|
| |
|
|
_________________ Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.
|
| |
|
PavelK
|
|
Добавлено: Вс Ноя 25, 2012 6:19 pm |
|
|
| зачетный вариант. судя по высоте крепления оси вращения грушка не пойдет. высоко будет
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Вс Ноя 25, 2012 6:22 pm |
|
|
Для начала сойдет. Насверлите потом дырок побольше. Труба какая? не узковата ли планка? Уже испытывали? Мы сначала давились планкой 40 мм,подкладывали резинку не толстую- жесть, но привыкли
Посмотрите мой вариант: там вместо мешка труба(ПВХ)-200 мм.,обернутая ковриком http://spinet.ru/conference/post67911.html#67911
По упражнениям: если Вы что-то начали делать, то необязательно все делается правильно. Проверять, проверять и еще раз проверять, после еще раз просмотреть видео Борисыча. Поэтому не ждите быстрого результата и могут быть "фэйлы"- придется отступать и делать почти с нуля.
Мы с товарищем, несмотря на свою подготовку до сих пор (с мая 2012)многое делаем в стадии освоения, что-то уже понятно точно.
Путь трудный, но деваться-то некуда. Держитесь!
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
kryktania
|
|
Добавлено: Вс Ноя 25, 2012 6:40 pm |
|
|
Lysikov а вы эту трубу жестяную купили и как ее крепили?
а дырки зачем ? ширина рычага железки 4-5 см длина поподава ну чем давят 2,15м
Я уже опробовала ощущения не такие как сидения на заднице , жесть..меня муж впечатывает в пол пока только 7 раз выдержала сразу заболела левая ягодица резать там начало и где то в затылке , ну буду пробовать, и еще вопрос напрягаю ягодицы опускаем рычаг держим 7сек отпускаем?когда опускает мне кажется что толку от моего напряжения нет все равно впечатываюсь в пол!
спасибо за поддержку!
|
| |
|
|
_________________ Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.
|
| |
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.