Боль в половых органах.  |
 -Нафаня-    
|
 Добавлено: Чт Ноя 07, 2013 4:43 pm |
|
|
|
|
|
| |
|
|
дима40 
|
|
Добавлено: Чт Ноя 07, 2013 4:56 pm |
|
|
| У меня жена тоже жалуется на боль в коленях на этом упражнении.
|
| |
|
|
| |
 кочевник 
|
|
Добавлено: Чт Ноя 07, 2013 4:58 pm |
|
|
| нужно максимально отключить квадрицепс, или делать мало, только на технику, не на силу.
|
| |
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
| |
 Lysikov
|
|
Добавлено: Чт Ноя 07, 2013 5:01 pm |
|
|
| дима40 писал(а):
|
|
У меня жена тоже жалуется на боль в коленях на этом упражнении.
|
Именно во внутрь или при "наружу"?
если от наружу, то уменьшить амплитуду и скорость,
если от "внутрь", то:
-прижимается ли полностью таз (если нет, то делать на амплитуде, когда таз прижат)
-не слишком ли быстро вы его делаете?
P.S. Павел Сергеевич, опередил)
то что описано мной(прижатие таза), как раз "отключает квадрицепс"
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
дима40
|
|
Добавлено: Чт Ноя 07, 2013 5:07 pm |
|
|
| Lysikov писал(а):
|
Именно во внутрь или при "наружу"?
|
Спасибо! Во внутрь. Таз полностью не получается прижать. Все понял, буду корректировать технику.
|
| |
|
|
| |
|
|
 mihal 
|
|
Добавлено: Чт Ноя 07, 2013 5:42 pm |
|
|
| -Нафаня- писал(а):
|
По ощущениям болят именно суставы, не мышцы и не нервы от спины.
На упражнение грешу вот на это, но не уверена
Делала, как обычно, добросовестно... Скорей всего, перестарались 
Ну ничего, пройдет, на будущее буду умней.
|
А кто эта интересная женщина на видео, Вы?
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
Corwin 
|
|
Добавлено: Чт Ноя 07, 2013 8:24 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 7:59 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
 Лулла 
|
|
Добавлено: Чт Ноя 07, 2013 8:34 pm |
|
|
| Корвин, есть такой у нас в спортзале,только верх немного другой - просто бугорок посередине. Я на нем спиной лежу иногда. У него две скорости тряски время работы в минутах с пульта задается. Мне нравится.
|
| |
|
|
_________________ В конце концов все будет хорошо! А если не все хорошо, то значит еще не конец
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Чт Ноя 07, 2013 8:38 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 7:59 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
 Павел67 
|
|
Добавлено: Чт Ноя 07, 2013 8:54 pm |
|
|
|
|
|
| |
|
Лулла
|
|
Добавлено: Чт Ноя 07, 2013 9:23 pm |
|
|
| Он расслабляет мышцы,снимал мне спазм и боли на полдня примерно.Я ставила на 10-15 минут. Трясет довольно ощутимо, чувствуешь всем телом.
|
| |
|
|
_________________ В конце концов все будет хорошо! А если не все хорошо, то значит еще не конец
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Чт Ноя 07, 2013 9:26 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 8:00 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
Лулла
|
|
Добавлено: Чт Ноя 07, 2013 9:39 pm |
|
|
| Я спрашивала, около 30 т. руб. Он сильно не поможет, думаю. Проблема то остается.
|
| |
|
|
_________________ В конце концов все будет хорошо! А если не все хорошо, то значит еще не конец
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Чт Ноя 07, 2013 9:52 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 8:00 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
-Нафаня-
|
|
Добавлено: Пт Ноя 08, 2013 1:30 am |
|
|
| mihal писал(а):
|
|
А кто эта интересная женщина на видео, Вы?
|
Михаил, женщина, которую особо и не видно, это я, но за комплимент спасибо.
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Боль в половых органах. |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.