Пусть здесь будет. Я только начала смотреть и мне как чайнику стало очень интересно. Чтоп не потерять и может еще кому будет полезно.
.
Добавлено спустя 5 часов 27 минут 18 секунд:
Хог - я действительно Вам ОЧЕНЬ благодарна - я получила ответы на свои вопрос - почему.... теперь надо выяснить что делать) съезжу-ка я в Долгопрудный)
ЗЫ - есть ощущение, что это может быть тем видом фитнеса, который для меня придет после СБР. Именно такого вида программа...
кстати не знаете кто занимается в Москве этим? Есть ли грамотные инструктора?
Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:
ЗЫЗЫ: на одном дыхании прослушала лекцию. Жаль, что у Блюма нет ничего подобного(
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
Тот же Зайцев, он даже защищался по этой теме, научный руководитель был Селуянов)
Правда у него недавно какой-то пожар случился, сейчас ему активно деньги собирают, не знаю работает ли он вообще, нужно звонить узнавать: http://www.zaychev-pilates.ru
Когда мне было лет 25 и я вдруг решила что я хочу на корт) моим тренером был 75летний теннисист) так вот он ТАК выглядел что я его до сих пор помню) а я помню очень немногих) так что..... для исключений таких людей слишком много. А посему (вот как раз мне совершенно случайно позвонили ребята с московского турклуба пойдем-ка мы в выходные на двадцаточку..... ножки устали - это смешно.... пусть привыкают) нечего тут выеживаться)
Вам 25. И Селуянов еще в поисках своего жизненного пути. А тренеру вашему 75 и выглядит он молодо. Причем не зная того, что выдает Селуянов. И каким это образом ваш тренер воспользовался тем,чего в то время не было? Все элементарно, природа наградила его отменным здоровьем...И ваши друзья из таурклуба, очевидно не сетовали на здоровье, если и уставали у них ножки, то только от длительного однообразия, на что они никогда не обращали внимания, что и предложили сделать вам. А вы скорее искать ответ, которого на данном этапе развития медицины, вам никто не даст, хотя намеки вы нашли: капиляры и недостаток питания мышц. А может ваши ножки не хотят общения с морским климатом? Тогда ваши друзья правы!
_________________
Познав, в практическом исполнении, на яву, восстановление смещенных позвонков, не захочешь умереть, даже увидев Париж!
Николай) на самом деле все это обнаучивание имеет мало значения) теория - имеет право на существование.
а насчет вопросов - мне лично по роду своей деятельности да и по характеру - свойственно задавать вопросы и искать на них ответы. Научно верными я удовлетворяюсь ответами или научно неверными - это уже дело второе)
главное ж результат) а из СБР надо куда-то в фитнес выходить - почему бы и не на ИЗОТОН? я 4 года мучалась) не для того чтобы все растерять обратно быстро))))) а мои друзья с турклуба - бегают - как и тренер - всю жизнь в спорте) только и всего.
лежа на диване здоровья не прибавиться) но вот когда помру - тогда и закончатся мои вопросы) медицина не даст) практики дадут....
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
Потому и в спорте всю жизнь, что бог не обидел здоровьем! А не потому, что есть чьито научные умозаключения. Будь у вас такое здоровье, на усталость своих ножек не обратили бы никакого внимания, ну кроме как на назойливую муху.
_________________
Познав, в практическом исполнении, на яву, восстановление смещенных позвонков, не захочешь умереть, даже увидев Париж!
Николай) Когда я перестану двигаться, перестану ходить и добираться до удивительных мест природных - я умру) а посему лучче я помру в полете. Меня бесполезно убеждать в том что я старенькая и должна смириться) кстати а Вам это зачем? Меня в этом убеждать. А усталость ноженек - это временно. Ножки мне Маэстро сделает без всякого Селуянова) как сделал спину, шею и прочие части организма - так и ножки сделает)
Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
Кстати и Маэстро говорит про митохондрии да гормоны роста. И Жерлыгин их у своих подопечных выращивает избавляя от диабета. Все в одном направлении движутся.... судя по всему накоплен теоретический багаж уже большой. Да и после прослушивания лекции я стала понимать зачем от меня Маэстро требует того что требует. А вот для самостоятельной работы мне точно нужно знать а оно мне вообще зачем?) Иначе все лень.... так что от лекции сплошная польза мне. И я рада что Хог меня в нее носом ткнул.
