Спортивный отдых...что позволяем себе?

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема

Список форумов spinet.ru » Форумы » Остеохондроз » Как жить с остеохондрозом. Полезные советы. » Спортивный отдых...что позволяем себе?

На страницу Предыдущий  1, 2, 3, 4 ... 18, 19, 20  Следующий

sibiryak  Репутация: 15.6Репутация: 15.6  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Апр 25, 2005 11:00 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
фан

Не могу не отметить благоприятную тенденцию увеличения численности прекрасной половины форума. Теперь точно приеду Smile
 
 
Alenka  Репутация: 20.2Репутация: 20.2  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Апр 25, 2005 11:00 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
sibiryak
Описание МРТ обязательно будут только завтра, и подскажите пож. где его можно разместить.
По поводу того что где-то что-то не стыкуется, к сожалению, ничего не могу сказать. Хотя возможно, из-за моей неосведомленности, могла что-то и напутать.
Назначений по инъекциям никаких не было, просто предположения, а вот с названиями совсем плохо.
Во время сеанса мануальной терапии никакого дискомфорта и боли не чувствую. После посещения чувствуется легкость в спине. Но через несколько дней болевые ощущения возвращаются, если точнее сказать - дисскомфорт в пояснице и иногда пульсирующая боль по внешней стороне левой ноги до колена. Сидеть не удобно, после очень сложно встать и разогнуться.
Во время приступа меня перекосило, правое бедро стало гораздо выше левого.
После мануалки полегче.
 
 
Alenka  Репутация: 20.2Репутация: 20.2  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Апр 25, 2005 11:00 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
sibiryak

"Не могу не отметить благоприятную тенденцию увеличения численности прекрасной половины форума"
К сожалению, не могу назвать эту тенденцию благоприятной, если только в смысле расширения круга общения Smile
 
 
sibiryak  Репутация: 15.6Репутация: 15.6  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Апр 25, 2005 11:00 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Alenka

Описание можете скинуть на
, а можете разместить прямо здесь, все своиSmile
 
 
Alenka  Репутация: 20.2Репутация: 20.2  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Апр 25, 2005 11:00 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
sibiryak
Спасибо, но я не к тому, что стесняюсь, а просто "чайник" в этом деле.
 
 
sibiryak  Репутация: 15.6Репутация: 15.6  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Апр 25, 2005 11:00 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Alenka

К сожалению, не могу назвать эту тенденцию благоприятной, если только в смысле расширения круга общения Smile

Именно это я и имел в виду. Меня не радует тот факт, что молодые и не сомневаюсь, красивые дамы испытывают те проблемы, которыми делятся на этом форуме. Равно, как и представители мужской половины форума. Поэтому я здесь.
 
 
sibiryak  Репутация: 15.6Репутация: 15.6  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Апр 25, 2005 11:00 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Alenka

Еще один вопрос: сколоко уже сеансов мануальной терапии проделали?
 
 
фан  Репутация: 65.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Апр 25, 2005 11:00 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
2 sibiryak

А я же предупреждал...-)))
Надо было на пациенте.
Это из элементов горной тренировки. Повторять точно никому не рекомендую.

Док, приезжайте! Прекрасную половину обеспечим!-))
 
 
sibiryak  Репутация: 15.6Репутация: 15.6  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Апр 25, 2005 11:00 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
фан

Большинство моих пациентов не смогут повторить по определению. Мешает "анатомическое образование спереди" (у музыкантов называется "бемоль") -))
 
 
фан  Репутация: 65.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Апр 25, 2005 11:00 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
2 sibiryak

На самом деле это упражнение - иллюстрация к вопросу о "закачивании" мышц. Мышечная масса абсолютно не при чем. Просто умение иннервировать те группы мышц, о существовании которых в обычной жизни и не догадываешься.-)))

Док, еще упражнение хотите?
 
 
Alenka  Репутация: 20.2Репутация: 20.2  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Апр 25, 2005 11:00 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Было 3 сеанса.
 
 
sibiryak  Репутация: 15.6Репутация: 15.6  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Апр 25, 2005 11:00 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
фан

Да я уверен, что и культурист крутой с первого раза не проделает, а гимнаст - да.
У меня достаточно сильная спина. в становой тяге на раз вытягиваю 280 кг. однако же - не смог.

Давайте упражнения. Посмотрим, что я еще не смогу Smile)
 
 
фан  Репутация: 65.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Апр 25, 2005 11:00 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
2 sibiryak

Я к таким весам даже подходить боюсь.-((

Значит так. Лежа. Ноги на ширине плеч опора на кончики пальцев ног. Вторая опора - на лоб. Под лоб подушечку (чтобы не содрать кожу и не поползти). Зафиксировали это положение руками. Потом руки убрали за спину и минуту в положение опоры на лоб и кончики пальцев ног. Тело - на весу. Через минуту руками подстраховались: перешли в положение лежа.

Потом легкие упражнения на шею: вращения, наклоны. Медленно.

ОПАСНО!!! Чуть что - сразу руки под себя!
 
 
фан  Репутация: 65.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Апр 25, 2005 11:00 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Всем!

Не повторять ни в коем случае!
Это - из экстрима.
 
 
фан  Репутация: 65.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Апр 25, 2005 11:00 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
2 sibiryak

Когда проделаете, могу дать еще. На координацию и работу ССС.

Хотите?
 
 

Показать сообщения:

Спортивный отдых...что позволяем себе?

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема



Рейтинг@Mail.ru