боль между крестцовой костью и позвонком L5 |
 aesk    
|
 Добавлено: Ср Дек 28, 2011 5:48 pm |
|
|
| Порошу совета. На рентгеновской фотографии видно, что расстояние между крестцовой костью и первым считая снизу позвонком (L5) в два раза меньше чем расстояния между другими межпозвоночными позвонками. Оттуда и боль с отдачей в правую ногу после физической работы особенно в наклонку. Подозреваю уплощение, износ первого межпозвоночного диска (мне за сорок лет) и возможно грыжу в позвонке поскольку боль при обострениях отдаёт в ногу. На рентгенограмме мягкие ткани не отображаются и поэтому состояние самого позвонка там не видно. Вообще, врачи ничего мне не комментировали, вроде как пациенту ничего знать не надо. Лечился по предписанию врача уколами противовоспалительными Recoxa 15mg/1.5ml для расслабления мышц Mydocalm курсом по пять ампул. Эти помогают, а ранее сам несколько лет колол Диклак, Диклоберл, витамин В так те были не эффективны. Ампулы помогают снять острую фазу боли, но это всё до следующего обострения боли после какой нибудь нагрузки на спину во время рабочего дня. Всю жизнь колоть ампулы это не выход. Стандартные упражнения от болей и остеохондроза пытался делать, но не чувствовал прогресса и облегчения, даже наоборот на следующий день частенько могло появиться обострение боли что заставляло прекратить эти упражнения иначе могло опять быть обострение. Поэтому с упражнениями я не сдружился. Ходил на реабилитацию: упражнения в воде, массаж, но при возвращении к работе боли опять дают и дают знать. И так уже больше года когда после самого большого обострения после которого я обратился к врачу, сделал рентген и прошел курс реабилитации. Посмотрел по Ютубу ролик о растяжении позвоночника, как грыжа уходит сама в позвонок при растяжении, но следующий ролик был уже о вреде растяжений и образовании от этого новых грыж на дисках. Что думаете о растяжении позвоночника в проблемном месте? Упражнения на растяжения имею в виду. Мне вроде идея логична, нравится, но не будет ли это ложный путь и вред вместо пользы? Что делать (кроме операции, операцию не хочу)?
|
| |
|
|
| |
|
|
Vladimir_G5 
|
|
Добавлено: Ср Дек 28, 2011 6:46 pm |
|
|
| Что за работа такая и почему нельзя сделать МРТ?
|
| |
|
|
| |
|
aesk
|
|
Добавлено: Ср Дек 28, 2011 7:32 pm |
|
|
| Работа такая, что пару часов приходится в наклонку работать. Если работать только стоя то со спиной легче, но тогда начинают болеть колени, стопы. Я вычитал недавно что зажим нервов у поясницы нарушает питание суставов ног и это вроде тоже мой вариант. Коленные суставы у меня болят уже очень давно. У меня одна знакомая делала томографию спины, но и там по томографии мелкая картинка и ничего не разглядишь толком , а боли в спине есть. Если бы можно было заснять позвонок или несколько позвонков крупно и так ясно чтобы воочию увидеть что с дисками и нервами у него...
|
| |
|
Последний раз редактировалось: aesk (Пт Фев 01, 2013 8:56 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
satlykov 
|
|
Добавлено: Чт Дек 29, 2011 4:43 pm |
|
|
Растяжение плохо,есть теория,что растяжка хороша на разогретые мышцы,но опять со спиной вопросы
Мне было только хуже
За долгое время нашел пока одно средство-длительная ходьба
Есть задумки про гиперэкстензию,но это тоже может быть опасным
Про диск не думайте
Почему-то все врачи делают на него упор,а на вопросы про мышцы,связки(дуг.суставы?) игнорируют.И не диагностирует ничего
|
| |
|
|
| |
 Borisich  
|
|
Добавлено: Чт Дек 29, 2011 8:44 pm |
|
|
| Диск просел. Страшного в этом ничего нет.
