Cпондилолистез

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема

Список форумов spinet.ru » Форумы » Остеохондроз » Форумы активных пользователей » Эксцентрика - упражнения для глубоких мышц » Личные истории » Cпондилолистез

На страницу Предыдущий  1, 2, 3 ... 16, 17, 18 ... 54, 55, 56  Следующий

Дим0н  Репутация: 38.6Репутация: 38.6Репутация: 38.6Репутация: 38.6  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пт Июл 05, 2013 8:11 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
с 12 марта марта ни пропустил ни разу у Кочевника ,даже ни разу не опоздал :lol: исключения было 3 занятия (9 мая и неделю что его не было в июне) дома занимаюсь всегда что могу по любому простуда не простуда не волнует :lol: могу конечно перенести с одного дня на соседний но не более ...было желание сейчас 2 недели попробывать ничего не делать ради эксперимента , но решил всё таки продолжать по полной как могу :D
 
 
Corwin  Репутация: 4Репутация: 4Репутация: 4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пт Июл 05, 2013 8:13 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
...
 
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Мар 01, 2017 5:43 pm), всего редактировалось 1 раз

 
anna1782  Репутация: 52.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пт Июл 05, 2013 8:14 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Моя тема, Димон, не смогу остановиться я...
Тем более, что это мне помогает..

Всем СПС за ответы
 _________________

Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!


 
Павел67  Забанено Репутация: 335.9Репутация: 335.9  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пт Июл 05, 2013 11:28 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
я когда грудной отдел давлю поподавом, там при первых нажимах такой в позвоночнике хруст стоит...эт что же все позвонки не стабильны что ли
 
 
anna1782  Репутация: 52.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пт Июл 05, 2013 11:36 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Паш, ну ты ж понимаешь, что под давилкой, когда разрабатывается грудной, хрустеть может много чего... Я пока про характерные хрусты...
Как при мануалкеx
 
 
Павел67  Забанено Репутация: 335.9Репутация: 335.9  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пт Июл 05, 2013 11:44 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
не...я чувствую как именно позвонки щёлкают...ну по крайней мере мне так кажется
 
 
КириллШустров  Репутация: 19.3Репутация: 19.3  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пт Июл 05, 2013 11:55 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Павел67 писал(а):
я когда грудной отдел давлю поподавом, там при первых нажимах такой в позвоночнике хруст стоит...эт что же все позвонки не стабильны что ли

У меня хрустит под давилкой переход грудного в шейный!
 
 
anna1782  Репутация: 52.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пт Июл 05, 2013 1:05 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Значит нестабильность. Если щелкает регулярно, а не раз в квартал.
Мышцы в спазме почему? Потому, что держат что-то из последних сил... А держат они как раз кривой каркас, те позвонки.
Так что, мое мнение про нестабильность очень разумно.
Опять таки же, не забывайте, что эксцентрика меняет оси, разрушая то, что было криво и неровно, поросло фиброзами-спайками и т.д.
Нестабильность была, но она была компенсирована, а после 3-х месяцев интенсива, когда началась перестройка, появилась..

Это как и с суставами, коленями в особенности! Они начинают болеть/давать о себе знать, когда начинается перестройка по нормальным осям/по законам биомеханики и сил гравитации.
 
 
anna1782  Репутация: 52.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Сб Июл 06, 2013 2:20 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Сделала Степпер. Ура-ура.
Сама, дырки сверлил муж (криво), отец (ровнее)
Сделала 2 по 20 раз, завтра бу смотреть на ощущения.
 
 
Lysikov  Репутация: 290.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Сб Июл 06, 2013 2:22 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Вот это девушка! МЕЧТА!!! Аня, ты МОЛОДЧИНА, больше слов нет!!
Твой пост теперь будет у меня, как образец для "мужиков".
 _________________

Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703


Последний раз редактировалось: Lysikov (Сб Июл 06, 2013 2:43 pm), всего редактировалось 1 раз

 
anna1782  Репутация: 52.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Сб Июл 06, 2013 2:33 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Фото степпера:
 
 
Павел67  Забанено Репутация: 335.9Репутация: 335.9  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Сб Июл 06, 2013 2:42 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Lysikov писал(а):
Вот это девушка! МЕЧТА!!! Аня, ты МОЛОДЧИНА, больше слов нет!!

ну а я помимо МЕЧТА и МОЛОДЧИНА придумал ещё два слова РЕСПЕКТ и УВАЖУХА))
 
 
КириллШустров  Репутация: 19.3Репутация: 19.3  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Сб Июл 06, 2013 9:20 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Ого! степпер класс! я то фиг соберу такой думаю.
Такой аккуратный еще.
(ноги красивые-извини не по теме,как комплимент)
 
 
Corwin  Репутация: 4Репутация: 4Репутация: 4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Сб Июл 06, 2013 9:33 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
...
 
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Мар 01, 2017 5:45 pm), всего редактировалось 1 раз

 
КириллШустров  Репутация: 19.3Репутация: 19.3  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Сб Июл 06, 2013 9:44 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Практически уверен что не мужские!Smile
 
 

Показать сообщения:

Cпондилолистез

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема



Рейтинг@Mail.ru