Войти
Запомнить
Регистрация

упражнение Золотая рыбка

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема

Список форумов spinet.ru » Форумы » Остеохондроз » Лечебная физкультура » упражнение Золотая рыбка

Spinet  Репутация: 320.7Репутация: 320.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Янв 10, 2013 4:47 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 







Здесь, немного обсудили упражнение «Золотая рыбка»

В этой статье «Шесть золотых правил здоровья профессора Ниши» немного об этом упражнении и пара других.
 
 
ser407    Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пт Янв 25, 2013 4:35 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Уже более 10 лет делаю Золотую рыбку, но не так, как показывает на видео дама в желтом.
Я вибрирую тазом влево-вправо с малой амплитудой (1-2 см), частота 1-2 раза в секунду.
Попробывал так, как на видео - в позвоночнике почти нет ощущений и движений.
А кто ее делает и как? И как надо делать? - хотелось бы разобраться.
С уважение, Сергей

Добавлено спустя 10 минут 41 секунду:

Добавляю - на втором видео с дамой в черном примерно так, как и я делаю - только она акцентирует вибрации стоп и головы, а я акцентирую на таз, но вибрируют все три части.
 
 

Показать сообщения:

упражнение Золотая рыбка

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема

Список форумов spinet.ru » Форумы » Остеохондроз » Лечебная физкультура » упражнение Золотая рыбка


 Перейти:   






Рейтинг@Mail.ru

Остеохондроз,
здоровье позвоночника © 2003-2024

Реклама на сайте / Каталог ссылок
О сайте / Контакты

Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.