Вопросы связанные с питанием при занятиях Эксцентрикой |
Corwin    
|
 Добавлено: Пн Ноя 09, 2015 7:53 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 8:16 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
|
 AlexSel  
|
|
Добавлено: Пн Ноя 09, 2015 7:56 pm |
|
|
| У меня один, я без инструкции )))
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Пн Ноя 09, 2015 7:57 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 8:16 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
AlexSel
|
|
Добавлено: Пн Ноя 09, 2015 8:14 pm |
|
|
|
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Пн Ноя 09, 2015 8:17 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 8:16 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
|
 Павел67 
|
|
Добавлено: Пн Ноя 09, 2015 8:31 pm |
|
|
|
|
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Пн Ноя 09, 2015 8:33 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 8:17 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Пн Ноя 09, 2015 8:36 pm |
|
|
| А я сейчас тыкву решил в духовке запечь. Никогда её не готовил, а тут иду сегодня по рынку и захотелось.
|
| |
|
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Пн Ноя 09, 2015 8:40 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 8:17 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Пн Ноя 09, 2015 8:47 pm |
|
|
| Не скажи...если обильно полить сметаной, то вполне)) У меня жир только от зерновых растёт, я сейчас очень аккуратно стараюсь набирать. Уже 75.5 кг а объём ноги, как при весе 79. Просто схуднуть, дело не хитрое. Мышцы сгорят и получатся худые ноги заплывшие жиром)))
|
| |
|
|
| |
|
AlexSel
|
|
Добавлено: Пн Ноя 09, 2015 9:11 pm |
|
|
Морковку не успел, торопился, нужно было поставить мультиварку и по делам съездить.
Поели: с красным рисом вообще отлично получилось, все довольны - жена, сын, я само собой )))
Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Тыкву в фарш хорошо добавлять, Паш. )))
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Пн Ноя 09, 2015 9:15 pm |
|
|
Оранжевый доктор
Тыкву называют чемпионом по содержанию полезных веществ, которые необходимы для нормальной работы человеческого организма. Несмотря на то, что вода в ней составляет более 90%, тыква богата витаминами А, С, Е, D, РР, К, группы В и достаточно редким витамином Т. В ее состав входят также пектины, аминокислоты, белки, углеводы, клетчатка, глюкоза, фруктоза, а также всевозможные минеральные вещества – фтор, магний, калий, медь, кальций, цинк, марганец, фосфор, йод.
Интересно, что по количеству железа тыква является победителем среди овощей, а ценных белков содержит больше, чем куриные или перепелиные яйца. Кроме того, она в пять раз превосходит морковь по содержанию каротина. Каротин в организме человека превращается в витамин А и является мощным антиоксидантом.
Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Нифига себе "пустая" я обожрался, еле дышу))
|
| |
|
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Пн Ноя 09, 2015 9:25 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 8:17 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
VladimirD 
|
|
Добавлено: Вт Ноя 10, 2015 5:34 am |
|
|
| Тыква еще вкусна с пшенной кашей: нарезаешь кубиками, кладешь в мультиварку. Туда же стакан промытого пшена и 3,5 стакана молока-воды. Режим "молочная каша". Время 60 мин. Соль-сахар НЕ кладем! (вредно) Употребляя, не забыть добавить чайную ложечку меда
|
| |
|
|
_________________ "Правильное питание, физическая активность могут заменить 95% всех лекарств.., а для здорового и нравственного образа жизни нужна лишь личная воля, собственное желание человека" С.Н.Лазарев
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Вопросы связанные с питанием при занятиях Эксцентрикой |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.