Новичек. 2 грыжи, протрузия, корешковый синдром |
 donkrasn1    
|
 Добавлено: Вс Фев 20, 2011 4:10 pm |
|
|
К вечеру выпрямился опять.
Как ванька-встанька блин.
|
| |
|
|
| |
|
|
 tortoise
|
|
Добавлено: Пн Фев 21, 2011 5:38 am |
|
|
| Утром всегда мышца и связки менее подвижны, менее эластичны, чем вечером, утро- показатель как ты себя на самом деле чествуешь, что можешь. Просто с утра по больше по нагружать себя надо, тогда быстрее процесс пойдет, как минимум на сегодня быстрее почувствуешь себя человеком ( с утра, а не к вечеру).
|
| |
|
|
| |
|
donkrasn1
|
|
Добавлено: Пн Фев 21, 2011 7:55 am |
|
|
Понедельник 21-02-2011
Сегодня встал вообще без болей.
Ну кроме одной. Голова чего-то побаливает.
Ходил по дорожке. Слегка побаливает в бедре и коленке. Но совсем немного.
И почему-то болит правая пятка. как будто сильно ударил чем-то.
Но не могу наклонить голову. сразу тянет бедро.
Вообще как понять. когда можно понемногу садиться? Стоя я могу. ходить могу, лежать могу, а сидеть не могу. Больно в пояснице. В Ванной могу сидеть с наклоном назад градусов под 45. А если 90 градусов, то не получается. Больно.
|
| |
|
|
| |
|
donkrasn1
|
|
Добавлено: Пн Фев 21, 2011 11:28 am |
|
|
Дмитрий, вы много написали.
А вот вывод выдернуть не могу. Не могу никак сути понять.
Что мне становиться лучше, но скоро будет хуже и меня накроет еще сильнее, чем сейчас?
Или Мне становится лучше и это хорошо, но надо проконсультироваться с грамотными, умудренными опытом врачами?
Мне становится лучше с каждым днем.
|
| |
|
|
| |
|
donkrasn1
|
|
Добавлено: Пн Фев 21, 2011 1:13 pm |
|
|
А я уж думал, что это у меня на фоне головной боли сегодня.
В комп смотрю и читаю строчки с точками. Подождал немного, не прошло.
Что это было?
Добавлено спустя 17 минут 5 секунд:
Кстати, что это может такое быть?
Наклоняю голову и тянет в бедре?
Я тяну какую-то мышцу так?
Вопрос не к Хорькову.
|
| |
|
|
| |
|
|
 Borisich  
|
|
Добавлено: Пн Фев 21, 2011 2:51 pm |
|
|
Это спазм вовлеченных в удержание осанки длиннейших мышц спины.
В спазме потому что уровнем ниже мало чего осталось.
|
| |
|
|
| |
|
donkrasn1
|
|
Добавлено: Пн Фев 21, 2011 2:53 pm |
|
|
| Borisich писал(а):
|
Это спазм вовлеченных в удержание осанки длиннейших мышц спины.
В спазме потому что уровнем ниже мало чего осталось.
|
Так я в правильном направлении?
Или это уже не восстанавливается?
|
| |
|
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Вт Фев 22, 2011 12:03 am |
|
|
| Из за погоды болеть не может, есть другие, более близкие к телу вашему причины болей. Погода (перепад давления) может вызывать мигрени лишь пр условии серьёзных заболеваний у человека, например того же синдрома позвоночной артерии.
|
| |
|
|
| |
|
donkrasn1
|
|
Добавлено: Вт Фев 22, 2011 4:08 am |
|
|
Вторник 22-02-2011.
При начале движения присутствует боль в бедре и коленке.
Но есть одно изменение. Онемение голени практически нет. Вчера было, сегодня нет.
Вечером вчера мог наклонять голову и ничего не болело.
Почему-то продалжает болеть пятка на правой ноге, возможно потянул связки на правой ноге, когда ходил, когда болели мышцы голени. Я же тогда ноги выворачивал, чтобы можно идти было.
Голова не болит. Сегодня ночью спал без подушки. Может в этом причина.
