Новенький, фото |
 SvetlanaV    
|
 Добавлено: Чт Май 02, 2013 8:47 pm |
|
|
| дима40 писал(а):
|
|
А я с июня буду у Блюма, так, что эксцентрика - рулит.
|
Дима - Вы помните? Вы обещали писать!)
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
|
 mihal 
|
|
Добавлено: Чт Май 02, 2013 11:32 pm |
|
|
Я сегодня был весь день оторван от компа и приятно удивлен, что в моей ветке развернулась столь интересная дискуссия. tortoise, примите мои искренние аплодисменты! Ты весьма убедительна и я с тобой почти во всем согласен, кроме того, что ты кажется несколько переоцениваешь эксцентрику  Да, ну и дерево конечно ... не знаю конечно... но я не понимаю как стояние полчаса подряд может помочь спине ... ходить имхо полезнее
Да, и пафос мне твой понятен. Эксцентрики - хорошие ребята, но они чрезмерно увлечены своей теорией. Хотя, с другой стороны, наверное это и нормально. Собственно приди на форум к тай-цзи цуанистам и объясни им что их система не стоит ломаного гроша в реальной схватке (что 100% правда) и тебя там заклюют. Вот недавний пример, тут пришел парень (DmB) со всеми признаками системного заболевания, а его уже направляют к Кочевнику на консультацию. Странно как-то... если не сказать больше.
Почитав эту дискуссию, я подумал, что главная сила эксцентрики состоит конечно же в специалистах. То, что эксцентрический режим обладает каким-то уникальным воздействием на мышцы, кардинально отличающимся от концентрического, я конечно же не верю. Не верю хотя бы потому, что в любом концентрическом упражнении присутствует эксцентрическая фаза - фаза опускания снаряда. И при правильном исполнении эта фаза сознательно замедленная и оказывает тоже достаточно мощное воздействие.
А вот во что я действительно верю, это в то, что если инструктор хотя бы мало-мальски понимает какие мышцы за что отвечают - это уже неплохо. Т.е. в обычных фитнес-центрах тренеры вообще не шарят в том, что такое гиперлордоз например и как его исправлять. Спросите среднего инструктора по фитнесу или пилатесу, что такое угол наклона таза и какой он у вас? Ответ я думаю очевиден. В принципе с моей точки зрения, достаточно было бы просто сказать какие мышцы качать, какие тянуть для конкретного индивида, работа с партнером ИМХО не особо нужна.
Вообще, мне интересно, кто-то у нас в стране вообще занимается коррекцией осанки, кроме Блюма и его учеников? Я не слышал что-то... Вот, в этом и сила эксцентрики. Рынок неконкурентный. Где еще есть такой интересный форум по ОДА ? Вы знаете другой? Я знаю еще medhouse. За редким исключением - это в чистом виде рекламный форум для мануалов и нейрохирургов. Причем в отличие от нашего, там никто не считает зазорным прикрыть дискуссию аргументом: "лечить заочно не имеет смысла. надо обратиться к специалисту! ну можно ко мне например".
Вот, ну а самое основное. Давайте, предлагайте, пишите, создавайте. Больше конструктива. Лысиков - прав, ЛФК и Восточные системы апдейтится только мною (редко). АЕСК тут со всеми переругался и срыл. Может быть Вы что-нибудь напишите? В конечно счете эксцентрики предлагают то, во что сами верят. Имеют право, да. Давайте мы тоже будем. Я это иногда делаю. Давайте вы тоже будете писать новичкам что им надо делать, какие упражнения, давать им ссылку на созданный Вами контент. Альтернативу эксцентрике сначала надо создать. Сейчас, с прискорбием вынужден отметить, что ее попросту нет.
|
| |
|
|
| |
 кочевник
|
|
Добавлено: Чт Май 02, 2013 11:51 pm |
|
|
отлично, теперь осталось познать что такое мышечный эгоизм и его влияние на выполнение целостного упражнения. И можно переходить от слов к делу, главное оценить что дано, и что из этого хотим сделать.
