Сильная функциональная ПОПА  |
 Borisich     
|
 Добавлено: Вс Фев 13, 2011 11:10 am |
|
|
Это punto switcher чего то напереводил.
Можно посто кронштейн к стене, а к нему раму. Но тогда на этом девайсе можно делать только задницу, грудь еще можно, но ненужно.
А если к стене прикрутить профиль высотой в человеческий рост (по плечи), насверлить в нем дырок под болты на разной высоте. Тогда рамку можно будет крепить под разными углами и много чего еще делать.
Добавлено спустя 7 минут 33 секунды:
| Павел67 писал(а):
|
|
Борисыч,ещё раз задам вопрос,если сглаженый лордоз с чего начинать коли дрыном задницу давить нельзя? или на него нет ответа?
|
Если у тебя действительно сглаженный лордоз, это означает, что таз упал не вперед, а назад относительно крестца. Тогда грудь должна быть на выкате, коленки развернуты кнаружи и варусная деформация стоп. Если уверен, что лордоза нету, жопу давить можно, просто много не надо,
Проблема другого порядка, надо таз вперед уронить, прокрутить относительно крестца. Собсно принцип будет тем же, только все вектора движений будут противоположны. Вот только вопрос как это в жизни воплотить, надо ж получаестя на таз спереди усилие прикладывать, а там яйки, стремно, одно неверное движение...))))))))))))
Добавлено спустя 5 минут 11 секунд:
| Тупее не бывает писал(а):
|
|
Если нужно изолированно полупопие отдельное развивать, не проще ли просто лёжа на животе, поднимать одну ногу прямую? Так можно легко раскачать полупопие.
|
Так можно раскачать динамическую мускулатуру полупопия. Жопа просто статен больше.
Здесь речь идет о функции, а фиксаторы таза подъемом ноги в позе раком или лежа не достать, они в таком упражнении не работают, совсем.
Потом ногу поднимать, при отсутсвии жопы человек будет спиной с противоположной стороны
|
| |
|
|
| |
|
|
 chereshnya 
|
|
Добавлено: Вс Фев 13, 2011 12:17 pm |
|
|
| Borisich писал(а):
|
Это punto switcher чего то напереводил.
А если к стене прикрутить профиль высотой в человеческий рост (по плечи), насверлить в нем дырок под болты на разной высоте. Тогда рамку можно будет крепить под разными углами и много чего еще делать.
|
Вот оно:
|
| |
|
|
| |
 Павел67 
|
|
Добавлено: Вс Фев 13, 2011 12:49 pm |
|
|
"Если у тебя действительно сглаженный лордоз, это означает, что таз упал не вперед, а назад относительно крестца. Тогда грудь должна быть на выкате, коленки развернуты кнаружи и варусная деформация стоп."
теперь уже не уверен,грудь у меня совсем не на выкате и варусной деформации нету,похоже я лоханулся конкретно,думал ладонь пройти на ребре должна между стеной и поясницей,получается что просто ладонь просунуть плоскостью к стене,вроде проходит в притирку,значит давить задницу то?а то яки жалко))
Добавлено спустя 3 минуты 31 секунду:
грудная клетка плоская сбоку,спина тоже плоская...качал качал с детства...только сиськи накачал,а выясняется что и они бесполезны и даже вредны
|
| |
|
|
| |
Alexey3000 
|
|
Добавлено: Вс Фев 13, 2011 2:16 pm |
|
|
Черешня, я себе не делал, ибо моя самодеятельность постоянно кончается плачевно. Так что теперь доверюсь профи...
Ты где это фото взяла? Вот в такие центры и надо обращаться, раз там понимают, как эти тренажеры использовать...
Борисыч, получается при сглаженном надо п/поясничные качать, что таз вперед наклонить??? Как это делать? Опять же, может сглаженный лордоз врожденный, так что лучше вообще не лезть...Спины ж всякие бывают от рождения...
|
| |
|
|
| |
|
Borisich
|
|
Добавлено: Вс Фев 13, 2011 5:59 pm |
|
|
Опять двадцать пять. Нет не п-поясничные. НАДО ТАЗ ОТНОСИТЕЛЬНО КРЕСТЦА ВРАЩАТЬ.