3 дня назад поменял подушку. Была твердая. Поменял на мягкую. И после этого стала болеть голова. После ночи без подушки, вроде нормально. Поэксперементирую.
Также продолжаю ходить по дорожке.
Но не так много. В час минут 10. Получается по 250 метров. Работаю за компьютером лежа.
Получается приседать. Нужно ли сейчас это мне? Ну наклоняться не решаюсь, а вот присесть и что-нибудь поднять - это да.
Вообще это нормальный процесс выхода из обострения или не по учебнику?
Комментариев сейчас стало мало на этом форуме, складывается мнение, что нечего мне отвечать из за неспецифического течения болезни. Так ли это? Или наоборот все именно по учебнику? И скоро я даже с утра смогу встать и спокойно без боли пойти. Сейчас как бы растягивать мышцы нужно, а потом они начинают работать.
Что еще. Сахара с утранатощак 5.6 Давление 120 на 80 ЧСС 59-60. Вес застрял на месте уже неделю. Но это нормально, организм сопротивляется. Ровно 100 кг. Ни туда ни сюда. По расчетам завтра начнется опять снижение.
Продолжаю спасть на полу. С подушками решил поменять. Задолбала твердая, но, видимо, лучше твердая или без нее.
Тут позвонили мне вчера и говорят, помню ли я про то, что 25 числа я записан к нейрохирургу. Оказывается я записался к нейро, когда очень болело. Ну не буду отказываться. Схожу, спрошу, что скажет вообще.
|
| |
|
|
| |
 Павел67 
|
|
Добавлено: Вт Фев 22, 2011 6:34 am |
|
|
"Или наоборот все именно по учебнику? И скоро я даже с утра смогу встать и спокойно без боли пойти."
думаю именно это и случится,организм восстанавливается всегда,если ему активно не мешать,если есть улучшения,значит всё идёт как надо и логично предположить,что скоро можно будет вернуться к боле менее нормальной жизни,правда до полного(условно) выздоровления по учебнику,должно пройти полтора-два года.
|
| |
|
|
| |
|
donkrasn1
|
|
Добавлено: Вт Фев 22, 2011 7:14 am |
|
|
| Тупее не бывает писал(а):
|
|
Из за погоды болеть не может, есть другие, более близкие к телу вашему причины болей. Погода (перепад давления) может вызывать мигрени лишь пр условии серьёзных заболеваний у человека, например того же синдрома позвоночной артерии.
|
Мне делали узи шейных сосудов. Все нормально. Не помню, как называется. Помню слово доплер. Делали в мае 2010 года.
|
| |
|
|
| |
|
Borisich
|
|
Добавлено: Вт Фев 22, 2011 8:55 am |
|
|
Мужииик! Прально у тебя все идет. И мышцы по делу болят, про пятку, онемение и все прочее есть одно простое слово - оживает))))
К нейрохирургу обязательно сходи, послушай лекцию о чудесном избавлении от всего, что болеть прям завтра перестанет, а главное что если не сейчас, то завтра ноги отвалятся.
Пощади себя еще с недельку, а потом аккуратно приучай организм быть в состоянии стоя целый день. Плавно наращивай периоды ходьбы, чтобы где-то через неделю ходил по полчаса за раз.
Приседать пока не стоит, только на ноги встал. Да и не присядешь ты сейчас толком.
Коли поползешь в сторону больницы, зайди заодно к эндокринологу - спроси как отменяют диабетон (коли сахар почему-то в норме(это очень хорошо))), а заодно и к кардиологу, продолжай снижать химическую нагрузку. Колесьи эти от давления - крайне небезопасная вещь.
|
| |
|
|
| |
Vladimir_G5 
|
|
Добавлено: Вт Фев 22, 2011 12:13 pm |
|
|
| Приятно читать! Сейчас жизнь закрутится, но ты главное резко не форсируй.
|
| |
|
|
| |
|
donkrasn1
|
|
Добавлено: Вт Фев 22, 2011 5:46 pm |
|
|
Да я и сам хоть вздохнул сейчас по-нормальному, если так назвать можно.
Вроде не особо напрягаюсь.
Дискомфорта много конечно.
