Новичек. 2 грыжи, протрузия, корешковый синдром |
 tortoise    
|
 Добавлено: Чт Фев 24, 2011 12:53 pm |
|
|
Мне проще, с диабетами и инсультами, конечно, надо подробней разбираться.
Я для себя приняла: старение- это потеря воды клетками организма, а остеохондроз это старение позвоночника, помолодеть конечно хотелось бы, но вряд ли, ну может чуток помедленней стареть…..
По моему не спорят о том, что надо воды 2-3 литра в сутки, разночтения начинаются в том, что считать водой. Есть мнение, что еда, то же содержит воду, уж тем более напитки, другие говорят, что надо 2-2,5 только чистой, некипяченой воды. Мне вторые больше понравились, тем более первым не противоречу.
Где то читала, что с водой как с едой, если организм "знает" что ему "голодать" не придется, он ни воду ни жир копить не будет,
еще раз, у тебя ситуация сложнее.
|
| |
|
|
| |
|
|
 donkrasn1
|
|
Добавлено: Чт Фев 24, 2011 1:46 pm |
|
|
| Borisich писал(а):
|
1,5 литра воды в сутки -это категорически мало для человека. Если лежишь пластом, то понятно, но ты то уже двигаешься. А когда будешь активно двигаться - вода в мышцы пойдет. Никаких отеков и после 3 литров не будет. Вода нужна, чтобы гавнецо вымывать и почки чистить. А отеки - это простите к работе почек и сердечно-сосудистой системы, а не количеству воды в день.
По идее всю лишнюю воду организм банально сбросит.
|
Логично.
Но если я не могу больше, чем я могу, то значит именно того и требует организм.
Я думаю, что вот сейчас я двигаюсь и да, дейстивтельно, пить хочется чаще. Но я чаек попиваю. Просто воду не могу, хотя она у нас вкусная.
Добавлено спустя 5 минут 52 секунды:
| tortoise писал(а):
|
Мне проще, с диабетами и инсультами, конечно, надо подробней разбираться.....
.....у тебя ситуация сложнее.
|
Я как Хорьков с точками буду. Можно?
Я пытаюсь баланс вывести между диабетом, диетой, потерей веса и одновременно набором мышечной массы и требованием жидкости для организма.
Вот сейчас, к примеру сахара весь день 7.0-7.7. Это без инсулина и с едой.
Это нормально. Но организм жидкости не требует. Сегодня и вчера хожу на дорожке много. Чаю за день выпиваю кружек 7 за сегодня. То есть в пересчете на литры, это 200*7=1400. И еще не вечер. То есть до конца дня будет литра 2-2.5. Вроде норма.
А вот сахара были свыше 10, воды пил, как ненормальный. Литров по 6-7 в день. Но отеков не было. Интересно.
|
| |
|
|
| |
 chereshnya 
|
|
Добавлено: Чт Фев 24, 2011 2:33 pm |
|
|
Читала я когда-то индийский трактат о питании - вот там было написано, что больному человеку и воды пить не хочется.
Сама раньше воду вообще не пила - очень была удивлена, когда заметила это. Полгода вот страюсь побольше пить именно воды, но за полгода так и не возникает естественного желания выпивать по 2 литра в день, т.е. только насильно.
Вместо чая мне нравится горячая вода с лимоном, ромашка или шиповник. Как насчет таких напитков? можно ли это считать водой?
|
| |
|
|
| |
|
tortoise
|
|
Добавлено: Чт Фев 24, 2011 3:01 pm |
|
|
Есть мнение, что да же кипяченая вода, не совсем вода. Есть мнение, что хлеб на воду надо пересчитывать  . Все таки горячая вода с лимоном, ромашкой и шиповником, наверное вода,
|
| |
|
|
| |
Vladimir_G5 
|
|
Добавлено: Чт Фев 24, 2011 4:06 pm |
|
|
Уже где то с год не пью чая вообще, онли чистая вода. Пока сижу на работе стоит рядом со мной 2 литра и за 10 часов я их выпиваю постепенно. Если не пить чая, то и воды будет хотеться.
От воды в ближайшей переспективе, заметил что вес на месте стоит. Вот как осенью остановился на 93 так всю зиму и стоит. А я никаких диет не соблюдаю, ем все, правда гадость всякую не ем, но я ее и не ел, а толстел потихоньку.
Естественно вода не кипяченая, родниковая. Некоторые у нас в офисе не могут пить некипяченую воду, у них от сырой проблемы с желудком случаются, но у меня все стабильно.
Летом вообще больше пью, от нагрузки зависит. Бывало по 40 С жаре в велопоходе и 8 л выпивал. Отеков нет, сколько выпил - столько и пописал. Сахар натощак 4,3.
donkrasn1 не маразматично ли меряние сахара в течении дня? Его же по правилам меряют после нагрузки глюкозой через строгое время?
Непомню цифр, но и у здорового человека сахар колеблется от еды до 8 чтоли...поправь если что.
|
| |
|
|
| |
|
|
|
donkrasn1
|
|
Добавлено: Чт Фев 24, 2011 4:13 pm |
|
|
А я сахар меряю часто, чтобы увидеть динамику в течении дня. После еды, до еды, натощак. Вечером. Когда есть компенсация, тогда можно и в определенные часы или до нагрузки или после.
Это так всегда, чтобы подобрать режим диеты. Потом вообще мерить только с утра и вечером буду. А потом вообще ни разу. Ну для контроля несколько раз в неделю.
|
| |
|
|
| |
 Borisich  
|
|
Добавлено: Чт Фев 24, 2011 4:14 pm |
|
|
| donkrasn1 писал(а):
|
А вот сахара были свыше 10, воды пил, как ненормальный. Литров по 6-7 в день. Но отеков не было. Интересно.
|
Обезвоживание было, вот и отеков не было))))
|
| |
|
|
| |
|
Vladimir_G5
|
|
Добавлено: Чт Фев 24, 2011 4:17 pm |
|
|
Сложно это все
Кушаешь ты всеравно разное и сахар разный покажет.
