Протошаг против сколиоза, нарушений осанки и прочего  |
 Protoshag    
|
 Добавлено: Пт Апр 14, 2017 7:54 pm |
|
|
Начало: 20. 01. 2015
Продолжение
ЗДЕСЬ – ССЫЛКА НА ВИДЕО «ЗА 2,5 МИНУТЫ ПОЧТИ ВСЁ О ПРОТОШАГЕ» Protoshag. Short-Info
Да, непросто представителю современной медицинской науки высказаться о протошаге. Протошаг – это ведь для здоровья, а, правду сказать, современная медицина – наука о болезнях, а не о здоровье. О здоровье она мало знает. Пожалуй, только то, что если у кого-нибудь явных болезней при осмотре не нашли, то человек «практически здоров». «Практически» – у врачей обычно означает, что ваше здоровье это не ваша заслуга, а наша недоработка – если поискать получше, то отклонения у каждого найти можно. Диагностика становится всё более совершенной, а значит, и болезней всё больше.
Простор для тех, кто хочет стать здоровым посредством лечения от болезней. Выполняй себе все рекомендации лечащего врача, сокращая тем самым число болезней, и тем самым становясь всё более и более здоровым. Такова логика современной медицины. Она во многом оправдана. Многие болезни ведь действительно эффективно лечат, делая людей из больных здоровыми. А где же здоровье само по себе, а не как результат вылеченных болезней? Наука об этом пока скромно умалчивает. Так что любое мнение академиков о протошаге может являться только их персональным мнением, к медицине как науке о болезнях отношения не имеющее. Но и частное мнение, впрочем, тоже было бы интересно людям.
Или, может быть, в научных высях считается, что люди полноценно и с хорошим здоровьем живут свой полный жизненный срок, что их позвоночник с возрастом и сам по себе не так уж и деградирует? Что массовое дряхление населения с возрастом естественно и медицины не касается? Может, кто-то из высоких экспертов считает, что я людей в заблуждение ввожу, что метод не так уж и хорош, что это просто самая обычная физкультура, например, уровня утренней зарядки или, скажем, обычной прогулки, не более. Да это я так, в шутку такое предположил, какие тут могут быть сомнения! Специалистам уж должно быть понятно сразу, что протошаг есть совершенство, доступное каждому человеку, в полной мере его ничем заменить нельзя. Много раз я обращался в разные инстанции. Да, одобряют, но нет пока развёрнутого содержательного ответа. А было бы здорово!
Алексей Соколов
Protoshag
Продолжение следует
|
| |
|
|
| |
|
|
|
Protoshag
|
|
Добавлено: Пн Апр 17, 2017 2:10 pm |
|
|
Начало: 20. 01. 2015
Продолжение
Смотрите новый раздел на форуме: Протошаг – походка для оздоровления позвоночника
ЗДЕСЬ – ССЫЛКА НА ВИДЕО «ЗА 2,5 МИНУТЫ ПОЧТИ ВСЁ О ПРОТОШАГЕ» Protoshag. Short-Info
Думаю, что у протошага может быть немало сфер специального применения для поддержания здоровья в самых разных жизненных условиях. Мне пишут люди, которые в силу самых различных заболеваний почти всё время проводят в неподвижности. Неподвижность губительна, но любая физкультура им слишком трудна. Любая, но не протошаг – пишут, что протошагом понемногу занимаются и очень довольны результатом. Ведь в этом простом и доступном каждому способе тренировки в едином ансамбле разом работают, тренируются все основные мышцы тела! Одно это завораживает, хочется заниматься снова и снова.
Или, например, что касается хождения под парусом, то, думаю, в длительных переходах протошаг мог бы быть идеальным способом поддержания оптимума физической формы. Можно периодически ходить протошагом на месте на палубе или в каюте. А лёгкая качка – только дополнительный фактор для совершенствования скоординированности движений.
Хорошо, если бы уважаемый президент РАН опробовал метод в плавании и высказался о результате. Я сейчас не яхтсмен, но в детстве занимался в яхт-клубе, даже экзамены на рулевого сдал, хотя до многодневных походов так и не дошёл, всё больше севастопольскую бухту бороздил на небольших яхточках. Я и сейчас интересуюсь, люблю помечтать на эту тему. Уйти бы в дальнее плавание, а потом можно было бы написать книжку, например: «С протошагом вокруг света». Сами восторги путешественников на яхтах мало кого интересуют, поскольку это увлечение доступно лишь немногим, а вот возможность поддерживать хорошую физическую форму интересует всех. Чем больше примеров эффективного применения протошага мы будем иметь, тем будет лучше для всех. Каждый решит, что если уж и посреди океана люди занимаются, то почему и мне не попробовать позаниматься.
А освоение космоса! Здесь тоже без протошага не обойтись. Длительное пребывание в невесомости требует постоянных физических тренировок, специальных тренажёров. Не исключено, что с протошагом эффект был бы не хуже, чем с самыми лучшими тренажёрами, а требуются всего лишь 2 резиновых жгута, прикреплённых концами к опоре для ног, к любой поверхности для ходьбы на месте, чтобы тренировать работоспособность всех основных мышц и все суставы тела на сжатие одновременно. Причём тренажёр обычно один на всех, космонавтам надо своей очереди ждать, а резиновые жгуты вполне могут быт у каждого свои, они ведь ничего не весят и места не занимают, занимайся когда угодно. Получается, что не только «С протошагом вокруг света», но и на Луну, Марс и другие планеты! «С протошагом в космические дали, а тяжёлые тренажёры мы в гробу видали!» – не исключено, что таков будет ответ космонавтов на предложение опробовать тренажёры всё новой и новой конструкции. «На пыльных тропинках далёких планет останутся наши следы», в том числе и от передвижения протошагом.