Добавлено спустя 4 минуты 35 секунд:
А у Селуянова интересно очень протестироваться прежде всего. Модельки посмотреть да и про тренировки пообщаться. В общем надо ехать. Обязательно выберу время.
Добавлено спустя 46 секунд:
А если он меня худеть науууучит..... это будет классно.
Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Гликолетические в окислительные.... про это я еще не слышала. А вот именно это и есть выносливость. Если это возможно..... это надо пробовать. У меня Тибет впереди)
Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
В Блюма тоже мало кто верил тогда когда не было информации.... а вон оно как здорово сложилось. И тоже отовсюду - возраст - смирись....
Хрена!
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
Николай) Когда я перестану двигаться, перестану ходить и добираться до удивительных мест природных - я умру) а посему лучче я помру в полете. Меня бесполезно убеждать в том что я старенькая и должна смириться) кстати а Вам это зачем? Меня в этом убеждать. А усталость ноженек - это временно. Ножки мне Маэстро сделает без всякого Селуянова) как сделал спину, шею и прочие части организма - так и ножки сделает)
Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
Кстати и Маэстро говорит про митохондрии да гормоны роста. И Жерлыгин их у своих подопечных выращивает избавляя от диабета. Все в одном направлении движутся.... судя по всему накоплен теоретический багаж уже большой. Да и после прослушивания лекции я стала понимать зачем от меня Маэстро требует того что требует. А вот для самостоятельной работы мне точно нужно знать а оно мне вообще зачем?) Иначе все лень.... так что от лекции сплошная польза мне. И я рада что Хог меня в нее носом ткнул.
Добавлено спустя 4 минуты 35 секунд:
А у Селуянова интересно очень протестироваться прежде всего. Модельки посмотреть да и про тренировки пообщаться. В общем надо ехать. Обязательно выберу время.
Добавлено спустя 46 секунд:
А если он меня худеть науууучит..... это будет классно.
Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Гликолетические в окислительные.... про это я еще не слышала. А вот именно это и есть выносливость. Если это возможно..... это надо пробовать. У меня Тибет впереди)
Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
В Блюма тоже мало кто верил тогда когда не было информации.... а вон оно как здорово сложилось. И тоже отовсюду - возраст - смирись....
Хрена!
Я всего-лишь хотел помочь найти вам ответ на ваш вопрос на житейско-приземленном уровне, даже если вы и летаете по горам и безо всяких метохондрий, которые нужны только узким специалистам...
_________________
Познав, в практическом исполнении, на яву, восстановление смещенных позвонков, не захочешь умереть, даже увидев Париж!
Ну на бытовом уровне - усталость от физической нагрузки называется нетренированностью, а не отсутствием здоровья.
Кстати мне очень понравилось определение здоровья - благополучие человека на психофизическом и социальном уровне, а не отсутствие болезни. Насколько я понимаю сейчас это общепринятое толкование термина.
Всем ЗДОРОВЬЯ!
Добавлено спустя 23 минуты 43 секунды:
Судя по ситуации я наконецто начала ходить ногами. Ну значит пришло время пересобрать ноги. Как это Павел Сергеевич сделает - одному Кочевнику известно) потому как там не ноги а черт знает что..... НО плечи ж сделал - а там было совсем не лучше.... я рыдала от боли а он делал.... ноги тоже сделает.... и только потом можно будет всерьез говорить о качестве мышечной ткани.... и митохондриях.... сначала их надо найти в этом комке)
Добавлено спустя 3 минуты 20 секунд:
А мне велено прыгать, приседать и цыпу делать. В любое свободное время... потому как просто ходить - сказано что как мертвому припарки. Хоть уходись - толку много не будет.
