Как боритесь с депрессухой? [Удар по психическому здоровию]

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема

Список форумов spinet.ru » Форумы » Остеохондроз » Как жить с остеохондрозом. Полезные советы. » Как боритесь с депрессухой? [Удар по психическому здоровию]

На страницу 1, 2, 3, 4, 5  Следующий

Meark  Репутация: 94.7Репутация: 94.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Сб Окт 13, 2012 4:20 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Отойду от физически-реабилитационных тем и обсуждений.

После конкретного начала заболевания всплывают конкретные факты депресии или того хуже.

Как бороться? Што делаете? Часто бывает?

Хотелось бы услышать от стариков форумных, в большей степени. Можно немного, но по факту.

Спасибо.
 
 
Павел67  Забанено Репутация: 335.9Репутация: 335.9  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Сб Окт 13, 2012 5:58 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Пятикратный олимпийский чемпион по плаванию Ян Торп признался, что справляться с сильной депрессией и мыслями о самоубийстве ему помогал алкоголь. В своей автобиографии австралиец откровенно повествует о самых трудных минутах своей жизни.
 
 
Meark  Репутация: 94.7Репутация: 94.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Сб Окт 13, 2012 6:27 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Не пью почти. Думаете, стоит? Smile
 _________________

Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob


 
Lysikov  Репутация: 290.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Сб Окт 13, 2012 7:20 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
MyMeark писал(а):
Не пью почти. Думаете, стоит? Smile

Тут все очень индивидуально. На меня не действует (не в плане борьбы с депрессией, а как тут предлагали, спазмы снимать, после даже хуже). С депрессухой - что одному помогает, другого загоняет еще дальше. Нужно искать и не факт, что будет помогать каждый раз...
 _________________

Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703


 
71igor71  Репутация: 171Репутация: 171  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Сб Окт 13, 2012 8:42 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Ты б чуть конкретней что не так.
А вообще ищи занятие, хоть самое тупое и бестолковое с точки зрения большинства, лишь бы увлечься - читай увлекательное, разгадывае кроссворды, судоку сильная вещь, лепи хентайные фигурки, строй яхту или запишись к реконструкторам, клей танчики или домики из спичек и т.д., найди что-то, главное отвлечься.

Добавлено спустя 24 минуты 9 секунд:

Когда-то читал толстую методическую рекомендацию для работников МВД, находящихся в зонах боевых действий. Одна из причин депрессии в данном случае- перегрузка нервная и физическая и вынужденное безделие.
Вероятно, питание тоже играет роль, попробуй поешь черный хлеб и зелень.
И просто не могу не привести отрывок из "Трое в лодке, не считая собаки". Книга про ха-ха, но такие философские правильные мысли местами...

"Все-таки странно, насколько наш разум и чувства подчинены органам пищеварения. Нельзя ни работать, ни думать без разрешения желудка. Желудок определяет наши ощущения, наши настроения, наши страсти. После яичницы с беконом он велит: «Работай!» После бифштекса и портера он говорит: «Спи!» После чашки чая (две ложки чая на чашку, настаивать не больше трех минут) он приказывает мозгу: «А ну-ка воспрянь и покажи, на что ты способен. Будь красноречив, и глубок, и тонок; загляни проникновенным взором в тайны природы; простри свои белоснежные крыла – трепещущую мечту и богоравный дух – и воспари над суетным миром и направь свой полет сквозь сияющие россыпи звезд к вратам вечности».

После горячих сдобных булочек он говорит: «Будь тупым и бездушным, как домашняя скотина, – безмозглым животным с равнодушными глазами, в которых нет ни искры фантазии, надежды, страха и любви». А после изрядной порции бренди он приказывает: «Теперь дурачься, хихикай, пошатывайся, чтобы над тобой могли позабавиться твои ближние; выкидывай глупые шутки, бормочи заплетающимся языком бессвязный вздор и покажи, каким полоумным ничтожеством может стать человек, когда его ум и воля утоплены, как котята, в рюмке спиртного».