п.с. в цели и задачи спорта и фитнеса не входит коррекция осанки.
|
| |
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
| |
 Lysikov
|
|
Добавлено: Чт Май 02, 2013 11:53 pm |
|
|
| mihal писал(а):
|
|
Вот недавний пример, тут пришел парень (DmB) со всеми признаками системного заболевания, а его уже направляют к Кочевнику на консультацию. Странно как-то... если не сказать больше..
|
Миша, ты ДОСТАЛ реально...Это твои выводы и поведение "странные". Вот две цитаты:
| Lysikov писал(а):
|
ИМХО: что-то не верно в заместительной терапии, она должна быть такой что бы вес был приближен к норме. Необходимо дополнительно проконсультироваться по приему препаратов и тактике лечения и питания при ХНН.
|
| Borisich писал(а):
|
1 к эндокринологу. В вашей терапии что то не так. Вы колесами перемалываете своимышцы
2 закрутило капитально, но не смертельно.
Квадратных и треугольных позвонков нет. Большая часть ассиметрий функциональная. На сколько это связано с неработающими надпочечниками неясно. Вообще неясно ещечто первично
|
СКОЛЬКО можно-то ?! Ты реально такой или прикидываешься?
ДВА человека отправили к эндокринологу, НЕТ!!! пришел Миша и "направил на путь истинный".
После ЭТОГО ты будешь говорить об своей объективности?
P.S. Перечитал свое сообщение, да кто-то может и не понять, что его отправляют к эндокринологу(но автор темы понял, о чем в личке и сообщил), но Borisich-то ОДНОЗНАЧНО это написал.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
Последний раз редактировалось: Lysikov (Пт Май 03, 2013 8:50 am), всего редактировалось 1 раз
|
| |
 Павел67 
|
|
Добавлено: Пт Май 03, 2013 6:21 am |
|
|
| Lysikov писал(а):
|
|
СКОЛЬКО можно-то ?! Ты реально такой или прикидываешься
|
Уверен, что он, реально такой))
Добавлено спустя 9 минут 19 секунд:
| mihal писал(а):
|
|
Не верю хотя бы потому, что в любом концентрическом упражнении присутствует эксцентрическая фаза - фаза опускания снаряда. И при правильном исполнении эта фаза сознательно замедленная и оказывает тоже достаточно мощное воздействие.
|
Думаю отличия есть...если хватает сил на контроль и удержание это не совсем то. У нас каждое повторение можно считать отазным , организм работает в аварийном режиме, врубает всё что имеет, думая что ему кирдык, ведь удержать не может, а вдруг его раздавит? Включаются рефлекторно те мышцы, которые не поддаются контролю.
|
| |
|
|
| |
|
|
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Пт Май 03, 2013 9:10 am |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
Уверен, что он, реально такой...
|
Вот нашел еще фразу:
| mihal писал(а):
|
|
А фото мало чего доказывает. Я могу выпрямиться и будет ощущение что исправил кифоз.
|
А что мешает делать ЧЕСТНОЕ фото? Обмануть окружающих-легко, а вот себя не обманешь.
P.S. Есть детская поговорка: "Кто обзывается, сам так называется".
А в психологии есть определение: тот, кто чего-то опасается или откровенно боится, например, что его обманут -сам склонен к подобному поведению.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
 Кирилл0703 
|
|
Добавлено: Пт Май 03, 2013 9:29 am |
|
|
| Привет Володь.Да все верно.
|
| |
|
|
_________________ А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...
|
| |
|
mihal
|
|
Добавлено: Пт Май 03, 2013 10:51 am |
|
|
| Lysikov писал(а):
|
Миша, ты ДОСТАЛ реально...Это твои выводы и поведение "странные". Вот две цитаты:
|
Давай разберемся. Да, сообщение Борисыча адекватное, не спорю. Берем твоем сообщение. Оно начинает с предложения писать в личку Кочевнику. Потом что-то насчет заместительной терапии, которое звучит как рекомендация "перед употреблением проконсультируйтесь с врачом" и завершается пост опять настоятельной рекомендацией "ничего не делать до посещения спеца".
После тебя еще высказались кузя и айсбен. Эти ребята по-проще и они просто напрямую посоветовали ехать "к спецу" без всяких реверансов в сторону официалов.
