Сколиоз, грыжи и боли в шее и пояснице.  |
 desire82    
|
 Добавлено: Чт Окт 10, 2019 6:24 pm |
|
|
| nikolaj66 писал(а):
|
| desire82 писал(а):
|
ну если считать работу по дому и забег по магазинам физической нагрузкой, то присутствует))) в остальном увы...
что предшествовало... да много чего... стресс, постоянное чувство разбитости... сумку несла на плече тяжеленную, но началось именно все с головы... с плеч, и боли в голове, как при мигрени, с головокружения, с боли поворачивать глаза, утром глаза как у вампира(целый день за компом), с этим пришла к врачам ,думала опять сфеноидит, был год назад... однако сделали КТ пазух, на всякий кукушку и все... была у невролога, она сказала спасм трапеции..это все в период с 26-3 октября. а потом 7го числа добавился тройничный.. ныл, жжение по ходу ветвей нерва... с иррадиацией в губу нижнюю. 8-го опять к неврологу, то сказал иголки по цито, финлепсин и мидокалм мне в помощь, если не поможет, то ботокс...
Калий 2.4... бывает 3.6 , я так несколько лет уже живу... давление всегда низкое, раньше еще специально энап пила 5мг.
до операции надеюсь не дойдет. и еще врач эта невролог, сказала, что при открывании у меня челюсть уходит( бруксизм) типа того что-то...
Добавлено спустя 36 секунд:
и она же сказала, что очень напряжены жевательные мышцы... и их надо расслабить.
|
Вам не приходило в голову испробовать чего нибудь свеженького в решении своей проблемы? Скажем, понапрягать, почти, все мышцы своего тела одним движением сразу, при чем по всей линии позвоночника от кончика большого пальца на ноге и до макушки. При таком напряжении тело само выберит с какой мышцы начать правку себя. Как бы то ни было, форум данный и построен на работе с напряжением мышц, правда, отдельных.
|
расскажите это как надо напрячь все мышцы разом?
|
| |
|
|
| |
|
|
AlexCasual 
|
|
Добавлено: Чт Окт 10, 2019 6:25 pm |
|
|
| nikolaj66 писал(а):
|
| desire82 писал(а):
|
ну если считать работу по дому и забег по магазинам физической нагрузкой, то присутствует))) в остальном увы...
что предшествовало... да много чего... стресс, постоянное чувство разбитости... сумку несла на плече тяжеленную, но началось именно все с головы... с плеч, и боли в голове, как при мигрени, с головокружения, с боли поворачивать глаза, утром глаза как у вампира(целый день за компом), с этим пришла к врачам ,думала опять сфеноидит, был год назад... однако сделали КТ пазух, на всякий кукушку и все... была у невролога, она сказала спасм трапеции..это все в период с 26-3 октября. а потом 7го числа добавился тройничный.. ныл, жжение по ходу ветвей нерва... с иррадиацией в губу нижнюю. 8-го опять к неврологу, то сказал иголки по цито, финлепсин и мидокалм мне в помощь, если не поможет, то ботокс...
Калий 2.4... бывает 3.6 , я так несколько лет уже живу... давление всегда низкое, раньше еще специально энап пила 5мг.
до операции надеюсь не дойдет. и еще врач эта невролог, сказала, что при открывании у меня челюсть уходит( бруксизм) типа того что-то...
Добавлено спустя 36 секунд:
и она же сказала, что очень напряжены жевательные мышцы... и их надо расслабить.
|
Вам не приходило в голову испробовать чего нибудь свеженького в решении своей проблемы? Скажем, понапрягать, почти, все мышцы своего тела одним движением сразу, при чем по всей линии позвоночника от кончика большого пальца на ноге и до макушки. При таком напряжении тело само выберит с какой мышцы начать правку себя. Как бы то ни было, форум данный и построен на работе с напряжением мышц, правда, отдельных.
|
И как собственно их так напрячь все сразу?
|
| |
|
|
| |
|
desire82
|
|
Добавлено: Чт Окт 10, 2019 6:27 pm |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
| desire82 писал(а):
|
|
сумку несла на плече тяжеленную, но началось именно все с головы... с плеч
|
А вот это очень зря. Сумки вообще таскать не нужно. Нет ничего хуже чем вот такая тянущая нагрузка продолжительное время. Избегать любыми способами. Я могу легко заработать спазм подзатылочных, хотя иду и веса сумки не ощущаю и могу нести в пять раз больше. А через несколько часов, или следующий день, здрассти приехали.
