Грыжа, 2-е обострение и боли у многодетного папы  |
 SvetlanaV    
|
 Добавлено: Пн Май 27, 2013 3:38 pm |
|
|
ну.... просить мы конечно можем.... но вот чел. зашел Пал Сергеичу отчитаться и все) думаю, что его тут практически не бывает.... Но история восхитительна....
From 71Igor71
----
Да это я его видел, незабываемо))
Открывается дверь, входит человек и почти падает на пол
Туго ему тогда было.
----
Ага, Павел Сергеевич о нас почти и забыл тогда)), сразу скорую помощь кинулся оказывать.
Мне еще и оччень интересно было результат посмотреть при таком обострении. Одним словом - офигеть!
-------
источник -
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
|
isolo 
|
|
Добавлено: Ср Июл 03, 2013 5:38 pm |
|
|
Для информации данные о статусе здоровья на начало июля.
Крайнее занятие у ПС 04.06 (получилось в сумме чуть более 2 месяцев, до майских 3р в нед, далее 2р), далее уехал в отпуск далеко на три недели. Уезжал опасаясь. ПС сказал, что интересно проверить какой мы накопили резерв.
В отпуске в первую неделю поныла на 3-4 дня левая (неожиданно!) нога. Это было реально странно, потому что когда я "входил и падал" у меня правая отказывала (левая не беспокоила вообще!) Потом прошло и 2 недели я вообще был здоровым туристом.
За отпуск ничего не сорвалось. Плавал без фанатизма. Пешком ходил достаточно. Легкости в отпуске не чувствовал в ногах, но общий позитив сказывался.
По возвращению к офисной жизни то левая нога, то правая эпизодически напоминает о себе, но пока ночной сон, прогулки пешком и поклоны помогают.
Израсходовал ли я резерв, посмотрим.
|
| |
|
|
| |
 desire82 
|
|
Добавлено: Ср Июл 03, 2013 5:42 pm |
|
|
| isolo писал(а):
|
В отпуске в первую неделю поныла на 3-4 дня левая (неожиданно!) нога. Это было реально странно, потому что когда я "входил и падал" у меня правая отказывала (левая не беспокоила вообще!) .
|
вот как объяснить эту странность? у меня же также болела правая, а потом на левую пошло?
|
| |
|
|
_________________ Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...
|
| |
|
isolo
|
|
Добавлено: Чт Окт 03, 2013 11:14 am |
|
|
Для информации данные о статусе здоровья на начало октября.
Делаю поклоны (3 раза в неделю, минут по 25-30), второе упражнение (жим ноги лежа на боку) делать не удается - утром семья спит, помощников нет.
Придумал мегаупражнение: на краснопресненской ветке есть вагоны метро, где нет крайних сидений (стоячие места). Становишься там у окна, уперевшись ж..й в полку. Когда поезд набирает/останавливает ход поджимаешь хвост. Реально за 30 минут езды в вагоне тренировка. Метродав для себя называю, практикую ежедневно.
ГЛАВНОЕ хожу пешком в день минимум 5 км (рекорд за день 21 км, дался легко), очень помогает контролировать число шагов и расстояние специальный электронный браслет. Он же мне не дает сидеть более 30 мин без движения.
Забросил машину (за сентябрь ездил 1 раз), все пешком. Полюбил ходить пешком страшно.
Правая нога немного дает о себе знать, если долго сидеть, ходьба все снимает.
Пару раз поднимал младшую дочку (2,5 года) неправильно (не как штангист из приседа, а наклоняясь), ничего не сорвалось.
Чувствую себя лучше, чем 3 месяца назад, на твердую четверку.
Keep walking.
|
| |
|
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Чт Окт 03, 2013 11:22 am |
|
|
| isolo - я не очень поняла - Вы все ушли полностью на домашнюю работу? Или продолжаете заниматься с Пал Сергеичем?
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
|
|
isolo
|
|
Добавлено: Чт Окт 03, 2013 11:34 am |
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
|
isolo - я не очень поняла - Вы все ушли полностью на домашнюю работу? Или продолжаете заниматься с Пал Сергеичем?
|
Полностью дома самостоятельно.
|
| |
|
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Чт Окт 03, 2013 11:48 am |
|
|
внимательно почитала - то есть два месяца было занятий и сейчас уже с 4 июня Вы на домашних занятиях. то есть уже 4 месяца!
И есть прогресс именно в эти 4 месяца - судя по
-----
Чувствую себя лучше, чем 3 месяца назад, на твердую четверку.
-----
то есть прогресс а не регресс! Вот это действительно ЗДОРОВО!!!!!!!
Вы по-моему первый "выпускник" - плиз не забывайте нас! Дим0н только что вышел - тоже ждем информации. Потому что самое ценное это именно то, что происходит после окончания занятий. Во временной шкале.
Спасибо! за то, что Вы пишете!
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
 Дим0н 
|
|
Добавлено: Чт Окт 03, 2013 2:59 pm |
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
Дим0н только что вышел - тоже ждем информации. Потому что самое ценное это именно то, что происходит после окончания занятий. Во временной шкале.
Спасибо! за то, что Вы пишете!
|
я более активно дома занимаюсь :D на 2 часа терпения не хватает :lol: но полтора стараюсь ну и в более быстром темпе так как нагрузка послабее
|
| |
|
|
| |
|
isolo
|
|
Добавлено: Пт Окт 04, 2013 4:26 pm |
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
Вы по-моему первый "выпускник" - плиз не забывайте нас!
Спасибо! за то, что Вы пишете!
|
Я - первый?! Не может быть. У ПС точно есть другие выпускники.
Не буду забывать! Приглашаю всех на пешие прогулки по Москве.
|
| |
|
|
| |
 Lysikov
|
|
Добавлено: Пт Окт 04, 2013 4:36 pm |
|
|
| isolo писал(а):
|
|
...Не может быть...
|
Ну-ну, батенька, не бейте себя пяткой в грудь Первый на этом форуме, во всяком случае не из "тихушников".
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
 NeformAl
|
|
Добавлено: Пт Окт 04, 2013 4:48 pm |
|
|
|
|
|
_________________ Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)
|
| |
|
isolo
|
|
Добавлено: Пт Дек 06, 2013 1:10 pm |
|
|
update от начала декабря: нога не беспокоит, поднятие тяжестей (сумки, дети и пр.) особо не влияет, если не провоцировать
что-то иногда стало чувствоваться между лопатками (пока не болит, просто будто пальцем надавили), будем выяснять
что делаю: хожу в день по 5-10 км пешком
|
| |
|
|
| |
 grbest 
|
|
Добавлено: Пт Дек 06, 2013 3:08 pm |
|
|
| isolo писал(а):
|
Придумал мегаупражнение: на краснопресненской ветке есть вагоны метро, где нет крайних сидений (стоячие места). Становишься там у окна, уперевшись ж..й в полку. Когда поезд набирает/останавливает ход поджимаешь хвост. Реально за 30 минут езды в вагоне тренировка. Метродав для себя называю, практикую ежедневно.
|
Ха,оказывается я не один так делаю)
|
| |
|
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Пт Дек 06, 2013 10:22 pm |
|
|
| Прошло полгода - полёт нормальный!!! т-т-т. КЛАСС!
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Грыжа, 2-е обострение и боли у многодетного папы |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.