Но даже после целого дня и в течении дня сахара поднимаются до 8 - это просто супер. мелкие ранки. пока лежал первые 2 недели превратились в большие раны. Видели на моих фото на спине и на плечах пятна? Это мелкие прыщички были. Сахара большие не давали ничему заживать+ежедневный кардиомагнил=свертываемость и заживляемость на нуле. Диета и отмена уколов и некоторых других препаратов постепенно приносят свои плоды. Сейчас компенсация, но пока на диабетоне и на длинном инсулине Лантус. Но постепенно я уберу сначала длинный инсулин, а потом и диабетон. Сейчас короткий вообще не подкалываю. Хватает длинного.
Борисыч, встречаться с эндокринологом не буду так как их нет грамотных ни одного, а перебрал я их уже 15 штук. Сам начал разбираться с год назад со своим диабетом и сам все довел до ума, а до этого 5 лет ни один врач не мог.
А вот нейро послушаю, тем более практикующий нейрохирург в Краевой больнице. Один из самых лучших в крае. И тогда можно уже собирать в кучу образ доктора из нескольких врачей. Мнения и методики у всех разные. А принцип почти один и тот же.
Кстати к вечеру опять расходился. И прямо иду и прямо стою. И даже голова наклоняется вперед. Боли еще есть, но уже приемлимо.
И вот еще. У меня есть возможность вот так быть дома уже месяц как практически безвылазно. У меня есть возможность и работать дома и управлять моей компанией из дома. И покой и физ.нагрузка. И доктора сами приходят (привозят). Но так ведь не у всех. Как справляться с этим недугом, если надо работать. а больничный точно не прокормит? Я так понимаю и излечение медленнее или я не заблуждаюсь?
|
| |
|
|
| |
|
Borisich
|
|
Добавлено: Вт Фев 22, 2011 6:12 pm |
|
|
А зря.
На счет длинного инсулина. Он гораздо вреднее "короткого" - это раз. Любой инсулин из вне подавляет выработку собственного-это два. А в конце он тоже не действует, только пол организма уже рассыпалось... Поджелудочная, так понял, у тебя еще работает. По-любому надо думать не о заместительной терапии, а о восстановлении своего. На деле это проще чем рассказывают.
Прыщи))))) Это, дорогой, печенюшка отъехала от такого коктейля лекарств. Съерничаю конечно, но повторюсь суммируем количества лекарств и делим на смертельные "дозы".
Кстати ее можно в больничке заодно проверить, "длинные" сахара - это функция печени, а не поджелудочной. Недели через две при наличии хорошей двигательной активности организм относительно раскоксуется и печень заработает.
По делу, пора тебе
1. Нормально есть (не жрать, а сбалансировано питаться) не надо голодовок или скурпулезного подсчета калорий - это бред, кроме нарушений обмена веществ ничерта не даст. Обязательно много зелени и мясо, лучше всего говядина. Щас надо будет много мышц по делу набирать. Дави компоты всякие там из сухофруктов, короче нормальная еда без обжорства. Со 140 до 100 это извините не мало.
2 Через пару дней - по самочувствию- валить из дома. Лучше в парк.
Схема проста. Берешь кого-нить с авто. И пошел, до упора (на 1,5-2 км должно тебя уже хватить), короче пока не почувствуешь необходимость на боковую. Запомнил. На следующий день прибавляй по 25% трассы.
Но не ковылять, а в шустром темпе. С собой В РЮКЗАК, а не в руку 1,5 литра воды. Выпивать все, не меньше. Через неделю начнешь аккуратно брать осевую нагрузку, пока с собственным весом.
Заодно начинай плавно лазить в контрастный душ (но не надо сразу в холодной вожде 20 минут).
Процесс восстановления- это сугубо индивидуальная тема. По моим прикидкам, ты стоишь одной ногой сам знаешь где, но возраст вполне позволит за 1,5-2 года восстановиться полностью (при наличии желания и головы).
PS^ в больничке будут твердить о пользе плавания, искренний совет не ведись - скрючит обратно.
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Новичек. 2 грыжи, протрузия, корешковый синдром |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.