Прошу помощи |
Ulysses65    
|
 Добавлено: Вс Май 19, 2013 1:45 pm |
|
|
Если три дня полежать - жопа...поднимать себя тогда краном надо...нет...воевать не буду, но по-маленьку надо его уговаривать...вот полтора км договорился с ним, сам виноват...не хрен было добавлять...завтра посмотрю...если полтора даст пройти - оставлю...нет - разобью на меньшие отрезки...
А зачем он меня в горизонт укладывает?...
|
| |
|
|
| |
|
|
 SvetlanaV 
|
|
Добавлено: Вс Май 19, 2013 1:53 pm |
|
|
| ему может время нужно, чтобы в покое чтото устаканить. возможно у него нет сейчас сил на борьбу. и такое бывает. надо научиться его слышать. без этого тяжко. у меня например когда он в полную силу работает - он меня в сон загоняет) штоп не мешалась. в 24 часа) это я так всегда болею. ноиной раз и лениться начинает) надо его поуговаривать) ну в общем у меня так. у Вас может быть другие взаимоотношения с организмом)
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
Ulysses65
|
|
Добавлено: Вс Май 19, 2013 7:27 pm |
|
|
| У меня до 44 вообще никаких отношений с организмом не было...язву тупо таблетками залечил...думал, что училищной подготовки лет до 60-ти должно хватить...в последнее время с дуру пошла дача, стройки, гаражи, цемент, балки, утренние зарядки по типу военных комплексов...а оно вон чё, Михалыч (с)...
|
| |
|
|
| |
 КириллШустров
|
|
Добавлено: Вс Май 19, 2013 8:14 pm |
|
|
| Ulysses65 писал(а):
|
|
У меня до 44 вообще никаких отношений с организмом не было...язву тупо таблетками залечил...думал, что училищной подготовки лет до 60-ти должно хватить...в последнее время с дуру пошла дача, стройки, гаражи, цемент, балки, утренние зарядки по типу военных комплексов...а оно вон чё, Михалыч (с)...
|
Ладно,не переживайте особо.Вам то 44 а я всю свою компенсацию к 25 израсходовал!
|
| |
|
|
| |
|
Ulysses65
|
|
Добавлено: Вс Май 19, 2013 8:19 pm |
|
|
Ну, мне уже не 44  ...а 48...да и переживать уже поздно...просто не хочется никому стать обузой...
|
| |
|
|
| |
|
|
|
КириллШустров
|
|
Добавлено: Вс Май 19, 2013 8:24 pm |
|
|
| Не станете! До пенсии доживет все.
|
| |
|
|
| |
|
Ulysses65
|
|
Добавлено: Вс Май 19, 2013 10:40 pm |
|
|
| Организм устроил абструкцию...дёргается какой-то нерв в спине, лёжа на спине, на левом боку - задняя и внешняя часть бедра левой ноги спазмируется...
|
| |
|
|
| |
 kryktania 
|
|
Добавлено: Вс Май 19, 2013 10:42 pm |
|
|
| да это наверное мышца дергается
|
| |
|
|
_________________ Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.
|
| |
|
Ulysses65
|
|
Добавлено: Вс Май 19, 2013 10:47 pm |
|
|
и, что характерно, не только там...в разных местах тела, спонтанно, та там задёргается, то там...блуждающий тремор какой-то...
Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
Ладно...попробую заснуть на правом...
|
| |
|
|
| |
 kuzya
|
|
Добавлено: Вс Май 19, 2013 11:01 pm |
|
|
| классно когда дергается, живое еще!
|
| |
|
|
| |
|
Ulysses65
|
|
Добавлено: Пн Май 20, 2013 11:11 am |
|
|
Сегодня решил устроить перерыв...завтра всё равно с утра будет обязаловка - поход на работу, и послезавтра тоже...
Спалось не очень, напрягает наличие спазмов и боли даже в горизонтальном положении...не нравится мне это...с утра, правда, ничего особо не дёргает...может и вправду затребовал у меня перерыв?
|
| |
|
|
| |
|
Ulysses65
|
|
Добавлено: Пт Май 24, 2013 1:19 pm |
|
|
Уменьшил дозы...по вечерам каждый день по 500...плюс через день по утрам 1 км ( в основном суммарно, до остановки, на работе, с работы до следующей остановки )...работу стоя никто не отменял...икроножные и бедро спереди стоя постоянно в напряге, даже утром ощущение, что ни фига за ночь не отдохнули...ноет какая-то хрень в пояснице...проснулся на правом боку - ноет правая ягодица....
Пока оставлю вечерние 500 - а там видно будет...
|
| |
|
|
| |
|
kuzya
|
|
Добавлено: Пт Май 24, 2013 2:35 pm |
|
|
| организм все равно будет немного деградировать хоть по 500 ходить хоть по 5000- он сейчас компенсации там где болит выращивает причем судя по всему активно. Чем раньше начнете поворачивать таз, закачивать и разбивать икры - тем легче будет организму- и он перестанет наращивать "говно" в ногах, тазу и пояснице. Я так по ходьбе довел впринципе с 300 метров максимум- до 5 -7 км- но все было через силу и наращиванием новых компенсаций (кстати симптомы не уходили а только усиливались).
|
| |
|
|
| |
|
Ulysses65
|
|
Добавлено: Пт Май 24, 2013 3:03 pm |
|
|
| Раньше сентября ничего проворачивать всё равно не удастся...так что прийдётся, видимо, через силу...
|
| |
|
|
| |
|
kuzya
|
|
Добавлено: Пт Май 24, 2013 3:09 pm |
|
|
| тренажеры постройте, партнеров найдите заинтересованных, чтоб хотя бы с сентября начать, а по упражнениям есть же и те что можно всем если техники придерживаться: жена на попе и поклоны к примеру
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Прошу помощи |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.