Сильная функциональная ПОПА  |
Vanya    
|
 Добавлено: Пн Апр 04, 2011 8:40 pm |
|
|
| Borisich писал(а):
|
Но, грудная клетка - это не плечи и даже не лопатки. В жизни все наоборот.
|
глянул сечас твою фотку со спины в теме про тазы. хочешь сказать у тебя не правое плечо выше было ? на стороне более выпуклой половины грудной клетки, правостороннего сколиоза.
|
| |
|
|
| |
|
|
 Borisich  
|
|
Добавлено: Пн Апр 04, 2011 9:07 pm |
|
|
Правое плечо было сильно ниже, сантиметра на три. По лопаткам смотри, они не обманут.
Хайль бубновский тоже так решил и "программу" расписал, гнида...
|
| |
|
|
| |
|
Vanya
|
|
Добавлено: Пн Апр 04, 2011 9:34 pm |
|
|
дак вегда будет лопатка и плечо выше там где грудная клетка (дуга) вогнутая или есть варианты ?
Добавлено спустя 1 час 21 минуту 13 секунд:
опечатался не ниже а выше..
|
| |
|
|
| |
|
Borisich
|
|
Добавлено: Вт Апр 05, 2011 11:37 pm |
|
|
| Не всегда, вариантов море.
|
| |
|
|
| |
 Павел67 
|
|
Добавлено: Ср Апр 06, 2011 6:16 am |
|
|
Борисыч,у меня таз,сужу визуально по району тазобёдренных суставов,развёрнут..блин не знаю как сказать,короче если всю ногу по оси стараться выворачивать наружу оставляя ступню на месте,то картина улучшается,раньше у меня был сглажен лордоз,последние пару месяцев он каким то чудодейственным образом появился,никаких особых мер не придпринемал,единственное что,это сильно сократил время сидения на стуле,ну может в сумме до двух-трёх часов в день,есть ли способ что бы тазобедренные задвинуть уж больно они некрасиво торчат,ещё в школьные годы заметил
Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
в свидетели поподава пока не вступал,по причине сглаженного лордоза,но теперь когда картина на мой взгляд поменялась,стоит наверное подумать об этом?
|
| |
|
|
| |
|
|
болезный 
|
|
Добавлено: Ср Апр 06, 2011 8:29 pm |
|
|
положил здесь фотографии
кто-нибудь видит изменения?
Добавлено спустя 13 часов 39 минут 25 секунд:
заказал актуатор(электродомкрат то бишь). Где-то через недельку приедет. Буду думать как его к дрыну прицепить.
|
| |
|
|
| |
Vladimir_G5 
|
|
Добавлено: Чт Апр 07, 2011 1:28 pm |
|
|
| А дай ссылочку, а то брат хочет сделать автооткрывание багажника в авто, может подойдет
|
| |
|
|
| |
|
болезный
|
|
Добавлено: Чт Апр 07, 2011 1:40 pm |
|
|
|
|
|
| |
|
Vladimir_G5
|
|
Добавлено: Чт Апр 07, 2011 2:09 pm |
|
|
Спасибо, прикольно.
А ты походу автомобильный аккум для весу на дрын приладишь? всетаки 24А надо. Или актюатор давить будет?
|
| |
|
|
| |
|
болезный
|
|
Добавлено: Чт Апр 07, 2011 2:15 pm |
|
|
я думаю блинов для штанги накидать, актуатор снизу подставить.
было бы хорошо сверху давить, тогда без блинов можно обойтись, только у меня не получилось придумать как это сделать.
|
| |
|
|
| |
|
Vladimir_G5
|
|
Добавлено: Чт Апр 07, 2011 3:03 pm |
|
|
Сверху  , главное чтоб кнопка под рукой была
А что сложного. Анкер в пол забиваешь и цепляешь актуатор, он тянет и блины не нужны. или длинную штангу в потолок, тогда давить будет
Братан загорелся, нашли маленькие девайсы, на 100 фунтов.
или систему подвесных блоков сделай.
|
| |
|
|
| |
|
болезный
|
|
Добавлено: Чт Апр 07, 2011 3:41 pm |
|
|
| да я думал про это, но квартиру уродовать не хочется
|
| |
|
|
| |
|
Vladimir_G5
|
|
Добавлено: Чт Апр 07, 2011 5:30 pm |
|
|
Значит к стене всякую хрень крепить - это не уродовать, а как в пол анкер вбить это уродовать? подобные актюаторы используются для перемешения спутниковых тарелок, ето поближе чем Ебей.
Если использовать подобные актюаторы, зачем вообще весь этот огромный дрын нужен, можно просто сделать все миниатюрно
или, вот прям на ходу идея в голову пришла, приделать этот девайс не к полу, а к стене и делать качь жопэ стоя, в физиологичной позе.
Борисыч, что скажешь?
|
| |
|
|
| |
|
болезный
|
|
Добавлено: Чт Апр 07, 2011 5:43 pm |
|
|
| только дрын снять можно, а хрень посреди пола торчать будет
|
| |
|
|
| |
|
Borisich
|
|
Добавлено: Чт Апр 07, 2011 5:43 pm |
|
|
| Стоя можно, но по-другому. Давить надо будет на планку в районе яйков спереди, а под спину к районе лопоток нужна будет вторая. Погда человек при воздействии будет как бы пополам ломаться. Но такие вещи обязательно надо делать под присмотром, если делать не так гиперлордоз за две недели обеспечен.
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Сильная функциональная ПОПА |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.