Сколиоз и эксцентрика |
seasong    
|
 Добавлено: Вт Янв 22, 2019 2:59 pm |
|
|
| У меня, анатомически, правая голень короче левой примерно на 1 см. поэтому об исправлении биомеханики можно говорить только условно. Скорее закрепление сложившейся компенсации, ну и так, по мелочи.
|
| |
|
|
_________________ "Ничего слишком" Солон
|
| |
|
|
anreyx 
|
|
Добавлено: Вт Янв 22, 2019 3:08 pm |
|
|
Именно голень? Ортопед мерял? Сколиоз есть? Таз кривой?
Надеюсь что ты отлично скомпенсировался дружище! Хочу чтобы все мы скомпенсировались)
Добавлено спустя 1 час 31 минуту 49 секунд:
Ребята оставлю эту ссылку по поводу УВТ может кому будет полезно :
|
| |
|
|
| |
 Павел67  
|
|
Добавлено: Вт Янв 22, 2019 7:24 pm |
|
|
| anreyx писал(а):
|
|
На медхаусе снова заблокировали млиииин!
|
Да в пень этот медхаус, что за печаль.
|
| |
|
|
| |
|
anreyx
|
|
Добавлено: Вт Янв 22, 2019 8:55 pm |
|
|
| seasong писал(а):
|
|
У меня, анатомически, правая голень короче левой примерно на 1 см. поэтому об исправлении биомеханики можно говорить только условно. Скорее закрепление сложившейся компенсации, ну и так, по мелочи.
|
А компенсация хорошая? Вот моя развалилась теперь живу полу призраком........
|
| |
|
|
| |
|
seasong
|
|
Добавлено: Вт Янв 22, 2019 11:13 pm |
|
|
| anreyx писал(а):
|
Именно голень? Ортопед мерял? Сколиоз есть? Таз кривой?
Надеюсь что ты отлично скомпенсировался дружище!
|
Да, голень, мерил кочевник. Сколиоз 5 градусов (ренген лёжа). Пока компенсации хватает для повседневной жизни.
|
| |
|
|
_________________ "Ничего слишком" Солон
|
| |
|
|
|
anreyx
|
|
Добавлено: Ср Янв 23, 2019 7:56 am |
|
|
| seasong писал(а):
|
| anreyx писал(а):
|
Именно голень? Ортопед мерял? Сколиоз есть? Таз кривой?
Надеюсь что ты отлично скомпенсировался дружище!
|
Да, голень, мерил кочевник. Сколиоз 5 градусов (ренген лёжа). Пока компенсации хватает для повседневной жизни.
|
получается сколиоз он изза разницы в ногах,,,,,,
|
| |
|
|
| |
|
seasong
|
|
Добавлено: Ср Янв 23, 2019 12:25 pm |
|
|
| Не только сколиоз, но и разная пронация на правой и левой ноге, а так же разный подъем стоп.
|
| |
|
|
_________________ "Ничего слишком" Солон
|
| |
|
anreyx
|
|
Добавлено: Ср Янв 23, 2019 1:08 pm |
|
|
| Понятно! У меня такая же ситуация судя по всему....Только вот у меня ещё и компенсация уехала....
|
| |
|
|
| |
|
yaruskhv
|
|
Добавлено: Чт Янв 24, 2019 2:08 pm |
|
|
Всем привет! Друзья, особенно специалисты) Большая просьба пояснить каким образом работать с триггерами с вашей точки зрения, и стоит ли работать вообще с точки зрения биомеханики, особенно в случае со сколиозом.
Вопрос обусловлен повышенной популярностью к теме лечения МФС (триггеры, фиброзы и прочее) в ютубе и на форумах. Есть такой доктор Лукьянов, который активно пропагандирует очень жесткую работу с триггерами. На медхаусе описаны его методы и результаты. В принципе многие люди, с которыми я общался действительно довольны результатами (несмотря на не совсем адекватные цены)
Так вот вопросы конкретные по проблемам, с которыми мы столкнулись.
