Теория осанки |
 AlexSel     
|
 Добавлено: Сб Фев 21, 2015 6:35 pm |
|
|
| Спасибо за ответ, ув. Хаггис.
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
|
 сусанин 
|
|
Добавлено: Сб Фев 21, 2015 6:45 pm |
|
|
| Huggies писал(а):
|
поэтому вся пластика это работа* с соединительной тканью
*кстати, например эксцентрика давно используется именно для этих целей (в гугле можно найти исследования за 70ые годы)
|
А какой вид? связки? Сухожилия?
Каким образом можно на них влиять? Разве можно накачать связку? Порвать можно, а укрепить именно связку, не позволить зажить, а именно укрепить? Как?
|
| |
|
|
_________________ Кшатрий шудре не оппонент!!!
|
| |
 Huggies
|
|
Добавлено: Сб Фев 21, 2015 7:32 pm |
|
|
| сусанин писал(а):
|
| Huggies писал(а):
|
поэтому вся пластика это работа* с соединительной тканью
*кстати, например эксцентрика давно используется именно для этих целей (в гугле можно найти исследования за 70ые годы)
|
А какой вид? связки? Сухожилия?
Каким образом можно на них влиять? Разве можно накачать связку? Порвать можно, а укрепить именно связку, не позволить зажить, а именно укрепить? Как?
|
Да, не качают, "возбуждают" механорецепторы, суть в питании тканей, внеклеточный матрикс этот
А насчет как – ну вот мячики и роллеры это основной метод, но есть еще "сопротивление растяжению" (это прямой перевод, а так таже "эксцентрика") на опорную функцию. Ну, то есть у нас опорно-двигательный аппарат. Условно: кости и соединительная ткань – опорно, мышцы – двигательный. Когда мы хотим работать над движением, мы качаем мышцы (концентрика), а когда над опорой...
|
| |
|
|
| |
|
сусанин
|
|
Добавлено: Сб Фев 21, 2015 7:57 pm |
|
|
| То есть, если поставить скелет из костей и связок, то он должен стоять?
|
| |
|
|
_________________ Кшатрий шудре не оппонент!!!
|
| |
|
Huggies
|
|
Добавлено: Сб Фев 21, 2015 8:16 pm |
|
|
| сусанин писал(а):
|
|
То есть, если поставить скелет из костей и связок, то он должен стоять?
|
Ну, впринципе да, только не отдельные элемент, а всю "сеть", весь слой, ведь считается что все сухожилия, связки, фасции это единая соединительная сеть. Некоторые (например ) даже полагают что эта сеть из соединительной ткани может иметь еще и сигнальные функции (то есть как нервная ткань, использоваться для передачаи какойто информации о позе, движении)
П.С. Вспомнилось, в каком-то интервью, Блюм рассказывал о парне который после года занятий встал из инвалидного кресла, что удивило даже самого Е.Э., мол непонятно как идет сигнал, там он тоже предположил что сигнал стал проходить через соединительную ткань)
|
| |
|
|
| |
|
|
|
сусанин
|
|
Добавлено: Сб Фев 21, 2015 8:18 pm |
|
|
| Это слишком смелое заявление, боюсь я таких.
|
| |
|
|
_________________ Кшатрий шудре не оппонент!!!
|
| |
neoines 
|
|
Добавлено: Сб Фев 21, 2015 8:25 pm |
|
|
| AlexSel писал(а):
|
|
Главное, постарайтесь стоять расслабленно при фотографировании, возможно это будет непросто, т.к. Вы себя сильно "зарядили" на "стоять с ровной спиной".
|
Я стараюсь стоять с общим напряжением, дающим раскрепощённость. Поскольку какие-то мышцы расслаблены (что неправильно), остальным приходится напрягаться сильнее, и поза выглядит напряженной.
Методом Александера я увлекся в определённый момент времени, поскольку увидел много созвучных своим мыслей. Благодаря ему, мне удалось улучшить шейный отдел, в результате чего стал значительно реже простужаться.
Но некоторые его идеи я не воспринимал, считал ошибочными, и в какой-то момент времени, когда понял, что прогресс остановился, дальше пошёл своим путём.