Алексей Соколов
Protoshag
Продолжение следует
|
| |
|
|
| |
|
Protoshag
|
|
Добавлено: Пт Апр 21, 2017 6:59 pm |
|
|
Начало: 20. 01. 2015
Продолжение
Смотрите новый раздел на форуме: Протошаг – походка для оздоровления позвоночника
ЗДЕСЬ – ССЫЛКА НА ВИДЕО «ЗА 2,5 МИНУТЫ ПОЧТИ ВСЁ О ПРОТОШАГЕ» Protoshag. Short-Info
Да, мы все умрём, вопрос только в том, когда и в каком интеллектуальном и физическом состоянии. Даст ли что-то россиянам протошаг, какие-то преимущества в нынешнем жестком мировом соревновании на выживание, где в развитых странах люди пытаются вести неравную борьбу со временем, прилагают усилия, чтобы не заболеть, не ожиреть сверх разумных пределов, чтобы не умереть от преждевременной старости, чтобы предельно замедлить деградацию позвоночника? Или же они будут ждать времён, когда сначала звёзды Голливуда освоят протошаг, а потом за ними весь мир потянется, а уж потом, как водится, и у нас начнут понемногу интересоваться? Может случиться так, что только в таком порядке, в последнюю очередь, и у нас тоже все люди получат шансы на здоровье.
Но при таком сценарии это уже точно не для нынешних поколений, которые, кажется, в своей массе обречены безвременно умереть в немощи, измученные возрастными болезнями, согнувшиеся под гнётом лет от отсутствия правильной тренировки, с изувеченными позвоночниками, с мутным безумным взглядом тусклых глаз. Они заслуживают лучшей доли, чем их нынешняя доля быть дряхлыми и больными в старости, до которой, правда, большинство людей и не доживает. Право быть здоровыми в течение всей жизни имеют все, как богатые, так и бедные, как и право на оптимальное телосложение.
Почему полнота всё чаще становится уделом бедных? Одна из значимых причин в том, что многое им недоступно, чего они не могут получить в силу ограниченности своих возможностей. Источником активности служит возможность присвоения как у многих других, в широком смысле этого слова, а если присваивать в желаемом аспекте и темпе не получается, то частенько по механизму замещения люди на еду переключаются, на самый древний, изначальный тип присвоения.
Да и немножко выпить, хорошо покушать – это ведь самое доступное для них развлечение, лучший способ отдохнуть, почувствовать единство цели с сотрапезниками и взаимное благорасположение, собравшись за столом, плотно окружив еду, как древние клетки окружали пищевой комочек при возникновении тенденции к появлению многоклеточных организмов в эволюции. А когда всё съедено и выпито, то расходятся, потом вспоминая при встречах, как им было хорошо, как хорошо посидели.
Алексей Соколов
Protoshag
Продолжение следует
|
| |
|
|
| |
|
Protoshag
|
|
Добавлено: Сб Апр 22, 2017 8:28 pm |
|
|
| Protoshag писал(а):
|
Источником активности служит возможность присвоения как у многих других, в широком смысле этого слова, а если присваивать в желаемом аспекте и темпе не получается, то частенько по механизму замещения люди на еду переключаются, на самый древний, изначальный тип присвоения.
Алексей Соколов
Protoshag
|
Остановлюсь чуть подробнее, совсем мельком, на понятиях «присвоение» и «потеря» поскольку собираюсь употреблять их ещё не раз. Это моя точка зрения, не могу даже с уверенностью сказать, я ли это придумал, настолько это выглядит естественным и понятным. Но что нигде об этом не читал в столь определённой и сведённой к формулировке форме, так это точно. Хотя надо сказать, что в каком-то размытом виде эти принципы можно, кажется, найти иногда и в том виде, в котором я их употребляю. Или же я принимаю желаемое за действительное? Психологи, с которыми я говорил на эту тему, не вполне со мной согласны, считая, что сложные процессы несводимы к простоте двух понятий.
Если совсем коротко, то я считаю, что чувство «присвоения» и «потери» вообще лежат в основе строения психики любых организмов, в том числе и человека, а ведь основополагающий принцип не исчезает, он только развивается и усложняется, маскируя при этом иногда себя множеством вновь появившихся механизмов, которые, в конечном счете, к нему и сводятся. «Присвоение» - это то, что ведёт к «усвоению». С чего и возникла психика в эволюции – сначала схватил первый организм нечто питательное, «присвоил», а потом перевалил, «усвоил» – сделал частью себя. Правда, на первых этапах развития психики на принципе «присвоил» в общем-то психическое и заканчивается. «Усвоил» – это уже физиология, так что нет смысла усложнять пару «присвоение» и «потеря» и далее. Хотя «усвоение» – отдельная тема, тоже очень интересная, о том, как вообще психика часть окружающего организм мира делает собой или почти собой, преставая потом это воспринимать как нечто внешнее, а только как часть себя, хотя объективно это не так, а только так выглядит в сознании. Считать, что это «моё» как часть меня можно и что-то внешнее, человек это может.
Правильное присвоение, нужным темпом, с нужными, адекватными задаче усилиями и есть основа активности и интереса к жизни. Присвоение, ощущение приобретения, развития, получаемого благополучия, надёжности, получаемые с нагрузкой, с напряжением, но без истощения, не на последних силах, и есть источник жизненной энергии. Чувство присвоения преобладающее по качеству над чувством потери даёт правильный вектор активности в жизни. Иногда его можно создать и искусственно. Так коллекционирование, связанное с увлечённым поиском предметов для коллекции, есть в каком-то смысле базовая психотерапия общего психического состояния.
Потеря же угнетает, снижает активность, лишает энергии. Иногда с возрастом чувство потери начинает преобладать, постепенно жизнь теряется, здоровье, силы уходят. Увлечение физическими тренировками могут даже изменить вектор потери на вектор приобретения. Протошаг здесь – лучшее решение, поскольку каждый может подобрать себе темп и интенсивность занятий по своим силам. Хроническое же ощущение потери, укоренившееся глубоко, до таких глубин, что и не всегда можно докопаться, есть источник депрессии, не вызванной ситуацией, а хронической и казалось бы беспричинной. Нет, потери естественны, они есть всегда и ежедневно, но важен в восприятии баланс между приобретением и потерей. Вообще-то почти в каждой потере есть и некоторое зерно изменения, которое ведёт к приобретению чего-то качественно нового.
Алексей Соколов
Protoshag
22.04.2017
|
| |
|
|
| |
|
Protoshag
|
|
Добавлено: Ср Апр 26, 2017 8:05 pm |
|
|
Начало: 20. 01. 2015
Продолжение
Смотрите новый раздел на форуме: Протошаг – походка для оздоровления позвоночника
ЗДЕСЬ – ССЫЛКА НА ВИДЕО «ЗА 2,5 МИНУТЫ ПОЧТИ ВСЁ О ПРОТОШАГЕ» Protoshag. Short-Info
Начало: 20. 01. 2015
Продолжение
А если вместе хорошо выпили, бормоча друг другу временами сакраментальную фразу: «Ты меня уважаешь?», то потом чувство какого-то единства, чуть ли не братства сохраняется надолго. Вот он, стихийно найденный у нас приём психотерапии, снимающий стрессы – изредка вместе напиться! Может, из-за распространённости, даже местами и с некоторым перебором, этого эффективного метода у нас не так уж хорошо прижился психоанализ, не столь уж он и распространён. Просто не очень надо. Свои есть приёмы, народные.
