Прошу помощи |
Ulysses65    
|
 Добавлено: Пт Дек 16, 2011 7:14 pm |
|
|
Постараюсь по-короче (хотя истории уже 2 с половиной года)
Мне 46.
Бывший военный, после окончания службы работаю звукорежиссёром (кто не знает - более сидячей работы не бывает).
В 2009 вдруг стукнуло в голову, что-де неправильно живу, обрастаю жирком...решил возобновить Комплекс №1...рьяно занялся утренней гимнастикой, контрастный душ...где-то после месяца занятий и подъёма сдуру большого веса при попытке присесть позавтракать получил горизонтальный прострел в пояснице....
Уколол диклоберл, отлежался денёк, в машинку и на работку в креслице...через неделю прострел повторился при наклоне, а ещё через месяц ( после консервативного лечения в госпитале) при посадке в такси.
С тех пор я перестал наклоняться.
Записался в бассейн, плавал 9 месяцев кряду...перешёл к лету в естественный водоём и при возвращении с пляжа почувствовал при ходьбе тянущую "просадку" под крестцом....
Сделал повторное МРТ.
Профессор из Киева посоветовал ходьбу по 2 часа в день и артрон-комплекс...не вопрос - начал ходить...посетил госпиталь, прописали терафлекс, а потом мукосат курс уколов...и к концу осени при очередном преодолении расстояния пешком опять ощутил "провал" в районе под крестцом...начали "натягиваться" мышцы в районе крестца...вначале не обращал внимания, но после очередного укола возвращаться из поликлиники пешком стало всё труднее и труднее.
Нынешнее состояние - лёжа ничего не болит, но как только встаю - нарастание напряжения в мышцах крестцового отдела практически до спазма...приходится опять в горизонт, а чтобы хоть как-то появляться на работе опять пришлось достать корсет.
Понимаю, что это путь в никуда, но толковых спецов по закачке глубоких мышц в нашем тьмутараканском Кременчуге просто нет. Советуют отдаться мануальщикам в Кобеляках, но я этого побаиваюсь...на массаж ходил, особого толку не заметил...да и грешен, одному мануальщику таки мягко "отдался", но успокоило, что он медик с 20-летним стажем..
ссылки на материалы исследований
http://ifolder.ru/27526569
http://ifolder.ru/27526570
http://ifolder.ru/27526571
что посоветуете тупому?
|
| |
|
|
| |
|
|
Игорь60 
|
|
Добавлено: Пт Дек 16, 2011 7:33 pm |
|
|
| К мануальщикам не ходите. В Кобеляках, после смерти Касьяна, спецов не осталось. Они просто используют его имя как раскрученный бренд. В 48 лет уже врядли закачаете мышцы, это скорее утопия чем осуществимая реальность.
|
| |
|
|
_________________ Неизлечимых болезней не существует.
|
| |
|
слон
|
|
Добавлено: Пт Дек 16, 2011 8:10 pm |
|
|
| Полностью согласен. Касьян был специалист от бога.
|
| |
|
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Пт Дек 16, 2011 8:34 pm |
|
|
Не колоться, не мануалиться, не плавать, корсетов не одевать, не мазать, не массировать (только поверхность кожи не вредно и возможно ещё тригерные точки).
Такие гигантские МРТ я не скачаю (по 10 мб).
Это всё, а что бы что то советовать более конкретно нет никакой инфы (МРТ не подойдёт). Ничего вам закачивать не надо...а вот укольчиками вы себе круто ОДА ухерачили, поздравляю.
|
| |
|
|
| |
 iceben  
|
|
Добавлено: Пт Дек 16, 2011 8:49 pm |
|
|
| Ulysses65 писал(а):
|
|
Понимаю, что это путь в никуда, но толковых спецов по закачке глубоких мышц в нашем тьмутараканском Кременчуге просто нет.
|
Да и не только у вас. У нас тоже нет  Да и если бы все упиралось в тупую закачку глубоких мышц, то все бы давно были здоровыми, а мануалов бы просто не существовало )
|
| |
|
|
| |
|
|
|
Ulysses65
|
|
Добавлено: Пт Дек 16, 2011 9:41 pm |
|
|
| Тупее не бывает писал(а):
|
Не колоться, не мануалиться, не плавать, корсетов не одевать, не мазать, не массировать (только поверхность кожи не вредно и возможно ещё тригерные точки).
Такие гигантские МРТ я не скачаю (по 10 мб).
Это всё, а что бы что то советовать более конкретно нет никакой инфы (МРТ не подойдёт). Ничего вам закачивать не надо...а вот укольчиками вы себе круто ОДА ухерачили, поздравляю.
|
...я б с удовольствием не надевал корсет, но , блин, идти невозможно, мышцы сводит и средние пальцы левой ноги малость немеют....пока не было спазмов я ходил же пешком и успешно, мне нравилось...но вот как со спазмом бороться?
а отдельных снимков к сожалению у меня нет...это с дисков копии, на моём маке не читаются...
Добавлено спустя 16 часов 7 минут 58 секунд:
Ну что? Какие будут мнения по снятию спазма?