Потом я сказал что DMB надо уделить основное внимание все же обмену веществ, а не осанке, но Павел67 меня прокомментировал, заверив, что он сам такой был и повода для беспокойства нет.
По сути я ничего не передернул, все так и есть, как я сказал.
Добавлено спустя 9 минут 19 секунд:
| Павел67 писал(а):
|
Думаю отличия есть...если хватает сил на контроль и удержание это не совсем то. У нас каждое повторение можно считать отазным , организм работает в аварийном режиме, врубает всё что имеет, думая что ему кирдык, ведь удержать не может, а вдруг его раздавит? Включаются рефлекторно те мышцы, которые не поддаются контролю.
|
На видео с твоими тренировками и других людей не создается впечатление что вы каждое повторение делаете на пределе возможностей. Тренировки многих качков производят намного более брутальное впечатление. Так что НЕ убедительно.
|
| |
|
|
| |
 AlexSel 
|
|
Добавлено: Пт Май 03, 2013 11:17 am |
|
|
Миша, упражнения на сопротивление априори делаются на пределе. И подумай: зачем, например мне, вводить тебя в заблуждение?
Я много лет качался, результаты специально тебе показал, чтобы не быть обвиненным в нечестности. Ну мало-мало, но понимаю в этом всем...
Почему ты моим словам, словам Паши, который с железом еще сильнее дружил не доверяешь, а?
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Пт Май 03, 2013 12:50 pm |
|
|
[quote="mihal"]
| Lysikov писал(а):
|
Тренировки многих качков производят намного более брутальное впечатление. Так что НЕ убедительно.
|
Глубокая мускулатура на удержании не требует столь энергетических затрат, поэтому и усталость меньше. Два часа я сроду бы не смог качаться, через полчаса я обычно уже умирал, а тут запросто.
Добавлено спустя 12 минут 50 секунд:
| mihal писал(а):
|
|
но Павел67 меня прокомментировал, заверив, что он сам такой был и повода для беспокойства нет. .
|
так я действительно такой был, природа моя такая, может правда у меня есть повод для беспокойства по этому поводу, не знаю и наверное не узнаю.
В любом случае, ты поставил диагноз-истощение, а я его отменил, до истощения там ещё далеко, просто молодой худой парень.
|
| |
|
|
| |
|
Кирилл0703
|
|
Добавлено: Пт Май 03, 2013 2:05 pm |
|
|
| AlexSel писал(а):
|
Миша, упражнения на сопротивление априори делаются на пределе. И подумай: зачем, например мне, вводить тебя в заблуждение?
Я много лет качался, результаты специально тебе показал, чтобы не быть обвиненным в нечестности. Ну мало-мало, но понимаю в этом всем...
Почему ты моим словам, словам Паши, который с железом еще сильнее дружил не доверяешь, а?
|
Вот эти слова Алекса"Упражнения на сопротивление априори делаются на пределе"-Подтверждаю полностью и безоговорочно! Так и есть!
|
| |
|
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Пт Май 03, 2013 2:25 pm |
|
|
| Мне кажется Михаилу надо дать ссылку на эксцентрику, что бы он почитал что это такое, а то спорит сам не знает о чём))
|
| |
|
|
| |
|
Кирилл0703
|
|
Добавлено: Пт Май 03, 2013 2:43 pm |
|
|
| Кстати Паш, прочитал твое сообщение выше,и хочу оометить что может со мной чтото не так,но по сравнением с качем мне тяжелее раза в 2-3 точно,но явно никак не легче.
|
| |
|
|
_________________ А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Пт Май 03, 2013 2:49 pm |
|
|
| Все мои качковские тренировки сводились примерно к трём, четырём упражнениям по два три подхода, может я перед эксцентрикой ходил несколько месяцев по 10 км и у меня выносливость появилась, не знаю.
|
| |
|
|
| |
|
Кирилл0703
|
|
Добавлено: Пт Май 03, 2013 2:59 pm |
|
|
| Может.А может потому что без протеинов итд занимаюсь.
|
| |
|
|
_________________ А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Новенький, фото |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.