Так ли уж вредно для физического здоровья взрослого человека изредка, разок в год или реже, в правильно рассчитанном темпе медленно и основательно напиваться в хорошей компании качественным алкоголем, да под хорошую закуску, под дружескую беседу, не до полной потери сознательности, но всё же?
Наука на этот счёт молчит. Да и вряд ли она сможет это с точностью определить, ведь умение правильно подобрать компанию, создать настроение, знать свою норму – это искусство, не всем доступное. А наукой искусство до конца не измерить, не поверить алгеброй гармонию. Речь не идёт о бытовом регулярном пьянстве или алкоголизме, это я совсем о другом, о вполне конкретной групповой процедуре, интуитивно найденной нашими предками и применяемой изредка у нас людьми, в общем-то, непьющими для установления гармонии с миром, единения со всей Вселенной.
Замечу, что сам я потребляю спиртное настолько редко, что, пожалуй, скорее отношусь к числу непьющих. А ведь в некоторых развитых странах непьющие люди вообще не умеют напиваться, а если случайно и напьются, то лучше бы этого и не делали! Нет у них такого умения в культуре, не воспитано с юности. Не понимают процесса, не умеют его регулировать, существовать в нём, отдаться ему. Плохо им бывает, мучаются, годами ходят к психотерапевтам, к психоаналитикам, не помогает, им всё хуже и хуже. Можно ли этому научить? Например, туры в Россию им устраивать, чтобы поучились. Вспомним хотя бы «Осенний марафон». Утрировано, конечно, но что-то существенное ухвачено. Кстати, журналист из ФРГ Норберт Кухинке, который сыграл в этом фильме профессора из Дании, всегда с теплотой относился к России. Он говорил, что не умеет играть роли совсем, а просто в фильме был сам собой. Норберт Кухинке умер в Берлине 03.12.2013 года (73 года). Не знаю, правда или нет, но читал, что многих лет, проведённых в России, он любил иногда крепко выпить.
Да, возвращаясь, к вопросу общей потребности в присвоении как источнику активности – не все могут присвоить всё желаемое, да и никто не может, но ведь суметь «присвоить» хорошее физическое состояние и здоровье и сохранить его в течение всей жизни – это универсальная ценность, которая ценна всем. Просто так, по своему социальному положению или за деньги эта ценность не даётся никому, даже самым богатым и знаменитым. Кто хочет иметь – так придётся потрудиться! Причем при обычной физкультуре, приходится просто трудиться, часто с непредсказуемым результатом. А теперь, благодаря протошагу, у людей может быть уверенность, что время не потрачено зря. Благодаря протошагу здоровье теперь становится доступно всем.
Алексей Соколов
Protoshag
Продолжение следует
|
| |
|
|
| |
|
|
|
Protoshag
|
|
Добавлено: Пт Апр 28, 2017 6:07 pm |
|
|
Начало: 20. 01. 2015
Продолжение
Смотрите новый раздел на форуме: Протошаг – походка для оздоровления позвоночника
ЗДЕСЬ – ССЫЛКА НА ВИДЕО «ЗА 2,5 МИНУТЫ ПОЧТИ ВСЁ О ПРОТОШАГЕ» Protoshag. Short-Info
Теперь для очень большого числа людей проблема не в том, чтобы достать пищу, прокормиться, а в том, чтобы не растолстеть сверх разумных пределов. А ведь не так давно слово «толстый» было синонимом слова «богатый». Ещё А. М. Горький писал о богачах: «Пришел толстый … пришел и жирными ногами топчет всё …». И вот такое далее обобщение: ««Эволюция», которую переживают толстые, есть вырождение», это в смысле, что богатство и власть, мол, портят, но и к влиянию на здоровье излишней полноты очень даже подходит.
Да, значительный излишек веса тела способен вызвать множество заболеваний, провоцирует малоподвижный образ жизни, да и позвоночник быстрее деградирует от излишнего веса тела, от неправильного его распределения нарушаются нормальные изгибы позвоночника.
Хотя некоторая округлость форм сама по себе здоровью не помеха, но, разумеется, если есть оптимум нагрузок, если человек освоил протошаг и правильно его применяет. Не всем же быть одинаковыми. Есть люди разного сложения. Кто-то может привести себя в худощавое состояние и для него это и будет предпосылкой для здоровья и долголетия, а у кого-то значительное похудание может быть связано даже и с развитием различных патологий, например, остеопороза, да и не только. Это как, например, болонка и русская борзая. Возможно ли болонку сделать столь же поджарой? Выживет ли она при таком эксперименте? А если кому-то присуща некоторая полнота, если она во многих поколениях его предков? Могут ли они, например, посредством бега поддерживать оптимум физической формы? Приходилось видеть – бегут, как сваи забивают. Так ведь и изуродовать себя можно. То ли дело протошаг. Постановка ноги мягкая, весь корпус работает. Как только человечество смогло выжить, не сгинуть без протошага! Не жизнь, а мученье. Но теперь он есть. Простой, естественный и доступный каждому человеку.
Алексей Соколов
Protoshag
Продолжение следует
|
| |
|
|
| |
|
Protoshag
|
|
Добавлено: Пн Май 01, 2017 1:56 pm |
|
|
Начало: 20. 01. 2015
Продолжение
Смотрите новый раздел на форуме: Протошаг – походка для оздоровления позвоночника
ЗДЕСЬ – ССЫЛКА НА ВИДЕО «ЗА 2,5 МИНУТЫ ПОЧТИ ВСЁ О ПРОТОШАГЕ» Protoshag. Short-Info
Поддерживать оптимум веса с учётом своего типа телосложения, иметь хорошую физическую форму – вот что ныне требует усилий и активности. Стараются научиться регулировать вес тела многие, а получается далеко не у всех. Вот где может помочь протошаг! Но пока он только для тех, кто способен сам его понять и разобраться, а настанут времена, когда протошагу людей будут учить с детства, объяснять, почему необходимо заниматься ежедневно. Тогда для поддержания оптимальной физической формы мучительных усилий с устаревшей физкультурой и непредсказуемым результатом прилагать не надо будет, как сейчас.
