Моя тема  |
 kuzya    
|
 Добавлено: Вс Мар 02, 2014 4:07 pm |
|
|
| можно маленькие макивары вдоль ноги, можно 2 сразу давить без валика, можно мячиком медбольным
|
| |
|
|
| |
|
|
 iceben  
|
|
Добавлено: Вс Мар 02, 2014 4:45 pm |
|
|
Володя, ну ты загнул. Рычаг конечно криво давит, так как на одну сторону только давление. Имеешь ввиду ложится по центру кушетки, так чтобы рычаг не перекашивался?
Кузя, по поводу двух макивар отличная идея.
А еще вопрос - когда давим ребра по бокам, то какая разница если макивара давит почти под подмышку и если ближе к низу ребер?
Если под подмышку давит, все равно ведь на нижние ребра тоже давление идет, только меньше?
Добавлено спустя 10 минут 17 секунд:
Просто когда давлю под подмышкой (так давили у Павла Сергеевича) все равно болит потом ниже) но не рвется, блин.
Добавлено спустя 8 минут 56 секунд:
А, кстати, что есть критерий окончания давления крестца?
И еще я так понимаю. что его давить со всей дури не надо, ибо наверно можно и сломать чего-нить там?
|
| |
|
|
| |
 Lysikov 
|
|
Добавлено: Вс Мар 02, 2014 5:20 pm |
|
|
| iceben писал(а):
|
|
Володя, ну ты загнул...
|
Это вы "удалёнщики" загибаете)- изучайте основы механики и анатомии, сразу станет легче жить. А то тебе ответили на один вопрос, и тут же задал десять...
P.S. ложись по центру.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Вс Мар 02, 2014 6:14 pm |
|
|
| Ну остальные 10 вопросов тоже актуальны.
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Вс Мар 02, 2014 6:52 pm |
|
|
| iceben писал(а):
|
1.А еще вопрос - когда давим ребра по бокам, то какая разница если макивара давит почти под подмышку и если ближе к низу ребер?
2. Если под подмышку давит, все равно ведь на нижние ребра тоже давление идет, только меньше?
3. А, кстати, что есть критерий окончания давления крестца?
4. И еще я так понимаю. что его давить со всей дури не надо, ибо наверно можно и сломать чего-нить там?
|
1. разница в том, что давятя разные ребра.
2. Да, верно.
3. Вопрос не понял.
4. Да, верно.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
|
|
kuzya
|
|
Добавлено: Вс Мар 02, 2014 7:07 pm |
|
|
| 3.Пока не прохрустит и не провалится)) (шутка!)
|
| |
|
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Вс Мар 02, 2014 7:15 pm |
|
|
=) ну а без шуток если?
Я помню, что это называлось - провернуть крестец. Но что это и как понять когда он уже провернулся?
p.s. Не серчайте, товарищи. Тем более сегодня Прощеное воскресенье.
|
| |
|
|
| |
|
kuzya
|
|
Добавлено: Вс Мар 02, 2014 7:26 pm |
|
|
у меня пока медленно проворачивается, иногда начал сшыть приличное прохрустывание, после которого несильная боль в КПС при поднимании рычага, делаю пока не надоест давльщику
Ну а в принципе наверно нужно просто угол оценить относительно таза, но в минус врядли можно так просто уйти.
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Вс Мар 02, 2014 7:36 pm |
|
|
| iceben писал(а):
|
|
Я помню, что это называлось - провернуть крестец. Но что это и как понять когда он уже провернулся?
|
Тебе сказали, что необходимо провернуть именно крестец?
Проверять, достаточно ли: смотреть на его расположение относительно ЗВПО, должен быть в одной плоскости.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Вс Мар 02, 2014 7:43 pm |
|
|
| Нет ничо не говорили. Это я так сам решил) сказали просто давить.
|
| |
|
|
| |
|
kuzya
|
|
Добавлено: Вс Мар 02, 2014 8:08 pm |
|
|
| Lysikov писал(а):
|
| iceben писал(а):
|
|
Я помню, что это называлось - провернуть крестец. Но что это и как понять когда он уже провернулся?
|
Проверять, достаточно ли: смотреть на его расположение относительно ЗВПО, должен быть в одной плоскости.
|
имеется ввиду эта плоскость(ЗВПО и крестец) строго перпендикулярна полу в положении стоя?это же недостижимая мечта для меня тогда...
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Вс Мар 02, 2014 9:54 pm |
|
|
| kuzya писал(а):
|
|
имеется ввиду эта плоскость(ЗВПО и крестец) строго перпендикулярна полу в положении стоя?..
|
Нет. Я отвечал на вопрос именно про крестец относительно костей таза.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Пн Мар 03, 2014 5:26 pm |
|
|
Что и требовалось доказать. Снижен кровоток по левой проблемной стороне.
По правой вроде все ок, в голове тоже все ок, и то радует. При этом диагност говорила, что кровоток снижается при изменении положения головы, то бишь позвонком вроде как поджимается, ну это, видимо, та нестабильность, которая на рентгене моем есть.
Но тогда непонятно почему у меня туман этот и головокружение, когда я головой вообще не двигаю. Наверное, все-таки ошибается.
|
| |
|
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Пт Мар 07, 2014 4:24 pm |
|
|
В общем, не понимаю пока куда движемся. То ли в регресс, то ли в прогресс через регресс. Порой голова кружится сильно когда сижу, последние пару дней наоборот когда иду, когда сижу легче,
пару раз ночью кружилась (с закрытыми глазами когда спал!), иногда болит сама шея, ну как болит - мышцы тянет и вот такого рода боль, порой отдает в мышцы лица, в кадык, закладывает уши - и вот все эти симптомы меняются друг с другом.
Каждый день стараюсь делать сфинкс и лопатки и еще грудь давить. Больше вообще ничего не делаю сейчас, хотя над тазом еще работать и работать, но голову все-таки важнее привести в более-менее сносное состояние хотя бы.
Добавлено спустя 5 минут 12 секунд:
А самое забавное, что подобные симптомы типа тянет в кадыке, закладывает уши, звон в ушаъ и пр. посещали меня и раньше, в начале проблем, но потом как-то по мере занятий пропали.
Добавлено спустя 3 часа 59 минут 59 секунд:
А вообще вот эти проблемы с головой, начавшиеся на фоне проблем с ОДА, могут быть связаны с менингитом, которым я переболел еще в 3 года?
А то как-то это все меня напрягает, несмотря на то, что кровоток в голове хороший.
Потому что и утомляемость повышенная, постоянно бы спал, и память ухудшилась давно и голова хуже соображает. Ну не всегда конечно. Это типа все норма для постоянно нарушенного кровотока в шее?
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Пт Мар 07, 2014 9:17 pm |
|
|
Айс, сейчас такой период -срываются компенсации, организм "глючит".
У тебя реакция на свет на замедленная, зрачок быстро реагирует?
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Моя тема |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.