...Ходьба, плавание (без фанатизма), цигун, тай цзи, прогулки по лесу, шахматы - отличный досуг, обеспечивающий активное долголетие без срывов!
Отличный досуг для человека...лет 70-ти
Ну а что собственно, мне 39 и я считаю это для себя тоже вполне приемлемым. Более того, смею предположить, что со мной согласятся процентов 70 населения. А собственно что бы вы добавили к моему списку?
привычный человеку его возраста,да и вообще,нормальному мужику )) Надеюсь,этот форум поможет ему в этом... К списку,лично я добавил бы,утренний домашний фитнес с гантелями,а так-всё по личному вкусу конкретного человека.Главное-чтобы он мог позволить себе почти всё,что захочет,за исключением,может быть,какого-то экстрима.
А я вот хочу заняться японским фехтованием на мечах. Умеренная негрузка, не травмоопасная. И прикладной аспект имеется.
Миш,у нас с тобой разные взгляды на жизнь.У тебя-взгляд "премудрого пескаря",со всеми вытекающими )),а у меня-прямо противоположные.Жизнь,мужская в особенности,должна быть на мой взгляд именно "травмоопасна",в этом весь кайф,ИМХО ))
Ну - каждому свое. Однако, я не понял, что ты имел в виду. Я попросил тебя добавить конкретный элемент к моему списку. Ты добавил утренний фитнес с гантелями. Ну это как-то не очень тянет на "мужскую травмоопасную жизнь". Что ты имеешь в виду под "мужской жизнью"? Где ты конкретно хочешь получать травмы?
Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:
Corwin писал(а):
Но вообще,мне кажется мы флудим в теме.Постараюсь больше этого не делать.
Ничего, на самом деле именно неверная жизненная философия - это корень всех бед. 70% страдальцев здесь - это жертвы "борьбы с самими собой" (AlexSel, Kuzja, Павел67 - яркие представители). Так что это, напротив, исключительно полезная дискуссия.
Ребята я бы не хотел походить качка, а хочу оставаться таким какой я есть, примерно как Брюс Ли. Я постоянно подтягивался, есть рекорд ) 41 один раз, медленно широким хватом. Отжимался на брусьях столько же примерно)
Последнее время просто постоянная перетренированность, я испытывал кайф от боли в своих сухих мышцах. Просто загнал себя. А с синдромом позвоночных артерий, мне сказал врач это у вас врожденная аномалия, правая артерия аномально узкая. Просто этот приступ очень напугал меня, и я теперь постоянно прислушиваясь к себе, то озноб, то подозрительно частый сердечный ритм) Всё мне кажется, что начинается приступ. Короче я в каком-то стрессе. Еще врачи попались не разговорчивые, всё молча, единственное что я понял от них - шеей не крути резко, а то еще будет приступ такой же. А что можно делать не знаю, ребенка на руки можно брать, пилить? вообще писец. Что послужило провокацией, я подозреваю конечно, конечно черезмерные нагрузки не по моему тощиму телу, но заметил что после высокой подушки частенько было головокружение. Даже на работе в обед ляжешь на стол, а под голову свернешь фуфайку, обед 45 минут, встаешь а голова уезжает) Правда через минуту другую отпускало. А тут с утра тоже самое, думаю немного болтает, пройдет. Мать у меня массажист с большим стажем, всё свою жизнь в профилакториях массажистом проработала. Короче попросил ее не много потянуть шею, она умеет. Через некоторое время, Чувствую совсем плохо стало, лег и тошнота подступила, и началась бесконечная рвота, дальше скорая и стационар. Вот и думаю может тянуть не надо было.
Я вот еще думаю что я навредил себе занятиями боксом, по голове меня ни кто не бил, самое вредное это то, что я лупил грушу со всей дури, а она очень сильно отдает во все органы, особенно в позвоночный столб, а значит и в шею и голову. Дурак был.
Мне 41год , но выгляжу я конечно моложе на много.
Я вот еще думаю что я навредил себе занятиями боксом, по голове меня ни кто не бил, самое вредное это то, что я лупил грушу со всей дури, а она очень сильно отдает во все органы, особенно в позвоночный столб, а значит и в шею и голову.
Очень правильный вывод. При неправильной постановке рук/ног/корпуса и неправильном распределении усилий -ОЧЕНЬ сильная "волна" идет в шею/голову. Правильную технику удара необходимо кропотливо "ставить", очень редко, где это делают с нуля, что в боксе, что в других ударных секциях-сам прошел через все это. Обычно: "Бери больше- кидай дальше." Кто выжил- тот идет выше и почти всегда, у настоящего тренера, который может продвинуть на титул- переучивают технику удара.