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
Не, на бытовом уровне это называется плохая работа кровеносной системы, которой нужно провести тех. уход. Какое может быть психофизическое благополучие, когда у человека ежесекундная боль, вызванная адским сжатие позвонков? Ну а социальный уровень до лампочки людям с небольной головой и руками, растущими из места, для этого предназначенного. Как вы будете тренировать тело, находящееся в усталости? Это есть его насилование. Я 47 лет прожил в усталости и никакие тренировки не помогали. После проведенного ТУ кровеносной системы, безо каких тренировок , забыл что такое усталость. Тренировать можно только здоровое тело! К стати, рабочих лошадей никто не тренирует, а пробежать могут не один км, не уставая.
_________________
Познав, в практическом исполнении, на яву, восстановление смещенных позвонков, не захочешь умереть, даже увидев Париж!
Мне лично дренаж очень хорошо снимает усталость. Про боль я не говорю. Боль перечеркивает все! Усталость - это отсутствие боли.
А дренаж можно выполнить хоть скалкой хоть давилкой) это уже проверено неоднократно хоть горным ручьем - но холодная вода кстати хуже по результативности..... ну и полноценный сон конечно после хорошего дренажа. Мое беспокойство было обусловлено тем, что усталость не проходила слишком долго. И да я понимаю что могла на второй день сделать те же 14-16 НО настало бы время когда бы меня уложило уже не с усталостью. А оно мне на фик не нужно так рисковать.
Еще раз Николай о боли у меня сейчас речи не идет. Боль перечеркивает ВСЕ! Речь идет о банальной усталости. С моей точки зрения слишком быстро наступившей и слишком долго не проходящей.
Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:
Если рабочая лошадь будет стоять в стойле месяцами она далеко не убежит.... кстати я сейчас много читаю так вот наткнулась на мысль)
Если вы при просто ходьбе истекаете потом и задыхаетесь (исключив при этом заболевания ССС) поздравляем у вас 95% гликолетических мышц.
Мысль мне показалась интересной)
Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
А тем временем я могу на скакалке прыгать уже целую минуту без остановки) для меня это достижение!
Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
А вот цыпа с моей точки зрения не выполняет то значение которое должна выполнять.... укрепление коленок. У меня после 2 минут лодышки умирают( я бы и дальше стояла спокойно.... а лодышки сдохли.
Добавлено спустя 3 минуты 22 секунды:
Социальное благополучие - это не должность в иерархии) это полная удовлетворенность собственным статусом в обществе.
Добавлено спустя 27 минут 26 секунд:
Ну и таки да.... недостаточно развитая капиллярная система, мышечная система - в итоге не справляется кровеносная и лимфатическая системы со своей работой)) вот только лично я не знаю способов восстановить их работу кроме того чем я собственно и занимаюсь)
Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Почему дренаж и помогает. Разгоняет и кровушку и лимфу)
Добавлено спустя 59 секунд:
Вот только ято хочу чтобы мышцы начали справляться с этой задачей - без внешнего воздействия.
Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
А посему я заканчиваю свою зарядку) и всетаки пойду гулять.... ну не могу я не гулять. Наприседалась и напрыгалась) до вечера...
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
SvetlanaV. До тех пор пока будет считаться, что интенсивно работающие мышцы разгоняют кровь, а не кровь обеспечивает мышцы энергией, не будет найден способ помощи мышцам без внешнего воздействия.
_________________
Познав, в практическом исполнении, на яву, восстановление смещенных позвонков, не захочешь умереть, даже увидев Париж!
))))) кровь то остро необходима для нормальной работы организма. Вот только ее (крови) доставкой до конечной точки мышцы занимаются. Не бум спорить об этом. Ни Вы ни я не являемся исследователем в этой области. И уж тем более что именно является источником энергии для клетки) этому вопросу надо жизнь посвятить чтобы узнать. А мне главное понять общие принципы.
Добавлено спустя 7 минут 43 секунды:
А принцип таков. Без нормально работающей мышечной системы и помереть недолго. Еще и с жуткими болями.... и это факт.
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
пойдем-ка мы в выходные на двадцаточку..... ножки устали - это смешно.... пусть привыкают) нечего тут выеживаться)
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.