Гиперлордоз, боли в шее и спине.

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема

Список форумов spinet.ru » Форумы » Другие заболевания ОДА » Искривления позвоночника » Гиперлордоз, боли в шее и спине.

На страницу Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Следующий

be patient  Репутация: 138.9  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пт Июн 05, 2015 8:51 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Тупее не бывает писал(а):

Сможете ли вы почувствовать те мышцы что слабее работают и заставить усилием воли их работать сильнее сильных, или минимум на ровне с ними...вопрос.


Самовнушение сильная штука. Вот секрет излечения ТНБ. Он, похоже, и крестец себе самовнушением провернул. Никакого мошенства и жоподавства.
 
 
SvetlanaV  Репутация: 217.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пт Июн 05, 2015 8:57 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
be patient писал(а):
Самовнушение сильная штука. Вот секрет излечения ТНБ. Он, похоже, и крестец себе самовнушением провернул. Никакого мошенства и жоподавства.


ну..... измененное сознание может и не такие фокусы подкинуть....
 _________________

Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!


 
Lysikov  Репутация: 290.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пт Июн 05, 2015 9:13 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Spinnoi, очередной раз рекомендую Вам попросить перенести Spinet-a эту тему в раздел Михаила(это можно сделать через кнопку "жалоба" с этим "!" значком. Он так же пытается самостоятельно заниматься, является модератором раздела и не допустит захламления темы и почистит от того, что в ней уже написано лишнего. Или переоткройте тему в том разделе заново. Увещевать не флудить -бесполезно, никого даже "баны" не пугают, т.к. не специализированные ветки модерируются слабо
 _________________

Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703


 
дима40  Репутация: 154.1Репутация: 154.1  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пт Июн 05, 2015 10:38 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Spinnoi писал(а):

Что вы по этому поводу думаете?


Если бы все было так просто, то и проблем никаких не было бы. Гиперлордоз у Вас скорее всего уже фиксирован, как эту проблему решите?
И надо понимать, что проблема не в одной мышце, организм уже подстроился под Вашу осанку, и если хотите что-то изменить в ней, менять придется везде, начиная с мышц обеспечивающих движение в голеностопе и т.д., иначе ничего не получится.
Но можете попробовать, у нас есть здесь человек, Михаил, уже несколько лет "экспериментирует", только результатов пока не видим особых, но можете ему составить компанию, может дело быстрее пойдет.
 
 
Spinnoi  Репутация: 2Репутация: 2  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пт Июл 17, 2015 1:30 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
https://www.youtube.com/watch?v=YIYhrj4QBWU

ВОТ! Отличное обьяснение эксцентрики. За 5 секунд 3х минутного видео понимаешь всю суть идеи, а ваш подход к обьяснению нереально вводит в заблуждение: "иди почитай раздел "Эксцентрика" пару месяцев".
 
 
Putilov  Забанено Репутация: 20.2Репутация: 20.2  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пт Июл 17, 2015 6:43 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Так объясните всем, а то лично я не бельмеса не понял. Услышал только пару слов, "масл" и "контракшен"
 
 
AlexSel  Забанено Репутация: 85.8Репутация: 85.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пт Июл 17, 2015 10:55 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Дядя из видео, конечно, внятно объясняет про три типа работы мышцы. Но это, вроде бы, и не секрет ни для кого, это самые основы.
А в конце говорит полную ерунду о том, что реабилитацию стоит начинать с изометрии, т.к. она "less stressful".

Так что лучше почитать. Но идея снимать короткие и ясные видео по базовым моментам хорошая, спасибо.

Добавлено спустя 4 минуты 52 секунды:

Ещё один момент: когда дядя контролируемо опускает пятикилограммовую гантельку элегантно работая бицепсом в эксцентрике и когда другой, большой дядя, разогнёт ему руку превозмогая его самое большое сопротивление - оба раза это будет эксцентрика, но СОВСЕМ с разным уровнем стресса (и эффекта).
 _________________

Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.


