Спайки в понимании эксцентрики |
AlexCasual    
|
 Добавлено: Ср Сен 25, 2019 6:57 pm |
|
|
Всех приветствую!
Возможно, тему стоит перенести в другой раздел, не знаю
Суть темы такова - спайки, что, как, откуда, почему?
Для краткости, хотелось бы получить ответы на следующие вопросы :
1) насколько спайка определяет клиническую картину болевого синдрома
2) роль спаек в организме
3) диагностирование спаек
4) методы устранения спаек
5) подтверждение того, что спайка была устранена и что это повлияло на самочувствие
|
| |
|
|
| |
|
|
71igor71 
|
|
Добавлено: Ср Сен 25, 2019 7:54 pm |
|
|
|
|
|
| |
 кочевник 
|
|
Добавлено: Ср Сен 25, 2019 8:10 pm |
|
|
Отвечу только от себя:
1. эксцентрика используется для обучения двигательному действию на микродвижении, как правило односуставном, так как применяется метод разбивки целого действия на более простые, практика широко применяемая в физической культуре, это кстати шаг вперед так как позволяет включить в работу слабейшие группы.
Так как мы говорим об оздоровительной физкультуре, то вопрос клинических картин не ко мне, не моя дисциплина.
2. Из различных источников, которые можете легко найти в поиске самостоятельно, спайки возникают из за длительной несдвигаемости фасций относительно друг друга.
Предполагается, что спайка это временная вынужденная фиксация, предостерегает от дальнейшего обвала. В то же время ограничивая естественные движения значительно препятствует восстановлению движения. Помимо этого замечено, что мышцы со "спайками" подвергнувшись статической нагрузке или статодинамической, вместо приятного жжения испытывают достаточно долгий дискомфорт.
3. из предыдущего вытекает "диагностика", визуальное ограничение движения, особенно активного, может быть и костная контрактура.
Можно подстраховаться тестом провокация движением(как это работает ни кто не знает, но многие пользуются)
4. методы в основном взяты из различных неофициальных"массажных"техник, у каждого они разные, роллы, вибромолотки, прессура пальцами, кто что может.
Главное не забывать, что спайка возникла из за обвала, она не самоцель, она лишь помеха вертикализации-основной цели оздоровления
5. основное подтверждение это восстановление движения.
Самочуствие совокупность очень многих факторов, одной спайкой дело не решить, хотя бывало и такое, но это конечно приятная случайность.
Добавлено спустя 56 минут 26 секунд:
гипотетически между всеми этими мышцами могут быть "спайки", чем их больше тем хуже
|
| |
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
| |
|
AlexCasual
|
|
Добавлено: Чт Сен 26, 2019 10:25 am |
|
|
| Спасибо за информацию, кое-что прояснилось!
|
| |
|
|
| |
|
AlexCasual
|
|
Добавлено: Пт Сен 27, 2019 12:30 pm |
|
|
Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:
(17)30209-7/fulltext
Добавлено спустя 29 минут 36 секунд:
Интересно, а вот инфекция (грипп, что-то исчо) могут эти спайки ещё больше обострить?
|
| |
|
|
| |
|
|
|
кочевник
|
|
Добавлено: Пт Сен 27, 2019 2:41 pm |
|
|
| AlexCasual писал(а):
|
|
(17)30209-7/fulltext
|
Похоже этот парень просто из другого лагеря.
Добавлено спустя 2 часа 7 минут 26 секунд:
Ну не знаю, высмеивает какие то нелепые крайние проявления, при этом наверняка кушетку то себе по росту подбирал, хотя по его мнению это должно быть не важно.
|
| |
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
| |
|
AlexCasual
|
|
Добавлено: Ср Окт 02, 2019 9:52 am |
|
|
Да, есть над чем подумать на самом деле...
Я просто ещё не видел рентгеновских подтверждений исправления осанки, может есть какие ссылки?
|
| |
|
|
| |
|
кочевник
|
|
Добавлено: Ср Окт 02, 2019 10:05 am |
|
|
| Так осанку на рентгене и не оценивают. Нам давал наш преподаватель по ТМФК Осанка- оптимальная, индивидуальная биомеханическая модель поддержания вертикальной позы. То есть если есть структурный элемент, например асимметрично стертый диск, который видно на рентгене, то он будет уже той самой индивидуальной особенностью. Разумеется оптимальность осанки уже будет исходить от этой индивидуальной особенности. В ее пределах можно быть очень асимметричным, а можно не очень. Даже лучше говорить- более или менее вертикализованным, билатеральная симметрия не соответствует реалиям.
|
| |
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
| |
 papai 
|
|
Добавлено: Ср Окт 02, 2019 11:07 am |
|
|
| Ну а КТ, осанкомеры, задокументированные осмотры у хирурга и ортопеда?
|
| |
|
|
| |
|
кочевник
|
|
Добавлено: Ср Окт 02, 2019 11:15 am |
|
|
Все дело в том, что нет даже норм глубины лордозов или высоты кифозов, осанкомеры, всякие топографы и тд, все это есть, но нет четких критериев как это все интерпретировать, хирурги и ортопеды фиксируют грубое нарушение, сколиоз, деформации суставов.
В классификации нарушений осанки, порой не учитывается даже положение ног относительно вертикали, только примерные изгибы позвоночника.
|
| |
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
| |
|
AlexCasual
|
|
Добавлено: Ср Окт 02, 2019 11:37 am |
|
|
| Я о том, что когда мы говорим об исправлении осанки - какие объективные подтверждения? На сайте не было вроде бы никаких исследований до/после
|
| |
|
|
| |
|
кочевник
|
|
Добавлено: Ср Окт 02, 2019 11:47 am |
|
|
| Их вообще не было, не только на сайте. Я например не говорю об исправлении осанки, я говорю о вертикализации, как о векторе направленности в физ упражнениях. Я не согласен с тем что не важно какие упражнения делать, очень даже важно.
|
| |
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
| |
|
AlexCasual
|
|
Добавлено: Ср Окт 02, 2019 11:57 am |
|
|
| То есть мы не говорим о том, что осанка исправляется? Или как? Я не совсем понимаю, что значит вертикализация вектора направленности в физ.упражнениях? То есть ни гиперкифоз ни гиперлордоз не исправляется?
|
| |
|
|
| |
|
кочевник
|
|
Добавлено: Ср Окт 02, 2019 12:05 pm |
|
|
| Наблюдая визуально очень даже исправляется, разумеется у всех в разной степени. Если говорить о структурных нарушениях, например кифоз с первого года жизни, т е с момента становления на ноги, а тебе при этом уже 30+, то изменения не значительны, прогнозы призрачны, но это не повод не заниматься физической культурой, взяв за вектор вертикальную модель. Что тут не понятного?
|
| |
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
| |
 Павел67
|
|
Добавлено: Ср Окт 02, 2019 12:09 pm |
|
|
| Вчера стоял в подъезде в ожидании лифта. Рядом стоял мужик с опорой на одну ногу. Он практически висел на ней. И весь такой скукоженный, видно что ему тяжело держать свою тушку в положении стоя. Ну и я такой рядом горцую. Грудак вперёд, плечи расправлены, мысли чтобы опереться на одну ногу...да я вообще теперь так никогда не стою, потому что нет у тела потребности в костыле. Я легко себя ощущаю в вертикальном положении. И мог бы застывшим простоять там полчаса в ожидании не испытывая физических, или ментальных трудностей.
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Спайки в понимании эксцентрики |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.