|
| |
|
|
| |
|
|
|
aesk
|
|
Добавлено: Пт Дек 30, 2011 12:10 am |
|
|
| satlykov писал(а):
|
гиперэкстензию
Почему-то все врачи делают на него упор,а на вопросы про мышцы,связки(дуг.суставы?) игнорируют.И не диагностирует ничего
|
Я несколько лет назад ходил на тренировки в фитнесс клуб и во время тренировок в зале пару месяцев пробовал такой тренажёр, но чудесных перемен не заметил к сожалению. Вообще фитнесом я состояние спины в смысле небольшого радикулита не сказал бы что улучшил. Какая была такая и осталась. Но это всё было до моего последнего осложнения на работе. Ходьба для меня из за болей в коленях и стопах стала слишком болезненной.
Хотя делать упражнения для позвоночника я настроен. Вчера делал и заметил, что ночью во сне легче могу переворачиваться на другой бок, но вот сегодня после упражнений пока жжение, резь и сидеть на стуле у компьютера болезненно.
Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
| Borisich писал(а):
|
|
Диск просел. Страшного в этом ничего нет.
|
Что же мне делать дальше???
|
| |
|
|
| |
|
Rudko50
|
|
Добавлено: Пт Дек 30, 2011 12:57 am |
|
|
Невздумай делать какие-то упражнения на спину , хуже будет . Что делать ? Сделай 3-фото спереди сзади и сбоку раздевшись , выложиш . Борисыч посмотрит и скажет что делать , а так читай его посты . Предположение : Спина в спазме долгое время , начал сохнуть диск . Сколиоза нет , сильный мышечный дисбаланс . Ровняй попу , разгрузи спину , уравновесь заднюю спираль . И ни чего страшного . 
|
| |
|
|
| |
|
aesk
|
|
Добавлено: Пт Дек 30, 2011 1:32 am |
|
|
| Rudko50 писал(а):
|
Невздумай делать какие-то упражнения на спину , хуже будет .
Спина в спазме долгое время , начал сохнуть диск . Сколиоза нет , сильный мышечный дисбаланс . Ровняй попу , разгрузи спину , уравновесь заднюю спираль . И ни чего страшного .
|
Можно, пожалуйста, по подробнее что это, а то я пока не очень понимаю.
Ходить втянув попу?. Как разгрузить и уравновесить?
|
| |
|
|
| |
|
grand_1980
|
|
Добавлено: Пт Дек 30, 2011 1:28 pm |
|
|
Я рентгенолог. Сегмент L5-S1 является переходным, поэтому снижение его высоты не всегда является признаком остеохондроза. Тем более если он один снижен, как на снимке. Нагрузка то в позвоночнике приходится на весь позвоночный столб. Однако грыжу исключить нельзя.
Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:
Боли в спине могут возникать от множества причин. На моем ресурсе можно это проанализировать. Там и методики различные есть. В тоже время для того чтобы увидеть состояние хряща рентгена недостаточно. Надо обязательно сделать МРТ. Только тогда можно говорить о чем-то конкретном. А вот грамотный массаж и гимнастика никогда не помешает. -- там старая эффективная методика.
|
| |
|
|
| |
|
aesk
|
|
Добавлено: Пт Дек 30, 2011 5:39 pm |
|
|
Боль у меня в указанном стрелкой месте и причём от середины вправо. При обострениях прихрамываю на правую ногу.
Вчера вечером делал упражнения, но вместо улучшения имею сегодня с утра обострение. Тупая боль с правую часть, прихрамываю. Делал довольно стандартные упражнения лёжа на коврике, но, думаю что зря делал упражнение которое напоминает прогиб кобры, отжимание с прогибом внизу и подъём тела задницей вверх. Примерно так оно выглядит, лучшей его иллюстрации не нашел. Есть оно на Ютубе.
|
| |
|
Последний раз редактировалось: aesk (Пт Фев 01, 2013 8:58 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
Borisich
|
|
Добавлено: Пт Дек 30, 2011 7:08 pm |
|
|
| молодец, выбрал правильные упражнения "расхерачь свою спину" и выполнил их, больше так не делай.
