 Еленка    
|
 Добавлено: Пт Апр 22, 2011 4:06 pm |
|
|
чем лучше снимать спазм?( вот уже неделю мучаюсь!!
сильной боли нет -просто тянет шейные и плечевые мышцы(иногда болит голова и состояние не стояния!!иногда даже подташнивает
|
| |
|
|
| |
|
|
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Пт Апр 22, 2011 8:08 pm |
|
|
Спазм снимать нельзя, спазм - это защитная функция организма. Ваши глубокие мышцы, удерживающие позвонки в физиологическом положении отчего то травмированны, либо атрофированны, и не могут выполнять свою роль, их роль на себя принимает внешняя мускулатура, вот и болит - тянет, т.к. внешняя мускулатура не расчитана на такие нагрузки.
Предупреждаю на счёт растяжек и массажа! Мне один раз делали в больнице массаж, шею даже не трогали, в итоге 3 дня безпробудного ада, которого ещё не было.
Настоятельно рекомендую проверить - правильно ли вы лежите НА БОКУ на постеле, ровно ли...если например, голова будет чуть чуть наклонена (подушка ниже на пару см. чем надо), то этого достаточно для постоянного травмирования ОДА в течении ночи, когда он должен отдыхать.
|
| |
|
|
| |
|
Еленка
|
|
Добавлено: Пт Апр 22, 2011 9:27 pm |
|
|
врачи которым я показывала свою шею -постоянно мне говорят о том что шея у меня очень длинная! ей видимо тяжело держать такой большой мозг!))) может убавить что то из двух уже пора!)))или два сразу))
пью кавинтон мидокалм и найз!( болит( сегодня особенно как то!
|
| |
|
|
| |
 iceben  
|
|
Добавлено: Пт Апр 22, 2011 9:36 pm |
|
|
| Ну не вы одна же с длинной шеей. Это уже врачи наверно так отмазываются просто когда сказать нечего.
|
| |
|
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Пт Апр 22, 2011 11:38 pm |
|
|
| "пью кавинтон мидокалм и найз!" Для чего? Я разве не писал, что нужно пить пирацетам и кавинтон? В ваших препарратах именно эти вещества, только им названия изменили и умножили за это цену в 10 раз.
|
| |
|
|
| |
|
|
|
Еленка
|
|
Добавлено: Сб Апр 23, 2011 8:40 am |
|
|
| так я и пью кавинтон!!!)) вы имели в виду винпоцетин!!? так это одно и тоже!! мне просто кавинтон нравится больше) а без Найза как когда болит!!?(
|
| |
|
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Сб Апр 23, 2011 10:01 am |
|
|
Кавинтон и винпоцетин - одно и тоже верно Просто незачем переплачивать в 10 раз. А Найз неужели помогает?
|
| |
|
|
| |
|
Еленка
|
|
Добавлено: Сб Апр 23, 2011 12:15 pm |
|
|
| найз-я к нему как то привыкла видимо) если что его пью!! не могу сказать что снимает боли в шее хорошо но общее состояние и головная боль проходит! думаете надо чем то другим обезбаливать!?-мне врач прописывала Флексен!-не помню уже как мне от него было
|
| |
|
|
| |
raritet 
|
|
Добавлено: Пн Май 02, 2011 10:12 am |
|
|
| Еленка писал(а):
|
|
найз-я к нему как то привыкла видимо) если что его пью!! не могу сказать что снимает боли в шее хорошо но общее состояние и головная боль проходит! думаете надо чем то другим обезбаливать!?-мне врач прописывала Флексен!-не помню уже как мне от него было
|
Есть такой воротник Шанца. Все время с ним ходить не очень удобно, но если одевать его по вечерам да так. чтобы подбородок упирался в него и смотреть , например, телевизор, то получается , что вы слегка растягиваете шею. А еще конечно же упражнения. Причем рекомендуют упражнения для конкретного отдела (в данном случае шейного) сочетать с упражнениями на укрепление мышц спины. И конечно же побольше ходить.
|
| |
|
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Пн Май 02, 2011 10:59 am |
|
|
| Растягивать ничего, а уж тем более шею, нельзя. Воротник Шанца ДОЛЖЕН держать голову ровно, а не вытягивать её, просто так его носить не надо, и более того, нельзя.
|
| |
|
|
| |
|
ЕкатеринаС
|
|
Добавлено: Чт Июн 23, 2011 11:40 am |
|
|
| raritet писал(а):
|
| Еленка писал(а):
|
|
найз-я к нему как то привыкла видимо) если что его пью!! не могу сказать что снимает боли в шее хорошо но общее состояние и головная боль проходит! думаете надо чем то другим обезбаливать!?-мне врач прописывала Флексен!-не помню уже как мне от него было
|
Есть такой воротник Шанца. Все время с ним ходить не очень удобно, но если одевать его по вечерам да так. чтобы подбородок упирался в него и смотреть , например, телевизор, то получается , что вы слегка растягиваете шею. А еще конечно же упражнения. Причем рекомендуют упражнения для конкретного отдела (в данном случае шейного) сочетать с упражнениями на укрепление мышц спины. И конечно же побольше ходить.
|
Попробовала вот так держать голову и смотрела телевизор- обалденное ощущение в шее.
|
| |
|
|
| |
 zaochnik 
|
|
Добавлено: Чт Июн 30, 2011 8:30 am |
|
|
| Начитался....кароче проще пойти повесится.Извиняюсь за писсимизм конечно...
|
| |
|
|
| |
grand_1980 
|
|
Добавлено: Вс Янв 22, 2012 1:29 am |
|
|
Я думаю заниматься нужно, главное правильно определить сторону, которая судя по всему спазмирована. Здесь возможна все-таки больше позвоночная артерия. Но точно не скажу слишком мало данных. Предлагаю проанализировать информацию у меня. Последнюю статьи как раз писал про гимнастические упражнения под руководстовом реабилитолога
Добавлено спустя 58 секунд:
Кстати воротник Шанца носить нужно только для поддержки определенной группы мышц вначале занятий.
Добавлено спустя 39 секунд:
а со спазмами вы разберитесь подробнее. Это может быть и мигрень.
|
| |
|
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Вс Янв 22, 2012 1:56 am |
|
|
| "мигрень"...))))) А может у него ещё и "ВСД" и "хондроз"?)))
|
| |
|
|
| |
|
123
|
|
Добавлено: Вт Янв 24, 2012 10:38 pm |
|
|
| Шею можно и нужно закачивать. Упражнения покажу. ТНБ расстроил.
|
| |
|
|
| |
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.