Прошу совета! |
 Romd    
|
 Добавлено: Ср Июл 09, 2014 12:46 am |
|
|
| Lysikov писал(а):
|
Лучше перефотать заново, что бы была резкость и снимок можно было увидеть полностью без скролинга.
Пока, судя по снимкам, должна быть короче правая нога(или необходимо проверять анатомическую разницу). То что левая штанина грязная- необходимо смотреть что там с икрой и берцовыми мышцами(баланс между ними и наличие триггеров в икре).
Крайне низкая мышечная масса, что с обменом веществ, кишечником, щитовидкой, т.е. какие системные заболевания есть? Без восстановления массы тела до нормы -результаты при любом методе будут незначительными.
По описанным симптомам: киста ни на что не влияет. Бывает, что она уходит сама, а лечить ее часто опаснее, чем не лечить.
|
Как проверить анатомическую разницу? Как посмотреть "что там с икрой и берцовыми мышцами(баланс между ними и ниличие триггеров в икре)"?
Про массу знаю. Выше 77кг не набирал. В данное время вешу около 70-72кг. Могу жрать по 5-6 раз в день и не толстею. Что с обменом не знаю, видимо херовое (Как проверить?), кишечник - врач говорил что гастрит, щитовидка - не знаю (и снова, как проверить?), ВСД, искривление желчного пузыря, незначительная гипертрофия миокарда левого желудочка, хронический ринит (по словам ЛОРа). Остальное в справке не разобрать. Могу выслать скан, если надо. Какова моя норма массы тела при росте 184см/Как довести массу тела до нормы?
|
| |
|
|
| |
|
|
 Lysikov 
|
|
Добавлено: Ср Июл 09, 2014 8:59 am |
|
|
1. http://spinet.ru/conference/topic13042.html (по длине ног)
2. По икрам:Это вряд ли можно рассказать по интернету, слишком много информации необходимо изучить и показывать на пальцах: как должна выглядеть нормальная мышечная ткань и отдельные пучки.
3. Проверить к эндокринологу и гастроэнтерологу сходить. Потом к диетологу.
4. См. п.3
5. Норма: приблизительно рост в см минус 100, т.е. ~84 кг.
Скан высылать не нужно, я не специалист в данных направлениях.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
Romd
|
|
Добавлено: Ср Июл 09, 2014 4:32 pm |
|
|
| Lysikov писал(а):
|
1. (по длине ног)
2. По икрам:Это вряд ли можно рассказать по интернету, слишком много информации необходимо изучить и показывать на пальцах: как должна выглядеть нормальная мышечная ткань и отдельные пучки.
3. Проверить к эндокринологу и гастроэнтерологу сходить. Потом к диетологу.
4. См. п.3
5. Норма: приблизительно рост в см минус 100, т.е. ~84 кг.
Скан высылать не нужно, я не специалист в данных направлениях.
|
Спасибо за ответ! Опять путь к нашим доблестным врачам 
|
| |
|
|
| |
VladimirD 
|
|
Добавлено: Ср Июл 09, 2014 6:20 pm |
|
|
| Romd писал(а):
|
Какова моя норма массы тела при росте 184см. Как
довести массу тела до нормы?
|
ИМТ (индекс массы тела) рассчитывается:
масса тела в кг\рост в м2
Например:
рост 184 см
вес 72 кг
ИМТ= 72\1,84*1,84=72\3,39=21,2
Классификация ИМТ (кг/м²) Вероятность сопутствующих заболеваний
-Недостаточная масса < 18 вес пониженный, возможны проблемы со здоровьем
-Нормальная масса 18.5 - 24.9 вес в норме
-Предожирение 25.0 - 29.9 имеется избыток веса
-Ожирение класс 1 30.0 - 34.9 избыточная масса представляет угрозу для здоровья, ожирение является заболеванием, которое надо лечить
-Ожирение класс 2 35.0 - 39.9
-Ожирение класс 3 > 40.0
|
| |
|
|
_________________ "Правильное питание, физическая активность могут заменить 95% всех лекарств.., а для здорового и нравственного образа жизни нужна лишь личная воля, собственное желание человека" С.Н.Лазарев
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Ср Июл 09, 2014 6:24 pm |
|
|
Не, ну тогда у человека все в порядке) Ок -убедили!
