Когда я вижу вот такое тело и такое исполнение
мне не надо ничего объяснять, и так понятно, что у парня шикарный функционал, да и фигура - что надо.
Это наверное шутка. Бедный мужик. Кривой ужасно, тело совершенно не функционально.
В жизни гораздо нужнее, например, правильно дышать, чем во что бы то не стало поднять в приседе 64 кг. А с дыханием, походкой, удержанием тела и т.д. у него большие проблемы. И откуда известно о его самочувствии? Я думаю он глубоко больной человек.
Ну эстетика - это вопрос субъективный. Лично я бы тоже не отказался быть таким "кривым" как этот дядька. А насчет функционала: на чем основано Ваше мнение? Я вижу, что он запросто делает сложное движение: садится и выжимает две гири по 32 кг. Это говорит о великолепной гибкости, умении сохранять вертикальную спину под большой нагрузкой и феноменальной силе. Очевидно, что в бытовых движениях он запросто будет перемещать грузы, вес которых обычно меньше 30 кг. Т.е. имеет солидный запас прочности.
Добавлено спустя 4 минуты 8 секунд:
Corwin писал(а):
Да это понятно...Миш,так что ты можешь посоветовать МНЕ для закачки ягодичных? Мостик на одной ноге? А то,у эксцентриков что ни спросишь,у них всё сводится к одному-все упры фигня,кроме собственно эксцентрических ))
Хороший вопрос. Ну список упражнений известен:
- попомост на одной и двух ногах;
- спратанские приседы на одной;
- отведение ноги назад и в сторону;
- ГЭ;
- приседания в разных вариантах.
Далее нужно составлять индивидуальную программу исходя из своих целей и задач. Тут, мне кажется, каждый должен подбирать под себя.
Ну эстетика - это вопрос субъективный. Лично я бы тоже не отказался быть таким "кривым" как этот дядька. А насчет функционала: на чем основано Ваше мнение?
Так Вы посмотрите внимательнее как он подходит к снаряду. Можно и другие видео с ним посмотреть и все понятно станет.
Наша задача ведь не "мышцы наростить", а сделать тело здоровым и функциональным. А между этими понятиями нет знака равенства.
Непонятно, почему надо стремиться к тому чтобы сила была именно в уступающем режиме в определенных углах...
Всё очень даже понятно. Практически все упражнения в эксцентрике имитируют осевые нагрузки и основные жизненные движения. "Луноход" это один в один обычный шаг, только отведённую назад ногу толкают вперёд. Зачем это нужно? А вот поделаешь с месяц и поймёшь что шаг то другой становится. Обычно шагают не тем чем нужно.
lahim писал(а):
Я вижу, что он запросто делает сложное движение: садится и выжимает две гири по 32 кг. Это говорит о великолепной гибкости, умении сохранять вертикальную спину под большой нагрузкой и феноменальной силе.
Согласен, феноменальная сила. Но какое ты можешь иметь отношение к этому генетическому мутанту? Думаю ты не имеешь шансов и близко приблизится к таким результатам, без должной реабилитации. Ты будешь всегда ломаться на полпути. То плечо, то жопа, то шея. Ты бы ещё сюда Власова выложил, вот мол посмотрите, какой функционал. Нам до таких людей как до Луны, какой смысл собирать вырезки про миллионеров, если в кармане не шиша нет. и не будет.
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.