Интересно, а если, начиная с нынешних времён, у многих поколений людей еда будет всегда, за неё не надо будет бороться? Как распорядится разумом эволюция? Атрофируются ли постепенно зоны мозга, отвечающие за интеллект? Не исключено. Первые признаки этого уже можно найти в нашем мире. Чем более уверенными в своей непрерывной сытости в течение всей жизни в среднем становятся люди в цивилизованных странах, тем заметнее деградация искусств и вообще творческой активности людей в обществе. А ТВ? От самых разных людей из развитых стран проходится слышать, что тупость телепрограмм временами просто зашкаливает. Российское ещё не самое худшее. У кинофильмов и книг наблюдается та же тенденция. Из современных книг уже и почитать почти нечего, хотя я пока ещё читаю беллетристику, точнее сказать, плююсь, но читаю. Не исключено, что будет ещё хуже. Не то чтобы потенциально способных людей меньше стало, их всегда достаточно, просто, видимо, они не нужны, нет спроса.
Алексей Соколов
Protoshag
Продолжение следует
|
| |
|
|
| |
|
Protoshag
|
|
Добавлено: Вт Май 02, 2017 7:45 pm |
|
|
Нашёл свои заметки на социальные темы от 2008 года. Писал не для публикации. Просто интересно было для себя выявить тенденции, некоторым друзьям посылал. Техника становится всё сложнее, а люди всё проще, но в деталях разнообразнее. Каждый развлекается как умеет, но это как раз и определяет тенденции развития отношений в обществе. Последние десятилетия скорость социальных изменений в мире настолько высока, что опыт предшествующих поколений оказывается неприемлем для новых поколений, которым приходится искать правила поведения и формировать мораль самим. С каждым новым поколением моральные потери только нарастают. Миру не хватает здоровой традиционности, когда позитивные находки проверяются поколениями и накапливаются. До какой степени деградации можно дойти? На эту тему я и пофантазировал.
Это оказалось близко к теме, к которой я подошёл сейчас – о такой деградации и тенденциях. Поэтому решил разместить здесь хотя бы вступление. Про реальный социализм там ничего нет, это только название, показывающее, что речь о социальных темах. А когда писать на социальные темы, как не 1 мая, когда каждый человек в мире имеет право сказать о социальных несуразностях и их тенденциях.
Алексей Соколов
Социализм – это …
Загадка
Испекла баба Яга
Из говна блин пирога.
Вопрос:
С каким вином
Едят пирог с говном?
Г. Милляр
Вступление
«Социализм – это говно» – мне не раз приходилось слышать это изречение, которое приписывают В. И. Ульянову. Не уверен на все 100, что оно приведено мной верно, но что-то похожее, пусть и не про социализм, но про интеллигенцию он говорил. Определил, так сказать, ее место и значение в российском обществе на весь коммунистический период.
Еще к концу 20-го века словечко «говно» звучало несколько грубовато и упрощенно для письменной речи, к началу же 21-го – вполне обычно. В нем чувствуется скрытый смысл, определенная экологическая глубина и аромат интеллектуализма. В нем есть социальный оптимизм с примесью садизма, предвидение радикальных перемен в обществе и чувство хозяина ситуации. В то же время оно универсально в том смысле, что понятно и доступно всем. Это значит, что теоретик и практик насильственного захвата и удержания тотальным террором власти в одной отдельно взятой стране на десятилетия обогнал свое время в построении формулировок. В наше время словечко «говно» воспринимается легко и всеми, оно наконец-то догнало свое время.
Не исключено, что через несколько поколений, лет через 100, такой уровень абстрактного мышления, как сравнение объектов и явлений с продуктами деятельности пищеварительной системы человека будет доступно только немногочисленной интеллектуальной элите, владельцам крупной собственности и управленцам высокого ранга. Судя по тенденциям сегодняшнего дня, словарный запас основной части населения не будет превышать нескольких десятков слов.
Можно пофантазировать на эту тему. Представим себе некоторые черты грядущего общества, основы которого закладываются уже в наше время. Детей будут воспитывать потомки современных персональных компьютеров, которые будут отличаться от нынешних, как амеба от обезьяны. Они будут готовить новых граждан к общественной жизни в стабильном и процветающем обществе будущего. Люди с детства будут общаться преимущественно только с электронным учителем, наставником и постоянным спутником на всю жизнь – со своим персональным компьютером.
Речь в привычном понимании будет больше не нужна. Человек и его компьютер научатся понимать друг друга почти без слов. По невнятному мычанию, жестам, мимике, незаметным реакциям персональный компьютер (ПК) будет понимать своего хозяина, отвечая на понятном ему языке. Этот язык будет у каждой пары «человек + компьютер» свой, недоступный другим людям. Формироваться такой язык будет индивидуально в процессе взаимодействия человека и ПК, с самого детства, с младенчества.
Общаться между собой люди смогут только посредством своих компьютеров. Компьютер будет тонко улавливать любые реакции своего хозяина, включая тончайшие идеомоторные реакции, малейшие изменения температуры, как на поверхности, так и внутри тела, выработку гормонов, и интерпретировать их, превращая в сообщение при общении с другими людьми. В мире исчезнет проблема языкового барьера между народами. Вернее, этот барьер будет между всеми людьми, включая ближайших родственников, а персональные компьютеры будут универсальными переводчиками, будут соединять всех людей в единое глобальное общество.
Непонимание между людьми из-за их разного уровня интеллектуального развития также исчезнет, поскольку каждый ПК будет изъясняться со своим хозяином только на понятном и доступном ему языке. Компьютеры объединят людей, поскольку будут служить посредниками в общении, интерпретируя реакции своих хозяев так, чтобы не допустить недопонимания. Общаться люди смогут не только между собой, но и с животными и даже с растениями. При этом человек будет получать более полноценную информацию, чем при нынешнем речевом общении.
Однако в эволюции язык выработался у человека, как я считаю, не для самовыражения, а для того чтобы он мог в обществе преследовать свои цели, присваивать и удерживать под своим контролем ценности, часто скрывая от окружающих свои подлинные намерения. В этом смысле ничего не изменится. Компьютер будет тонко чувствовать желание своего хозяина хитрить, лицемерить, интриговать в преследовании своих целей и будет искусно помогать ему в этом.