|
| |
|
|
| |
|
aesk
|
|
Добавлено: Пт Дек 30, 2011 7:15 pm |
|
|
| Borisich писал(а):
|
|
молодец, выбрал правильные упражнения "расхерачь свою спину" и выполнил их, больше так не делай.
|
Дайте правильные, плиз, хотя бы намёком.
|
| |
|
|
| |
|
Rudko50
|
|
Добавлено: Пт Дек 30, 2011 9:54 pm |
|
|
| По ходу дядка ты по жизни был не слабый иначе позвоночник выглядел бы иначе . Почему получил грыжу ? При длительнй однообразной нагрузке часть мышц не включается в работу и они дохнут . Слабая попа , её функции перенимает низ спины и бедра . Спина со временем спазмируется так как не тянет двойную нагрузку . Остистые давят диск , двигают позвонки , боли нет пока не вылезит грыжа и воспалятся мышцы которые сдавят нервные окончания . .Потом больно ...... Для начала катай жену на попе , как , описано у Борисыча в посте , читай . Где-то так .
|
| |
|
|
| |
|
aesk
|
|
Добавлено: Пт Дек 30, 2011 10:30 pm |
|
|
Посты Борисыча читаю, но пока не очень схватываю что моё и что не моё, вроде всё моё.
Немного о себе. Мальчик я был худощавый. Сначала ничего не болело. Правда ещё с советских времён особенно не любил стоять в очередях и ездить в общественном транспорте. Видимо ножки слабые сказывались. Хотя ходил я много. Я был в спине не гибкий. В юности немного ходил в спортзал, но когда надо было делать тяга штанги от пола к животу, то я не мог так выгнуть спину и задницу по кошачьи чтобы это упражнение делать правильно. Поэтому я такую тягу и не делал. Личного авто я долго не имел и всё в городке было в пределах досягаемости пешком. Но вот после так двадцати стала сказываться боль в ногах и лет к тридцати слабенькие радикулитики. Работа на огороде и стройка на даче и копание земли стали усугублять дело и уже пошли прострелы в ногу. Потом из за работы стали появляться приступы радикулита когда уже с кровати нужно было сначала на пол на коленки и потом подниматься на ноги, но они после недельной отлёжки дома проходили и опять в строй, на работу. Пока один раз работая и двигая железки в наклонку я просто осел от того что свело спину и после это я уже полтора года как полуинвалид, каждый день с болью. От того что спина болит не могу заниматься спортом, стал толстеть. Ноги болят как у столетнего деда. Выписали мне и корсет с металлическими пластинками. Иногда одеваю его зная что предстоит носить что либо, но если работать на коленках, вприсядку, то он слишком давит на живот. Да и носить его более трёх часов не рекомендуется чтобы мышцы не отрафировались без нагрузки.
Добавлено спустя 22 минуты 7 секунд:
| Rudko50 писал(а):
|
|
воспалятся мышцы которые сдавят нервные окончания . .Потом больно ...... Для начала катай жену на попе , как , описано у Борисыча в посте , читай . Где-то так .
|
Во время последних обострений заметил, что вместе с болью верхние мышцы задницы твердели словно я делал приседания со штангой и накачал их. После вчерашних упражнений сегодня тоже чувствовалась окаменелость верха задницы, подумал что не могу на праздники быть инвалидом и вот сделала жена укол расслабляющего мышцы Мидокалма и мне намного легче стало. То есть снимаю спазм мышц задницы и боль уходит.
А что за упражнение? Я лежу на животе и мне на задницу садится жена чтобы изменить угол крестцовой кости к позвоночнику?
|
| |
|
|
| |
|
grand_1980
|
|
Добавлено: Пт Дек 30, 2011 11:39 pm |
|
|
| Если легче от мидокалма, то наверняка мышечный спазм. Я кстати забыл спросить о характере боли. Она до колена, постоянно меняется? Или стабильно в одном и том же месте? Предположительно мышцы тренировать надо к нагрузкам грамотно, что-то подобное на кинезиотерапию. Приблизительное описание есть у меня на сайте. Там же и книгу по методике Бубновского можно скачать.
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
боль между крестцовой костью и позвонком L5 |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.