Спортивный отдых...что позволяем себе? |
 practic    
|
 Добавлено: Пт Апр 29, 2005 11:00 am |
|
|
2 Маман
Цитата с http://www.derech.net/ru_taichi.html
"Тай Чи Чуань – это китайское мягкое боевое искусства из семейства «внутренних» школ. Плавные медленные движения Тай Чи – это, в сущности, медитация в движении."
С другого адреса,
http://www.model-357.ru/tai-chi.html
Малоизвестная в России китайская гимнастика тай-чи внешне выглядит как странный танец, а на деле является мощнейшим инструментом физического, духовного совершенствования и самозащиты. Тай-чи представляет собой совокупность стоек, медитативных техник и комплексов плавных, грациозных движений, управляемых потоком «жизненной энергии» чи. Регулярные занятия добавляют к вашей чи тай – это слово переводится как «огромный». Обретая «огромную жизненную энергию», вы:
укрепляете суставы
- повышаете гибкость тела
улучшаете координацию движений
укрепляете иммунную систему
укрепляете нервную систему
повышаете качество мозговой деятельности по таким показателям, как внимание и память
учитесь эффективным приемам самообороны
Если у вас недавний перелом или травма, тай-чи уменьшит реабилитационный период.
Набрав в Гугле "Тай чи" я получил такое: "Результаты 1 - 10 из примерно 22 100 для тай чи. (0,35 секунд)
Кроме того, тонны книг. Есть масса школ в Москве.
Обьяснить короче, чем в цитатах, врядли получится. Главное, что в комплексе движений задействованы все группы мышц, всё делается мягко, без рывков и экстремальных нагрузок. И пригодно для всех возрастов, типов телосложения, уровня физ.подготовки и наличия патологии.
В Китае этой "оздоровительной гимнастикой" 70-летние деды занимаются. Вот только зачем они хулиганам руки ломают теми же движениями - непонятно.
|
| |
|
|
_________________ Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)
|
| |
|
|
|
practic
|
|
Добавлено: Пт Апр 29, 2005 11:00 am |
|
|
Интересно, что спросила дама.
Остальные, видимо, пробовали.
|
| |
|
|
_________________ Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)
|
| |
sibiryak 
|
|
Добавлено: Пт Апр 29, 2005 11:00 am |
|
|
Alenka
Просто дело в том, что хронические заболевания позвоночника - это проблема, с которой необходимо считаться и корректировать свои жизненные планы в соответствии с этим, дабы не усугубить ситуацию и иногда принимать "невкусные" решения, чтобы по максимуму сохранить здоровье. Так что не пугаю, а предупреждаю.
|
| |
|
|
| |
|
sibiryak
|
|
Добавлено: Пт Апр 29, 2005 11:00 am |
|
|
practic
Уменя в основном "пауэрлифтинг с пациентами". От 60 до 150 кг. Ту тебе и тай, и чи -))
|
| |
|
|
| |
|
practic
|
|
Добавлено: Пт Апр 29, 2005 11:00 am |
|
|
2 Маман
По этому адресу лежит коротенькое (6 Мб) кино. http://www.hong-gia.com/reclam-film/reklam-8-tai-chi.zip
2 sibiryak
Да, тема интересная - состояние позвоночника у мануальных терапевтов. Nobless oblige, без хороших мышц - каюк.
Про смену работы - я Вам отвечал про 10 часов за компом. Там же интересовался - не знает ли кто-нибудь работу. полезную для здоровья. Молчат.
Ну, а в быту мы всё-таки можем себе позволить коррективы. И уделить 2 - 3 часа устранению последствий мазохизма на работе.
|
| |
|
|
_________________ Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)
|
| |
|
|
|
Alenka
|
|
Добавлено: Пт Апр 29, 2005 11:00 am |
|
|
practic
Фильм посмотрела, спасибо. Хоть какое-то понятие об этом.
Всех с наступающими праздника!!!
|
| |
|
|
| |
|
practic
|
|
Добавлено: Пт Апр 29, 2005 11:00 am |
|
|
2 Alenka & all
Действительно, с праздниками!
|
| |
|
|
_________________ Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)
|
| |
 фан
|
|
Добавлено: Пт Апр 29, 2005 11:00 am |
|
|
Всем здрассьте! Я туточки, просто замотался...
Всех с наступающими и не перегружаться!
|
| |
|
|
| |
|
Маман
|
|
Добавлено: Пт Апр 29, 2005 11:00 am |
|
|
sibiryak нереально...у мя вся жизнь из этих 5-ти пунктов
practic спасибо. посмотрела клип. супппер, хочууу!узнаю по близжайшим спортзалам или диск поищу. Надо попробовать.
всех в праздником!!!))))))))
|
| |
|
|
| |
|
sibiryak
|
|
Добавлено: Сб Апр 30, 2005 11:00 am |
|
|
Маман
Alenka
practic
А какое кино все смотрят?
|
| |
|
|
| |
|
фан
|
|
Добавлено: Сб Апр 30, 2005 11:00 am |
|
|
|
|
|
| |
|
фан
|
|
Добавлено: Сб Апр 30, 2005 11:00 am |
|
|
2 sibiryak
"А где у нас фан?
Наверное читает книгу о средневековой инквизиции и готовит очередные козни для доктора-))"
Кстати, изумительный музей инквизиции в замке Каркассон, Франция. -))
|
| |
|
|
| |
|
Маман
|
|
Добавлено: Сб Апр 30, 2005 11:00 am |
|
|
темка стала чатом здесь кто нибудь есть?
Доброе утро!!!!
еще раз клип сейчас посмотрела, подумала там наверно очень правильно дышать надо,концентрироваться на мышцах, как впрочем и во многих других методиках. Я почему то никак не подружусь со своим дыханием, при упражнениях забываю дышать (и правильно а иногда и воообще))
|
| |
|
|
| |
|
sibiryak
|
|
Добавлено: Сб Апр 30, 2005 11:00 am |
|
|
Маман
--Я почему то никак не подружусь со своим дыханием
Бросайте курить -))
|
| |
|
|
| |
|
Маман
|
|
Добавлено: Сб Апр 30, 2005 11:00 am |
|
|
| sibiryak:) нет я именно забываю дышать, не в ритм так скажем.Пыжусь и надуваю щеки)) курение тут не при чем
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Спортивный отдых...что позволяем себе? |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.