Интеллектуальное развитие станет личным делом каждого, а на первых этапах жизни, естественно, – заботой его родителей. Со временем будет окончательно стерта грань между умным человеком и дураком. Благодаря своим персональным компьютерам они будут неотличимы друг от друга. Можно будет выбирать нужный уровень общения, а компьютеры сгладят реальные различия. Даже полный идиот сможет принимать участие в дискуссиях интеллектуалов на любую тему и будет на первый взгляд почти неотличим от них. Ведь его жесты, мычание или рычание смогут трактоваться компьютером в подобие высокоинтеллектуальных реакций с использованием всей информации, накопленной человечеством.
ПК поможет добиться почти полной иллюзии интеллектуально развитой личности не только у неразвитого человека, но и у высших обезьян, некоторые из которых к тому времени в наиболее цивилизованных странах станут полноценными членами общества со всеми избирательными правами и правами собственности. Не потому что обезьяны поумнеют. Просто ПК, основываясь на реакциях хозяина, смогут строить очень правдоподобную модель развитой личности. Общество станет настолько совершенным, что для полноценного участия в общественной жизни не будет требоваться слишком большого интеллекта, обезьяньего будет вполне достаточно. Основные же потребности у нас с обезьянами общие: безопасность, еда, секс, игры и развлечения. Да и внешне мы похожи. Есть и отличия, но персональные компьютеры их сгладят, сделают незаметными, а пластика внешности еще больше приблизит облик обезьян к человеческому. Нередки будут браки между человеком и обезьяной.
Достаточно будет передвинуть движок в языковых установках компьютера, и самые незамысловатые желания еды или секса начнут выражаться в языке Пушкина или Шекспира, но понять такой язык смогут только единицы. В нем не будет нужды. Литературный труд будет полностью компьютеризирован. Достаточно будет задать компьютеру сюжет, желаемый стиль, объем, чтобы получить готовое произведение, а при чтении, которое будет гибридом чтения и кино, каждый по своему настроению сможет упростить или усложнить сюжет, изменить объем, вставить себя в качестве главного героя. Качество произведения в большей мере будет зависеть не от таланта человека, а от совершенства программного обеспечения, возможности купить его. Это не означает, что наиболее богатые станут автоматически и наиболее талантливыми, надо ведь будет человеку самому придумать сюжет, понимать, что именно он хочет получить. Произведения же для массового вкуса сможет создавать любой человек, да и не только человек, но и обезьяна.
Артистов и певцов тоже не будет. Их заменят виртуальные модели. Причем каждый человек сможет подкорректировать их под свой вкус, наделить своими чертами. Разные виды зрелищ, когда живые люди пытаются развлечь других людей песнями, танцами, исполнением ролей в инсценировках почти полностью отомрут как социальный атавизм, пережиток первобытного общества, идущий еще от первобытных плясок у костра. Виртуальные модели человека и разного рода виртуальные монстры сделают зрелища намного более захватывающими, чем нынешние. Человек получит через свой ПК прямой доступ к своим центрам удовольствия в мозге, к возможности регулировать свои эмоции, в том числе и во время зрелищ. Это породит новое искусство, в котором человек сможет наслаждаться и сопереживать вместе со своими виртуальными героями, испытывать ужас и счастье, даже не вставая с кресла.
Нанороботы произведут революцию в пластическом изменении внешности и в заботе о здоровье. Мириады нанороботов размером примерно с клетки тела населят тело человека. Они, дистанционно управляемые персональным компьютером, будут отсасывать лишний жир, поддерживать фигуру, питать кожу, делая ее всегда молодой, чистить сосуды, лечить внутренние органы. Продолжительность жизни значительно не вырастет, но до конца своих дней, даже находясь в немощи и полном маразме, человек будет выглядеть молодым и полным сил, всегда будет радушно улыбаться окружающим.
Толерантность людей к сексуальным пристрастиям друг друга достигнет очень высокой степени развития. К тому времени уже пройдет мода и станет анахронизмом секс с животными, однополый секс, секс со своими родителями – они ведь будут очень молодо и привлекательно выглядеть. Все большее значение и интерес людей будет приобретать виртуальный секс с любимыми киногероями, со знаменитостями всех времен и народов, с модными монстрами, с виртуальными животными, с собственным виртуальным образом разных возрастов, включая младенческий. Причем будет он, как сказали бы мы сейчас, в том числе и в самых извращенных формах. Нам это может показаться отвратительным, но ведь у нас пока не так уж развита толерантность к возможным проявлениям индивидуальности других людей, чтобы быть совершенно равнодушными к тому, что может выдумать человек с применением новейших достижений техники и электроники. Возможность регулировать эмоции и воздействовать на центр удовольствий мозга с помощью своего компьютера позволит людям получать сексуальное удовольствие даже от таких действий, которые у современного человека, стоящего только на первых ступенях цивилизации, могут вызвать только ужас и отвращение.
Основу воспитания составит развитие толерантности, развитие умения вести себя вежливо и приветливо с другими людьми, не критиковать, воспринимать и принимать окружающее таким, как оно есть. Уважение прав собственности других людей составит важнейшую часть воспитания нового человека. Новый человек в своей массе должен будет уметь не завидовать другим людям, не стремиться получить больше, чем ему дает общество, быть всегда довольным тем, что у него есть. Эта общественная проблема если и может быть решена, то только в том случае, если человек как общественное существо будет представлять собой фактически симбиоз самого человека и его компьютера. Симбиоз настолько тесный, что трудно даже сказать определенно, кто кем управляет. Но инициатива, разумеется, будет исходить только от человека. Если современный человек, как и во все предыдущие времена, всегда хочет больше, чем у него есть, шустрит, добивается чего-то, отчаивается, старается бороться, протестует, то будущий симбиоз человека и его компьютера переварит эти проблемы внутри себя, не давая им вылиться в нежелательную общественную активность человека из низких классов. В результате значительно уменьшится число проявлений протестного поведения, которое сейчас обычно выражается в том, что люди намеренно пачкают и портят общественное имущество, засоряют общественные территории, ведут себя асоциально. Это новое грядущее общество, основу которого будут составлять члены, являющиеся по своей сути синтезом или симбиозом человека и компьютера, я назвал бы синтетическим или симбиотическим обществом. Оно должно прийти на смену постиндустриальному обществу.