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
Ребята я бы не хотел походить качка, а хочу оставаться таким какой я есть, примерно как Брюс Ли. Я постоянно подтягивался, есть рекорд ) 41 один раз, медленно широким хватом. Отжимался на брусьях столько же примерно)
Последнее время просто постоянная перетренированность, я испытывал кайф от боли в своих сухих мышцах. Просто загнал себя. А с синдромом позвоночных артерий, мне сказал врач это у вас врожденная аномалия, правая артерия аномально узкая. Просто этот приступ очень напугал меня, и я теперь постоянно прислушиваясь к себе, то озноб, то подозрительно частый сердечный ритм) Всё мне кажется, что начинается приступ. Короче я в каком-то стрессе. Еще врачи попались не разговорчивые, всё молча, единственное что я понял от них - шеей не крути резко, а то еще будет приступ такой же. А что можно делать не знаю, ребенка на руки можно брать, пилить? вообще писец. Что послужило провокацией, я подозреваю конечно, конечно черезмерные нагрузки не по моему тощиму телу, но заметил что после высокой подушки частенько было головокружение. Даже на работе в обед ляжешь на стол, а под голову свернешь фуфайку, обед 45 минут, встаешь а голова уезжает) Правда через минуту другую отпускало. А тут с утра тоже самое, думаю немного болтает, пройдет. Мать у меня массажист с большим стажем, всё свою жизнь в профилакториях массажистом проработала. Короче попросил ее не много потянуть шею, она умеет. Через некоторое время, Чувствую совсем плохо стало, лег и тошнота подступила, и началась бесконечная рвота, дальше скорая и стационар. Вот и думаю может тянуть не надо было.
Я вот еще думаю что я навредил себе занятиями боксом, по голове меня ни кто не бил, самое вредное это то, что я лупил грушу со всей дури, а она очень сильно отдает во все органы, особенно в позвоночный столб, а значит и в шею и голову. Дурак был.
Мне 41год , но выгляжу я конечно моложе на много.
Ничего, все тут не слишком умные, не переживай. Все хотели сильными быть, Мухаммедами Али, Брюсами Ли и Шварценеггерами, а сами чуть было под себя ходить не начали. Все что было, то прошло "как с белых яблонь дым". Новую жизнь теперь начинать надо, осмысленную. Я тебе советую почитай посты ТНБ а еще лучше возьми на вообружение его сайт Прежде всего правильная постель. Там про это подробно написано. Второе - ходи потихоньку, сколько можешь, но не переусердствуй. Ну и третье, когда восстановишься, а восстановишься ты обязательно, если сам себя не загонишь, то попробуй что-то ненапряжное типа тайцзи или цигуна. Ты за компом работаешь?
Работаю на ВАЗе наладчиком КИПиА. Сейчас на больничном, у меня волнение, могут меня с работы с таким диагнозом куда нибудь перевести. У меня работа связанная с высотой, а тут головой поверну как нибудь неудачно и последний полет орла камнем в низ.
Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:
А тут коллеги) есть кто нибудь с таким же диагнозом СПА ?
Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
А тут коллеги) есть кто нибудь с таким же диагнозом СПА ?
Тут всё ровно, даже хорошо(правильно) поставленный удар, по любому есть отдача в голову и в шею.
"Правильно поставленный" я имел ввиду не только конечный результат для оппонента. Если правильно именно ВСЕ, то "отдачи" в голову и шею нет- волна через плечи и корпус уходит в ноги.
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
Врачи много чего запрещают, нужно стремится к востановлению. Без физической нагрузки мужчина дряхлеет, лично я чувствую себя неполноценным. Я конечно понимаю к физическим нагрузкам с такими заболеваниями нужно подходить с умом. Да и случаи бывают разные, вроде у меня по рентгену только хондроз, узи показало врожденное сужение позвоночной артерии с право. Я буду конечно обследоваться дальше, нужно точно узнать причину, то ли спазм мышцы и тем самым зажало артерию, то ли позвоночник виноват, последнее серьезней мне кажется. У меня еще один позвонок ушел в сторону, очень заметно. Массажисты замечают, у меня мать массажист с большим стажем к стати. Не знаю как он называется и какой по счету, то ли шейный отдел или уже грудной. Он находится в нижней части шеи чуть выше лопаток, самый выпуклый у меня так как я худощавый его очень заметно. Я уже писал ранее вроде, что по глупости в 29 лет повесил гирю на шею и отжимался, с тех пор он ушел в сторону. После этого отжимания с гирей на следующий день я ходил по стенке и оглох на левое ухо, долго лечился. Мне очень помог хирург по костно -мышечной патологии. Делал вытяжку, кавинтон, парацитам и иглоукалование. Помогло, правда с тех пор временами после нагрузок стал иногда глохнуть не много на левое ухо и головные боли мучают. Врачи не обращают внимания на этот позвонок сдвинутый. А ведь то что случилось тогда, сильное головокружени сильный шум в ухе и головная боль похожая на то что произошло со мной на днях, только в этот раз была сильная рвота. Врачи в этот раз попались хреновые разговаривать не хотят, что можно что нельзя не добьешься. Нужно самому искать нормального невролога.
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.