�� , ��

Спасибо. Здесь важна еще и динамика. Десять лет назад с общим физическим состоянием и с позвоночником было совсем плохо. Сейчас, по субъективным ощущением, я бы сказал, что хорошо. Чувствую себя тренированным, само по себе приятное чувство. Но видео десятилетней давности у меня нет, поэтому не сравнить с нынешним состоянием позвоночника, не оценить характера изменений. Остаётся подождать еще 10 лет, чтобы сделать видео и сравнить с нынешним состоянием. Тогда будет чётко понятна направленность изменений в позвоночнике под влиянием протошага.

Что заниматься протошагом не брошу никогда – для меня абсолютно очевидно. Возможно, для общей тренированности было бы достаточно заниматься, как при многих других системах тренировки, 3-4 раза в неделю минут по 40-50, но мне настолько нравится сам процесс тренировок, что занимаюсь каждый день. Сейчас довольно глубокий снег. Все бегуны исчезли, но снег протошагу не помеха, а только приятное разнообразие. Вчера попал на довольно большой участок гололеда, но протошаг настолько устойчивая походка, что даже скорости движения не снизил. Да и для вестибулярного аппарата дополнительная тренировка.

Алексей Соколов

Павел67 ��(�):

У автора протошага с мозгами полный порядок, он уже я смотрю хочет госсударственной поддержки для внедрения в массы...он чётко рекламирует свою книгу и своё имя, подписываясь под каждым постом Алексей Соколов

Да, я считаю, что для очень большого числа людей протошаг – единственная реальная возможность иметь хорошую физическую форму и здоровый позвоночник в течение всей жизни, в любом возрасте. Единственная проблема – правильно объяснить метод и правильно научить людей, сделать протошаг привлекательным и даже престижным видом тренировки. Причем метод должен быть доступен всем и бесплатно – это вытекает из его природы. Для этого как раз и нужна широкая поддержка метода, в том числе и государственная. Для коммерционализации он не годится – слишком прост, чтобы брать нормальные деньги за курсы обучения, и слишком индивидуалистичен, чтобы сколачивать группы, хотя есть уже группы здоровья, которые используют протошаг. Такая вот незадача, что даже соревнования не устроить по протошагу. При протошаге, как и при обычной ходьбе, скорость передвижения может быть любой, только вот значения она никакого не имеет, намного важнее техника и интенсивность движений.

Совершенно естественно, что моих рекламных усилий недостаточно для быстрого распространения метода. Тем более, что я использую далеко не все возможности. За десять лет существования метода можно бы сделать больше. Приведу пример. Отношение к центральным программам российского телевидения может быть разным. Мне наше телевидение не нравится, но безусловный факт, что смотрят его миллионы людей, в том числе и те, кто его ругает. Меня как-то пригласили на одну из программ телеканала ОРТ, рассказать о протошаге. Можно ли вообразить себе лучшую стартовую рекламу?

Узнали бы не тысячи, как в Интернете, а сразу многие миллионы людей. Тем не менее, я этой возможностью не воспользовался. Какие-то технические детали были не вполне понятны, да и симпатий к ТВ, как уже сказал, у меня нет. Не поехал, хотя меня бы встретили, поселили в гостиницу, привезли, увезли. Глупо не воспользоваться, ведь если я взялся рекламировать метод, то такую возможность упускать нельзя. Мог бы еще привести длинный ряд того, чего я не делаю для рекламы метода, а могу.

Алексей Соколов

Павел67 ��(�):

для пенсионера который больше ничего не хочет делать, самое то

За время существования протошага очень многие люди, в том числе и немало моих знакомых, утратили здоровье по банальной причине – физическая деградация от незнания или непонимания этого, потенциально доступного для них и наиболее эффективного метода тренировки. Он есть, но надо, чтобы метод был не просто доступным, а еще и одобряемым обществом, престижным. Чтобы медицинские �большие начальники� объяснили им, что протошаг – это хорошо, что без этого не прожить. В чём-то здесь и моя вина, раз я не использую всех возможностей для рекламы метода. А кто ещё виноват, кроме меня, если большинство просто не понимает, о чем я говорю? Плохо объяснял, плохо рекламировал! �Не понимает� – это не о Вас. Вы сразу поняли, что �для пенсионера который больше ничего не хочет делать, самое то�.

В том то и дело, что он не хочет и не будет делать ничего такого, что делать ему трудно. Чем старше люди, тем труднее осознать, что если всё идет как идёт, то болезни и раннее старение неизбежно, что нужны правильные ежедневные тренировочные нагрузки. Инерцию преодолеть трудно. Вот и деградируют люди в нестаром еще возрасте, просто повальная ранняя смертность задолго до достижения естественного биологического возрастного предела своей жизни. Решение проблемы рядом, только они о нем не знают, на подобных форумах ведь в основном молодёжь, пенсионеров почти нет. Десять лет назад сам имел немало проблем со здоровьем, поэтому не исключено, что если бы не протошаг, возможно, сам бы сейчас с трудом передвигался, кряхтя и согнувшись.

Алексей Соколов

��, �� "�� , �� - �� ".

��

Protoshag ��(�):

��, � ��, �� , � �� .

�� , � ��

��67 ��(�):

Protoshag ��(�):

��, � ��, �� , � �� .

�� , � ��

�� . �� . � �� , �� . �� .

del.

��

del.

кочевник ��(�):

за кривохождение.

эта фраза про прямохождение и остеохондроз пошла после эксперимента на крысах, им лапы передние отрезали что бы только на задних ходили, через 2-3 месяца у крыс появился хондрозец, заключение не заставило себя долго ждать, но вот вопрос МЫ ЧТО КРЫСЫ?

Мы были... обезьяны, а не крысы. Протошаг имитирует обезьяну, а не крысу)))
Хотя, я лично, от искры Божей. Embarassed

�� , �� )))

del.

�� , �� , �� ? �� ?

�� . �� "��" ��. �� 25-35 � �� . �� -��

�� )) �� 50-60 � ��. �� -�� 40 �� , �� .

�� : �� , �� , �� , �� , �� . �� )

�������� ������ ��������, ��������� ������ � �������

�������� ������ ��������, ��������� ������ � �������

�� , ��

�� , ��