Эксцентрика, как править осанку. Видео.  |
 iceben     
|
 Добавлено: Пт Фев 11, 2011 1:47 pm |
|
|
Tortoise у вас так, как Борисыч описал ?  Выдается индивидуальный модуль ?
|
| |
|
|
| |
|
|
 tortoise 
|
|
Добавлено: Пт Фев 11, 2011 8:12 pm |
|
|
По порядку:
iceben :так у вас совсем все плохо ? А сколько занятий назначили курс хотя бы ?
НЕТ, уже хорошо, я хожу! Более того хожу прямо, и уже на работу хожу, да еще и пешком (около 5 км в одну сторону, водитель боится, что уволю за ненадобностью ) сплю на боку, а не как лошадь (в колено- локтевой/кистевой), сплю всю ночь, а не по 20 минут с перерывами на разминку и даже ногу после разминки на 90 градусов поднять могу, а не на 10. Так что все ХОРОШО.
До победы, победу обещают в этой жизни. Стандартный абонемент 12 занятий, я покупаю по одному занятию, не хочу загадывать.
Черешня : а что вам рассказали про ваш ОДА, какие делали измерения и тесты, какие упражнения делаете
По поводу ОДА пока не сказали ничего- тестировать в моем состоянии сказали бессмысленно, объем движений зависит не от подвижности, силы, выдержки мышц и связок, а от отека, его сначала снять надо, во всяком случае мне так сказали, -
Упражнения- веса и амплитуды- минимальные, упражнения как в большинстве тренажерок, только на каждое упражнение отдельный тренажер и тебя в нем фиксируют- выставляют спинку под поясничный лордоз, ноги фиксирую- очень прочно, еще ремнем как в самолете завязывают, выполнять упражнение отличным от настроенной траектории образом практически невозможно, нет ну если очень постараться- можно, конечно выгнуться куда-нибудь……… Очень большое внимание уделяют дыханию, хотя в оригинальную немецкую методу дыхание не входит, это местная доработка (в этой клинике они так работают) . в начале тренировки разминка в PNF методике это очень похоже на упражнения лфк из методички, но с акцентами на дыхание, внимание, вытяжение, в обще внешне выглядит как лфк, по внутренним ощущениям ни то йога, ни то пилатес, и нечто похожее на тайский массаж или парную йогу- врач помогает делать упражнение- немного дотягивает, удерживает, в фотоальбоме на сайте пара фоток есть http://www.corporesano.ru/main.php?page=picturealbum. На первом занятии все упражнения были такие, что в поясничном отделе допускалось только вытяжение, (да забыла сказать у меня классика l4-l5 протрузия l5-S1 грыжа ( 5 и 8 мм соответственно)), на втором- контролируемые наклоны вперед, сегодня уже в стороны наклоны были, там есть тренажеры для скручивания поясничного и грудного отдела, я думала меня туда вообще не допустят, сказали- допустят и достаточно скоро допустят.
Поэтому в частных мастерских как правило ограничиваются 5ю, Спина, пресс, торс лево/право, шея
Мне кажется здесь их штук 30, ну 25 точно есть , в понедельник посчитаю.
iceben у вас так, как Борисыч описал ? Выдается индивидуальный модуль ?
нееее, у меня модуля нет, на картинке на сайте есть, а у меня нет  ,, наверное по той же причине, по которой меня не тестировали………. опять же в понедельник по внимательней по сторонам посмотрю. Здоровым дают или нет? Ну и спрошу, конечно.
Ох, что то я разговорчивая сталаааааааааа, это случайно, не остеохондроз побочный эффект такой дает? Никто не замечал?
|
| |
|
|
| |
|
Vladimir_G5
|
|
Добавлено: Сб Фев 12, 2011 12:54 am |
|
|
| Блин, сделал 3 первых упражнения утром - ягодицы при хотьбе ужас как болят, ходить как то неестественно тяжко, как будто ктото меня за ногу подвесил, а я брыкался как кузнечик. А завтра на лыжах 20км, ну как мне теперь идти?
|
| |
|
|
| |
 Borisich 
|
|
Добавлено: Сб Фев 12, 2011 1:12 am |
|
|
| Это еще цветочки. Вот когда все спайки в жопе разойдуться...
|
| |
|
|
| |
Alexey3000 
|
|
Добавлено: Сб Фев 12, 2011 9:52 am |
|
|
Борисыч, в понедельник позвоню туда, узнаю что почем, по поводу отсутствия рассуждений о тазе - раз уж мужик расписал про биомеханику то и в тазу он точно разбирается, раз к нему даже с дцп детей возят. Еще у нас в городе есть с десяток клиник, но там всё больше мануалы, массажи, лфк всякие
Черешня, что ты там пытаешься понять? Думаешь, люди зря по 7 лет в мед.вузах учатся, а потом работают лет по 20 на этом поприще? А ты хочешь так быстро всё там понять...Только специалисты, сьевшие на этом собаку и набившие кучу шишек, могут что-то там понять, где каких функций недостает и как их вернуть...иначе всё может быть плачевно...
