Эксцентрика, как править осанку. Видео.  |
Alexey3000    
|
 Добавлено: Ср Фев 16, 2011 6:15 pm |
|
|
| iceben, я уже в 100-ый раз убедился, что спорт и тренажерка - зло. Для всех. В неё нельзя пускать всех подряд. Только под руководством грамотных специалистов...По поводу спорта считаю, что человеку достаточно повседневной нагрузки - ходьба, бытовая работа, работа на огороде и т.д. Само прямохождение - уже достаточно сложный феномен, чтобы его еще чем-то отягощать...мы ведь уже поняли, к чему приводят бездумные физнагрузки...
|
| |
|
|
| |
|
|
 iceben  
|
|
Добавлено: Ср Фев 16, 2011 6:17 pm |
|
|
это точно
помнится я играл в баскетбол лет 5 любительски, на стадионе летом, зимой в зале по возможности, проблем не знал, кроме как иногда болела поясница после баскетбола, но и то недолго и только потому, что в баскетболе приходится часто стоять в наклонном положении
Добавлено спустя 51 минуту 20 секунд:
а вот и я 6) кривизну спереди я итак вижу сам и уже давно)
хотя видимо фото получилось не очень удачным, стоял поди не совсем прямо, вот та же поза и постановка ног и пр., уже нет такой кривизны, как в трусах) разве что пуп сдвинут от линии позвоночника)
Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
руки только так в расслабленном ) не разгибаются) то есть можно разогнуть конечно, наверно и надо было разогнуть для наглядности-то
удивлен, что сзади позвоночник прямой, думал, что при сколиозе обязательно сзади должна быть кривая линия, ан нет, да и если сравнить переход в шею, то со спины он на одном уровне с обеих сторон, а с груди на разном
поставьте диагноз)
|
| |
|
Последняя раз редактировалось: iceben (Ср Фев 16, 2011 8:26 pm), всего редактировалось 2 раз
|
| |
 Павел67  
|
|
Добавлено: Ср Фев 16, 2011 7:48 pm |
|
|
| это не пуп сдвинут,весь торс вправо уехал причём такое чувство что сантиметров на пять,без всяких линеек на глаз видно что очень криво
|
| |
|
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Ср Фев 16, 2011 8:02 pm |
|
|
кто-то мне говорил, что у меня правосторонний кифосколиоз
оно и есть ?
а почему сзади линия прямая ?
и самый главный вопрос - что с этим делать ?
Добавлено спустя 10 минут 56 секунд:
| Павел67 писал(а):
|
|
это не пуп сдвинут,весь торс вправо уехал причём такое чувство что сантиметров на пять,без всяких линеек на глаз видно что очень криво
|
по моим примеркам на 1см но возможно я просто неправильно смотрю)
p.s в инете часто можно найти фразы "мануальный терапевт поставил таз на место"
это имеет место быть или как ? означает ли это, что таз выставили как надо относительно крестца ?
можно ли поставить таз на место на тех же DAVID'ах ?
|
| |
|
Последняя раз редактировалось: iceben (Ср Фев 16, 2011 8:35 pm), всего редактировалось 2 раз
|
| |
 chereshnya 
|
|
Добавлено: Ср Фев 16, 2011 8:18 pm |
|
|
| Как вы всё видите? Я тоже себя нафотографировала(только сюда не выложить), кроме гиперлордоза ничего не вижу)))
|
| |
|
|
| |
|
|
|
iceben
|
|
Добавлено: Ср Фев 16, 2011 8:24 pm |
|
|
| chereshnya писал(а):
|
|
Как вы всё видите? Я тоже себя нафотографировала(только сюда не выложить), кроме гиперлордоза ничего не вижу)))
|
как советовал Vladimir_G5, заходишь на загружаешь фото, а дальше копируешь текст, который тебе выпадет в п.2 в сообщение форума и всё
|
| |
|
|
| |
|
chereshnya
|
|
Добавлено: Ср Фев 16, 2011 8:25 pm |
|
|
| iceben, я имела ввиду, что стесняюсь)))
|
| |
|
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Ср Фев 16, 2011 8:26 pm |
|
|
|
|
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Ср Фев 16, 2011 8:49 pm |
|
|
"а почему сзади линия прямая ?"