Сейчас чувствую себя комфортней, выглядит это примерно так:
  
|
| |
|
|
| |
|
Huggies
|
|
Добавлено: Сб Фев 21, 2015 8:34 pm |
|
|
| Huggies писал(а):
|
|
П.С. Вспомнилось, в каком-то интервью, Блюм рассказывал о парне который после года занятий встал из инвалидного кресла, что удивило даже самого Е.Э., мол непонятно как идет сигнал, там он тоже предположил что сигнал стал проходить через соединительную ткань)
|
Нашел, чуть иначе, но смысл тот же)
| сусанин писал(а):
|
|
Это слишком смелое заявление, боюсь я таких.
|
Все боятся, но, это многое объясняет – ведь десятки лет люди качают "мышечные корсеты", а ходят кривые и больные. Гипертонусы, гипотонусы – факт, но их причина вполне может быть как раз в соединительной ткани, а не самом мясе. Поэтому только техника которая работает с ней, имеет шансы на успех, и опять же, с "эксцентрикой" все хорошо совпадает, достаточно посмотреть для чего ее используют медики.
|
| |
|
|
| |
 Павел67 
|
|
Добавлено: Сб Фев 21, 2015 9:04 pm |
|
|
| neoines писал(а):
|
|
Сейчас чувствую себя комфортней, выглядит это примерно так:
|
Неужели вы сами не видите перепрогиб в спине. Этот двойной подбородок от искусственно отведённой головы. Осанка это не только отведённые назад плечи, а что будете делать например с тазом? Видите насколько различаются ягодицы?
Добавлено спустя 52 секунды:
Разогнули спину, получили кривошею.
|
| |
|
|
| |
|
neoines
|
|
Добавлено: Сб Фев 21, 2015 9:56 pm |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
Неужели вы сами не видите перепрогиб в спине. Этот двойной подбородок от искусственно отведённой головы. Осанка это не только отведённые назад плечи, а что будете делать например с тазом? Видите насколько различаются ягодицы?
|
Я не врач, и имею только примерное представление, что и как должно выглядеть. Так что с интересом читаю комментарии.
Перепрогиб где, в какой части спины?
Различаются ягодицы - в смысле? По высоте или по размеру?
Вполне возможно, в моём организме уже произошли необратимые изменения, и хорошая осанка в общепринятом представлении недостижима. Поэтому, в соответствии со своим представлением, я даю телу самому найти наилучшую осанку в данных условиях.
|
| |
|
|
| |
|
дима40
|
|
Добавлено: Сб Фев 21, 2015 10:05 pm |
|
|
| neoines писал(а):
|
|
Поэтому, в соответствии со своим представлением, я даю телу самому найти наилучшую осанку в данных условиях.
|
Для этого нужно расслабиться. Вы слишком напряжены.
Осанка у Вас не оптимальная. Ее можно исправить, но на это нужно потратить некоторое время, силы, средства и т.д. То как пытаетесь исправить осанку Вы - в корне не верно.
|
| |
|
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Сб Фев 21, 2015 10:27 pm |
|
|
Нижняя половина спины чрезмерно выгнута. Начинать надо с таза. У вас он наклонен вперёд, следовательно оставив наклон прежний попытка разогнуть спину, приведёт просто к увеличению лордоза. Ягодицы на разной высоте. У вас примерно такая картина...третий вариант, наклон линии ног вперёд и линия спины в обратную сторону.
Добавлено спустя 59 секунд:
Только вы ещё шею назад откинули, получив при этом двойной подбородок.
Добавлено спустя 44 секунды:
такую картинку как у вас ещё поискать надо...
|
| |
|
|
| |
|
дима40
|
|
Добавлено: Сб Фев 21, 2015 10:31 pm |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
такую картинку как у вас ещё поискать надо...
|
Не найдешь. Так над собой мало кто издевается.
|
| |
|
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Сб Фев 21, 2015 10:36 pm |
|
|
| дима40 писал(а):
|
|
Так над собой мало кто издевается.
|
Я из таких)) Раньше был с кифозом, переразогнул и получил палку вместо позвоночника, теперь хочу вернуть его обратно.
|
| |
|
|
| |
 Lysikov
|
|
Добавлено: Сб Фев 21, 2015 10:38 pm |
|
|
| neoines писал(а):
|
...
Я стараюсь стоять с общим напряжением, дающим раскрепощённость.
|
Логическое и физиологическое противоречие в данной фразе: напряжение НЕ МОЖЕТ дать раскрепощенность.
Получается, что в систему: подсознание- мышцы(без подробного разбора- какие), Вы ввели еще одно звено: сознание. Любые дополнительные звенья снижают конструкционную надежность системы. И практика оказывает , что сознание - не самое надежное звено (дали "по зубам", выгнали с работы и т.п. и вся "осанка" осыпалась в трусы).
Не пропадайте с форума, будет интересно последить за развитием событий.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Теория осанки |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.