Артрозы, спондилез, грыжи - прошу рекомендаций |
  |
      |
Список форумов spinet.ru » Форумы » Остеохондроз » Консультации » Артрозы, спондилез, грыжи - прошу рекомендаций На страницу Предыдущий 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 Следующий |
Corwin    
|
 Добавлено: Ср Июл 31, 2013 10:41 am |
|
|
|
|
Последняя раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 6:47 am), всего редактировалось 2 раз
|
| |
|
|
 Дим0н 
|
|
Добавлено: Ср Июл 31, 2013 10:44 am |
|
|
| SVN1978 писал(а):
|
|
Записался на середину октября к Кочевнику, большая просьба к Москвичам описать пошагово (т.е. вышел из вагона, пошел к вокзалу, повернул туда -то, купил карточку там-то, сел в такой то вагон, вышел перешел на право/лево и т.д и т.п), сложность в том, что записан я на 12-00 (другого времени в субботу просто нет), а поезд прибывает на Курский вокзал в 11-09 (это если он дай Бог не задержится, если задержится вообще не знаю что делать...), Кочевник пишет, что я за 45 минут смогу добраться. Заранее благодарен за рекомендации.
|
вышел значит из вагона и.... и пошёл за толпой и все дела :lol: ну минут 4-10 нужно чтоб до кассы добраться, вокзал там большой но всюду указатели есть на метро ... 50 р приготовьте заранее на карточку без сдачи это сэкномит пол минуты , на метро 30 минут 1 пересадка, выход последний вагон от поезда ,станция конечная это медведково по картинкам это вверх карты оранжевая ветка , выход всего в одну сторону не раздваивается , прямо на вход торгового центра его огибать чуть вправо и дальше чесать , адрес же Вам дали с инета карту распечатайте минут 10 от силы идти ...за 50 минут должны дойти ..поезда щас не задерживаются глобально ...но самое важное ну опоздаетет на 10 минут ничего страшного не случиться ...-
|
| |
|
|
| |
 -Нафаня- 
|
|
Добавлено: Ср Июл 31, 2013 10:48 am |
|
|
Спасибо, ДимОн. 
|
| |
|
|
| |
|
SVN1978
|
|
Добавлено: Ср Июл 31, 2013 10:56 am |
|
|
|
|
|
_________________ Не стоит прогибаться под изменчивый мир, пусть лучше он прогнется под нас.
|
| |
 desire82
|
|
Добавлено: Ср Июл 31, 2013 11:04 am |
|
|
| Дим0н писал(а):
|
| SVN1978 писал(а):
|
|
Записался на середину октября к Кочевнику, большая просьба к Москвичам описать пошагово (т.е. вышел из вагона, пошел к вокзалу, повернул туда -то, купил карточку там-то, сел в такой то вагон, вышел перешел на право/лево и т.д и т.п), сложность в том, что записан я на 12-00 (другого времени в субботу просто нет), а поезд прибывает на Курский вокзал в 11-09 (это если он дай Бог не задержится, если задержится вообще не знаю что делать...), Кочевник пишет, что я за 45 минут смогу добраться. Заранее благодарен за рекомендации.
|
вышел значит из вагона и.... и пошёл за толпой и все дела  ну минут 4-10 нужно чтоб до кассы добраться, вокзал там большой но всюду указатели есть на метро ... 50 р приготовьте заранее на карточку без сдачи это сэкномит пол минуты , на метро 30 минут 1 пересадка, выход последний вагон от поезда ,станция конечная это медведково по картинкам это вверх карты оранжевая ветка , выход всего в одну сторону не раздваивается , прямо на вход торгового центра его огибать чуть вправо и дальше чесать , адрес же Вам дали с инета карту распечатайте минут 10 от силы идти ...за 50 минут должны дойти ..поезда щас не задерживаются глобально ...но самое важное ну опоздаетет на 10 минут ничего страшного не случиться ...-
|
а почему 50рублей? а не 60?
|
| |
|
|
_________________ Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...
|
| |
|
|
|
SVN1978
|
|
Добавлено: Ср Июл 31, 2013 11:13 am |
|
|
| Однако в столице и цены... 2 бакса за проезд, жуть. Ладно переходим на флуд, вопрос раскрыт. Если есть более точные ориентиры или подсказки прошу в личку. Всем спасибо.
|
| |
|
|
_________________ Не стоит прогибаться под изменчивый мир, пусть лучше он прогнется под нас.
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Ср Июл 31, 2013 11:14 am |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 6:47 am), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
-Нафаня-
|
|
Добавлено: Ср Июл 31, 2013 11:27 am |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: -Нафаня- (Ср Июл 31, 2013 12:02 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Ср Июл 31, 2013 11:29 am |
|
|
|
|
|
| |
|
Дим0н
|
|
Добавлено: Ср Июл 31, 2013 12:22 pm |
|
|
| desire82 писал(а):
|
|
а почему 50рублей? а не 60?