Vladimir_G5 туда же...Начал делать упражнения без всякой диагностики...
Ребят, доиграетесь...Это всё равно что в аптеке купить кучу неизвестных таблеток, глотать их и смотреть как организм отреагирует, всё это называется экспериментом. Не пытайтесь над собой экспериментировать, добром может не кончится!
По поводу Давидов: раз уже эти тренажеры такие дорогие, то и занятия на них всегда будут дорогими, что не всегда по карману простому советскому труженику ))) Так что в первую очередь ищите специалистов, которые реально людей на ноги поднимают, а не раскрученные бренды. Всем удачи!
|
| |
|
|
| |
|
|
|
Vladimir_G5
|
|
Добавлено: Сб Фев 12, 2011 1:34 pm |
|
|
| Alexey3000, не обижайся, но тебе походу надо диагностику прводить даже когда ты в туалет собрался, нужен образованный инструктор с 20 летним стажем, что бы сказал тебе по большому или по малому.
|
| |
|
|
| |
 Павел67 
|
|
Добавлено: Сб Фев 12, 2011 1:55 pm |
|
|
| Владимир,но бывают и специалисты с 20 летним стажем ошибаются,вдруг посоветуют по малому вместо большого)))
|
| |
|
|
| |
|
Borisich
|
|
Добавлено: Сб Фев 12, 2011 4:15 pm |
|
|
| Alexey3000 писал(а):
|
Черешня, что ты там пытаешься понять? Думаешь, люди зря по 7 лет в мед.вузах учатся, а потом работают лет по 20 на этом поприще? А ты хочешь так быстро всё там понять...Только специалисты, сьевшие на этом собаку и набившие кучу шишек, могут что-то там понять, где каких функций недостает и как их вернуть...иначе всё может быть плачевно...
|
Нет, возражу. Надо понимать самому.
Ни в одном медвузе ни в одной программе, к сожалению, нету даже базовых курсов биомеханики, и книжек на эту тему практически сейчас нет. Это также может объяснятся тем, что биомеханика вообзе - то к медицине имеет малое отношения, скорее к физике и геометрии больше.
Медики изучают строение тела на трупах и картинках. В лучшем случае невропатологу покажут группу тестов для спинальников. Нейрохирурги туда же, будет листез в пояснице - рыть будут в пояснице и т.д.
Никто и никогда в академическом курсе не будет проводить причинно-следственные связи между осанкой и кариесом. Иначе 3/4 дармоедов в белых халатах остануться без работы.
Остеопатические школы - видимо один из первых пробных путей взглянуть на человека не по кусочкам и системам, а на одно целое. Узкоспециализированность и культ таблеток - это минусы западной (римской) медицины. Конек-хирургия и острые состояния.
|
| |
|
|
| |
|
Vladimir_G5
|
|
Добавлено: Сб Фев 12, 2011 4:20 pm |
|
|
| Изучал курс биомеханики в техническом вузе (у меня специальность медицинские аппараты и системы), но к сожалению кроме красивых сисек препадши на эту тему ничего вспомнить не могу.
|
| |
|
|
| |
|
Alexey3000
|
|
Добавлено: Сб Фев 12, 2011 4:48 pm |
|
|
Vladimir_G5, браво Надо было на доску смотреть, а не на сиськи Шучу я
Борисыч, медики так-то еще и стажируются в реальных больницах - интернатура, ординатура и т.д...И только лет через 10 от начала учебы в вузе начинают что-то понимать в своей работе...а потом всю жизнь учатся и повышают квалификацию, в том числе на своих больных...И медики, как и любые профессионалы, могут быть хорошими и плохими...Ищите хороших...