У меня при пальпации левой СЯ обнаружили плотный комочек, тяж и еще один комок, правая СЯ плоская без подобных "дефектов". При этой в левой СЯ напряжение было всегда, как и в левом разгибателе. Стабильная эксцентрика всегда спасала, эти мышцы научились расслабляться, но любая длительная или динамичная кратковременная нагрузка всегда вызывает тонус.
При этом любая активация этих триггеров путем сильной прессуры и "растирания" об кость вызывают болезненные ощущения, но естественно снимает тонус, даже прокатка на ролле несколько снимает тонус.
Вопрос следующий: стоит ли работать с этими триггерами в принципе? если да, то подойдет ли прессура и раскатка с последующим ПИРом? Не являются ли эти триггеры компенсацией?В общем есть опасения получить осложнения... пока что давим очень сильно, пытаемся раскатать этим "комки".
Вообще хотелось бы услышать мнение специалистов по проблеме первичности: триггер - причина или следствие?
Вероятно в моем случае (три года эксцентрики как никак) триггер как раз мешает восстановиться полностью и является уже вторичной причиной?
|
| |
|
|
| |
 кочевник
|
|
Добавлено: Чт Янв 24, 2019 3:05 pm |
|
|
Нужно, тригер такое же ограничение только внутри мышцы.
Добавлено спустя 1 час 17 минут 43 секунды:
триггер следствие, в ся часто идет из за конфликта с квадрицепсом, тот в свою очередь не может поделить между головками два сустава, которые он обслуживает, тбс и коленный, головки как правило подпаяны между собой, если и давить то все вместе, и ся и квадр, особенно сбоку. Но меж мышечная адгезия все равно требует натяжения и сдвига, хотя ролл даст какой то эффект.
Добавлено спустя 55 минут 53 секунды:
конфликт можно заметить в выпаде, если таз вообще не идет в вертикаль, то есть, при этом может быть вообще не понятно, как это сделать, тянуть противоположную ногу, но таз не двигается, вместо этого мегапрогибается поясница для вертикализации спины, а должен откинуться таз, выпад низкий, колено 90гр, задняя нога как можно прямее.
|
| |
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
| |
|
Ponti
|
|
Добавлено: Пт Янв 25, 2019 12:38 pm |
|
|
Добрый всем день! Я новенький так что не ругайтесь сильно, если что!
Можно я в этой теме задам свои вопросы и приведу некоторую интересующую меня информацию? Меня интересует исправление кифосколиоза и роль в его формировании таза.
|
| |
|
|
| |
|
кочевник
|
|
Добавлено: Пт Янв 25, 2019 12:56 pm |
|
|
|
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
| |
|
Ponti
|
|
Добавлено: Пт Янв 25, 2019 2:14 pm |
|
|
|
|
|
| |
|
yaruskhv
|
|
Добавлено: Пт Янв 25, 2019 3:59 pm |
|
|
| Цитата:
|
|
триггер следствие
|
1)Можете коротко объяснить почему триггер следствие? Какой механизм их образования? причина в биомеханических нарушениях?
2)Как правильно работать с триггерами в принципе?
Ишемическая компрессия и затем закачиваем мышцу в экцентрике?
в лечении МФС прописана жесткая "раскатка", прогревание и ПИР.
Как делать правильно?
Тот же триггера в СЯ, с ним получается работать только очень жестко и глубоко, пирамидкой со спортмастера раскатываем, тогда только толк есть.
| Цитата:
|
|
если и давить то все вместе, и ся и квадр, особенно сбоку.
|
сбоку снаружи?
| Цитата:
|
|
Но меж мышечная адгезия все равно требует натяжения и сдвига, хотя ролл даст какой то эффект.
|
Роллы фигня конечно, лучше руками подавим.
с СЯ то уже долго работаю в эксцентрике...но тригерры никуда не делись, поэтому и вопросы
Как на втором фото сажусь спокойно, только ТБС хрустит слева, но это всегда было при подобном движении.
|
| |
|
|
| |
|
кочевник
|
|
Добавлено: Пт Янв 25, 2019 4:58 pm |
|
|
| скинь мне тел в лс, отвечу в вацапе, и выпад заодно мне там покажешь
|
| |
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Сколиоз и эксцентрика |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.