П-поясничная будет тянуть середину поясничного отдела к коленке. Рычаги слишком велики. Надо точечное что-то. Не знаю, с таким положением дел вживую еще не сталкивался. Думать надо.
Добавлено спустя 6 минут 6 секунд:
На фото авторские тренажеры Е.Блюма. Был там. Парня, по-моему Антон зовут. Живет в районе м.Выхино. В Ярославль смотался его предшественник Денис. Открыл там свой зал.
Блюм кстати -это в стране, а может быть и в Европе высший пилотаж. Но дико дорого, около 300-350 тыс в месяц, при том ходить полгода не меньше. Отсутствие конкуренции, блин.
Тренажеры эти делают в Белгороде. Но они для "промышленного применения", кроме двух-трех, в домашних условиях трудноприменимы, т.к. это только железо, а к ним еще понимающий человек с мозгами и опытом пользования требуется.
Посмотрим, что за самородка Alexey3000 отыскал в Барнауле. Принципы работы у него видимо те же.
|
| |
|
|
| |
|
|
|
chereshnya
|
|
Добавлено: Вс Фев 13, 2011 6:58 pm |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
думал ладонь пройти на ребре должна между стеной и поясницей,получается что просто ладонь просунуть плоскостью к стене,вроде проходит в притирку,значит давить задницу то?а то яки жалко))
|
Так просовываем ладонь, расположенную параллельно полу? если 4 пальца свободно проходят, то гиперлордоз? У меня 5 пальцев проходит.
Вот в этом блоге я спрашивала этот вопрос, там внизу читайте комментарии
Добавлено спустя 13 минут 30 секунд:
Фото я и взяла с сайта доктора Блюма)))
Весь его уже облазила - всё грамотно и внушает доверие(кроме того, что сомнения берут о возможности лечения детей с ДЦП, здесь процент выздоровления не так велик). Но дорогоооооооо, что ващеееее...... Это как ипотека.
Борисыч, ты ведь там начинал? расскажи.
А дальше, я так полагаю, раскрутил всё в уме сам, все эти техники и потом уже занимался дома? эх, мне б твой мозг похитить на денек)))
Что же этот Денис открыл зал не в Липецке, а в Ярославле?
Блин, Липецк, Воронеж, Тамбов, Тула - это что тут ко мне поближе. Ничего не вижу подобного. Да у многих и сайтов-то нет, а по телефону столько лапши навешают, только приходи.
Добавлено спустя 5 минут 48 секунд:
Сегодня полдня ездили искали профильную трубу, цена копейки - 32р. за погонный метр. Перфорированной нет. Есть только перфорированный профиль типа "уголком" или буквой "П". В общем, прийдется сверлить. Или может быть, подойдет и буквой "П"? надо поискать попрочнее.
Борисыч, а как ты скрепил рамку с опорой?
Как сделаем дрын, сфоткаю.
|
| |
|
|
| |
|
Alexey3000
|
|
Добавлено: Вс Фев 13, 2011 8:07 pm |
|
|
Борисыч, главное чтоб и цены там были божеские ))) а не как у Блюма
И всё же во главе угла лежат не тренажеры, а технология лечения - понимание чего куда перекосило и куда докручивать, Борисыч, ты ж своего друга с работы без всяких тренажеров выправил, только своими руками. Да и Блюм писал, что у него лучшие тренажеры - это живые люди, которые могут задавать какое угодно усилие несравнимое с самым навороченным тренажером
|
| |
|
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Вс Фев 13, 2011 9:24 pm |
|
|
"Так просовываем ладонь, расположенную параллельно полу? если 4 пальца свободно проходят, то гиперлордоз? У меня 5 пальцев проходит. "
а...точно,параллельно полу,у меня не проходит,как я и думал сглаженный лордоз,значит мне нельзя задницу давить,обидно то как,всем можно,а мне нельзя
Добавлено спустя 4 минуты 5 секунд:
всего пару пальцев протиснется(( а на тамограмме вобще там кифоз был вместо лордоза,но я это списал на сильный спазм,я лежал там сгибаясь от боли
Добавлено спустя 4 минуты 30 секунд:
у меня вобще по моему позвоночник прямой как палка,что вверху что внизу,как с этим быть ума не приложу,никакой амортизации нету
|
| |
|
|
| |
|
chereshnya
|
|
Добавлено: Вс Фев 13, 2011 9:34 pm |
|
|
Я в шоке! ну и врачи у нас!!! Ведь ни один врач не сказал мне, что у меня гиперлордоз. Все глянут на заключение МРТ, а там "лордоз сглажен". Пока тут где-то на форуме не прочитала, сроду бы не узнала.
