Проблемы на уровне L4-L5-S1. Прошу совета.  |
 kuzya    
|
 Добавлено: Пт Июн 20, 2014 7:40 pm |
|
|
| detka писал(а):
|
| Ping писал(а):
|
Ну вот и я вчера побывал под "колесом удовольствий". Какого рода речь вырывается при этом Оля уже говорила на форуме!  Но, скажу так - манипуляция без компромиссов.
|
Поздравляю!!! Только Кузя способен под колесом кайфовать в прямом смысле слова и кричать : "Да, еще, вот здесь и здесь, класс-класс!" 
Хорошее изобретение, типичная "блюмовщина", то есть в его стиле : просто, грубо и даже жестоко, но максимально эффективно! ПС - БРАВО!!! 
|
А остальные что говорят, вы что обманываете, когда говорите что кайфово  ??
|
| |
|
|
| |
|
|
|
detka
|
|
Добавлено: Пт Июн 20, 2014 8:24 pm |
|
|
| kuzya писал(а):
|
| detka писал(а):
|
| Ping писал(а):
|
|
Ну вот и я вчера побывал под "колесом удовольствий". Какого рода речь вырывается при этом Оля уже говорила на форуме! Но, скажу так - манипуляция без компромиссов.
|
Поздравляю!!! Только Кузя способен под колесом кайфовать в прямом смысле слова и кричать : "Да, еще, вот здесь и здесь, класс-класс!"
Хорошее изобретение, типичная "блюмовщина", то есть в его стиле : просто, грубо и даже жестоко, но максимально эффективно! ПС - БРАВО!!!
|
А остальные что говорят, вы что обманываете, когда говорите что кайфово ??
|
Кайфово от эффекта, а не во время процесса)))
|
| |
|
|
_________________ « Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. »
Виктор Гюго
|
| |
Ping 
|
|
Добавлено: Пн Июн 23, 2014 8:49 am |
|
|
| kuzya писал(а):
|
|
А остальные что говорят...
|
Я ничего не говорил, одни междометия... Но, глубоко достает штуковина!
Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
| detka писал(а):
|
|
Кайфово от эффекта, а не во время процесса)))
|
Да уж, во время процесса ощущения не очень похожи на кайфовые, по крайней мере в моем понимании этого состояния))) Но, судя по тому как все трещало под колесиком - толк должен быть! А что нам еще нужно?! )))
|
| |
|
|
| |
|
Ping
|
|
Добавлено: Вс Сен 18, 2016 8:19 pm |
|
|
Доброго всем дня!
Давно я здесь не был, но жизни заставила!
Длительное время не занимался с инструктором, только самостоятельно поддерживающие упражнения. И вот словил сильнейшее обострение на ровном месте. Начал болеть и болтаться левый ТБС, я думал он. Сделал рентген и МРТ сустава - нет, все более-менее. Затем долбануло в поясницу и левую ногу. Примерно неделю проблема нарастает. Возможно, что все произошло на фоне сильнейшего стресса, связанного с работой.
Сделал МРТ - грыжа подросла и "полезла" в левое межпозвонковое отверстие. Диск "на глаз" и по мм заметно "присел".
Посему вопрос: что делать в остром периоде покой или ходить через боль. Я хожу по дорожке, но не более 1 км. и держусь руками за поручни, иначе не могу - больно. А ведь надо работать, а не могу. Вот такая вот штука вышла.
|
| |
|
|
_________________ Превращай МЕЧТЫ в ЦЕЛИ! (Подсмотрел, конечно, но очень понравилось.)
|
| |
 Lysikov 
|
|
Добавлено: Вс Сен 18, 2016 9:09 pm |
|
|
| Ping писал(а):
|
|
...Посему вопрос: что делать в остром периоде покой или ходить через боль. Я хожу по дорожке, но не более 1 км. и держусь руками за поручни, иначе не могу - больно. А ведь надо работать, а не могу. Вот такая вот штука вышла.
|
Если кроме боли неврологии нет (сильных онемений, ослаблений мышц), то продолжайте ходить, без фанатизма.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
|
|
Ping
|
|
Добавлено: Вс Сен 18, 2016 9:36 pm |
|
|
| Lysikov писал(а):
|
|
Если кроме боли неврологии нет (сильных онемений, ослаблений мышц), то продолжайте ходить, без фанатизма.
|
Слегка немеет стопа. И сила в стопе немного упала, как мне кажется.
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Вс Сен 18, 2016 11:00 pm |
|
|
| Ping писал(а):
|
|
...Слегка немеет стопа. И сила в стопе немного упала, как мне кажется.
|
Слегка -не так страшно. Вот тут неплохой пример выхода из обострения с несколько более тяжелой ситуацией.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
Ping
|
|
Добавлено: Пн Сен 19, 2016 11:42 am |
|
|
| Lysikov писал(а):
|
|
Вот тут неплохой пример выхода из обострения с несколько более тяжелой ситуацией.
|
Ничего себе, а я и не знал. Не было меня в это время на форуме!
