Теория осанки |
 mihal    
|
 Добавлено: Чт Фев 19, 2015 10:47 pm |
|
|
| Я пришел к выводу, что главное - четко поставить цель. Вы привели фото. К Вашей осанке, также как и к осанке любого практически человека можно придираться. Но вопрос в другом, а что Вы хотели добиться? Какие у Вас были дефекты и исправили ли Вы их?
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
|
|
 Павел67  
|
|
Добавлено: Чт Фев 19, 2015 11:08 pm |
|
|
| Как то очень напряжённо стоите. Вроде говорилось, чтоб расслабленно было, естественно. Колени сильно внутрь свёрнуты, такого я здесь пожалуй ещё не видел. Грудная клетка измятая...одна рука в одну сторону смотрит, другая в другую. О какой тут осанке может идти речь, надо всё разламывать, закачивать и собирать вновь. На мой взгляд, картина очень печальная, надеюсь ничего не болит? Пока ваш метод наглядно не работает,если конечно вы не были как горбун из кинофильма "Место встречи изменить нельзя" Через полгодика повторите фото и сравните результаты.
|
| |
|
|
| |
|
mihal
|
|
Добавлено: Чт Фев 19, 2015 11:20 pm |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
Как то очень напряжённо стоите. Вроде говорилось, чтоб расслабленно было, естественно. Колени сильно внутрь свёрнуты, такого я здесь пожалуй ещё не видел. Грудная клетка измятая...одна рука в одну сторону смотрит, другая в другую. О какой тут осанке может идти речь, надо всё разламывать, закачивать и собирать вновь. На мой взгляд, картина очень печальная, надеюсь ничего не болит? Пока ваш метод наглядно не работает,если конечно вы не были как горбун из кинофильма "Место встречи изменить нельзя" Через полгодика повторите фото и сравните результаты.
|
Таким тоном не следует говорить. Человек молодец, что хотя бы выложил свое фото и не постеснялся. Многие тут годами флудят о "супер-спецах и методиках", а мы их фото даже не видели.
Насчет мятой грудной клетки - парень просто субтильный, астеничного телосложения. Никаких особых "вмятин" лично я не вижу. Передний наклон таза заметен, соответственно и колени свернуты. Но если это не мешает жить, то и хрен с ним.
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
дима40 
|
|
Добавлено: Чт Фев 19, 2015 11:31 pm |
|
|
Пытаясь "выпрямить" спину Вы положение только ухудшаете. Расслабьтесь.
То, что Вы делаете сейчас абсолютно не правильно, осанка просто ужасная. Колени свернуты внутрь, ноги полностью не разгибаются (на полусогнутых стоите), таз упал, грудь провалилась, из-за того, что пытаетесь "выпрямится" отклонились назад и физиологический изгиб в грудном исчез, ну и еще куча других дефектов, все расписывать смысла нет, не радостная картина.
|
| |
|
|
| |
nataram 
|
|
Добавлено: Пт Фев 20, 2015 12:15 am |
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
neoines
|
|
Добавлено: Пт Фев 20, 2015 1:05 am |
|
|
Спасибо за комментарии на данный момент, ответы такие:
1. Как было, примерно можно понять по этой фотке, около 5 лет назад.
2. Главная цель была - исправить проблемы со здоровьем, коих был целый букет (в том числе, наверно, и с кишечником, а именно с пищеварением; насчёт щитовидки понятия не имею - какие симптомы?). Проблемы со здоровьем ушли (на 99%), не болею, к врачам не хожу (тьфу 3 раза).
3. Старался не напрягаться, специально ничего не выпрямлял. Только контролировал механизм ))).
4. Тут еще такое дело. Осанка у меня плавает. Иногда прям чувствую, что всё отлично. Сейчас было не так. Позавчера попал в конфликтную ситуацию (почти до драки дошло), после этого на следующий день голова побаливала, чувствовал дисбаланс, но быстро справиться не смог. Сегодня еще остатки остались.
