Войти
Запомнить
Регистрация

Убей свою спину, или?

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема

Список форумов spinet.ru » Форумы » Остеохондроз » Форумы активных пользователей » Функциональный силовой тренинг при остеохондрозе » Лечебная физкультура » Убей свою спину, или?

На страницу Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5

кочевник  Репутация: 323.8Репутация: 323.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Мар 30, 2016 2:52 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
mihal писал(а):
кочевник писал(а):
с другой стороны, если делаешь сет из: гэ 20р, становой свой вес на 10р, приседа оверхед 1/2 своего веса на 10р, скакалка 3мин, и таких сетов штук 5, то да ты крут, но это потом, сначала ножку на боку изволь поднять раз 30 хотя бы.


А Вы сделаете? ))

со скидкой на травмированное колено и плечо, в оверхеде до 30 кг, конечно сделаю, яж физрук.
 _________________

If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
 
Hakop14    Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Май 12, 2016 9:22 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Да надо с осторожностью.
 
 

Показать сообщения:

Убей свою спину, или?

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема

Список форумов spinet.ru » Форумы » Остеохондроз » Форумы активных пользователей » Функциональный силовой тренинг при остеохондрозе » Лечебная физкультура » Убей свою спину, или?
На страницу Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5

 Перейти:   






Рейтинг@Mail.ru

Остеохондроз,
здоровье позвоночника © 2003-2024

Реклама на сайте / Каталог ссылок
О сайте / Контакты

Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.