Мы всего только жалкие рабы нашего желудка. Друзья мои, не поднимайтесь на борьбу за мораль и право! Заботьтесь неусыпно о своем желудке, наполняйте его старательно и обдуманно. И тогда без всяких усилий с вашей стороны в душе вашей воцарятся спокойствие и добродетель; и вы будете добрыми гражданами, любящими супругами, нежными родителями, – словом, достойными и богобоязненными людьми.
 
 
Vladimir_G5  Репутация: 108.3  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Окт 15, 2012 2:09 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Нужно увлечение для отвлечения. Желательно что бы было связано с кардио физ нагрузкой. Нужно исключить всяких нудных раздражителей Smile
Ну для меня так.
 
 
Павел67  Забанено Репутация: 335.9Репутация: 335.9  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Окт 15, 2012 6:12 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Марки тоже пойдёт собирать или рыбок разводить, депрессуха это отсутствие цели и интересов,нежелание жить, можно сказать, банальная скука.
 
 
51rus  Репутация: 1.5  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Май 20, 2013 9:58 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Из своего опыта могу сказать ,что мне помогает занятие какое нибудь пусть монотонное и не совсем нужное.но с массой движений перенос предметов оттуда до сюда, расстановка чего либо.легкий ремонт авто. Даже когда совсем тяжело и голова не соображает все равно нужно что нибудь делать. Не в коем случае не лежать и не жалеть себя двигаться и стараться отвлечься если это делать регулярно начинаешь чувствовать уверенность в себе а это уже шаг шаг от депрессии.
 
 
Evelina87  Репутация: 4.1Репутация: 4.1Репутация: 4.1Репутация: 4.1  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Май 28, 2013 6:51 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Мне помогает и то в последнее время не очень- ходьба; очень быстро . Тоже своеобразное бегство от хз страхов и неврологической симптоматики. Раньше бегала; пробудишь км 7 и никакой депрессии.
Врач насильно рекомендует прием антидепресов, но я пока стараюсь без них как то...
 
 
mihal  Репутация: -72.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Май 28, 2013 7:04 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
ничего себе - 7км бегом при СПА! Shocked
 
 
Evelina87  Репутация: 4.1Репутация: 4.1Репутация: 4.1Репутация: 4.1  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Май 28, 2013 7:39 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
7 км было ДО спа; тем паче , напоминаю,СПА - диагноз "всеобщий".
 
 
Игорь60  Репутация: 70.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Май 28, 2013 7:44 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
диагноз СПА, далеко не "всеобщий". На 25-30 диагностированных "остеохондрозников", приходится один с СПА, данные медицинской статистики в Чехии, Врядли в России это соотношение сильно отличается.
 _________________

Неизлечимых болезней не существует.


 
Evelina87  Репутация: 4.1Репутация: 4.1Репутация: 4.1Репутация: 4.1  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Май 28, 2013 8:13 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Игорь, сядьте в туго набитое метро и оглянитесь вокруг. Вопрос в гипердиагностике. Некоторые специалисты вообще ставят под большое сомнение существование данного синдром, потому что это СИНДРОМ, а не болезнь; как например ВБН. Вот тогда да - если вбн диагностируется, иль какая другая энцефалопатия. Здоровых нет, есть недообследованныеWink)
 
 
Игорь60  Репутация: 70.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Май 28, 2013 8:24 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
если вам хочется так считать, то ради бога, дело ваше.
 _________________

Неизлечимых болезней не существует.


 
Павел67  Забанено Репутация: 335.9Репутация: 335.9  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Май 28, 2013 8:45 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Почитал про этот СПА...главный характерный симптом-головная боль. Голова у очень многих болит. Хватит уж носится с этим СПА и детей пугать.
 
 

Показать сообщения:

Как боритесь с депрессухой? [Удар по психическому здоровию]

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема



Рейтинг@Mail.ru