По идее-то, в биомеханике должны разбираться, ну как минимум, спортивные тренеры и спортивные врачи, иначе вряд ли спортсмены смогли бы ставить рекорды с кривыми спинами, тазами и ногами. Они бы сразу загинались от лошадиных нагрузок на тренировках.
|
| |
|
|
| |
|
Vladimir_G5
|
|
Добавлено: Сб Фев 12, 2011 4:55 pm |
|
|
Спортсменов их растят и отбирают, врядли кто то будет вкладываться в изначально кривого, ну разве что он шахматист
А насчет мед образования и интернатуры - мы же не не в медицину критических состояний лезем и не в хирургию, не ставим себе капельницы и пр. Пойми Alexey3000, то что здесь обсуждается за гранью доказательной медицины. А медицина это предже всего гайды - шаг вправо, шаг влево расстрел, кому захочется отвечать за самодеятельность? Вот и прописывают стандартные НПВС и пр.
|
| |
|
|
| |
|
Alexey3000
|
|
Добавлено: Сб Фев 12, 2011 5:08 pm |
|
|
| Vladimir_G5, я согласен с тобой. Медицина работает с человеческими жизнями, а рисковать ими как-то западло...Пусть лучше на кроликах опыты ставят И еще - медицина - наука, и как любая наука признает только факты, законы и доказательства. Всё остальное не принимает, пока не доказано. И как любая наука работает с причинами и следствиями. Есть следствия - симптомы, боли, анализы, анамнез и т.д. Задача врача - отыскать причину и устранить => следствие само уйдет. Наконец, как любая наука - развивается. Мне вообще кажется, что медицина еще на заре своего развития, иначе многие болезни могли бы быть излечимыми. И какое государство вкладывает больше денег в медицину, у того она и развивается быстрее
|
| |
|
|
| |
|
Borisich
|
|
Добавлено: Сб Фев 12, 2011 5:11 pm |
|
|
Согласен. 1086 типовых ситуаций в Приказе Минздрава. Попал в них - повезло, нет - залечат.
Опять же возражу на счет медиков ординатуры и т.д. Хирургия, онкология, офтальмология и т.д. Понятно, узкая специализация, требует опыта времени и т.д.
Но, несмотря на то, что остеохондроз (не люблю это слово, потому что ничего не означает), а если точно СКОЛИОЗ это бич современного человечества, им не занимается никто. Две тысячи лет человечество страдает от ассиметрий, а лечить толком не могут.
Нету в медицине даже понятия мышечная система. Никто ей не занимается и никто этому не учит, трудозатраты колоссальные, поточный метод не пойдет, таблетки не раскупаются...
с каждым пациентом возись по часу, а то и по два в день, притом лично. И люлей огребешь, если что не так тоже лично.
Заболела у Вас спина к кому направят - к неврологу или нейрохирургу. Один выдирает ЦНС из организма и под лупой рассматривает, второй сразу предлагает чего-нить подрезать.
А при чем тут опорно-двигательный аппарат???
Нет ребята, грамотные реабилитационные работы, кап.ремонт и реставрация, так сказать, это всегда был и будет удел частников. И это всегда очень дорого стоит. Очень дорого. Потому что индивидуально и долго.
Ниже выдержка из авторской статьи Евгения Блюма (одного из нескольких врачей в мире, кто допер как излечивать сколиоз, только как и все остальные не несет знание в массы, а сидит и гребет бабки).
*************************************************************************************************
"......
Сколиоз – это в первую очередь искривление позвоночника во фронтальной плоскости, кифосколиоз – в двух плоскостях.
Но сколиоз неотделим от вторичных патологических изменений. Поэтому нужно сколиоз рассматривать неотделимо от причинно-следственных закономерностей, это полезно для полноты понимания патологии:
* Сколиоз и мышечно-суставные асимметрии
* Сколиоз и соединительно-тканная (мезенхимальная) дисплазия
* Сколиоз и асимметрия нейротрофического и нейродинамического обеспечения
* Сколиоз и асимметрия системы кровообращения
* Сколиоз и неравномерный рост элементов опорно-двигательного аппарата (ОДА)
* Сколиоз и дегенеративно-дистрофическое перерождение ткани
* Сколиоз и вторичные изменения во внутренних органах
* Сколиоз и кардиология
* Сколиоз и пульмонология
* Сколиоз и гастроинтерология
* Сколиоз и мозговое кровообращение
* Сколиоз и беременность
* Сколиоз и аутизм
* Сколиоз и полиартрит
* Сколиоз и ожирение
* Сколиоз и нарушения осанки
* Сколиоз и асимметрия роста
* Сколиоз и асимметрии таза
* Сколиоз и гиподинамия
* Сколиоз и плоскостопие
* Сколиоз и деформации грудной клетки
* Сколиоз и кифоз