Основные интересы человека в нем не слишком сильно изменятся. Как и сегодня, в технотронном обществе, у значительной части населения это будут развлечения, еда, секс и собственная внешность, а у меньшинства – еще к этому карьера и деньги.
Государства будут существовать, но это будет интересовать только владельцев крупной собственности и политиков. Демократическое государство как раз и представляет собой относительно обособленную территорию, на которой крупные собственники с помощью политиков создают благоприятные условия для хранения и наращивания своего капитала путем влияния на общественные процессы, а также для защиты своей собственности от внешней конкуренции. Для обычных людей мир будет единым, почти без границ. Не в смысле свободы передвижения и путешествий, для этого нужны деньги, а в смысле общего восприятия мира. Патриотизм масс как общественное явление почти полностью исчезнет, хотя патриотическая риторика будет звучать еще долго, поскольку патриотизм всегда был самым дешевым способом эффективного контроля над обществом.
К чему это я? Ах, да, все началось с фразы: «Социализм – это говно». Сначала я хотел было так назвать тематический раздел, где помещал бы свои заметки о природе человеческого общества. Но не помещать же в заголовке слово «говно»! Если человек – вершина биологической эволюции, то человеческое общество, во всех своих формах, – вершина организации совместного существования живых существ. При чем здесь «говно»? Вспомнилась школьная шутка, что роман М. Горького «Мать» имел изначально более длинное название, но цензура его сократила. Я тоже сокращу и назову этот раздел: «Социализм – это …».
Алексей Соколов
Protoshag
|
| |
|
|
| |
|
Protoshag
|
|
Добавлено: Пт Май 05, 2017 6:39 pm |
|
|
Начало: 20. 01. 2015
Продолжение
Смотрите новый раздел на форуме: Протошаг – походка для оздоровления позвоночника
ЗДЕСЬ – ССЫЛКА НА ВИДЕО «ЗА 2,5 МИНУТЫ ПОЧТИ ВСЁ О ПРОТОШАГЕ» Protoshag. Short-Info
Вспомнилось вдруг, что как-то мой приятель, филолог, учитель литературы, желая под настроение пофилософствовать, высказал парадоксальную мысль, что высшее образование должно быть доступно только богатым, а бедным это баловство ни к чему, только мешает быть счастливыми. На что я ему ответил, что тогда научный прогресс остановится, поскольку не было, кажется, ни одного случая за всю историю науки, чтобы научное открытие сделал кто-то из богатых людей, из тех, кто родился богатым. Кажется, никто из них не достиг и творческих вершин.
И это при их возможности обеспечить своим детям самых лучших учителей, дать лучшее образование! Не получается у них как-то. Да, отпрыски рассуждают, музицируют, пописывают, многие имеют хорошее воспитание, умеют производить хорошее впечатление, но не корифеи. Зачем им изобретательность в умозрительных предметах проявлять? У них и так всё есть. А чего нет, то купят или закажут. Как писала в Интернете одна новая русская девушка: «Если что-нибудь требуется, то стоит только свиснуть, так сразу понабегут «савраски»». А придёт время, и свистеть не надо будет. Разумные компьютеры будут желания угадывать, а умные машины – выполнять.
Как тогда пойдёт эволюция? Если экстраполировать в будущее нынешние тенденции, то обо всём позаботится искусственный разум. Сначала только интеллект для человека станет излишним. Думать и что-то знать, возможно, вообще не надо будет, понадобится только воспитание, чтобы могли без агрессии и с соблюдением политеса соседствовать с другими людьми. На первом этапе разум может оказаться ненужным для богатых, поскольку им первым становятся доступны новые технологические достижения, а потом, возможно, и для всех. Он и сейчас наследникам состояний и членам семей богачей не особо нужен. Неплохо, конечно, если интеллект развит, а если нет, то не очень большая проблема. В доказательство можно привести тот факт, что всё больше становится неразумных животных, владеющих большими состояниями. Да, кошек, собак и прочих домашних любимцев, которым их хозяева оставляют наследство.
Алексей Соколов
Protoshag
Продолжение следует
|
| |
|
|
| |
|
Protoshag
|
|
Добавлено: Вс Май 07, 2017 7:50 pm |
|
|
Начало: 20. 01. 2015
Продолжение
Смотрите новый раздел на форуме: Протошаг – походка для оздоровления позвоночника
ЗДЕСЬ – ССЫЛКА НА ВИДЕО «ЗА 2,5 МИНУТЫ ПОЧТИ ВСЁ О ПРОТОШАГЕ» Protoshag. Short-Info
Сейчас самым богатым из таких животных считается немецкая овчарка Гюнтер IV с состоянием $324 миллиона. Она владеет большим парком шикарных машин, недвижимостью, обслуживанием её занимается большой штат работников. Угадыванием, толкованием и исполнением её желаний занимается высококлассные специалисты. Так что разум уже и не нужен.
Забавно, конечно, но в силу своей неразумности она даже не в состоянии понять, сколь значимым является её расположение для большого числа обслуживающих её людей, поскольку от её рычания или довольного помахивания хвостом зависит, станут ли они безработными, «лишними людьми» или же будет у них работа – возможность содержать семью, растить детей, возможно, по преемственности всё новых работников у богатых собак. Да уж, человек рос, учился, мечтал, а когда вырос и выучился, вся его жизнь оказалась пригодна только для того, чтобы прислуживать собаке, а если она вдруг почему-либо загавкает, то он всей позой изображает, как будто он поджимает хвост, изображая виноватость понятным собаке способом. Такова реальность наших дней.
Алексей Соколов
Protoshag
Продолжение следует
|
| |
|
|
| |
|
Protoshag
|
|
Добавлено: Пн Май 08, 2017 8:27 pm |
|
|
Начало: 20. 01. 2015
Продолжение
Смотрите новый раздел на форуме: Протошаг – походка для оздоровления позвоночника
ЗДЕСЬ – ССЫЛКА НА ВИДЕО «ЗА 2,5 МИНУТЫ ПОЧТИ ВСЁ О ПРОТОШАГЕ» Protoshag. Short-Info
Богатая собака – это звучит гордо? А как же человек? Это ведь он по мысли классика должен звучать гордо. Остальные же животные должны служить ему пропитанием, или хотя бы просто служить для чего-то, пользу приносить, по крайней мере хотя бы на работу не нанимать. Что-то, извините, есть обидное и даже унизительное для человечества в том, что животные владеют большим капиталом.
