Протрузия L5-S1, немеет нога, слабость мышцы. |
  |
      |
Список форумов spinet.ru » Форумы » Остеохондроз » Протрузия L5-S1, немеет нога, слабость мышцы. На страницу Предыдущий 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 Следующий |
 Кирилл0703    
|
 Добавлено: Вс Янв 27, 2013 12:18 am |
|
|
| Да именно!! Особенно в нашей ментовской гувдэшной поликлиннике! я говорю как же мне чудится а она говорит на турнике виси больше...
|
| |
|
|
_________________ А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...
|
| |
|
|
 kuzovshik88 
|
|
Добавлено: Вс Янв 27, 2013 11:28 am |
|
|
| Кирилл0703 писал(а):
|
|
Да именно!! Особенно в нашей ментовской гувдэшной поликлиннике! я говорю как же мне чудится а она говорит на турнике виси больше...
|
просто как сосиска мне кажется вообще висеть не стоит
|
| |
|
|
| |
 aesk 
|
|
Добавлено: Вс Янв 27, 2013 12:50 pm |
|
|
| kuzovshik88 писал(а):
|
| Кирилл0703 писал(а):
|
|
Да именно!! Особенно в нашей ментовской гувдэшной поликлиннике! я говорю как же мне чудится а она говорит на турнике виси больше...
|
просто как сосиска мне кажется вообще висеть не стоит
|
Висеть не стоит, но растягивать заднюю часть тела: ног, ягодиц, спины нужно. У поясничников они стянуты и скованы. Как здесь пишут "в спайках". Поэтому их нужно тянуть- при упражнениях моментальное облегчение. А Павел67 после процедур, как он пишет, пускай сидит под столом от боли и страха))).
|
| |
|
|
| |
 Павел67  
|
|
Добавлено: Вс Янв 27, 2013 1:23 pm |
|
|
у кого с гибкостью плохо, не вздумайте тянуть, пробовал на протяжении многих лет, всегда кончалось плачевно
Добавлено спустя 48 секунд:
вернее есть одно упражнение, но как всегда в паре
Добавлено спустя 38 секунд:
уже почти до пола скоро достану
|
| |
|
|
| |
|
aesk
|
|
Добавлено: Вс Янв 27, 2013 1:34 pm |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
у кого с гибкостью плохо, не вздумайте тянуть, пробовал на протяжении многих лет, всегда кончалось плачевно
Добавлено спустя 48 секунд:
вернее есть одно упражнение, но как всегда в паре
Добавлено спустя 38 секунд:
уже почти до пола скоро достану
|
Не тянуть в висах, а делать упражнения. Главное постоянство.
|
| |
|
Последний раз редактировалось: aesk (Вс Янв 27, 2013 2:40 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
|
 Lysikov
|
|
Добавлено: Вс Янв 27, 2013 2:39 pm |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
вернее есть одно упражнение, но как всегда в паре
|
Колись!
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Вс Янв 27, 2013 4:05 pm |
|
|
лёжа на спине, ноги у партнёра на груди, если партнёр низковат и пятки упираются в нос, пусть встанет на подставку)) так вот...партнёр начинает придерживая руками выпрямленные ноги движение по вектору к вашей голове, на сколько хватает гибкости, в этот момент ноги начнут сгибаться и партнёр должен на них надавить сверху сантиметров на 15 вниз, нижний сопротивляется, получается растяжка бицепса ноги под напряжением в уступающем режиме.
Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
| aesk писал(а):
|
|
Не тянуть в висах, а делать упражнения. Главное постоянство.
|
висы не причём, это были классические растяжки
|
| |
|
|
| |
|
kuzovshik88
|
|
Добавлено: Вт Янв 29, 2013 3:57 pm |
|
|
| странно, раньше такого не замечал. стал меньше "ход" ступни. т.е. правая ступня встает на носок и пятку нормально (не на полу а на весу) а у левой ход раза в два меньше. боли нет, просто не идет дальше и всё. а я заметил,в последнее время маленько сила в ступне стала появляться...думал лучше делается.
|
| |
|
|
| |
|
Кирилл0703
|
|
Добавлено: Вт Янв 29, 2013 4:54 pm |
|
|
Интересно.Неужели от такой незначительной протрузии могут быть такие симптомы..
У меня такого не было.
|
| |
|
|
_________________ А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...
|
| |
|
kuzovshik88
|
|
Добавлено: Вт Янв 29, 2013 5:01 pm |
|
|
| Кирилл0703 писал(а):
|
Интересно.Неужели от такой незначительной протрузии могут быть такие симптомы..
У меня такого не было.
|
сам офигеваю как так меня скрутило.ну видимо от того что простудил и потом нагрузил поясницу. не могу пока у себя в "деревне" на прием к кинезиологу попасть. нужно с мышцами разобраться, скорее всего в них проблема.
|
| |
|
|
| |
|
Кирилл0703
|
|
Добавлено: Вт Янв 29, 2013 5:26 pm |
|
|
| Может преувеличение...? Когда ходите нарушении то нет?!
|
| |
|
|
_________________ А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...
|
| |
|
kuzovshik88
|
|
Добавлено: Вт Янв 29, 2013 5:29 pm |
|
|
| Кирилл0703 писал(а):
|
|
Может преувеличение...? Когда ходите нарушении то нет?!
|
в том то и дело,что есть. быстро устаю и нога иногда пришлёпывает. не хватает силы стоять на пятке.
|
| |
|
|
| |
|
Кирилл0703
|
|
Добавлено: Вт Янв 29, 2013 5:41 pm |
|
|
| хм.Интересно.Может быть какой мышечный спазм виноват.На этом саите и врач раньше был Иван из Питера вот он и писал что до 5 мм протрузия нарушения двигательных функции давать не может.
|
| |
|
|
_________________ А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...
|
| |
 kuzya 
|
|
Добавлено: Вт Янв 29, 2013 5:44 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: kuzya (Вт Янв 29, 2013 5:45 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
kuzovshik88
|
|
Добавлено: Вт Янв 29, 2013 5:45 pm |
|
|
| Кирилл0703 писал(а):
|
|
хм.Интересно.Может быть какой мышечный спазм виноват.На этом саите и врач раньше был Иван из Питера вот он и писал что до 5 мм протрузия нарушения двигательных функции давать не может.
|
фиг знает. может от переохлаждения воспаление, может и спазм....
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Протрузия L5-S1, немеет нога, слабость мышцы. |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.