* Сколиоз и поясничный гиперлордоз
* Сколиоз и урология
* Сколиоз и гинекология
* Сколиоз и дерматология
* Сколиоз и остеохондроз
* Сколиоз и нарушения вынашивания
* Сколиоз и недоношение
* Сколиоз и головные боли
* Сколиоз и эндокринология
* Сколиоз и гастроэнтерология
* Сколиоз и доброкачественная внутричерепная гипертензия
* Сколиоз и дисплазия тазобедренных суставов
* Сколиоз и травма суставов
* Сколиоз и ревматоидный полиартрит
* Сколиоз и бронхиальная астма
* Сколиоз и истощение
* Сколиоз и импотенция
* Сколиоз и онкология
* Сколиоз и теннис
* Сколиоз и спортивная гимнастика
* Сколиоз и плавание
* Сколиоз и классический массаж
* Сколиоз и боли в ногах
* Сколиоз и боли в спине, шее, пояснице
* Сколиоз и кардиология
* Сколиоз и продолжительность жизни
* Сколиоз и раннее увядание
* Сколиоз и наследственность
* Сколиоз и отставание в физическом развитии
* Сколиоз и школа
* Сколиоз и профессия
* Сколиоз и спорт
* Сколиоз и личность
* Женский сколиоз
* Мужской сколиоз
* Детский сколиоз
Наши многолетние исследования и опыт свидетельствуют о том, что за последние 100 лет наука не смогла пролить свет на проблему сколиоза. Ничего конкретного, за бюджетные деньги, не случилось, ни в России, ни на Западе. Все борются со следствием - с наличием деформаций во фронтальной плоскости.
Энтузиасты предлагают, как можно раньше оперировать и укреплять, ограничивать в свободе позвоночник, не взирая на частную инвалидизацию и осложнения.
Консерваторы предлагают от 20 до 50 вариантов корсетов – есть примитивные, есть оригинальные с вкручиванием фиксационных болтов (даже в череп).
А дальше, все как всегда - проблема есть, а медицина в практическом и научном тупике, каждый лечит, как умеет, «на кого учился, на то и решился»:
- физиотерапевты лечат сколиоз электрическим током и магнитными полями
- натуропаты – грязью, полноценным питанием и легким массажем всего тела
- частнопрактикующие массажисты, со средним или высшим медобразованием, считают, что массаж не повредит, каждый из них имеет свой вариант и подход
- "мануальные терапевты и сколиоз" – это классика рекламных объявлений и предложений
- невропатологи осваивают иглорефлексотерапию – лечат иголками и электроакупунктурой
- ортопеды мыслят трезво - «наблюдать!» + лечебная физкультура по месту жительства, стельки, корсеты, спать на щите.
Несмотря на все это, за последние сто лет, "неизвестно почему", количество больных с диагнозом сколиоз возросло с 3-5 до 90 - 95 на сто человек.
ВЫВОД: Не замечать – самая достойная позиция, среди тех, кто не суетится, а только наблюдает, дело редко переваливает за вторую стадию. Те, кто лечился одновременно в 3-5 местах, конкретно виноватых не знают, но уровень деформации тела и позвоночника резко нарастает (где-то кто-то сорвал естественные компенсаторные механизмы, но кто именно – не ясно, ведь плохого никто ничего не делал, каждый старался помочь).
Именно непредвзятое детальное изучение существующих методов и техник лечения сколиоза привел нас к жизнеутверждающему выводу: украсть, позаимствовать или поучиться не у кого – ни одна гипотеза не выдерживает критики, даже от здравого смысла. Наверняка есть те, кто в частных научно-практических лабораториях, тайну лечения сколиоза открыл, но скрывает от обнародования. Все те, кого вылечили в этих центрах, к нам не придут и секретом излечения не поделятся. Поэтому мы вынуждены были поднимать проблему с нуля. Но, как и все, кто «сам дошел» и «сам прокопал», собственные наработки оставляем только для внутреннего пользования, и вот почему:
• слишком сложно обучать и тиражировать специалистов;
• работа на стойкий очевидный результат занимает от полугода до года, если сколиоз третьей и больше степени (если пациент старше 10-12 лет и до нас неудачно леченный).
|
| |
|
|
| |
Mixx 
|
|
Добавлено: Сб Фев 12, 2011 5:23 pm |
|
|
| а у меня возникли проблемы при скачивании: 2 и 3 файл скачались нормально с расширением m4v, а первый файл - скачивается с расширением htm. Соответственно, с таким расширением ничего не посмотришь. Это мои кривые руки? Как вылечить?
|
| |
|
|
| |
|
Vladimir_G5
|
|
Добавлено: Сб Фев 12, 2011 5:28 pm |
|
|
| да, кривые, поменяй расширение файла
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Эксцентрика, как править осанку. Видео. |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.