новенькая

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема

Список форумов spinet.ru » Форумы » Остеохондроз » Форумы активных пользователей » Эксцентрика - упражнения для глубоких мышц » Личные истории » новенькая

На страницу Предыдущий  1, 2, 3 ... 43, 44, 45 ... 60, 61, 62  Следующий

desire82  Репутация: 69.2  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Июн 06, 2013 10:55 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
SvetlanaV писал(а):
ну да мышцы отделять - то от костей то друг от друга..... так и не один раз это все происходит....

о я ща буду глупости вещать) ну как думается.... мышцы были ж полудохлые - местами совсем не было - все прилипшие и к костям и друг к другу - сейчас они реанимируются (в том числе массу набирают) - да еще двигаются по своей траектории (как задумано им двигаться) и поэтому все то, что было начинает мешаться ну и соответственно болеть по всякому.....

вотSmile!

Интересная теория, я за!
Даешь ликбез для чайников!
 _________________

Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...


 
kryktania  Репутация: 60.6  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Июн 17, 2013 10:16 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Всем привет ! Вот приехала была у Павла Сергеевича 2 дня , за эти 2 дня он меня под жоподавом помучил немного, на 2 ой день где то в левой полупопице чего то треснуло я четко слышала сейчас она очень болит, и руки болят ну терпимо конечно , дал новые упражнения на тазобедренные чуть позже выложу, и на лопатки , сказал бегать понемногу, в целом все хорошо , сегодня муж собрал гиперэкстензию может завтра попробую зад только отойдет сидеть даже больно))))
 _________________

Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.


 
SvetlanaV  Репутация: 217.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Июн 17, 2013 10:20 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Танюш прости я тебя не признала) Юная - стройная)

как общее самочувствие?

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:

скорее даже настроение?) самочувствие оно понятно все болит)
 _________________

Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!


 
kryktania  Репутация: 60.6  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Июн 17, 2013 11:07 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Света это ты была? я потом было подумала но было поздно )))
Настроение отличное , а чего грустить все хорошо все идет по плану
 _________________

Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.


 
71igor71  Репутация: 171Репутация: 171  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Июн 17, 2013 11:17 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
У вас прям как в кино получается. Зато когда таки встретитесь...)))
 
 
kryktania  Репутация: 60.6  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Июн 17, 2013 11:20 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Да уж я там еще Кузю встретила , даже вместе занимались))
 _________________

Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.


 
desire82  Репутация: 69.2  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Июн 18, 2013 9:27 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
kryktania писал(а):
Да уж я там еще Кузю встретила , даже вместе занимались))

Да уж, я с ним прошлый раз занималась... просто маньяк)))
 _________________

Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...


 
NeformAl  Репутация: 79.2Репутация: 79.2  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Июн 18, 2013 10:04 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
desire82 писал(а):
kryktania писал(а):
Да уж я там еще Кузю встретила , даже вместе занимались))

Да уж, я с ним прошлый раз занималась... просто маньяк)))

так на этот форум и к ПС здоровые не ходят )))))))))))))
 _________________

Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)


 
desire82  Репутация: 69.2  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Июн 18, 2013 10:10 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
NeformAl писал(а):
desire82 писал(а):
kryktania писал(а):
Да уж я там еще Кузю встретила , даже вместе занимались))

Да уж, я с ним прошлый раз занималась... просто маньяк)))

так на этот форум и к ПС здоровые не ходят )))))))))))))

Кузя меня просто поразил...
 _________________

Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...


 
kryktania  Репутация: 60.6  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Июн 18, 2013 10:42 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Да нагрузка бешеная у него)
 _________________

Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.


 
КириллШустров  Репутация: 19.3Репутация: 19.3  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Июн 18, 2013 11:25 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Думаю "срезать угол"здесь не получится.
 
 
SvetlanaV  Репутация: 217.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Июл 03, 2013 7:14 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Танюш как ты? Давно ничего не писала. ты кстати ничего не говорила о том изменилась ли твоя программа после последнего посещения Пал Сергеича. и ты начала бегать?)
 _________________

Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!


 
kryktania  Репутация: 60.6  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Июл 03, 2013 10:03 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Привет все нормально , да вроде писала что немного другая программа на руки еще добавили , бегать еще не начала выжидаю , гиперэкстензию еще ! так ничего только на руки делаем потом шея болит где то что то не так
 _________________

Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.


 
SvetlanaV  Репутация: 217.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Июл 10, 2013 11:46 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Танюш а можно тебя попросить сделать сравнение было/стало?

Как и у Алекса у тебя по-моему полгода с начала занятий прошло.... Было бы здорово некий промежуточный итог увидеть.
 _________________

Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!


 
kryktania  Репутация: 60.6  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Июл 10, 2013 6:18 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Света я вот думала над этим уже давно , боюсь сравнивать , но думаю сделаю

Добавлено спустя 7 минут 53 секунды:

Ребята подскажите , вопрос назрел
вот это упражнение

когда делаем день нормально чувствую ягодицы на сл. день и тазобедренные, в следующий раз поясница болит, я еще последний раз когда делали что то с вектором не то было боли в мышце слабой не чувствовала, короче почему то напрягается поясница , что можно не так делать?
 _________________

Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.


 

Показать сообщения:

новенькая

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема



Рейтинг@Mail.ru