Cпондилолистез |
 anna1782    
|
 Добавлено: Вт Фев 25, 2014 2:23 pm |
|
|
Хорошо...
Для чего так называемое давление стоя СПЕРЕДИ???? Чего мы там качаем?)))) Это чисто для расшатывания и усиления кровотока, для включения может быть. В жизни - в нашем выживании против боли - зачем оно?? Это вспомогательный аппарат. Мне так кажется за неимением трубы и возможностью ее разместить.
Стоячий же барабан - можно рассказывать бесконечно)))
...и сборка всех отделов, под единым превосходящим давлением сверху на линию под плечами, и проработка задней поверхости (на носках), и кач шеи (давим в голову), и на плечи по очереди (растягиваем и разгружаем нашу "втянутую в плечи" осанку)....короче, это бесконечно! Блюм - Гений! Барабан - лучшее его изобретение!
Я вот, кстати, посмотрела на Детку, которая там активно рвется и считает, что подвижность стала лучше (грудной)... Таз у нее двигается прекрасно по сравнению с моим, а вот грудной НЕТ. Он еще стоит мертвым щитом - особенно нижний отдел сзади.
Но самое главное в нашем деле, это время! оно ПОКАЖЕТ
Пишите свой опыт, друзья! Даже если он мал и Вам кажется НЕ важен, он - ВАЖЕН.
|
| |
|
|
_________________ Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
|
| |
|
|
 grbest 
|
|
Добавлено: Вт Фев 25, 2014 2:43 pm |
|
|
| anna1782 писал(а):
|
|
Для чего так называемое давление стоя СПЕРЕДИ???? Чего мы там качаем?))))
|
Да все ту же задницу качаем,выводя тело в вертикальное положение.Это так сказать продолжение маятника,ибо в маятнике давильщик должен немного нагнуть давимого для затяжки,то есть давимый получается стоит не вертикально,а в немного согнутом положении,это есть начальная и конечноя точки амплитуды давимого в маятнике."Джексон" же прорабатывает вот эту нехватающую у маятника амплитуду и доводит тело до вертикального положения.
Я считаю так - тряпка с двумя согнутыми ногами,маятник с согнутыми,потом с прямыми,джексон это проработка одного движения,разгибания в тбс,только разных частей его амплитуды ИМХО
С барабаном не спорю,он великолепен!)
|
| |
|
|
| |
 AlexSel 
|
|
Добавлено: Вт Фев 25, 2014 2:45 pm |
|
|
Грудной в горизонтальном положении полностью - не достать. Во всяком случае, мой.
Со всех сторон давил, под всеми возможными углами, с валиками. И со всем возможным усилием. Уже год грудной давлю.
Одно место не поддается.
Поэтому вариант с видео Детки, когда давят сбоку на грудной меня и заинтересовал.
Насколько мне ЛУЧШЕ становится от разрыва в грудном - словами не описать. Я их 6 штук порвал, каждый раз праздник.
to grbest - кто-то из нас ошибся в терминологии. 
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
Последний раз редактировалось: AlexSel (Вт Фев 25, 2014 3:14 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
 Lysikov 
|
|
Добавлено: Вт Фев 25, 2014 3:05 pm |
|
|
| anna1782 писал(а):
|
|
... для расшатывания и усиления кровотока, для включения может быть. В жизни - в нашем выживании против боли - зачем оно?? .
|
Эм.. мне одному кажется, что в одном предложении два противоречивых утверждения? 
Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:
| anna1782 писал(а):
|
to Alex: я не считаю стоячую давилку необходимостью. это НЕ тренажер! Расшатывать можно прекрасно и давилкой. У Блюма это делают трубой еще. Короче, я бы эту штуку не делала. К тому же она неудобная для давильщика - сидишь на полу, нагрузка фиг пойми на что?!
...
|
Это бунт на корабле?)
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
anna1782
|
|
Добавлено: Вт Фев 25, 2014 4:14 pm |
|
|
to grbest: спасибо за объяснение! мне всегда приятно получать развернутые ответы. беру свои слова обратно до тех пор, пока сама не опробую ))) мне еще далеко до полного выпрямления в ТБ, особенно в одном ((
Возможно мое мнение изменится)))
to Alex: мое обьективное мнение - для запаянного грудного в возрасте после 40ка, в удаленном режиме тренировок, времени нужно не год, а гораздо больше... Примером служит Дима40 ...
to Lysikov: разошлась я чего-то.... Это все от тягомотины и от медлености ... реально раздражают некоторые вещи, сил нет ... вот и думаю, как бы удаленно да самостоятельно ускориться ))) ногу как-нибудь макаром разорвать ))) какие там спайки в грудном?, если ноги одинаково не работают!