О, спасибо этому форуму и всем вам!!!
|
| |
|
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Вс Фев 13, 2011 9:36 pm |
|
|
| встал в своё время дурак на ноги,всего в 4.5 месяца(маманя рассказывала) вот поди и согнул жопу не в ту сторону как у нормальных людей
|
| |
|
|
| |
|
chereshnya
|
|
Добавлено: Вс Фев 13, 2011 9:41 pm |
|
|
Борисыч, а чисто психологический вопрос.
Вот ты себя выправил, другу помог.
А были в период работы над собой серьезные обострения?
И если были, как ты справлялся? как не испугался? ну ведь любой человек после того, как становится хуже, начнет сомневаться и впадать в отчаяние...
Извини,что может, не в тему, но я человек эмоционально-чувствительный, вот и возникает вопрос)))
|
| |
|
|
| |
|
Vanya
|
|
Добавлено: Вс Фев 13, 2011 10:01 pm |
|
|
да ну нафиг, паралельно полу это гиперлордоз какойто получается.
и не понятно там по сцылке написано - "удобней всего когда ладонь направлена вверх, так не мешает большой палец"
что такое вверх ? автор наверно перепутал паралельно с перпендикулярно.
п.с. Павел, не делай поспешных выводов , наверняка у тебя гиперлордоз как и у всех.
|
| |
|
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Вс Фев 13, 2011 10:12 pm |
|
|
Ну если у Павла позвоночник аки палка прямой, то явно гиполордоз 
|
| |
|
|
| |
|
chereshnya
|
|
Добавлено: Вс Фев 13, 2011 10:18 pm |
|
|
Vanya
Я его поняла так - ладонь параллельно полу, ладошка смотрит вверх, тогда большой палец остановится на боку туловища.
А вот если ладонь должна быть параллельна стене, то это жесть - у меня ж таких пять пройдет - что-то не то.
|
| |
|
|
| |
|
Borisich
|
|
Добавлено: Вс Фев 13, 2011 10:20 pm |
|
|
Не надо пальцы считать. Ладонь в норме ребром должна быть. Если поперек проходит это гиперлордозище. (при условии что стопы параллельно и вплотную друг к другу). Про лордоз уже писал где-то, как правило он в положении стоя прямо противоположен тому, что на МРТ.
То Черешня. Слушай чего только не прошел. Хлеще всего было у Бубновского в Сокольниках. Эти падлы окончательно добили, притом за собственные же бабки.
А потом был и у Блюма, очень много с ним беседовал, но он еврей хитрый, знания отдает по крупицам. Больше примерами на мозг давит. Потом как-то тяпнули по маленькой он нарисовал картинку, все стало на свои места. Что понравилось, так это то, что он гарантию на работу дает. Не понравилось - количество денежных единиц за эту работу.
С другой стороны когда здоровье есть говоришь, что оно бесценно, а когда его нет не имеет цены все остальное, поскольку нафиг не нужно. Потом Блюм с грыжами и прочей мелочевкой давно уже не работает, если для своих только. У него НИИ в РУДЭНЕ, они занимаются гораздо более сложными вещами, которые академическая медицина признала безнадегой.
Своими глазами видел мальчика с миопатией наследственной.
Это когда мышцы атрофируются на генном уровне. Ребенка принесли в виде кабачка, не то что стоять, сидеть не мог, как прислонили, так и лежал. ЦДКБ дали три месяца до конца... Херовая вобщем ситуация.
Заскакивал в центр в декабре, мальчонка ходил. Понятно, что не как все, его шатало и т.д., но он ходил. Занимались с ним на тот момент уже где-то год, каждый день по 5-7часов. Наверное такие вещи действительно дорого стоят.
Добавлено спустя 12 минут 44 секунды:
Про блог. Там при сколиозе плавать рекомендуют)))) уроды!
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Сильная функциональная ПОПА |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.