Ведь одна и значимых функций денег, если взять аспект взаимодействия, аспект отношений между людьми, состоит в том, что деньги дают их обладателю право на труд других людей в форме возможности покупать товары, ими произведённые, право и возможность нанимать и использовать, право распоряжаться.
Быть нанятым за деньги, стремиться к этому – это коренное свойство человека цивилизованного, капиталом не обладающего, поскольку без денег в обществе не выжить, а получить их можно, только предложив что-то взамен, хотя бы готовность беспрекословно выполнять распоряжения. У большинства людей нет ничего, пользующегося спросом, поэтому они продают часть своего времени, причём часто лучшую его часть, обычно с 9:00 до 18:00 пять раз в неделю, а иными словами – нанимаются на работу.
Даже если собака нанимает не сама, а посредством юристов, да и вообще она ничего не понимает, всё равно как-то не очень хорошо быть нанятым собакой. Тот факт, что в глазах закона собака может являться хозяином человека, его нанимателем, в чём-то даже подрывает известный тезис, что человек – царь природы.
Алексей Соколов
Protoshag
Продолжение следует
|
| |
|
|
| |
|
Protoshag
|
|
Добавлено: Ср Май 10, 2017 6:48 pm |
|
|
Начало: 20. 01. 2015
Продолжение
Смотрите новый раздел на форуме: Протошаг – походка для оздоровления позвоночника
ЗДЕСЬ – ССЫЛКА НА ВИДЕО «ЗА 2,5 МИНУТЫ ПОЧТИ ВСЁ О ПРОТОШАГЕ» Protoshag. Short-Info
Другое дело, когда всё будут делать роботы, а людям, да и, возможно, богатым животным, останется только жевать и пищу переваривать, кому в шикарной обстановке, а кому и в более простенькой, кто победней. Да и рацион будет несколько отличаться, у богатых он будет побогаче, понатуральнее, поэкологичнее, но для здоровья это отличие будет несущественным, поскольку составлять меню, готовить пищу, приносить блюда будут умные машины, всё только полезное с учётом всех факторов, для каждого своё. Люди по ещё более совершенным средствам связи будут общаться. Кто освоил протошаг, те будут обсуждать свой процесс пищеварения и качество стула, а кто протошаг не освоил, те вдобавок к этому ещё будут обсуждать свои многочисленные болезни. А о чём ещё говорить? Обо всём остальном в человеческом обществе позаботится искусственный разум, который будет значительно совершенней человеческого. А для человека будет неприличным заниматься тем, что умные машины будут делать лучше человека, в частности, думать. Так что думать и рассуждать постепенно выйдет из моды совсем.
Постепенно технический прогресс вообще избавит человека от необходимости тратить усилия на своё жизнеобеспечение, как умственные, так и физические. Умные машины это будут делать лучше нас. Не исключено, что в отдалённой эволюции человеческого вида не только разум и соответствующие ему зоны мозга, но постепенно все органы и системы атрофируются, останется только вечноживущая пищеварительная полость, связанная с искусственным разумом, который будет её охранять, лечить, питать, прочищать, омолаживать. Это будет смыслом существования искусственного разума, его изначальной, но вечной программой, возможно, даже в чём-то религией. В этом отдалённом будущем протошаг уже не понадобиться, поскольку человек даже уже и перестанет быть человеком в нашем нынешнем понимании этого слова. Тогда слово «человек» совсем перестанет звучать гордо.
Механические носители искусственного разума будут встречаться, обсуждать состояние своих хозяев. Возможно, что они будут ежедневно натираться свежими какашками своих хозяев. Встречаясь, они будут анализировать их органолептические показатели и по ним давать друг другу оценку деятельности, совершенствоваться и учиться. А что? Я читал, что уже есть «умные» унитазы, которые сами делают анализы и дают рекомендации по питанию и образу жизни своим пользователям. Это первые, пока ещё робкие ростки отдалённого будущего!
С пищеварительной полости всё началось, к ней и вернётся. Но это ещё не скоро. Однако сейчас и на, возможно, многие миллионы лет, пока у человека сохранится разум и его нынешняя морфология и физиология, широкого распространения протошага не избежать. Только протошаг может дать власть большинству людей над пищеварительной системой, которая сейчас властвует зачастую безраздельно, заставляя их питаться во вред себе, накапливая лишние жировые запасы, приобретая возрастные болезни, сокращая жизнь.
Алексей Соколов
Продолжение следует
|
| |
|
|
| |
|
Protoshag
|
|
Добавлено: Сб Май 13, 2017 1:08 pm |
|
|
Начало: 20. 01. 2015
Продолжение
Смотрите новый раздел на форуме: Протошаг – походка для оздоровления позвоночника
ЗДЕСЬ – ССЫЛКА НА ВИДЕО «ЗА 2,5 МИНУТЫ ПОЧТИ ВСЁ О ПРОТОШАГЕ» Protoshag. Short-Info
Люди прекрасно понимают, что лучше быть здоровым, чем больным, многие ищут пути сохранить здоровье. Они могут попробовать получать необходимый уровень ежедневных физических нагрузок другими способами физической тренировки, но только протошаг – надёжный путь к успеху. Ведь это вершина развития повседневной физкультуры для людей. Без него вес и форму тела эффективно не отрегулировать, позвоночник не оздоровить, не сохранить здоровье до предельно возможного возраста. Сейчас это, если начать вовремя и правильно применять протошаг, пожалуй, мог бы быть возраст что-то около ста лет, возможно, немного больше, а с прогрессом биологии и медицины он будет непрерывно расти! Как-то не верится, что он вырастет значительно, возможно, в лучшем случае где-то до 130 лет, но очевидно, что качество жизни в высоком возрасте с развитием медицины может существенно возрасти, причём уже для нынешних поколений. Протошаг здесь будет совершенно незаменим, поскольку возрастную деградацию позвоночника не сможет отменить никакое лекарство, никакая иная физкультура, её может предельно замедлить только протошаг. Без него достижения биологии и медицины и биологии будут продлевать лишь период дряхлости и возрастных болезней.
