ARhoNT    
|
 Добавлено: Вт Май 08, 2012 4:06 pm |
|
|
"Почему вообще это движение должно приносить пользу?
Потому что все происходит ровно наоборот от того как вы думаете:
у человека с проблемами в спине/попе уже и так спина колесом и когда на его глубокие мыщцы спины идет нагрузка от барабана он вы прямляется. Вам кажется что эсцентрика работает также как если бы мне нужно было бы выпрямить палку - то есть загнуть в ее сторону - а вы представте, что для того чтобы палку сделать прямой, ее еще сильней загинают и она выпрямляется - тоже самое с барабаном.
Как делать цитаты?)))
|
| |
|
|
_________________ watusi.ru - новая жизнь твоего тела
|
| |
|
|
sasha83 
|
|
Добавлено: Вт Май 08, 2012 5:11 pm |
|
|
| ARhoNT писал(а):
|
"Почему вообще это движение должно приносить пользу?
Как делать цитаты?)))
|
нажать кнопку цитата)
ну вот смотри) по ощущениям моим когда давят на мою пипец круглую спину ощущение что вот сейчас все оттуда повылетает. ты же на выдохе спину круглишь когда "держишь". то есть основная нагрузка когда ты гнешься, а не разгибаешься.
|
| |
|
|
| |
|
ARhoNT
|
|
Добавлено: Вт Май 08, 2012 5:21 pm |
|
|
| sasha83 писал(а):
|
ну вот смотри) по ощущениям моим когда давят на мою пипец круглую спину ощущение что вот сейчас все оттуда повылетает. ты же на выдохе спину круглишь когда "держишь". то есть основная нагрузка когда ты гнешься, а не разгибаешься.
|
Все правильно ты говоришь, нагрузка именно на сгиб и при такой нагрузке закачиваться будет вверх спины, который в свою очередь будет спину выпрямлять. Надо конечно еще учитывать, что по хорошему попа и поясничный должны стоять правильно, либо хотя бы делать упражнения на то, чтобы и они выстраивались как надо.
|
| |
|
|
_________________ watusi.ru - новая жизнь твоего тела
|
| |
|
sasha83
|
|
Добавлено: Вт Май 08, 2012 6:14 pm |
|
|
| ARhoNT писал(а):
|
| sasha83 писал(а):
|
ну вот смотри) по ощущениям моим когда давят на мою пипец круглую спину ощущение что вот сейчас все оттуда повылетает. ты же на выдохе спину круглишь когда "держишь". то есть основная нагрузка когда ты гнешься, а не разгибаешься.
|
Все правильно ты говоришь, нагрузка именно на сгиб и при такой нагрузке закачиваться будет вверх спины, который в свою очередь будет спину выпрямлять. Надо конечно еще учитывать, что по хорошему попа и поясничный должны стоять правильно, либо хотя бы делать упражнения на то, чтобы и они выстраивались как надо.
|
Вот меня это и смутило, что сразу прописал Блюм барабан. я грудь чувствую тупо на излом и напряг некислый в пояснице. Сегодня аж с хрустом в груди... У тебя такого рода ощущения? (делаю сидячий барабан если чего.)
|
| |
|
|
| |
|
ARhoNT
|
|
Добавлено: Вт Май 08, 2012 9:35 pm |
|
|
| Да у меня все уже было - и боль, и жгло и схватывало и просто ныло)))) А я правильно понимаю, что ты не у Блюма занимаешься? если нет, то во скока тебе постройка барабана обошлась?
|
| |
|
|
_________________ watusi.ru - новая жизнь твоего тела
|
| |
|
|
|
sasha83
|
|
Добавлено: Вт Май 08, 2012 9:59 pm |
|
|
вообще у блюма.
недавно начал. пока про постройку особо не думал. хочу посмотреть будет ли эффект в принципе, что будет происходить.
а зачем его строить вообще, ты ж вроде уже выправился. с партнером можно заниматься...
--
|
| |
|
|
| |
|
ARhoNT
|
|
Добавлено: Ср Май 09, 2012 10:31 am |
|
|
| Сразу решил не писать, надеялся, что быстро пройдет, но нет - короче, у меня опять, почти сразу как полежал под друном заболел сустав(левый тазобедренный) ща уже трое суток болит, довольно сильно, даже чуток выпрямиться мешает. Я уже знаю на 100% что все пройдет и опять будет улучшение, но уже так устал от таких болей((((
|
| |
|
|
_________________ watusi.ru - новая жизнь твоего тела
|
| |
|
Игорь60
|
|
Добавлено: Ср Май 09, 2012 11:14 am |
|
|
| Боль в суставе не может быть следствием артроза? Если это так, то ровный позвоночник вас от нее не избавит.
|
| |
|
|
_________________ Неизлечимых болезней не существует.
|
| |
|
ARhoNT
|
|
Добавлено: Ср Май 09, 2012 11:18 am |
|
|
| Да нет думаю, все проше - таз двигается и переодически сустав прокручивается - вот и болит.
|
| |
|
|
_________________ watusi.ru - новая жизнь твоего тела
|
| |
|
sasha83
|
|
Добавлено: Ср Май 09, 2012 12:14 pm |
|
|
| так у тебя с этого все вроде и начиналось?
|
| |
|
|
| |
|
ARhoNT
|
|
Добавлено: Ср Май 09, 2012 12:25 pm |
|
|
| Ну да. Я и сам надеялся, что там уже все прокрутилось, но получается еще пострадаю немного)))
|
| |
|
|
_________________ watusi.ru - новая жизнь твоего тела
|
| |
 iceben  
|
|
Добавлено: Ср Май 09, 2012 2:46 pm |
|
|
| Рано ещё ему артроз тем более до Блюма он на суставы не жаловался вроде.
|
| |
|
|
| |
|
Игорь60
|
|
Добавлено: Ср Май 09, 2012 3:28 pm |
|
|
| Эта зараза в любом возрасте бывает, к сожалению.
|
| |
|
|
_________________ Неизлечимых болезней не существует.
|
| |
 Meark
|
|
Добавлено: Ср Май 09, 2012 6:13 pm |
|
|
| sasha83, описывайте в своей теме походы к блюму - интересно.
|
| |
|
|
_________________ Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
| |
|
sasha83
|
|
Добавлено: Чт Май 10, 2012 11:50 am |
|
|
| все детали опишу чуть позже. пока рано о чем то говорить. начал ходить недавно. происходят какие то изменения. а к чему они....
|
| |
|
|
| |
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.