Добавлено спустя 4 часа 35 минут 45 секунд:
может обратиться к иглоукалывателю?...есть парочка на примете - один невропатолог без особого опыта и опытный самоучка...
|
| |
|
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Сб Дек 17, 2011 8:03 pm |
|
|
Обратиться то можно, только вот толку не будет никакого, максимум повышение настроения на пару часов, если в точки нужные попадёт.
А как что убрать, спазм и пр. я не знаю, мало инф. Но в любом случае укольчиков избегать как огня. Двигаться же, ходить пешком - хорошо, не бойтесь прострелов и спазма при этом, не приятно да, но не страшно.
|
| |
|
|
| |
|
Ulysses65
|
|
Добавлено: Сб Дек 17, 2011 8:29 pm |
|
|
Ок...значит нужно все равно не взирая на спазм и возможный прострел ходить?
Добавлено спустя 50 минут 10 секунд:
Не совсем ясен, правда, такой момент - спазм же не просто так нарисовался..раньше то я ходил пешком без проблем...и тут на тебе...это мне напомнило случай в молодости, когда я сломал ногу, и , не подозревая об этом, продолжал на нее наступать в надежде избавиться от боли. Как то не логично получается.
|
| |
|
|
| |
|
Vladimir_G5
|
|
Добавлено: Сб Дек 17, 2011 10:00 pm |
|
|
| с работой надо что то решать..
|
| |
|
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Вс Дек 18, 2011 12:04 am |
|
|
| спазм из а того скорее всего, что укольчиками с корсетом мышцы поубивали, из за них убитых начали и остальные сыпаться, т.к. на себя пытаются вволить и их ношу.
|
| |
|
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Вс Дек 18, 2011 6:53 am |
|
|
посмотрев семинары васильевой, мне теперь кажется, что все дело не в уколах и корсетах, а в мышечно-суставных блоках. Главное уметь понимать причинно-следственную цепь  хотя даже если это и поймешь, то найти лечение это очень сложно
|
| |
|
|
| |
|
Ulysses65
|
|
Добавлено: Вс Дек 18, 2011 9:50 am |
|
|
| Vladimir_G5 писал(а):
|
|
с работой надо что то решать..
|
Ну...эт вряд ли...студию собирал "кровью и потом"... а наниматься - кому я нужен в 47, даже с своими двумя верхними...
Добавлено спустя 5 минут 24 секунды:
| Тупее не бывает писал(а):
|
|
спазм из а того скорее всего, что укольчиками с корсетом мышцы поубивали, из за них убитых начали и остальные сыпаться, т.к. на себя пытаются вволить и их ношу.
|
...не уверен...во-первых укольчики были всего лишь хондропротекторы и корсет я стал в последнее время надевать эпизодически.
Добавлено спустя 10 минут 3 секунды:
| iceben писал(а):
|
|
...в мышечно-суставных блоках. Главное уметь понимать причинно-следственную цепь хотя даже если это и поймешь, то найти лечение это очень сложно
|
...ох уж эти блоки...где-то я читал, что Касьян их умел снимать, хотя и после него люди под нож шли...
Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
Я так понимаю, МРТ мои никому посмотреть не удалось.
Добавлено спустя 8 часов 11 минут 42 секунды:
Может кто-то все-таки попытается скачать? Неужели у всех здесь такой уж дохлый интернет?...там целое кино по всем отделам
|
| |
|
|
| |
|
Vladimir_G5
|
|
Добавлено: Вс Дек 18, 2011 7:28 pm |
|
|
Сидеть ну просто нельзя. Работайте стоя или лежа. У вас крестец неестественно загнут и получается, что таз весь вперед опрокинут очень сильно. И судя по КТ есть проблема с правым КПС, там либо воспаление или еще что, но там срослось или сустав воспален.
В целом по МРТ ничего военного. В шее есть проблемка С3-С4, в пояснице пару грыжек L4-L5, L5-S1, но они не должны давать клиники.
Мамон пивной мне показалось, опять же по МРТ - вот этот может тянуть таз вниз
|
| |
|
|
| |
|
Ulysses65
|
|
Добавлено: Вс Дек 18, 2011 7:59 pm |
|
|
| Vladimir_G5 писал(а):
|
Сидеть ну просто нельзя. Работайте стоя или лежа. У вас крестец неестественно загнут и получается, что таз весь вперед опрокинут очень сильно. И судя по КТ есть проблема с правым КПС, там либо воспаление или еще что, но там срослось или сустав воспален.
В целом по МРТ ничего военного. В шее есть проблемка С3-С4, в пояснице пару грыжек L4-L5, L5-S1, но они не должны давать клиники.
Мамон пивной мне показалось, опять же по МРТ - вот этот может тянуть таз вниз
|
Вот Вам спасибо за участие...мамона пивного нет однозначно, а живот небольшой пропал после бассейна.
По сидению понятно - низзя...но что можно сделать с тазом и есть ли перспектива на сидячку ваще?
Что такое КПС?
И все же основной вопрос на сегодня - нарастание напряжения в крестце при положении стоя не проходит. Ходить положительно можно только в корсете. Что же делать?
|
| |
|
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Вс Дек 18, 2011 8:41 pm |
|
|
| Если верх таза ушёл вперёд, то попробуйте ходить с поджатой попой, выравнивая таким образом таз. И стопы ставьте почти параллельно друг другу.
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Прошу помощи |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.