Сильная функциональная ПОПА  |
Vladimir_G5    
|
 Добавлено: Чт Апр 07, 2011 5:49 pm |
|
|
а под лопатки планка зачем?
если только в районе яйков давить, не пойдет?
приделал к стене 2 актюатора, кнопку в зубы и вперед  кто сильнее
|
| |
|
|
| |
|
|
 tortoise 
|
|
Добавлено: Чт Апр 07, 2011 5:55 pm |
|
|
Мальчики, только не смейтесь, м.б. глупость скажу, я уже писала, не отреагировали, м.б. глупость, а может не заметили.
Мне квартиру то же портить не хочется, ни стену, ни пол с потолком.
Поэтому:
А если сделать нечто на подобии книжки. Нижняя часть такие же Уголки и/или швеллера, на них или перемычки или доску, а лучше и то и другое. «переплет» книжки- это высота, которую черешня с борисычем выставляли, если на этом «переплете» дырок наделать можно будет высоту попы выставлять, ложимся между «корочками» книжки и тянем их «корочки» на встречу друг другу, я не знала, чем, но получается этой вашей приблудой, которая актуатор называется. Не понимаю, как усилие регулировать. М.б. ограничитель со стороны головы?, что бы в лепешку не расплющил
Понятно получилось? Это бред? Или в этом что то есть?
|
| |
|
|
| |
|
Vladimir_G5
|
|
Добавлено: Чт Апр 07, 2011 6:30 pm |
|
|
и скатились до садовой лестницы но актюатор поставить вполне реально.
А что? она полегче будет чем швелера, а то так и надорваться можно таскаючи.
|
| |
|
|
| |
|
tortoise
|
|
Добавлено: Чт Апр 07, 2011 6:36 pm |
|
|
а не сломается? жесткости хватит? м.б. шведская стенка? маленькая, металлическая?
и как верно заметили выше- 2 актюватора?
а энтот самый актюватор = его нельзя задать- подавил-отпустил- с некой периодичностью, или кнопку каждый раз жать надо?
Я еще про лебедку думала……… есть же электрические…….. или нет?
|
| |
|
|
| |
|
болезный
|
|
Добавлено: Чт Апр 07, 2011 7:51 pm |
|
|
| Borisich писал(а):
|
|
Стоя можно, но по-другому. Давить надо будет на планку в районе яйков спереди, а под спину к районе лопоток нужна будет вторая. Погда человек при воздействии будет как бы пополам ломаться. Но такие вещи обязательно надо делать под присмотром, если делать не так гиперлордоз за две недели обеспечен.
|
Здесь какой-то порнографией попахивает
А если серьёзно, стоя же во много раз сложней будет всё лишнее отключить.
|
| |
|
|
| |
|
|
 Borisich  
|
|
Добавлено: Чт Апр 07, 2011 10:19 pm |
|
|
| Дак потому и не все сразу.
|
| |
|
|
| |
 iceben
|
|
Добавлено: Вс Апр 10, 2011 3:44 pm |
|
|
| Я вот уже 2 недели занимаюсь и хоть и равномерное давление идет (сейчас девушка садиться стала, стало сильнее давить), но все равно правая часть работает и даже болеть может после, а левой хоть бы хны, она конечно тоже работает, но так себе если с правой сравнивать.
|
| |
|
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Чт Апр 14, 2011 9:55 pm |
|
|
Прочитал сейчас в книге (Анатомические поезда....), что
Прямая мышца бедра и прямая мышца живота механически связаны с каждой из тазовых костей. Если они обе сократятся, таз и торс согнутся, сближая грудную клетку и колени.
Может у меня проблема в этом ? Бедра же болят до сих пор, разве что чуть-чуть поменьше, чем раньше. С левой стороны мышца в большем спазме, что приводит к наклону таза слева.
