Проблемы на уровне L4-L5-S1. Прошу совета.  |
Sledujuschiy    
|
 Добавлено: Сб Ноя 05, 2011 4:07 pm |
|
|
| Займись гимнастикой ЦЫГУН. Мне же помогает реально.
|
| |
|
|
| |
|
|
Ping 
|
|
Добавлено: Сб Ноя 05, 2011 6:36 pm |
|
|
Сегодня к вечеру прошелся с палочкой и в корсете метров 500. Было очень плохо. Дома потемнело в глазах от боли. А ведь я катадолончик попиваю. Правда НПВС не пил еще, но уже на грани.
Что думаете, друзья?
| Sledujuschiy писал(а):
|
|
Займись гимнастикой ЦЫГУН. Мне же помогает реально.
|
Спасибо, буду смотреть упражнения.
Так ведь мне тоже было уже почти нормально. Левая нога, на которую сейчас наступить не могу не болела уже совсем. И вот опять по новой...
|
| |
|
|
| |
Игорь60 
|
|
Добавлено: Вс Ноя 06, 2011 5:15 am |
|
|
| шансов на то, что самолечение даст ощутимый эффект, практически нет.
|
| |
|
|
_________________ Неизлечимых болезней не существует.
|
| |
|
satlykov
|
|
Добавлено: Вс Ноя 06, 2011 8:11 am |
|
|
Кажется все дело в них
Вся проблема в том,что почему-то их никто и ничто(МРТ,КТ) не диагностирует,никто не замечает и не лечит,все сваливают на диск
Вроде зажимать нерв распухшая суставная капсула дуг.сустава тоже может
Я так диагностировал
Сделал рентген,врач-рентгенолог сказал,что в районе суставного отростка очень много костей(наростов),она сделал вывод,что был перелом верхнего суставного отростка,щас нет,срослось как попало
Вторая моя версия такая
Дуг.сустав очень долгое время был распухший,было много синовиальной жидкости,отработанного хряща в ней,потихоньку кости наросли(остеофиты,краевые замыкательные пластины)так чтобы оболчка увеличенного дуг.сустава соответствовала костям около нее
Это предположение
|
| |
|
|
| |
|
Ping
|
|
Добавлено: Вс Ноя 06, 2011 11:57 am |
|
|
| Игорь60 писал(а):
|
|
шансов на то, что самолечение даст ощутимый эффект, практически нет.
|
А какое лечение поможет по Вашему мнению?
А в стационаре лежал. Мануалистов, иглорефлексотерапевтов прошел.
Осталась нейрохирургия. Вы ее имеете ввиду?
Добавлено спустя 6 минут 18 секунд:
| satlykov писал(а):
|
Вся проблема в том,что почему-то их никто и ничто(МРТ,КТ) не диагностирует,никто не замечает и не лечит,все сваливают на диск
Вроде зажимать нерв распухшая суставная капсула дуг.сустава тоже может
|
Вот и я не понимаю. Мне в двух разных местах делали МРТ в одном написали про спондилоартроз, в другом нет. Два врача смотрели МРТ, один говорит совсем незначительные поражения дугоотросчатых, другой сказал, что причина локальных болей в позвоночнике именно они.
Какие упражнения делать, как не навредить хотя бы. Я вот только ходил, полуприседы и, правда, скручивание делал, но оно помогало.
И вот опять обострение. Неужели все-таки скальпель?...
|
| |
|
|
| |
|
|
|
satlykov
|
|
Добавлено: Вс Ноя 06, 2011 2:06 pm |
|
|
Я делаю
полуприседы,слабые повороты стоя,легкие наклоны(как японцы кланяются,но с еще меньшей амплитудой)
от скручивания лежа у меня были боли и щелчки
Также стараюсьь ходить,иногда бегаю трусцой
Стараюсь делать все пределах дуг.суставов,не растягивать,не давать нагрузку
Добавлено спустя 8 минут 22 секунды:
Мне невропатолог предложил достать руками до пола,фактически убить себя
Остеопат делать выгибания тип кошечки,тоже травмировать дуг.суставы
Мануальщик вообще все ломает напрочь
Они не то что не диагностируют,они еще не соображают и убивают человека
|
| |
|
|
| |
|
Ping
|
|
Добавлено: Пн Ноя 07, 2011 6:09 pm |
|
|
А вот мне скручивание и щелчки помогали снять боль.