|
По 12 кг в сумку и на плечо... Так периодически такскаю от машины или рынка, что рядом. И в другой руке куча пакетов
Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:
В любом случае, надо показаться спецам с форума, если примите конечно 
Пройти еще доп обследования... А дальше решать что делать
|
| |
|
|
| |
 papai 
|
|
Добавлено: Чт Окт 10, 2019 6:31 pm |
|
|
| Квадратная наверняка в спазме от 12-ти килограммовых сумок на плече. Выздоравливай, Дизайр ))
|
| |
|
|
| |
|
desire82
|
|
Добавлено: Чт Окт 10, 2019 6:33 pm |
|
|
| Вооще самой интересно и страшно насколько я сдала позиции за эти 5 лет
|
| |
|
|
_________________ Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...
|
| |
|
|
|
nikolaj66
|
|
Добавлено: Чт Окт 10, 2019 6:34 pm |
|
|
| desire82 писал(а):
|
| nikolaj66 писал(а):
|
| desire82 писал(а):
|
ну если считать работу по дому и забег по магазинам физической нагрузкой, то присутствует))) в остальном увы...
что предшествовало... да много чего... стресс, постоянное чувство разбитости... сумку несла на плече тяжеленную, но началось именно все с головы... с плеч, и боли в голове, как при мигрени, с головокружения, с боли поворачивать глаза, утром глаза как у вампира(целый день за компом), с этим пришла к врачам ,думала опять сфеноидит, был год назад... однако сделали КТ пазух, на всякий кукушку и все... была у невролога, она сказала спасм трапеции..это все в период с 26-3 октября. а потом 7го числа добавился тройничный.. ныл, жжение по ходу ветвей нерва... с иррадиацией в губу нижнюю. 8-го опять к неврологу, то сказал иголки по цито, финлепсин и мидокалм мне в помощь, если не поможет, то ботокс...
Калий 2.4... бывает 3.6 , я так несколько лет уже живу... давление всегда низкое, раньше еще специально энап пила 5мг.
до операции надеюсь не дойдет. и еще врач эта невролог, сказала, что при открывании у меня челюсть уходит( бруксизм) типа того что-то...
Добавлено спустя 36 секунд:
и она же сказала, что очень напряжены жевательные мышцы... и их надо расслабить.
|
Вам не приходило в голову испробовать чего нибудь свеженького в решении своей проблемы? Скажем, понапрягать, почти, все мышцы своего тела одним движением сразу, при чем по всей линии позвоночника от кончика большого пальца на ноге и до макушки. При таком напряжении тело само выберит с какой мышцы начать правку себя. Как бы то ни было, форум данный и построен на работе с напряжением мышц, правда, отдельных.
|
расскажите это как надо напрячь все мышцы разом
?
|
Как у вас с равновесием при стойке на одной ноге, стоите твердо, как долго?
|
| |
|
|
| |
|
desire82
|
|
Добавлено: Чт Окт 10, 2019 6:35 pm |
|
|
| papai писал(а):
|
|
Квадратная наверняка в спазме от 12-ти килограммовых сумок на плече. Выздоравливай, Дизайр ))
|
Гран мерси, я не сдамся) и вам крепкого здоровья
|
| |
|
|
| |
|
nikolaj66
|
|
Добавлено: Чт Окт 10, 2019 6:36 pm |
|
|
| desire82 писал(а):
|
| nikolaj66 писал(а):
|
| desire82 писал(а):
|
ну если считать работу по дому и забег по магазинам физической нагрузкой, то присутствует))) в остальном увы...
что предшествовало... да много чего... стресс, постоянное чувство разбитости... сумку несла на плече тяжеленную, но началось именно все с головы... с плеч, и боли в голове, как при мигрени, с головокружения, с боли поворачивать глаза, утром глаза как у вампира(целый день за компом), с этим пришла к врачам ,думала опять сфеноидит, был год назад... однако сделали КТ пазух, на всякий кукушку и все... была у невролога, она сказала спасм трапеции..это все в период с 26-3 октября. а потом 7го числа добавился тройничный.. ныл, жжение по ходу ветвей нерва... с иррадиацией в губу нижнюю. 8-го опять к неврологу, то сказал иголки по цито, финлепсин и мидокалм мне в помощь, если не поможет, то ботокс...
Калий 2.4... бывает 3.6 , я так несколько лет уже живу... давление всегда низкое, раньше еще специально энап пила 5мг.