Добавлено спустя 4 минуты 43 секунды:
Все замечательно, но этот индекс не учитывает соотношения жир-мышцы-кости. По мне: автору топика не хватает 10-15 кг мышечной массы, а не просто "массы"...
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
|
 kuzya 
|
|
Добавлено: Ср Июл 09, 2014 6:49 pm |
|
|
| VladimirD писал(а):
|
| Romd писал(а):
|
Какова моя норма массы тела при росте 184см. Как
довести массу тела до нормы?
|
ИМТ (индекс массы тела) рассчитывается:
масса тела в кг\рост в м2
Например:
рост 184 см
вес 72 кг
ИМТ= 72\1,84*1,84=72\3,39=21,2
Классификация ИМТ (кг/м²) Вероятность сопутствующих заболеваний
-Недостаточная масса < 18 вес пониженный, возможны проблемы со здоровьем
-Нормальная масса 18.5 - 24.9 вес в норме
-Предожирение 25.0 - 29.9 имеется избыток веса
-Ожирение класс 1 30.0 - 34.9 избыточная масса представляет угрозу для здоровья, ожирение является заболеванием, которое надо лечить
-Ожирение класс 2 35.0 - 39.9
-Ожирение класс 3 > 40.0
|
расчеты просто охренеть)
|
| |
|
|
| |
Corwin 
|
|
Добавлено: Ср Июл 09, 2014 7:07 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 03, 2017 6:31 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
VladimirD
|
|
Добавлено: Ср Июл 09, 2014 7:09 pm |
|
|
Из чего складывается масса тела и каково соотношение веса жира, мышц и костей? Тут уже труднее. Вот что пишут про это, например:
| Цитата:
|
У здорового мужчины среднего веса на скелет приходится около 15% массы тела, на мышцы - около 45% и на жир - около 15%. У женщины скелет весит около 12%, мышцы - около 35% и жир - около 27% массы тела. Остальной вес у обоих полов складывается из массы кожи, соеденительной ткани, сухожилий, плазмы крови, органов, волос, желез ит.д.
Средний человек примерно на 70% состоит из воды. К примеру, мышцы содержат 70% воды, 20% белков и 5% различных минеральных и органических веществ. Даже в жире и костях содержится до 50% воды.
Скелет обычного человека очень легкий. У женщины весом 64 кг кости весят около 7,75 кг, а у мужчины весом 77 кг на кости приходится всего 11,5 кг. Так что привычное оправдание изыбыточного веса "широкой костью" - не что иное, как отговорка.
|
Добавлено спустя 5 минут 43 секунды:
| Corwin писал(а):
|
|
Соглашусь с Лысиковым.Вес у мужика должен быть:рост минус 100.Щас вешу 85 кг, при росте 183.Если верить VladimirD,то я должен весить где-то 71 кг...Когда-то я весил 78,выглядел при этом полным дистрофаном Так что...
|
Вспомните классических индийских йогов. Они точно попадают под эту формулу. Нас пугают наши же стереотипы мышления
|
| |
|
|
_________________ "Правильное питание, физическая активность могут заменить 95% всех лекарств.., а для здорового и нравственного образа жизни нужна лишь личная воля, собственное желание человека" С.Н.Лазарев
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Ср Июл 09, 2014 7:18 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 03, 2017 6:31 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
Romd
|
|
Добавлено: Ср Июл 09, 2014 7:45 pm |
|
|
Ребра видно - значит недостаточно! 
|
| |
|
|
| |
 Павел67 
|
|
Добавлено: Ср Июл 09, 2014 8:59 pm |
|
|
| Знаете кто такой человек-паук? Бывает шар на пузе и всё это на тонких ножках. Так что вес далеко не показатель. И толщина кости у всех разная, это тоже нужно учитывать.
|
| |
|
|
| |
|
VladimirD
|
|
Добавлено: Чт Июл 10, 2014 6:22 pm |
|
|
| Romd писал(а):
|
|
Ребра видно - значит недостаточно!
|
Вот собак, например, по другому диагностируют: ребра не прощупываются - значит жирная .
Я вот так думаю: а зачем организму лишний вес, т.е. лишняя вода? Чем тебя меньше (в разумных пределах, естественно), тем легче организму обеспечить свои клетки всем необходимым.
Только из этих соображений я сбрасываю свой вес, который пока остановился на 78-79 кг (много при росте 175 см). Но уже ощущаю легкость, могу бегать, что в недалеком прошлом казалось недостижимым.