Вот я думаю, если это спондилоартроз, то может ли он так болеть сильно? Меня просто накрыло опять по полной. Влежку и катадолон не берет. Я решил его все-таки попить несколько дней, чтобы с катушек от боли не съехать.
Ко врачам в поликлинику точно не пойду, если только кончится отпуск и надо будет брать больничный.
|
| |
|
|
_________________ Превращай МЕЧТЫ в ЦЕЛИ! (Подсмотрел, конечно, но очень понравилось.)
|
| |
|
satlykov
|
|
Добавлено: Пн Ноя 07, 2011 7:10 pm |
|
|
Щелчки,особенно насильственные-100% травма
Конечно от сп-артроза сильно болит
Есть теория,что там слишком много синовиальной жидкости и остатков хряща,все это давит на синовиальную оболчку,при движении жидкость уходит немного
Я надеюсь что у меня это и есть(СП-АРТРОЗ),а не был перелом вернего суставного отростка Л5 с межсуставной частью(как сказал мне ренгенолог),потому что срослось там не знай как тогда,я ведь не лежал
|
| |
|
|
| |
|
Ping
|
|
Добавлено: Пн Ноя 07, 2011 8:41 pm |
|
|
А вот все мануалисты говорят, что щелчки - это аккустический эффект и ничего более и являются нормой.
Ну, тогда может и у меня от него болит.
Сегодня прошелся около 3,5 км. вот сейчас офигеваю как больно в ТБ суставе и чуть ближе к пояснице. А когда гулял лучше было.
|
| |
|
|
_________________ Превращай МЕЧТЫ в ЦЕЛИ! (Подсмотрел, конечно, но очень понравилось.)
|
| |
|
satlykov
|
|
Добавлено: Вт Ноя 08, 2011 5:23 am |
|
|
Мануалистов-в топку
В далеком 2004 году мне мануалист кончал поясницу,щелкая и сказав,что так позвонки встают на место и что мне самому так надо делать
После 3 месяцев насильственных щелчков боль была 2 года
Как прошло?
Все лето 2005 года я каждый день плавал по 3-4 часа брассом,потом осенью устроился на работу,где постоянно ходить надо,нетяжелую,как-то прошли боли
Другой мануалист сказал,что щелчки-это снятие функциональных блоков,я так понял компенсаторных,но они же что-то компенсируют!Я так понял,что они снимают спазм мышц и растягивают,разрывают суставную капсулу дуг.сустава,из-за этого щелчок,одна кость сустава выходит из другой,сопровождается растяжением суст.капсулы и суст.связки!Сначала хорошо,т.к. жидкость и остатки хряща меньше давят на оболчку сустава,но потом гарантированно хуже!
И еще насчет мышц.Мануалситы,сняв спазм-по другому сняв блок,делают хуже чем?По-моему тем что этот спазм был защитный!Суст.капсула опухла,позвонок стал туда сюда двигаться-стал нестабильным,а спазм все это стабилизировал
Более луший вариант-остеопат(насчет спазма)
У него более мягкая техника,он работает с мышцами,тоже снимает спазм,без щелчков
Но опухшая суст.капсула потом все равно остается
Главное-не давать крутить и самому не скручиваться
Добавлено спустя 4 минуты 55 секунд:
"щелчки - это аккустический эффект и ничего более и являются нормой."
Когда щелчки от движения-это неопасно
При мануальщине -это растяжение,разрыв суст.капсулы дуг.сустава(оболочки и межсуставной связки) с образованием воздушного пузырька
|
| |
|
|
| |
|
Ping
|
|
Добавлено: Вс Ноя 13, 2011 10:45 pm |
|
|
| Да, вот в том-то все и дело, что, как показывает практика, многие упражнения, приносящие облегчение, в будущем оборачиваются еще бОльшими проблемами. Я вот уже всю голову сломал какие упражнения для себя выбрать, чтобы и боль полегче была и не долбало каждые 3 месяца так, что сначала на стенку лезешь, а потом с палочкой еще ходишь. Я в это обострение сразу начал ходить. Сначала бочком и маленькими шажками, потом лучше, лучше... Не знаю, может быть надо было лежать или еще что-то... одним словом - ОДА - это вам не хрен с редькой....!!!