 
Huggies  Репутация: 63.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вс Июл 19, 2015 2:35 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Spinnoi писал(а):
https://www.youtube.com/watch?v=YIYhrj4QBWU

ВОТ! Отличное обьяснение эксцентрики. За 5 секунд 3х минутного видео понимаешь всю суть идеи, а ваш подход к обьяснению нереально вводит в заблуждение: "иди почитай раздел "Эксцентрика" пару месяцев".


Просто для раздела было выбрано ошибочное название, "эксцентрика" не раскрывает даже "тип" нагрузки, не говоря уже о методике)
 
 
nataram  Репутация: 7.7Репутация: 7.7Репутация: 7.7Репутация: 7.7Репутация: 7.7Репутация: 7.7Репутация: 7.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вс Июл 19, 2015 3:59 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Huggies писал(а):
...Просто для раздела было выбрано ошибочное название, "эксцентрика" не раскрывает даже "тип" нагрузки...

Цитата: "...Повлиять на все эти характеристики становится возможным лишь в том случае, если тренировка глубоких мышц опорно-двигательного аппарата организована в эксцентрическом (уступающем) режиме..." Откуда она, думаю, сами знаете. Или там тоже неверно указали "тип" нагрузки?
 
 
Huggies  Репутация: 63.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вс Июл 19, 2015 4:31 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
nataram писал(а):
Huggies писал(а):
...Просто для раздела было выбрано ошибочное название, "эксцентрика" не раскрывает даже "тип" нагрузки...

Цитата: "...Повлиять на все эти характеристики становится возможным лишь в том случае, если тренировка глубоких мышц опорно-двигательного аппарата организована в эксцентрическом (уступающем) режиме..." Откуда она, думаю, сами знаете. Или там тоже неверно указали "тип" нагрузки?


ответ есть в вашем вопросе)
 
 
Putilov  Забанено Репутация: 20.2Репутация: 20.2  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вс Июл 19, 2015 4:36 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Huggies писал(а):
ответ есть в вашем вопросе)

А нафига Вы тут умничаете? Хотя, думаю ответ содержится в моём вопросе.
 
 
nataram  Репутация: 7.7Репутация: 7.7Репутация: 7.7Репутация: 7.7Репутация: 7.7Репутация: 7.7Репутация: 7.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вс Июл 19, 2015 5:00 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Huggies писал(а):
...ответ есть в вашем вопросе)
А... значит там тоже неправильно. Спасибо за разьяснение.
Тогда расскажите, пожалуйста, про новый тип нагрузки, который никому, кроме Вас, неизвестен.
 
 
71igor71  Репутация: 171Репутация: 171  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вс Июл 19, 2015 10:07 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Хог ведь прав. Я в свое время тоже пошумел насчет названия раздела, но не был услышан((

Народ-то что ищет при появлении проблем? "Грыжа", "остеохондроз", "стерлись диски", "ЛФК", "упражнения" и никому в голову не придет набрать "эксцентрика". А еще и вникнуть...
 
 
SvetlanaV  Репутация: 217.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Июл 20, 2015 11:01 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
71igor71 писал(а):
Народ-то что ищет при появлении проблем? "Грыжа", "остеохондроз", "стерлись диски", "ЛФК", "упражнения" и никому в голову не придет набрать "эксцентрика". А еще и вникнуть...


значит не нужно. Кому это нужно - найдет и поймет - информации уже достаточно. Все равно прежде чем в эксцентрику идти - надо понимать а на фига собственно тебе все это нужно) Может просто ББТ тяпнуть и проблема исчезнет.
 _________________

Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!


 
MariyaAr  Репутация: 45Репутация: 45Репутация: 45Репутация: 45Репутация: 45  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Июл 21, 2015 9:17 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Huggies писал(а):

Просто для раздела было выбрано ошибочное название, "эксцентрика" не раскрывает даже "тип" нагрузки, не говоря уже о методике)


В Блюмовском видео от 2005го года методика называлась "эксцентрикой", так что уже не ошибка, а традиция Smile
 
 

Показать сообщения:

Гиперлордоз, боли в шее и спине.

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема



Рейтинг@Mail.ru