А "шар на тонких ножках" - это, по-моему. те же проблемы с избыточным питанием, т.к. "все ненужное" в первую очередь откладывается на брюхе.
|
| |
|
|
_________________ "Правильное питание, физическая активность могут заменить 95% всех лекарств.., а для здорового и нравственного образа жизни нужна лишь личная воля, собственное желание человека" С.Н.Лазарев
|
| |
|
Romd
|
|
Добавлено: Чт Июл 10, 2014 6:37 pm |
|
|
| VladimirD писал(а):
|
| Romd писал(а):
|
|
Ребра видно - значит недостаточно!
|
Вот собак, например, по другому диагностируют: ребра не прощупываются - значит жирная .
Я вот так думаю: а зачем организму лишний вес, т.е. лишняя вода? Чем тебя меньше (в разумных пределах, естественно), тем легче организму обеспечить свои клетки всем необходимым.
Только из этих соображений я сбрасываю свой вес, который пока остановился на 78-79 кг (много при росте 175 см). Но уже ощущаю легкость, могу бегать, что в недалеком прошлом казалось недостижимым.
А "шар на тонких ножках" - это, по-моему. те же проблемы с избыточным питанием, т.к. "все ненужное" в первую очередь откладывается на брюхе.
|
У каждого свой мир. И каждый в своём мире офигеть как прав. 
Добавлено спустя 1 час 19 минут 54 секунды:
| Lysikov писал(а):
|
Лучше перефотать заново, что бы была резкость и снимок можно было увидеть полностью без скролинга.
|
Как-то так. Вроде как лучше намного.
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Чт Июл 10, 2014 10:44 pm |
|
|
| Romd писал(а):
|
|
...Как-то так. Вроде как лучше намного.
|
Не так все и плохо, но уже видна тенденция...
Что можно сделать "самостоятельно":
1. Найти кинезиолога, что бы убрал категории тазов(мышечный, связочный и возможно суставной-труселя бы пониже при фото сзади)
2. Потом можно было бы и в качалку, НО обязательно найти тренера по штанге с "советской школой", только свободные веса(никаких тренажеров, никаких качковских гиперэстензий). Знающий тренер должен сразу увидеть: "отсутствие" жопы, слабость квадрицепсов. Никакого "верха" пока не будут "сделаны" ноги и жопа. И без фанатизма, прибавить 10-15 кг мышц и только поддерживать.
Если повезет, то -удачная компенсация и долгие годы активной жизни без воспоминаний о спине. Если не пойдет, то придется вернуться на форум и "вливаться в ряды".
П.1. как показывает опыт форумчан- один из самых трудных, к сожалению, кинезиологи "зажрались", но может Вам повезет и в Перми кто-то есть адекватный. В общем -удачи!
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
Romd
|
|
Добавлено: Чт Июл 10, 2014 11:01 pm |
|
|
| Lysikov писал(а):
|
| Romd писал(а):
|
|
...Как-то так. Вроде как лучше намного.
|
Не так все и плохо, но уже видна тенденция...
Что можно сделать "самостоятельно":
1. Найти кинезиолога, что бы убрал категории тазов(мышечный, связочный и возможно суставной-труселя бы пониже при фото сзади)
2. Потом можно было бы и в качалку, НО обязательно найти тренера по штанге с "советской школой", только свободные веса(никаких тренажеров, никаких качковских гиперэстензий). Знающий тренер должен сразу увидеть: "отсутствие" жопы, слабость квадрицепсов. Никакого "верха" пока не будут "сделаны" ноги и жопа. И без фанатизма, прибавить 10-15 кг мышц и только поддерживать.
Если повезет, то -удачная компенсация и долгие годы активной жизни без воспоминаний о спине. Если не пойдет, то придется вернуться на форум и "вливаться в ряды".
П.1. как показывает опыт форумчан- один из самых трудных, к сожалению, кинезиологи "зажрались", но может Вам повезет и в Перми кто-то есть адекватный. В общем -удачи!
|
Был я в Перми на консультации в клинике, где по методу Бубновского. Свободный вес это как? Могу перефоткать вид сзади. С ногами будет ясно после КТ? Или дело в тазе? Сколиоз лечат эти кинезеологи?
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Прошу совета! |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.