Логично или я не то говорю ?
|
| |
|
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Пн Май 09, 2011 6:57 pm |
|
|
Как дела у свидетелй поподава то? Довненько нет новостей от вас об эффектах...
Вообщем то тут проблемы с грушевидкой появились у родни, прочитал несколько тем здесь по этому поводу повторно, с углублением, провёл пару тестов...оказалось что у многих проблемы с грешевидкой а так же гиперлордозы, у меня тоже нехилый гиперлордоз - проходит у стенки 4 пальца легко, можно и пятый пропихнуть даже Хотя спина не болела и не болит (без труда могу тоскать 80 кг в руках). Усилием воли и мышц (ягодицы и живот) вправил таз на место временно (низ таза подал вперёд), тем самым выровнив лордоз до нормы (пролазеет лишь ладонь, гладящая стенку), так совсем другая осанка!!! попа появляется, спина красивее становится, живот подтягивается....так что собираюсь вступать в вашу секту свидетелей попадава, буду собирать агрегат, и проходить процесс инициализации
Кстати пробую для эксперемента стоять подольше с выпрямленным тазом, как по идее надо, так после 10 сек. появляется боль в грудной клетке, как и предрекал Борисыч...
|
| |
|
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Пн Май 09, 2011 8:36 pm |
|
|
| Я фотки выложу свои в выходные. Я сам толком ничо не ощущаю. Ну т.е ощущал когда первое время активно и ежедневно занимался, последнее время что-то халявничаю.
|
| |
|
|
| |
Green 
|
|
Добавлено: Чт Май 19, 2011 6:02 pm |
|
|
2 Borisich
А вот если честно, эти упражнения кому-нибудь помогли уже РЕАЛЬНО, а не на уровне "кажется,получше стало". Или как раз сейчас вы ставите эксперимент над участниками форума?
|
| |
|
|
| |
|
Borisich
|
|
Добавлено: Чт Май 19, 2011 6:55 pm |
|
|
Здесь описано устройство, которое реально и функционально качает зад.
Помогать оно будет в случае, если оно Вам надо, если не надо, будет вредить.
|
| |
|
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Чт Май 19, 2011 7:17 pm |
|
|
| Green писал(а):
|
|
А вот если честно, эти упражнения кому-нибудь помогли уже РЕАЛЬНО, а не на уровне "кажется,получше стало". Или как раз сейчас вы ставите эксперимент над участниками форума?
|
Только лишь закачка жопы вам не поможет всецело.
А почему вы против того, что "кажется получше стало?"
Добавлено спустя 6 минут 34 секунды:
Чтоб вам не страшно было, устройство это не Борисыч придумал и ставит тут свои эксперименты )))
Вот тут гляньте
Ну и фото для наглядности этого устройства покрасивше
|
| |
|
|
| |
|
Green
|
|
Добавлено: Пт Май 20, 2011 2:02 pm |
|
|
| Цитата:
|
|
А почему вы против того, что "кажется получше стало?"
|
Начал я как-то ПИРМы делать на шею, чтобы спазмы снять (методика В.Павлухина). Сначала действительно "кажется получше стало", а теперь постоянно один сплошной спазм (несколько месяцев делал). + мануальщик очень красочно описывал, что через год-два шея зарастёт окончательно, поэтому надо срочно пройти у него курс лечения: вытяжки, мануальная и т.д. Поэтому я сейчас никому не верю и во всём сомневаюсь, не обижайтесь.
| Цитата:
|
|
Помогать оно будет в случае, если оно Вам надо
|
Золотые слова). Понять бы теперь, надо оно мне или нет
|
| |
|
|
| |
|
Borisich
|
|
Добавлено: Пн Май 23, 2011 10:01 am |
|
|
| Вы начали с "переделки" верхнего сегмента, когда все с низу как было так и оставалось криво и косо. Влезли, разрушили компенсации, причину перегрузок не убрали, вот вам ответ организма.
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Сильная функциональная ПОПА |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.