|
| |
|
|
_________________ Превращай МЕЧТЫ в ЦЕЛИ! (Подсмотрел, конечно, но очень понравилось.)
|
| |
|
satlykov
|
|
Добавлено: Пн Ноя 14, 2011 6:42 am |
|
|
Наверное,вы правы насчет упражнений
Самое естественное-ходьба,но ходить надо очень много,10-20 км в день
Недавно прочитал что минимум 20 минут ходьбы происходит диффузия в суставе и вырабатывается жидкость,которой не было и из-за недостатка которой кости и хрящи терлись и резали друг друга,не было смазки
И ходить надо 1,5-2 часа минимум
Сегодня прошелся 5 км с работы домой,в планах на работу ходить пешком-10 км в день,в выходные просто ходить по городу,например утром 2 часа,вечером 2 часа
Согласно теории о недостатке жидкости лежать постоянно вообще нельзя
Все упражнения я выкинул в топку,хорошо что недолго их делал
Есть сомнения насчет легкого бега,недавно узнал что для дисков это очень хорошо,но для дуг.суставов не знаю
Опять согласно теории о недостатке жидкости сначала надо пройтись 30-60 минут(после 20 минут она начинает только вырабатываться),потом бегать?А то побежав сразу,есть риск травмирования хряща-надкостницы,ведь смазки(жидкости)нет!
Насчет приседаний тоже есть сомнения
Просто приседая,вроде растягиваются дуг.суставы,около стены вроде стабильна поясница.Но приседания все равно ходьбу не заменят
Хорошо ходить по лестницам,поясница тоже стабильна
Насчет плавания
В далеком 2005 году я плавал все лето(было очень жарким) брассом по 3-5 часов подряд,я чувствовал как солнце печет мне спину под водой,вода была как на море очень теплая.Тогда я заметил,что плавая меньше двух часов подряд,ноющие боли не уходили,плавая 3 часа минимум,потом весь день ходил без боли.И так каждый день.
Возможно,тогда тоже вырабатывалась жидкость плаванием
В бассейне холодно,расстояние маленькое(надоедает),хлорка,время 45 минут
На озере я плавал по 4-6 км в день
Такие условия я нигде не найду,тем более в том городе не живу,там озеро(пруд)рядом с городом был
Остается ходьба(насчет бега сомнения,но попробовать тоже стоит)
Добавлено спустя 12 минут 5 секунд:
Если не двигаешься(сидишь,лежишь),жидкости 0 верхний отросток давит на нижний,там хрящи,они режутся,трутся.Потом этот хрящ травмированный опухает,отекает,воспаляется,сустав наполняется черт знает чем,но не синовиальной и все это давит на синовиальную оболчку
Вроде так
Опять же если капсула заполнена черт знает чем,ходьбой можно все это рассосать,мне так кажется
Делая упражнения,человек растягивает,разрывает оболочку,связки,травмируя себя
Что вы обо всем этом думаете?
Кстати,на этом сайте почему-то не обращают внимание на дуг.суставы,все заняты мышцами
|
| |
|
|
| |
 КириллШустров
|
|
Добавлено: Вс Ноя 03, 2013 9:05 pm |
|
|
Пишу в Вашей теме специально чтоб продолжали все таки! А что все так-же мучают прострелы?
|
| |
|
|
| |
|
Ping
|
|
Добавлено: Вс Ноя 03, 2013 10:30 pm |
|
|
| КириллШустров писал(а):
|
|
А что все так-же мучают прострелы?
|
У меня и не было как таковых прострелов. У меня всегда были тянущие боли от спины, через ягодицу, бедро, голень и до пальцев. Но, самая сильная боль была в крестце, просто жуткая. Сейчас полегче в крестце, иногда совсем хорошо. Но, тяжелеет и болит нога. Болят косточки таза и верх ягодиц. Стал хрустеть весь позвоночник. Не знаю уж улучшение это или как. Продолжаю заниматься, а там посмотрим.
|
| |
|
|
| |
 AlexSel 
|
|
Добавлено: Вс Ноя 03, 2013 10:51 pm |
|
|
| Нормально Пинг у вас все. Это все абсолютно так и должно быть, у меня так же, только я либо терпеливый, либо выражено менее ярко. Тушка перестраивается, от черепа и до кончиков пальцев на всех конечностях.
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Проблемы на уровне L4-L5-S1. Прошу совета. |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.