А ведь с очень большой долей уверенности можно сказать, что именно возрастная деградация позвоночника, неумение поддерживать общее оптимальное физическое состояние – сейчас основные факторы преждевременного старения людей, в том числе и людей, ведущих здоровый образ жизни с традиционной физкультурой, который, казалось бы, должен замедлять старение! Как это обидно! Люди стараются правильно питаться, занимаются физкультурой, а в свои, например, 50 – 60 лет уже имеют слишком рано появившиеся признаки старения, которых могло бы и не быть, знай они о протошаге и научись применять его правильно.
Алексей Соколов
Protoshag
Продолжение следует
|
| |
|
|
| |
|
Protoshag
|
|
Добавлено: Пн Май 15, 2017 7:43 pm |
|
|
Начало: 20. 01. 2015
Продолжение
Смотрите новый раздел на форуме: Протошаг – походка для оздоровления позвоночника
ЗДЕСЬ – ССЫЛКА НА ВИДЕО «ЗА 2,5 МИНУТЫ ПОЧТИ ВСЁ О ПРОТОШАГЕ» Protoshag. Short-Info
Довольно часто приходится встречать людей с ранними признаками старения среди последовательных и упорных приверженцев бега или нордической ходьбы, так называют в Германии ходьбу с палками, хоть они и выглядят подтянутыми и тренированными. Ударная компрессия позвоночника при каждом шаге делает своё пагубное дело, как при беге, так и при ходьбе, сопровождаемой ударами палок о землю. Другое дело – протошаг, который не только не сжимает, но даже позволяет вытягивать позвоночник в процессе тренировки.
Правда, надо отметить, что обычная регулярная прогулка тоже очень даже неплохой способ оздоровительных нагрузок. Я знаю немало людей в возрасте далеко за 70, которые гуляют ежедневно по 1, 5 – 2, а некоторые и по 3 – 4 часа, и даже больше. Конечно, это тема для дискуссии, но я считаю, что даже обычная прогулка предпочтительнее бега, если человек стесняется передвигаться протошагом.
Движение протошагом вообще не воспринимается как серьёзная нагрузка, что-то вроде лёгкого танца, лёгкое поигрывание всеми мышцами корпуса, рук, шеи при каждом шаге. Разнообразие на тренировках даёт акцентуация на разные группы мышц, разная степень их проработки.
Может, сходство с танцем – в этом и проблема? Протошаг ощущается как лёгкий танец, а у танцев особые требования к эстетике, которым он не вполне соответствует по современным представлениям. Хотя бы тем, что при тренировках вне дома происходит без музыки. Я не танцор, не скажу, что у меня красиво протошаг получается. Да и у большинства людей не очень красиво он выглядит поначалу. А вот как-то я показал протошаг человеку, который занимался танцем фламенко, ему тогда было 75 лет, так у него очень красиво получился протошаг, просто искусство. Но так мало кто может. Бег проще и привычней, да и раскручен донельзя. Хотя про бег то же самое можно сказать – красиво бегают единицы.
Алексей Соколов
Protoshag
Продолжение следует
|
| |
|
|
| |
|
Protoshag
|
|
Добавлено: Пт Май 19, 2017 4:27 pm |
|
|
Начало: 20. 01. 2015
Продолжение
Смотрите новый раздел на форуме: Протошаг – походка для оздоровления позвоночника
ЗДЕСЬ – ССЫЛКА НА ВИДЕО «ЗА 2,5 МИНУТЫ ПОЧТИ ВСЁ О ПРОТОШАГЕ» Protoshag. Short-Info
Такой вот случай из жизни о беге. Как-то позвонил я своей знакомой, любительнице бега трусцой, муж её тоже много лет занимался бегом. Она сказала, что муж два года назад умер, было ему 63 года. Ничем не болел, пришёл с пробежки, сел в кресло и умер. Сердце. Сама продолжает заниматься бегом.
В общем-то, ничего странного. К бегу привыкнуть сложно, а отказаться легко, а люди не отказываются, потому что заменить его нечем, чтобы испытать привычные нагрузки и иметь привычный уровень тренированности. Нет, сам процесс бега она не любит, как и очень многие бегуны. Говорит, что после небольших вынужденных пауз бывает сложно заставить себя выйти на тренировку, но считает, что бег – это лучшее для поддержания формы. Выглядит она просто замечательно, что не так уж часто бывает у бегунов, хотя надо сказать, что и занимается она бегом осторожно, скорее даже близко к необходимому минимуму.
Ей я не предлагал, но другим бегунам когда-то предлагал опробовать протошаг и высказать своё мнение. Поэтому знаю, что они его в качестве достойной нагрузки не воспринимают. Одна любительница фитнеса и бега даже спросила:
– Это что, специально для дядек с одышкой и с большими животами?
Я ответил:
– Нет, это для всех, чтобы никогда не было ни одышки, ни больших животов.
Действительно, некоторые люди могут подумать, что протошаг не выглядит и не ощущается настоящей тренировкой, поскольку нет в нём высокой интенсивности, работы до пота, на износ, усилий до изнеможения, а поэтому могут решить, что эффективность его невысока. Парадокс, но подлинно совершенная оздоровительная тренировка, возможно, и должна восприниматься человеком как кажущееся отсутствие усилий. Это и есть признак настоящей естественности. Чтобы при ответе на вопрос о занятиях спортом или физкультурой, человек искренне мог ответить, что физических усилий не любит: «Ах, протошаг? Так это даже и не физкультура, это естественно, как дышать». Мы ведь зачастую просто дышим, а не говорим, что непрерывно занимаемся дыхательными упражнениями, хотя и цикличность присутствует, да и работа дыхательных мышц имеется.
Всё может купить немецкая овчарка Гюнтер IV, может простым вилянем хвоста или гавканьем нанять или уволить любых специалистов, не сама, конечно, а через назначенных толкователей её воли, но сознательно заботиться о своём здоровье она не сможет никогда. Нет у неразумных животных такого. Это мы животным не отдадим, это только наше, человеческое! Мы можем заниматься протошагом, поскольку это лучшее для человека средство физкультуры, и сознательно, за счёт собственных усилий быть здоровыми.
Вспомнилось вдруг из какой-то рекламы:
– Мы ничего не решаем в этом мире, от нас ничего не зависит, но зато мы сами выбираем пиво, которое хотим выпить!
Не только сорт пива, но и способ тренировки человек выбирает сам! Или почти сам, под обязательным воздействием вездесущей рекламы. Поэтому и протошаг пока не так уж и распространён.
Алексей Соколов
Protoshag
Продолжение следует
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Протошаг против сколиоза, нарушений осанки и прочего |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.