Есть стандартные методы
Я очень давно писал диплом по автоматизации инсулинтерапии, но это был технический вуз, в медицину никто сильно не вникал, но принципы отложились. Графики помню какие то рисовал, кривые....Сахар и должен скакать от еды , но в определенных пределах.
|
| |
|
|
| |
|
donkrasn1
|
|
Добавлено: Чт Фев 24, 2011 4:24 pm |
|
|
Так я и калории считаю и углеводы и жиры и белки. И смотрю. как меняется глюкоза. Это здоровому человеку хоть голодание, хоть диета все одно.
Мне голодание нельзя.
Диета, как всем нельзя.
Вот и приходится смотреть все в динамике.
А стандартные методы для стандартных. Бабушки. которым пофигу. Сказали колоть инсулин в 9, 15, 18 по 10 ед. Вот и колет. А я кольнул по программе и Гипо получил. Диабетон с утра съел, а потом поел вместо нормальной еды только яблоко. И получил ГИПу. Диабетики все так подбирают и дозу и диетотерапию. Причем даже после тренажера сахара меняются. Причем как в большую так и в меньшую сторону.
|
| |
|
|
| |
|
Borisich
|
|
Добавлено: Чт Фев 24, 2011 4:30 pm |
|
|
| Эх, вот недельки через две тебе бы осевую дать правильно на хребет, забыл бы про сахар через месяц)))
|
| |
|
|
| |
|
donkrasn1
|
|
Добавлено: Чт Фев 24, 2011 4:41 pm |
|
|
| Borisich писал(а):
|
|
Эх, вот недельки через две тебе бы осевую дать правильно на хребет, забыл бы про сахар через месяц)))
|
Боюсь, что пока сам не смогу.
Попробую грамотного ортопеда найти. Вот только как распознать грамотного. Попробую через знакомых медиков.
Добавлено спустя 14 часов 52 минуты 38 секунд:
25-02-2011 пятница.
Что сказать?
Ночью с женой ездили в аэропорт провожать подругу.
Лежал на заднем сиденье авто. Все хорошо, но хотелось бы авто шире. Ноги не влазят, если растянуться.
Сегодня встал вообще без болей. Только немного ноет бедро. Но практически незаметно.
Что-то сегодня давление 130 на 80 с утра. Возможно, что не выспался. Спать лег в 03-40, а встал в 08-00. Пульс 75 - много.
Сахар натощак 6.8 - тоже много. Возможно все это предвестники какой-то хрени очередной. Но надеюсь, что все нормально будет.
Встал с утра и сразу дошел до дорожки. 10 минут и болей нет вообще.
Вес продолжает снижаться.
При наклоне головы слегка потягивает бедро, но после 10 минут тренажера проходит. Наклоняться всем телом пока не пробую.
Пятка на правой ноге не болит. когда хожу без обуви. Только одеваю ботинки с каблуком, пятка болит. Точно растяжение. Сегодня вечером к нейро. Потом напишу, чего сказал.
|
| |
|
|
| |
|
donkrasn1
|
|
Добавлено: Пт Фев 25, 2011 4:49 pm |
|
|
Был сегодня у нейрохирурга на приеме.
Кандидат медицинских наук. врач-нейрохирург высшей квалификационной категории.
В общем, что он сказал.
Сказал. что все. что я делаю, все верно.
Хотя странно, что грыжа справа, а болит слева.
Всего меня искрутил, изщупал, ноги руки тянул гнул. Снимки смотрел долго.
Сказал, что операция не нужна и не только потому. что сердце, а потому что диабет. Да и есть положительная динамика консервативного лечения. Говорит, что можно сделать операцию не понял какую, но вводится игла и какая то холодная плазма.
Сказал, что ограничение работы в наклон до полного исчезновения болей. Потом в щадящем режиме. Нельзя бег и прыжки.
Сказал, что плаванье в виде просто купания в воде без фанатизма.
Сказал, что нужно принимать мильгамму и алфлутоп курс пройти в 21 укол.
В принципе все правильно сказа, кроме лекарств. Кто как считает за эти препараты?
|
| |
|
|
| |
|
Borisich
|
|
Добавлено: Пт Фев 25, 2011 7:02 pm |
|
|
Нормальный нейро. Хоть честно сказал про операцию и диабет вспомнил.
Бег тебе нужен, как воздух, но не сейчас, а через полгодика-год, когда хребет окрепнет.
Мильгама - смесь витаминов группы В, есть в таблетках бессмысленно, сандалить в жопЭ? надеюсь объяснять не надо.
Афлутоп - для суставов случается помогает, позвоночнику - как слону дробина, механиз мне тот.
|
| |
|
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Пт Фев 25, 2011 9:21 pm |
|
|
| Сбросит ага...только вот почки то не казённые - свои! Да и витавинов с минералами врядли у кого избыток, что бы ежедневно их сбрасывать сверх нормы. С donkrasn1 солидарен. Хочешь - пей, не хочешь не пей. А насильно выпивать мифическую норму(которую расчитали "британские учёные") нельзя - это вред 100%.
|
| |
|
|
| |
 Павел67 
|
|
Добавлено: Пт Фев 25, 2011 9:41 pm |
|
|
| печёнки говяжей наверни,там витамина В полно
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Новичек. 2 грыжи, протрузия, корешковый синдром |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.