Так что, как буду чувствовать полный комфорт, еще раз сфоткаться попробую.
|
| |
|
|
| |
|
дима40
|
|
Добавлено: Пт Фев 20, 2015 1:11 am |
|
|
| neoines писал(а):
|
Спасибо за комментарии на данный момент, ответы такие:
1. Как было, примерно можно понять по этой фотке, около 5 лет назад.
|
Верните "как было", так гораздо естественнее. Сейчас стало гораздо хуже.
|
| |
|
|
| |
 Lysikov
|
|
Добавлено: Пт Фев 20, 2015 10:12 am |
|
|
| neoines писал(а):
|
|
...2. Главная цель была - исправить проблемы со здоровьем, коих был целый букет (в том числе, наверно, и с кишечником, а именно с пищеварением; насчёт щитовидки понятия не имею - какие симптомы?). Проблемы со здоровьем ушли (на 99%), не болею, к врачам не хожу (тьфу 3 раза)...
|
С чем связана такая сильная потеря веса? Как указал nataram, обычно это связано с ЖКТ или гиперфункцией щитовидной железы, основные симптомы: похудение, склонность к диарее, постоянная слабость, чрезмерная реакция на нервные раздражители и т.д.
По фото сказать сложно, но мне кажется присутствует некоторая отечность ног, плюс уши на разном уровне(значит перекос "атланта")- совокупность может указывать на нарушение функции почек.
Но, если Вы говорите, что жалоб нет, то и хорошо. Можно только порадоваться, что решили все свои проблемы.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
neoines
|
|
Добавлено: Пт Фев 20, 2015 10:29 am |
|
|
| Lysikov писал(а):
|
С чем связана такая сильная потеря веса? Как указал nataram, обычно это связано с ЖКТ или гиперфункцией щитовидной железы, основные симптомы: похудение, склонность к диарее, постоянная слабость, чрезмерная реакция на нервные раздражители и т.д.
По фото сказать сложно, но мне кажется присутствует некоторая отечность ног, плюс уши на разном уровне(значит перекос "атланта")- совокупность может указывать на нарушение функции почек.
Но, если Вы говорите, что жалоб нет, то и хорошо. Можно только порадоваться, что решили все свои проблемы.
|
Потери веса нет, рост 185, вес 75 (насколько понимаю-норма), возможно телефон искажает.
Уши - да, сам удивился, последние пару лет при взгляде в зеркало и на фото были на одном уровне, в отличие от более давнего времени. В общем, через несколько дней ещё раз сфоткаюсь, самому интересно.
|
| |
|
|
| |
 AlexSel 
|
|
Добавлено: Пт Фев 20, 2015 10:31 am |
|
|
| Главное, постарайтесь стоять расслабленно при фотографировании, возможно это будет непросто, т.к. Вы себя сильно "зарядили" на "стоять с ровной спиной".
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Пт Фев 20, 2015 10:56 am |
|
|
| AlexSel писал(а):
|
|
... Вы себя сильно "зарядили" на "стоять с ровной спиной".
|
Саш, а какая разница? Человек решил свои проблемы, какой ценой- решать ему. Если бы не решил, то -да можно было бы что-то советовать.
neoines - да, сейчас еще раз внимательно посмотрел, во фронтальной плоскости камера почему-то выдала сильный контраст и тени закрыли некоторые участки тела.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
AlexSel
|
|
Добавлено: Пт Фев 20, 2015 11:01 am |
|
|
Володя, он же сам ещё раз хочет сфотографироваться, а не я его прошу...
Интересно стало, что в данном случае привносит в осанку "метод Александера".
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
 Huggies
|
|
Добавлено: Сб Фев 21, 2015 6:06 pm |
|
|
| Мышцы это ~10% осанки, да и исправить осанку "силой мысли" невозможно. Речь скорее о динамическом (двигательном?) стеореотипе.
|
| |
|
|
| |
|
AlexSel
|
|
Добавлено: Сб Фев 21, 2015 6:10 pm |
|
|
|
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
Huggies
|
|
Добавлено: Сб Фев 21, 2015 6:24 pm |
|
|
| AlexSel писал(а):
|
|
А что оставшиеся 90%?
|
Основа это конечно кости и соединительная ткань, на кости мы влеять не можем (если не верить гемеопатам с их вулканической пылью) поэтому вся пластика это работа* с соединительной тканью
*кстати, например эксцентрика давно используется именно для этих целей (в гугле можно найти исследования за 70ые годы)
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Теория осанки |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.