до операции надеюсь не дойдет. и еще врач эта невролог, сказала, что при открывании у меня челюсть уходит( бруксизм) типа того что-то...
Добавлено спустя 36 секунд:
и она же сказала, что очень напряжены жевательные мышцы... и их надо расслабить.
|
Вам не приходило в голову испробовать чего нибудь свеженького в решении своей проблемы? Скажем, понапрягать, почти, все мышцы своего тела одним движением сразу, при чем по всей линии позвоночника от кончика большого пальца на ноге и до макушки. При таком напряжении тело само выберит с какой мышцы начать правку себя. Как бы то ни было, форум данный и построен на работе с напряжением мышц, правда, отдельных.
|
расскажите это как надо напрячь все мышцы разом
?
|
Как у вас с равновесием при стойке на одной ноге, стоите твердо, как долго?
|
| |
|
|
| |
|
desire82
|
|
Добавлено: Чт Окт 10, 2019 6:36 pm |
|
|
Добавлено спустя 12 секунд:
С равновесием попробую сегодня, отпишусь
|
| |
|
|
| |
|
nikolaj66
|
|
Добавлено: Чт Окт 10, 2019 6:55 pm |
|
|
| desire82 писал(а):
|
С равновесием попробую сегодня, отпишусь
Добавлено спустя 12 секунд:
С равновесием попробую сегодня, отпишусь
|
Понятно. Томить не буду. Если вы свободно стоите на одной ноге минуты три, четыре с опорой на всю площадь ступни, можно начинать.
При такой стойке, для удержания равновесия, тело смещается в сторону опорной ноги. На внутреннюю сторону ступни проецируется позвоночник. Вот на эту часть ступни и необходимо оставить как опору. При этом движении переместится и центр тяжести, что естественно приведет к потере равновесия... И вот, чтобы этого не произошло, необходимо, при приближении к точке потери равновесия, напрячь икроножные мышцы, которые вызовут цепную реакцию напряжения всех мышц по вертикали. К этому добавляется еще стойка на одной ноге на узкой опоре шириной 25 мм. Эти стойки нужно чередовать.
|
| |
|
|
| |
|
AlexCasual
|
|
Добавлено: Пт Окт 11, 2019 9:14 am |
|
|
| nikolaj66 писал(а):
|
| desire82 писал(а):
|
С равновесием попробую сегодня, отпишусь
Добавлено спустя 12 секунд:
С равновесием попробую сегодня, отпишусь
|
Понятно. Томить не буду. Если вы свободно стоите на одной ноге минуты три, четыре с опорой на всю площадь ступни, можно начинать.
При такой стойке, для удержания равновесия, тело смещается в сторону опорной ноги. На внутреннюю сторону ступни проецируется позвоночник. Вот на эту часть ступни и необходимо оставить как опору. При этом движении переместится и центр тяжести, что естественно приведет к потере равновесия... И вот, чтобы этого не произошло, необходимо, при приближении к точке потери равновесия, напрячь икроножные мышцы, которые вызовут цепную реакцию напряжения всех мышц по вертикали. К этому добавляется еще стойка на одной ноге на узкой опоре шириной 25 мм. Эти стойки нужно чередовать.
|
Фантастика!
|
| |
|
|
| |
|
desire82
|
|
Добавлено: Пт Окт 11, 2019 3:37 pm |
|
|
ну вот, получила заключение МРТ, снимки выложить пока не могу ...
особо сильных изменений не вижу с 5летними 
Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:
а вот старый
|
| |
|
|
_________________ Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...
|
| |
 Lysikov 
|
|
Добавлено: Пт Окт 11, 2019 4:49 pm |
|
|
Ну как без динамики-то? Протрузии все уменьшились, кроме С3-4, уже хорошо. Хотя, что тогда, что сейчас размеры не существенные.
Значит это не корешковые синдромы дают симптоматику.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
desire82
|
|
Добавлено: Пт Окт 11, 2019 5:16 pm |
|
|
| Lysikov писал(а):
|
Ну как без динамики-то? Протрузии все уменьшились, кроме С3-4, уже хорошо. Хотя, что тогда, что сейчас размеры не существенные.
Значит это не корешковые синдромы дают симптоматику.
|
Я имела ввиду без отрицательной... Получается мышечный спазм? (
|
| |
|
|
| |
 кочевник
|
|
Добавлено: Пт Окт 11, 2019 7:59 pm |
|
|
| Добрый вечер! а где киста? не описали?
|
| |
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Сколиоз, грыжи и боли в шее и пояснице. |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.