Прочитав эту ветку, решил аккуратно поделать отведение согнутой ноги. Вполне возможно, только постреливает мурашками в стопу, а потом больно в пятке.
Что интересно, раньше при обострении был проблемой большой палец левой ноги, а сейчас середина ступни и пятка.
И еще, раньше только болела и тянула, а теперь пробивает несильным электротоком. И что лучше не понятно?!
Что думаете, делать отведение? Что еще можно в остром периоде?
И еще вопрос. Неужели грыжа может вызывать такие ощущения, что болит сам ТБС, причем не лежа, а стоя и сидя. Как будто болит сам вертел и далее кость по оси?
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Пн Сен 19, 2016 1:05 pm |
|
|
| Ping писал(а):
|
..Что думаете, делать отведение? Что еще можно в остром периоде?
И еще вопрос. Неужели грыжа может вызывать такие ощущения, что болит сам ТБС, причем не лежа, а стоя и сидя. Как будто болит сам вертел и далее кость по оси?
|
Много всего - тоже плохо. Есть ходьба и отведение- пока оставить это.
Скорее всего болит нерв (или его ответвления), а не кость. Сустав так быстро заболеть вряд ли может, если не было травмы. Бывают конечно совпадения, что начались проблемы в самом суставе и тут и грыжа "решила вылезти", но редко... тем более обследование ТБС было и там вроде все ок.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
Ping
|
|
Добавлено: Пн Сен 19, 2016 1:54 pm |
|
|
Сустав начал беспокоить и прогрессировать в "щелканье" с конца 2014 года, вот я и подумал, что он в хлам, вот и пошел к ортопеду. А оказалось не так все плохо в этом месте, ттт. Он сказал, что от хронической боли мышцы находятся в постоянном спазме и теперь не держат сустав, если я правильно понял. А вот уже радиолог знакомый на МРТ сказал, что грыжа поползла и является причиной всего происходящего.
з.ы. Вот не учит меня даже мой собственный опыт, к сожалению. После обследования зачем-то пошел на йогу по совету хороших знакомых и вроде бы не делал никаких опасных упражнений, все мягко. А вот в результате стало много хуже. Но самое хреновое, что сидеть не могу, а следовательно работать - беда! Надо выползать срочно!!!
Добавлено спустя 5 часов 10 минут 7 секунд:
Только что вернулся с прогулки, прошел 5+ км. Хотел больше, но не смог - зажало ягодицу и потянуло в стопу, пришлось возвращаться на общественном транспорте домой. Вот жду что теперь будет.
|
| |
|
|
_________________ Превращай МЕЧТЫ в ЦЕЛИ! (Подсмотрел, конечно, но очень понравилось.)
|
| |
 Павел67 
|
|
Добавлено: Пн Сен 19, 2016 8:19 pm |
|
|
| Тазобедренный начинает вылетать из за разбалансировки мышц. У меня вообще одно время прям хлюпало всё, с этой грыжей. Где то провисло, где то перетянулось вот и пошло щёлкать. Несколько лет щёлкало в середине спины когда по лестнице через ступеньку шагал, сейчас ничего подобного нет. Советую не обращать на это никакого внимания, а тем более описывать это здесь. Всё равно этот ребус из щелчков никто не разгадает, а читатели будут придавать своим щелчкам огромное значение и ненужные переживания.
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Пн Сен 19, 2016 8:44 pm |
|
|
| Ping писал(а):
|
|
...Только что вернулся с прогулки, прошел 5+ км...
|
Это называется "без фанатизма"? Сразу в 5 раз дистанцию увеличивать нельзя. Если съесть лекарства больше положенного - быстрее не выздороветь, а хуже вполне может стать...
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
Ping
|
|
Добавлено: Пн Сен 19, 2016 8:54 pm |
|
|
Паша, можно и не обращать конечно. Вопрос-то в том, как сбалансировать и почему расбалансировалось.
Володя, я вчера 2,5 прошел, правда по дорожке. Надеюсь, не "переел".
|
| |
|
|
| |
 кочевник
|
|
Добавлено: Вт Сен 20, 2016 12:49 pm |
|
|
здравствуйте!!!
прокатайте бейсбольным мячом верхний наружный квадрант, туда куда колят уколы.
|
| |
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
| |
|
Ping
|
|
Добавлено: Вт Сен 20, 2016 1:24 pm |
|
|
| кочевник писал(а):
|
здравствуйте!!!
прокатайте бейсбольным мячом верхний наружный квадрант, туда куда колят уколы.
|
Здравствуйте, Павел Сергеевич!
Я с позавчерашнего дня в это место дрыном давлю самостоятельно и с помощью жены. Вчера, после отведения бедра подавил на "убитую" мышцу и мне показалось, что сила в ступне подросла после этого. Правда сегодня спазм в пояснице в районе проблемного места, а вчера не было его.
з.ы. Или принципиально покатать, а не давить?
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Проблемы на уровне L4-L5-S1. Прошу совета. |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.