Мы тут одни брошенные))) спасаем себя сами))
PS: бунт - жизнь, движение, а значит, ПРОГРЕСС))
|
| |
|
|
_________________ Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
|
| |
|
|
|
дима40
|
|
Добавлено: Вт Фев 25, 2014 4:24 pm |
|
|
| anna1782 писал(а):
|
Мы тут одни брошенные))) спасаем себя сами))
|
Володя (Лысиков) ты понял намек? 
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Вт Фев 25, 2014 4:48 pm |
|
|
| anna1782 писал(а):
|
|
...Мы тут одни брошенные))) спасаем себя сами))
|
На жалость берете...
Дима, не потяну  Я честно -продумывал.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
AlexSel
|
|
Добавлено: Вт Фев 25, 2014 4:52 pm |
|
|
Что за индетерминизм такой?! Анна, почему ноги и грудной отдельно рассматриваешь?
Связано все.
И вообще, мне 36 только! 
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
дима40
|
|
Добавлено: Вт Фев 25, 2014 4:56 pm |
|
|
| Lysikov писал(а):
|
Дима, не потяну Я честно -продумывал.
|
Ладно, пока ничего не готово еще. Попозже поговорим. Опыт ведения переговоров большой  , и не таких переубеждали  , скоро в гости заеду .
|
| |
|
|
| |
 Павел67
|
|
Добавлено: Вт Фев 25, 2014 7:20 pm |
|
|
| Мне "Джексон" очень нравится. Натягивается вся мышечная цепь от пяток до шеи. Это как дрынькать на струне, проверяя на прочность.
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Вт Фев 25, 2014 8:05 pm |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
Мне "Джексон" очень нравится. Натягивается вся мышечная цепь от пяток до шеи. Это как дрынькать на струне, проверяя на прочность.
|
Тогда от барабана стоя ты -прибалдеешь не меньше)
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Вт Фев 25, 2014 8:07 pm |
|
|
| Lysikov писал(а):
|
|
Тогда от барабана стоя ты -прибалдеешь не меньше)
|
До такого я видать не дорос, Пал Сергеич не спешит сдавать козыри))
|
| |
|
|
| |
|
detka
|
|
Добавлено: Пт Мар 07, 2014 11:44 am |
|
|
| anna1782 писал(а):
|
Я вот, кстати, посмотрела на Детку, которая там активно рвется и считает, что подвижность стала лучше (грудной)... Таз у нее двигается прекрасно по сравнению с моим, а вот грудной НЕТ. Он еще стоит мертвым щитом - особенно нижний отдел сзади.
Но самое главное в нашем деле, это время! оно ПОКАЖЕТ
Пишите свой опыт, друзья! Даже если он мал и Вам кажется НЕ важен, он - ВАЖЕН.
|
Ситуация с грудным уже улучшилась)))
Продемонстрирую при встрече!
Хряпнули справа и слева. В последний раз хорошенько так)))
Как раз зона пониже, которая сзади)))
Слева теперь опять больно делать резкие движения и при каче рук (мотоциклист).
Но до идеала еще далеко, конечно!
Как у ПС, разумеется, грудной у меня не раскрывается...
Грудной у меня с юности запаян плюс после моих " приключений" с шеей и ОДА в целом)
|
| |
|
|
_________________ « Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. »
Виктор Гюго
|
| |
|
anna1782
|
|
Добавлено: Пн Мар 17, 2014 2:35 pm |
|
|
всем привет!
У меня и хорошо, и плохо))
1. Самое важное - впервые за 2 года были две недели с почти абсолютно тихой поясницей!!! Ни болей, ни дискомфорта! Я, честно признаться, даже не верила сама, что когда-нибудь такое произойдет... Это действительно прорыв!
2. Грудной раскачан и раковырян очень сильно - больно даже делать грубокий вдох - болит постоянно. Последнюю неделю спазм и боль в грудном увеличился, потянуло даже в шею! Никакие "спасательные" методы не работают. Еду в Мск)))
3. Я тут решила сесть на диету, раньше этого не делала из-за постоянной слабости. Через 4 дня, скинув 1 кг, общее самочувствие ОДА ухудшилось резко и сильно ((( Диету бросила, к сожалению.
Дальше - на спор с одними ребятами постояла в планке с поднятой рукой и ногой - зря тоже, могло вызвать обострение. Но зато я доказала и себе, и им)))
4. Резкое улучшение в пояснице (к сожалению пока еще временное) связываю с раскрячиванием ног - особенно левой, которая мне и моему тазу сильно мешает.
В целом все было отлично, стало неплохо, нужен Кочевник))))
|
| |
|
|
_________________ Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
|
| |
 kuzya
|
|
Добавлено: Пн Мар 17, 2014 2:44 pm |
|
|
| Ань поздравляю!Вчера смотрел твое видео в Марбелье - это уже в конце наверно? Диету не надо реально, меня терзают смутные сомнения что если она и есть правильная диета- то о ней нужно еще много чего нужно узнать перед тем как применять
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Cпондилолистез |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.