Гипертонус подвздошно-поясничной и боли в пояснице |
be patient    
|
 Добавлено: Чт Мар 16, 2017 9:38 am |
|
|
| 98338765081 писал(а):
|
|
Единственный способ восстановить подвздошную - это восстановить ее кровоток!
|
Ув. Николай ака 98338765081, как же все таки восстановить кровоток в подзвздошной мышце и что такое застой крови для вас?
|
| |
|
|
| |
|
|
 кочевник 
|
|
Добавлено: Чт Мар 16, 2017 9:55 am |
|
|
|
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
| |
KYLE01 
|
|
Добавлено: Чт Мар 16, 2017 10:51 am |
|
|
| be patient писал(а):
|
|
Ув. Николай ака 98338765081, как же все таки восстановить кровоток в подзвздошной мышце
|
Я пока понял, что нужно принудительно закачивать, делая упражнения, плюс принимаю ацетил салициловую для разжижения крови в кардио дозах (возможно зря) , большего никто не предлагает (хранят тайну  )
| кочевник писал(а):
|
Для начала бы тонус ББ
|
хочу спросить, как определить гипотонус? В частности прямой мышцы бедра, она у меня сильно ослабла, как-будто отключилась. И к чему может привести ее гипотонус?
А есть ли какая-нибудь карта зависимости мышц в тонусе? Ну типа если ягодичная в гипотонусе,- то ППМ в гипертонусе (к примеру). Какая зависимость ухода мышц в противоположное состояние, синергистов или антагонистов? Возможно все случаи частные, но бывают же зависимости повторяющиеся от случая к случаю.
|
| |
|
|
| |
|
be patient
|
|
Добавлено: Чт Мар 16, 2017 10:57 am |
|
|
| Вот я и хотел, чтобы Николай поделился секретом для подвздошной мышцы. Аспирин, с точки зрения кровотока в мышце, зря, еще и побочку можете схватить. А карта зависимости мышц - это путь в никуда. Тут по одной мышце непонятно, что делать, а если еще десяток добавить...
|
| |
|
|
| |
 Lysikov
|
|
Добавлено: Чт Мар 16, 2017 11:10 am |
|
|
| KYLE01 писал(а):
|
|
...А есть ли какая-нибудь карта зависимости мышц в тонусе?...
|
Кроме тонуса есть еще такое понятие как длинна мышц и часто укорочение мышцы путают с гипертонусом, особенно при самомстоятельных тестах. Что еще усложняет картину это то, что тонус мышц не связан с её длинной. И это все пока для просто мышц, а если добавить стереотипы удержания статики или в динамике...Иногда нарушенный стереотип ходьбы влияет сильнее, чем все остальное и т.д. и т.д.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
|
|
кочевник
|
|
Добавлено: Чт Мар 16, 2017 11:43 am |
|
|
Добавлено спустя 45 секунд:
А где то еще было про самотестирование, ни кто не помнит?
|
| |
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
| |
 Павел67 
|
|
Добавлено: Чт Мар 16, 2017 12:30 pm |
|
|
| be patient писал(а):
|
|
Аспирин, с точки зрения кровотока в мышце, зря, еще и побочку можете схватить.
|
Я лопаю кардио-аспирин. Что за побочку можно схватить?
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Чт Мар 16, 2017 12:36 pm |
|
|
| кочевник писал(а):
|
|
...А где то еще было про самотестирование, ни кто не помнит?
|
Вроде- в том же разделе, наверное попало под удаление.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
 iceben 
|
|
Добавлено: Чт Мар 16, 2017 2:06 pm |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
Я лопаю кардио-аспирин. Что за побочку можно схватить?
|
Все побочки, Паша, описаны в аннотации.
А зачем лопаешь ? Поддержание сердечной мышцы ? Врачи прописали ?
|
| |
|
|
| |
|
KYLE01
|
|
Добавлено: Чт Мар 16, 2017 4:26 pm |
|
|
| be patient писал(а):
|
|
Аспирин, с точки зрения кровотока в мышце, зря, еще и побочку можете схватить.
|
Согласен, но когда выть хочется и на стену лезешь, это как-то вторично, я к примеру недели три подряд диклофенак пил и колол, терпеть было просто не возможно, благо вроде пока не вылезло...
По поводу тонусов, карт и т.д., это больше на будущее, хочется самому разбираться какую мышцу потом стоит прорабатывать, подкачивать, а какую наоборот нельзя, а то и вовсе растягивать.
Вот на данный момент узнал о вреде гипер и гипо тонусов, важности ППМ, малой и средней ягодичной... дальше - больше 
Добавлено спустя 8 минут 7 секунд:
Отчетик:
Ночь прошла как обычно, практически не спал, болело еще меньше, но также не давало спать, болит уже только в пояснице, иногда с неприятным щекотанием в район малой и средней ягод.
Прогулку также болело, в голень отдает еле слышно.
Возможно выздоровление, а возможно лекарства от невролога, выше писал какие, брал на 5 дней, потом посмотрим как без них.