|
60 очепятка ...на 2 поездки 60 р
|
| |
|
|
| |
71igor71 
|
|
Добавлено: Ср Июл 31, 2013 10:22 pm |
|
|
| desire82 писал(а):
|
|
мне помогает всегда панорамы улиц в яндекс картах, делаю для себя маячки, ну вышла туда увидела -то...
|
Так же делал, все дома одинаковые, дня три изучал маршрут, карту с панорамами даже основных точек распечатал. Ага, прикинь, в Москве заблудиться 
Но там легко найти)
|
| |
|
|
| |
|
SVN1978
|
|
Добавлено: Пн Сен 23, 2013 2:54 pm |
|
|
| Вот я и съездил в Москву. Был у Владимира Лысикова, респект ему за прием, тестирование, консультацию и чай. Как и было озвучено в споре о целесообразности эксцентрики первый прием мне Владимир провел безвозмездно. Получил вердикт (если я все правильно запомнил) мышечный таз, спаянные ребра, подвздошные кости и частично икры, проблемы с коленями. Получил для проработки набор упражнений с разной интенсивностью. Рекомендации по корректировки винта. Про МФУ пока думать рано, вернее думать надо, но заниматься пока без него. Самая большая проблема с давильщиком. Тот человек на которого я надеялся отказался, нанимать просто студента по объявлению не хочу - думаю он за незначительное вознаграждение вряд ли будет вникать. Жена с её легким весом отпадает, пока самый реальный вариант ездить к родителям на другой конец города, теряя при этом 1.5 часа времени на дорогу и тратясь на топливо, но там хоть отец будет стараться, вникать в процесс.
|
| |
|
|
_________________ Не стоит прогибаться под изменчивый мир, пусть лучше он прогнется под нас.
|
| |
|
-Нафаня-
|
|
Добавлено: Пн Сен 23, 2013 3:04 pm |
|
|
| Может, поискать массажиста для этих целей, или какого-нибудь фитнес-инструктора ? Они-то соображают в мышцах.
|
| |
|
|
| |
|
SVN1978
|
|
Добавлено: Пн Сен 23, 2013 3:04 pm |
|
|
После тестирования и показательных упражнений на следующий день (вчера) и сегодня мои боли в районе больших вертелов которые было стихли до поездки вернулись с новой силой, боль явно мышечная. Может еще то, что по Москве много ходил (думаю километров 20 протопал за день, если не больше) добавило ощущений. Ходить больно, похоже на крепатуру, но не совсем оно, в покое нормально.
Добавлено спустя 5 минут 44 секунды:
Сомневаюсь, что массажисты и фитнес-инструкторы захотят. Первые неплохо зарабатывают и зачем им что то изучать и вникать? Тем более что они приверженцы официальной медицины. А инструктора вечером поголовно заняты... Вот ищу среди знакомых, смотрят как на идиота. Все сходятся на мнении попил таблеток, массажик и все, зачем заморачиваться.
Добавлено спустя 7 минут 30 секунд:
Здесь еще вопрос корректности оплаты такого труда. Если исходить из математики, то я беру среднюю зп по региону 390 у.е. и делю на 176 рабочих часов в месяц, выходит 2.22 у.е. в час. Согласен что не много, т.к .человек будет заниматься со мной не полный день, вникать. Но учитывая то, что мне деньги то же не с неба падают максиму готов предложить 4 у.е. за час. При занятиях без МФУ считаю 3 раза в неделю по 1 часу, с МФУ 3 раза по 2 часа. Итого в месяц 50 у.е. без МФУ, 100 у.е. с МФУ. Как при средней по городу в 390 так вроде и не мало для подработки...Мне еще помещение по МФУ арендовать нужно будет.
Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:
Если не найду среди знакомых, то буду давать объявление. Устрою конкурсный отбор. Отца оставлю как запасной вариант.
|
| |
|
|
_________________ Не стоит прогибаться под изменчивый мир, пусть лучше он прогнется под нас.
Последний раз редактировалось: SVN1978 (Пн Сен 23, 2013 3:58 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
 Павел67  
|
|
Добавлено: Пн Сен 23, 2013 3:49 pm |
|
|
| У меня если бы не было места, то сделал бы стойки по бокам дверного проёма и съёмные рычаги
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Артрозы, спондилез, грыжи - прошу рекомендаций |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.