да может сегодня только спазмировало с одной стороны,сам говорил что поясница разболелась от душевной травмы которую нанесли в центре реабилитации) ну мож конечно не на пять см,но видно здорово
"Как вы всё видите?"
Черешня,я в художественном учился,в своё время обнажённой натуры нарисовался)
Добавлено спустя 37 секунд:
плюс лепил много
|
| |
|
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Ср Фев 16, 2011 8:54 pm |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
"а почему сзади линия прямая ?"
да может сегодня только спазмировало с одной стороны,сам говорил что поясница разболелась от душевной травмы которую нанесли в центре реабилитации) ну мож конечно не на пять см,но видно здорово
|
да не, и вчера прямая была)
на самом деле пуп (торс, но мне легче говорить пуп ) вот так криво стоит не год и не два) я уж не помню когда заметил это в зеркале
может линия прямая сзади с момента спазма мышц слева то бишь год) а то раньше-то я себя не фоткал и не пялился на свою осанку и пр., итак зная, что она кривовата
|
| |
|
Последний раз редактировалось: iceben (Ср Фев 16, 2011 8:54 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Ср Фев 16, 2011 8:54 pm |
|
|
| iceben,кроме того у вас видено как вы руки прям засчёт трапеций держите,расслабьтесь немного)
|
| |
|
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Ср Фев 16, 2011 8:56 pm |
|
|
| я не специально, я расслаблялся) чтоб разогнуть руки надо ими подвигать
|
| |
|
|
| |
 Borisich
|
|
Добавлено: Ср Фев 16, 2011 10:06 pm |
|
|
Так, началась опять самодеятельность.
Я не пойму, за каким вы пупки разглядываете, когда это не костная структура???. Равно как сиськи? Смотрим всегда кости, каркас. Не ведитесь на мясные ориентиры.
Алгоритм диагностики:
1. 7 шейный позвонок, от него отвес. попадает точно в щель между задницами - оргазм скомпенсирован (если кривизна видна надо много думать, т.к. велик шанс раскомпенсации по ходу дела с осложнениями). Отвес не попадает в попную щель -трындец, декомпенсация, объем ее прямо пропорционален величине отклонения. Как правило, за редким исключением, уже все болит тянет и т.д. Терять сосбно уже нечего. Расхреначиваем таз, и собираем заново.
2. Относительно отвеса смотрим сещения тазовых костей во всех плоскостях, определяем направление "основного" винта.
3. Смотрим реберную дугу (не мсяо, а костяшки по 12 ребрам), определяем степень деформации грудной клетки. НЕ ПО ЛОПАТКАМ!!! Они вообще не имеют отношения к осанке, это чистая косметика.
4. Проверяем степень скосов тазобдренных суставов и коленей. Скрутки, особенно относительно друг друга.
5. Вот только теперь смотрим на подломы стоп, голеностопов, кривизну шеи и т.д. Лопатки, разница в длине рук и прочий поверхностный компенсаторный мусор.
Короче, шея и стопа это вообще не показатель осанки, это дистальные самые удаленные отделы от крестца. Там на них такое безумное количество компенсаций накручено... Поэтому вдумайтесь, что Вам обещают остеопаты, когда беруться разматывать компенсации через корректировку положения затылочной кости. И обещают через нее же менять углы тазовых костей.
Где-то в приближенном виде так.
А еще группа функциональных тестов.
Короче, если как минимум этого Вам не расписывают, не меряют при подборе "Индивидуальной ЛФК" посылайте на IPO за любые деньги это либо шарлатаны либо неучи.
|
| |
|
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Ср Фев 16, 2011 10:44 pm |
|
|
| Борисыч,мы все замерли в ожидании таинственной картинки
|
| |
|
|
| |
|
Vladimir_G5
|
|
Добавлено: Чт Фев 17, 2011 12:14 am |
|
|
| Павел67, вот ты много рисовал, много лепил. Я не помню как это называется, но если взглянуть на все искусство греческого периода - нет ниодной фигуры что бы ровно стояла. Куча мышц, а ни одного явно косого, мож скрывать греки научились кривизну тел. Мож фигня все эти сколиозы? Как говорится удовольствие только для избранных.
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Эксцентрика, как править осанку. Видео. |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.