Вопрос, витамины Нейрорубин и аналоги действительно помогают?Может их курс продлить?
Спасибо!!!
Добавлено спустя 6 минут 2 секунды:
И еще, что делаю:
2 Упро - парные рычаговые, вчера слабенько, бо болят после первой тренировки, пару подходов наклонов с весом по 20 раз хватит, приседы пару подходов по 45 раз.
Пока все, советуйте что еще может нужно.
|
| |
|
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Чт Мар 16, 2017 4:47 pm |
|
|
| iceben писал(а):
|
| Павел67 писал(а):
|
Я лопаю кардио-аспирин. Что за побочку можно схватить?
|
Все побочки, Паша, описаны в аннотации.
А зачем лопаешь ? Поддержание сердечной мышцы ? Врачи прописали ?
|
Тестостерон кровь густит, надо разжижать. Думаю организм данного товарища, который легко переварил столько диклофенака, просто посмеётся над миллипизерными дозами аспирина. Наверное среди сотни человек окажется один хлюпик, который соберёт все побочки написанные в аннотации и которые наверняка исчезнут после отмены препарата. Но зачем нам ровняться на него? Уверен, что в копчёной колбасе на порядок больше побочек, чем в аспирине.
Добавлено спустя 4 минуты 1 секунду:
| KYLE01 писал(а):
|
|
Возможно выздоровление, а возможно лекарства от невролога, выше писал какие, брал на 5 дней, потом посмотрим как без них.
|
Я бы мидокалм не принимал. После него ватным становишься. А обезбаливающие, только по необходимости, ну когда приспичит, без чётких схем.
|
| |
|
|
| |
98338765081 
|
|
Добавлено: Чт Мар 16, 2017 6:59 pm |
|
|
KYLEO1, be patient.
Друзья мои, вы и понимаете, и делаете все правильно в рамках тех 30% знаний, которыми располагает медицина о человеческом теле. Нормальное АД говорит о том, что движению крови нет препятствий. Густая кровь тоже не помеха. У меня АД до сих пор 130/80, а вот сдать кровь в лаборатории, даже из вены, для меня большая проблема из-за ее густоты. Но это не помешало мне избавиться от остеохондроза и еще кучи недоразумений. Застой крови - это невозможность капиляров отдать мышцам, принесенное им питание. Из-за недостатка питания мышцы сжимаются и по длине, и по ширине, и по толщине, корежа все тело. ППМ состоит из трех мышц, одна из которых большая поясничная. И вот ту ее часть, которая крепится к поясничным позвонкам, я назвал финтифлюшкой. Прошу за эту неосмотрительнось прощения, ибо тогда я еще не понимал, что это не просто форум спинобольных, а собрание светил неврологии.
Удалено из-за рекламы. Коммерческие объявления размещаются в другом разделе!
|
| |
|
|
_________________ Не так страшен остеохондроз, как его малюют. Просто очень, очень больно бывает, иногда.
|
| |
|
be patient
|
|
Добавлено: Чт Мар 16, 2017 9:40 pm |
|
|
Да поняли вас, поняли. У меня тоже 130 на 80. А как же капиллярное кровообращение улучшить? Желательно, в избранном месте.
Павел67, у меня знакомый заработал язву за 2 года принимая аспирин для разжижения крови.
|
| |
|
|
| |
|
KYLE01
|
|
Добавлено: Пт Мар 17, 2017 12:23 pm |
|
|
Ночь провел чуть хуже, возможно потому, что не принимал на ночь Депиофен, и болеть продолжает также чуть сильнее.
Делал как обычно 2 Упро - парные рычаговые, вечер приседал по табату, понемногу, ну и прогулки.
| Lysikov писал(а):
|
|
Кроме тонуса есть еще такое понятие как длинна мышц и часто укорочение мышцы путают с гипертонусом, особенно при самомстоятельных тестах.
|
В этом случае, на сколько я понимаю, роли не играет укорочена она или в гипертонусе, для обоих случаев необходимо работать с антагонистом, правильно я понимаю?
Добавлено спустя 23 минуты 35 секунд:
Возник вопросик, Передняя большеберцовая мышца (m. tibialis anterior) иннервирует в n. peroneus profundus (LIV—SI) (Общий малоберцовый нерв), с волокнами, идущими от n. gluteus superior (plexus sacralis) (LIV—SI) (Крестцовое сплетение), правильно ли утверждение, что Передняя большеберцовая мышца будет (или может) также болеть при проблеме с n. gluteus superior (plexus sacralis) (LIV—SI) (Крестцовое сплетение) ?
|
| |
|
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Пт Мар 17, 2017 1:17 pm |
|
|
| be patient писал(а):
|
|
у меня знакомый заработал язву за 2 года принимая аспирин для разжижения крови.
|
А у меня знакомый заработал язву не принимая аспирин. Так что, не факт.
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Гипертонус подвздошно-поясничной и боли в пояснице |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.